Musim sejuk boleh menjadi keras pada kulit. Cuaca sejuk, angin dan udara dalaman yang kering boleh menyedut lembapan daripada kulit anda. Tambah dalam penggunaan produk dan ubat-ubatan melawan jerawat yang mengeringkan, dan anda mempunyai resipi untuk kekeringan yang tidak selesa, gatal-gatal, mengelupas dan mengelupas.
Apakah yang boleh anda lakukan untuk membantu mengekalkan kulit anda terhidrat sepanjang musim sejuk, sambil masih mendapat manfaat daripada rutin rawatan jerawat anda? Cuba empat petua ini untuk kalis musim sejuk rutin penjagaan kulit jerawat anda dan menjadikan kulit anda kelihatan (dan terasa) lebih baik.
Tukar Pencuci Anda
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-611464867web-56f1f1d23df78ce5f83cb416.jpg)
Imej Ivan Maximov / EyeEm / Getty
Walaupun ia mungkin pilihan yang bagus semasa musim panas, pembersih anda mungkin tidak berfungsi untuk anda sekarang kerana cuaca sejuk telah mula masuk. Jika anda berasa ketat dan kering selepas pembersihan, anda mungkin perlu menukar kepada pembersih yang lebih lembut.
Pembersih berbuih, sama ada pencuci cecair atau dalam bentuk sabun bar, amat berkesan untuk membersihkan minyak berlebihan. Ini bagus semasa cuaca panas apabila kulit anda cenderung berpeluh dan berminyak, tetapi tidak begitu bagus apabila kulit anda berasa kering atau pecah-pecah. Cuba tukar cucian berbuih anda kepada pembersih yang tidak berbuih atau krim.“Ini kurang berkemungkinan meninggalkan perasaan ketat dan terlalu bersih itu.
Juga, ambil kira bahawa mana-mana pembersih yang mengandungi bahan melawan jerawat seperti asid salisilik dan benzoil peroksida adalah pengeringan.“Ini benar terutamanya jika anda menggunakannya bersama-sama dengan produk rawatan jerawat lain seperti retinoid, antibiotik topikal, dan sebagainya. Semasa musim sejuk, anda mungkin melakukan yang lebih baik dengan pembersih lembut tanpa ubat seperti Dove, Neutrogena atau Cetaphil. Anda sentiasa boleh kembali kepada pembersih yang melawan jerawat apabila cuaca panas dan kulit anda tidak berasa kering.
Jika anda memerlukan bantuan memilih pembersih, anda boleh bertanya kepada pakar dermatologi anda untuk cadangan.
Jangan Basuh Sekerap
:max_bytes(150000):strip_icc()/man-washing-his-face-with-tap-water-137390980-57c44a5b5f9b5855e58c2cfe.jpg)
Thierry Lord / Imej Getty
Jika menukar pembersih anda tidak berjaya, cuba kurangkan pembersihan. Ini bertepatan dengan kebijaksanaan konvensional, kerana dengan jerawat anda mungkin merasa terpaksa mencuci muka anda dengan kerap (atau badan, jika anda mengalami jerawat badan).
Pembersihan yang berlebihan boleh mengeringkan kulit, walaupun. Semasa kulit anda berasa kering, walaupun pembersihan dua kali sehari boleh menjadi terlalu banyak. Cuba berbusa hanya sekali sehari, sebaik-baiknya pada waktu malam supaya anda boleh menanggalkan sebarang solek, peluh, minyak atau kotoran yang mungkin terkumpul di muka sepanjang hari. Langkau sama sekali pembersihan muka pagi atau, jika anda rasa perlu, hanya dengan percikan air kosong sahaja.
Jika kulit badan anda kering, pertimbangkan untuk melangkau mandi setiap hari juga. (Tidak, ia tidak kasar. Kebanyakan orang mencuci terlalu banyak.) Atau, sekurang-kurangnya, simpan sabun untuk kawasan terdedah BO dan gunakan air kosong di tempat lain.
Jangan Takut Lembap
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-144652197-5714faa75f9b588cc20212e3.jpg)
Imej RunPhoto / Getty
Ya, anda memerlukan pelembap walaupun anda mempunyai kulit berjerawat. Apabila anda terdedah kepada jerawat, adalah perkara biasa untuk mengelak daripada menggunakan krim dan losyen pelembap. Tetapi untuk melawan kulit yang ketat, kering, mengelupas dan mengelupas, pelembap adalah satu kemestian.
Ingat, hampir semua produk rawatan jerawat mengeringkan kulit sedikit sebanyak. Menggunakan pelembap dengan kerap akan menjadikan kulit anda kelihatan lebih baik, berasa lebih baik dan boleh membantu kulit anda bertolak ansur dengan rawatan jerawat yang kering dengan lebih baik juga.
Anda tidak perlu mengoleskan produk yang tebal dan berminyak. Dan, jika anda memilih pelembap yang sesuai untuk kulit anda yang berjerawat, anda juga tidak perlu risau ia akan menyumbat pori-pori anda.
Pilih gel atau losyen pelembap. Ini biasanya produk yang lebih ringan daripada krim pelembap atau balm. Mana-mana pelembap yang anda pilih, pastikan ia ditandakan bukan komedogenik. Produk bukan komedogenik kurang berkemungkinan menyebabkan pori tersumbat.
Sapukan pelembap anda selepas setiap pembersihan. Ubat jerawat topikal anda boleh digunakan tepat di atas.
Jangan Skip Pelindung Matahari
:max_bytes(150000):strip_icc()/woman-in-winter-clothing-smiling-and-looking-up-with-sun-in-background-on-brooklyn-bridge-696246806-5b082fd73037130037569760.jpg)
Sudah tentu, nampaknya aneh untuk menggunakan pelindung matahari apabila suhu di luar 20 darjah. Tetapi kulit anda terdedah kepada sinaran matahari yang merosakkan semasa musim sejuk seperti semasa bulan-bulan yang lebih panas. Untuk perlindungan matahari yang optimum, pakai pelindung matahari 365 hari setahun.
Pelindung matahari bukan sahaja untuk mencegah selaran matahari. Penggunaan pelindung matahari secara berkala melindungi kulit anda daripada tanda-tanda penuaan pramatang seperti hiperpigmentasi, garis-garis halus dan tekstur kulit yang kasar.
Jadi, jika anda mempunyai produk pelindung matahari kegemaran (atau pelembap dengan SPF) yang anda gunakan semasa musim panas, teruskan menggunakannya sepanjang tahun. Tidak menggunakan produk pelindung matahari? Tidak pernah terlambat untuk bermula.
Pilih pelindung matahari yang memberikan perlindungan spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 30. Anda mempunyai banyak pilihan, daripada produk bebas minyak yang dibuat terutamanya kulit rawan jerawat, pelindung matahari berwarna yang memberikan sedikit liputan kosmetik, kepada pelindung matahari berasaskan semula jadi jika anda begitu cenderung. Sesungguhnya, terdapat produk di luar sana yang sesuai untuk anda dan produk yang anda cintai. Tiada alasan untuk tidak memakai SPF setiap hari.
Selain itu, beberapa rawatan jerawat menjadikan anda lebih terdedah kepada kerosakan matahari. Jika anda menggunakannya, penting sekali untuk anda melindungi kulit anda daripada matahari.
Jika Perlu, Skalakan Kembali pada Ubat Topikal
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-595262050-581cf0583df78cc2e8bdb319.jpg)
Imej Dex / Getty Images
Jika, walaupun selepas usaha terbaik anda, kulit anda tidak selesa kering atau pecah-pecah, atau anda terjebak dengan banyak pengelupasan dan pengelupasan, anda mungkin perlu mengurangkan penggunaan rawatan jerawat anda. Cuba gunakan produk rawatan anda setiap hari, malah setiap hari ketiga. Ini akan memberi kulit anda sedikit rehat, membolehkan kekeringan dan kerengsaan berkurangan. Setelah kulit anda berasa lebih baik, perlahan-lahan gunakan ubat jerawat anda setiap hari sekali lagi.
Sudah tentu, jangan sekali-kali mengubah penggunaan ubat preskripsi anda tanpa bercakap terlebih dahulu dengan pakar dermatologi anda.
Berurusan dengan kulit kering musim sejuk cukup sukar, dan terutamanya apabila anda menambahkan rawatan jerawat yang mengeringkan ke dalam campuran. Dalam kebanyakan kes, anda boleh mengurangkan kekeringan dengan hanya beberapa tweak pada rutin penjagaan kulit anda.
Jika anda tidak dapat mengawal kulit kering, walaupun, atau jika kekeringan, rekahan dan pengelupasan adalah melampau, atau jika kulit anda sangat jengkel atau tidak selesa, berbincang dengan pakar dermatologi atau doktor biasa anda. Anda mungkin mengalami sesuatu yang lain selain kekeringan (contohnya ekzema) atau anda mungkin memerlukan sedikit bantuan tambahan untuk memulihkan kulit anda.
