Selain daripada kesakitan jangka pendek, walaupun melemahkan dan “kabus otak” yang dikaitkan dengan serangan migrain, penyelidik mendapati bahawa migrain juga mungkin dikaitkan dengan masalah kognitif di antara serangan migrain.
Kebolehan kognitif anda merujuk kepada proses mental yang dilakukan oleh otak anda untuk memperoleh maklumat, dan kemudian memahami, berkomunikasi, memproses, menilai dan mengingati maklumat tersebut. Kebolehan kognitif anda adalah penting kerana ia mempengaruhi tindakan anda, dan cara anda berinteraksi dengan orang lain dan persekitaran anda-mereka adalah sebahagian daripada identiti anda, boleh dikatakan. Oleh itu, idea bahawa migrain boleh menjejaskan kognisi anda, walaupun di luar serangan, boleh difahami meresahkan.
Mari kita lihat lebih dekat pada potensi persatuan migrain/kognisi, dan apakah ini bermakna untuk anda atau orang yang anda sayangi.
:max_bytes(150000):strip_icc()/i-just-need-this-headache-to-go-away-1176546072-74eb2142c0d1414ba4d6e0cdc9d9298e.jpg)
Persatuan Migrain dan Kognisi
Untuk memahami perkaitan antara migrain dan masalah kognitif, anda harus bermula dengan tanggapan bahawa migrain boleh menjejaskan struktur otak, yang kemudiannya boleh menjejaskan fungsi otak.
Struktur Otak
Pelbagai teknik pengimejan neuro, seperti pengimejan resonans magnetik (MRI) dan alat yang lebih maju, seperti morfometri berasaskan voxel (VBM), telah mendapati bahawa migrauneur mempunyai peningkatan kelaziman selang-seli struktur otak.
Beberapa penemuan otak struktur ini termasuk:
- peningkatan pemendapan besi
- peningkatan lesi jirim putih dalam dan strok
- mengurangkan ketumpatan jirim putih dan jirim kelabu
Penyelidik telah mendapati bahawa perbezaan struktur otak berkorelasi dengan kekerapan sakit kepala migrain yang lebih tinggi dan tempoh penyakit yang lebih lama.
Korelasi ini seterusnya menyokong idea bahawa perubahan struktur otak ini adalah sekunder kepada migrain dan bukan faktor lain.
Sudah tentu, persoalannya tetap, sama ada perbezaan otak ini sebenarnya menjejaskan fungsi otak.
Fungsi Otak
Satu kajian mengkaji ketumpatan bahan kelabu (menggunakan kedua-dua MRI dan VBM) dalam 25 peserta dewasa dengan migrain kepada 25 peserta kawalan (orang yang sama umur dan jantina, tetapi tanpa migrain).
Para penyelidik mendapati bahawa berbanding dengan kumpulan kawalan, migrain mempunyai masa tindak balas yang lebih perlahan kepada pengalihan set tugas (fungsi eksekutif), dan masa tindak balas yang lebih perlahan ini dikaitkan dengan ketumpatan bahan kelabu yang berkurangan di lobus hadapan migrauners.
Satu lagi kajian mengkaji 34 migrain dan mendapati bahawa berbanding subjek kawalan yang sihat, migrain menunjukkan prestasi yang lebih teruk pada Penilaian Kognitif Montreal (MoCA), yang merupakan ujian saringan kebolehan kognitif umum.
Lebih khusus lagi, migrain menunjukkan prestasi yang lebih teruk dalam kawasan kognitif berikut:
- bahasa
- ingatan
- fungsi eksekutif
- pengiraan
- orientasi
Di samping itu, penyiasat kajian mendapati bahawa penurunan dalam skor MoCA keseluruhan dikaitkan dengan tempoh migrain (bermakna lebih lama serangan migrain mereka secara amnya bertahan, semakin rendah skor keseluruhan mereka). Begitu juga, penurunan dalam bahagian skor fungsi eksekutif MoCA dikaitkan dengan kekerapan migrain (bermaksud lebih banyak serangan migrain yang mereka alami setiap bulan, lebih rendah skor fungsi eksekutif).
Penemuan bertentangan
Adalah penting untuk diingat bahawa sesetengah kajian tidak menemui masalah prestasi kognitif dengan migrainuer.
Malah, satu kajian dalam European Journal of Neurology mendapati prestasi kognitif yang lebih baik dalam migrain berbanding bukan migrain. Dalam kajian ini, migrain, terutamanya mereka yang mempunyai aura, mempunyai purata markah peperiksaan status mental mini yang lebih tinggi dan menunjukkan prestasi yang lebih baik pada ujian fungsi eksekutif.
Walaupun sebarang perbezaan dalam penemuan boleh dijelaskan oleh reka bentuk kajian dan kaedah yang digunakan untuk mengakses kognisi, kajian ini (dan kajian yang tidak menemui pautan) membayangkan bahawa lebih banyak penyiasatan perlu dilakukan ke atas potensi perkaitan ini.
Kesimpulan
Walaupun terdapat kaitan antara migrain dan masalah kognitif, kita tidak tahu sejauh mana hubungan itu, bermakna betapa ketara atau mengubah hidup perubahan kognitif tersebut.
Intinya di sini ialah penyelidikan yang baru muncul cenderung menyokong hubungan antara migrain dan gangguan kognitif-namun, ia masih belum diusik lagi.
Maksud Ini untuk Anda
Sehingga persatuan migrain / kognisi diselesaikan, cuba jangan terlalu risau tentangnya. Sebaliknya, lebih baik untuk memberi tumpuan kepada perkara yang boleh anda kawal, seperti pelbagai cara anda boleh mencegah migrain daripada berlaku.
Sebagai contoh, berikut adalah beberapa cara proaktif untuk menghalang migrain:
- Elakkan/minimumkan pencetus unik anda (contohnya, lampu terang, bau tertentu atau makanan seperti daging yang diproses, keju tua dan makanan yang mengandungi MSG)
- Kekalkan jadual tidur yang tetap, walaupun pada hujung minggu
- Kurangkan tekanan—pertimbangkan mencuba meditasi kesedaran atau yoga untuk membantu anda berehat
- Sederhanakan pengambilan kafein dan alkohol anda
Ia juga wajar untuk berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sama ada anda seorang calon untuk ubat pencegahan migrain atau tidak. Walaupun tidak diketahui sama ada ubat pencegahan boleh membalikkan sebarang disfungsi kognitif yang berkaitan dengan migrain, ubat pencegahan boleh mengurangkan bilangan dan keterukan serangan migrain anda.
Migrain adalah penyakit otak, jadi dengan itu timbul kebimbangan tentang kesan pada otak, seperti kognisi. Sudah tentu, jika anda bimbang tentang perubahan kognitif, sama ada anda mengalami migrain atau tidak, sila bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin melakukan beberapa ujian mudah di pejabat atau merujuk anda untuk ujian kognitif formal dengan pakar neuropsikologi.