Mengatasi Jangkitan Human Papillomavirus (HPV)

Jika anda atau pasangan anda baru sahaja didiagnosis papillomavirus manusia (HPV), anda pastinya tidak bersendirian. Jangkitan HPV adalah jangkitan seksual yang paling biasa. Malah, dipercayai bahawa hampir sesiapa sahaja yang telah melakukan hubungan seks telah terdedah kepada HPV.

Jika anda berasa tertekan tentang diagnosis HPV anda, ketahui terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mengatasi jangkitan ini.

Cara Mengatasi HPV. — Ellen Lindner / Baik

Artikel ini akan menerangkan cara HPV didiagnosis dan cara untuk meningkatkan sistem imun anda untuk membantu badan anda melawan virus ini. Ia juga akan merangkumi tempat untuk mendapatkan sokongan, serta cara diagnosis ini boleh memberi kesan kepada kehidupan seks anda.

Bagaimanakah HPV Diagnosis?

Biasanya terdapat dua cara anda boleh mengetahui bahawa anda menghidap HPV. Anda mungkin didiagnosis dengan ketuat alat kelamin, yang timbul atau benjolan rata, atau anda mungkin diuji positif untuk HPV pada ujian saringan, yang dipanggil Pap smear.

Perkara yang berlaku seterusnya bergantung pada simptom khusus anda dan ujian saringan. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan mengesyorkan rawatan atau susulan yang sesuai. Perlu diingat bahawa kebanyakan kes HPV hilang tanpa rawatan dalam tempoh dua tahun.

Bagaimana Anda Meningkatkan Sistem Imun Anda untuk Melawan HPV?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan sistem imun anda dan membantu badan anda membersihkan virus.

Anda juga mungkin ingin bercakap dengan doktor anda tentang mendapatkan vaksin HPV. Walaupun anda sudah mempunyai HPV, mendapatkan vaksin boleh membantu mengelakkan anda daripada mendapat jenis HPV yang lain, termasuk yang boleh menyebabkan kanser.

Berhenti merokok

Jika anda seorang perokok semasa dan anda menghidap HPV, anda harus melakukan yang terbaik untuk berhenti merokok.

Merokok dianggap mengurangkan imuniti anda, yang memberi kesan kepada keupayaan tubuh anda untuk melawan penyakit, termasuk jangkitan HPV. Mereka yang merokok juga berisiko lebih tinggi untuk mendapat jangkitan HPV berganda.

Kurangkan Tekanan

Apabila tahap hormon tekanan badan anda meningkat, sistem imun anda tidak berfungsi dengan baik seperti yang sepatutnya. Ini bermakna anda tidak boleh melawan jangkitan, seperti HPV, dengan sangat berkesan.

Membuat perubahan dalam hidup anda untuk mengurangkan tahap tekanan anda adalah sangat penting. Aktiviti seperti yoga, berhubung dengan rakan dan meditasi boleh membantu mengurangkan kesan tekanan pada badan anda.

Semak Pemakanan Anda

Terdapat beberapa perselisihan pendapat di kalangan pakar sama ada diet memainkan peranan dalam membantu badan anda menyingkirkan HPV.

Terdapat beberapa pendapat bahawa vitamin B-kompleks tertentu berkesan dalam meningkatkan sistem imun anda. Ini termasuk riboflavin (B2), tiamin (B1), vitamin B12, dan folat. Memastikan diet anda termasuk makanan yang kaya dengan vitamin B ini sememangnya tidak berbahaya dan mungkin membantu.

Bagaimana Anda Mencari Sokongan untuk HPV?

Diagnosis dengan jangkitan seksual boleh menjadi sangat tertekan, tetapi anda tidak perlu malu untuk menghidap HPV. Anda mungkin terkejut apabila anda membuka diri kepada keluarga atau rakan yang dipercayai tentang diagnosis anda, anda akan mendapati ramai orang telah menangani jangkitan ini.

Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sumber tempatan untuk individu yang didiagnosis dengan HPV. Untuk kumpulan sokongan dalam talian, anda boleh menyemak laman web Persatuan Kesihatan Seksual Amerika.

Ingat bahawa HPV adalah jangkitan seksual yang paling biasa dan anda tidak bersendirian.

Rekap

Bercakap dengan doktor anda atau lawati laman web Persatuan Kesihatan Seksual Amerika untuk mendapatkan sumber bagi individu yang didiagnosis dengan HPV.

Adakah HPV Menjejas Kehidupan Seks Anda?

Diagnosis HPV bukanlah satu tamparan maut kepada kehidupan seks anda. Anda mungkin hanya perlu duduk beberapa minggu jika anda sedang dirawat untuk ketuat alat kelamin. Perlu diingat bahawa mempunyai satu pasangan seksual dan menggunakan perlindungan boleh membantu mengurangkan risiko anda mendapat jangkitan seksual yang lain.

Oleh kerana ketuat alat kelamin sangat mudah berjangkit daripada sentuhan kulit ke kulit, pasangan seks semasa anda mungkin juga ingin memeriksanya.

Ringkasan

Anda mungkin mengetahui bahawa anda menghidap HPV melalui Pap smear rutin, atau jika anda didiagnosis dengan ketuat alat kelamin. Walaupun kebanyakan kes HPV hilang dengan sendirinya dalam masa dua tahun, doktor anda juga mungkin mengesyorkan rawatan untuk gejala khusus anda, serta sumber sokongan.

Untuk membantu meningkatkan sistem imun anda supaya badan anda boleh melawan HPV, anda boleh mempertimbangkan untuk berhenti merokok, mengurangkan tahap tekanan anda dan mengubah diet anda.

Perlu diingat bahawa HPV adalah sangat biasa dan anda tidak bersendirian.

Soalan Lazim

Bagaimana anda tahu jika anda menghidap HPV?

Kebanyakan penghidap HPV tidak menunjukkan sebarang gejala. Hanya individu yang mempunyai serviks, iaitu bahagian bawah rahim yang terbuka ke dalam faraj, boleh menjalani ujian. Walau bagaimanapun, jika anda atau pasangan anda melihat ketuat alat kelamin, anda harus segera menghubungi doktor.

Adakah HPV jangkitan sepanjang hayat?

Tidak biasanya. Jangkitan HPV selalunya hilang tanpa rawatan dalam masa beberapa bulan, dan kira-kira 90% hilang dengan sendirinya dalam masa dua tahun. Walau bagaimanapun, sesetengah individu mungkin mempunyai simptom jangka panjang atau mengalami kanser serviks.

Bagaimanakah anda tahu apabila HPV telah hilang?

Jika anda tidak mempunyai simptom, anda mungkin tidak tahu bila jangkitan telah membersihkan sistem anda. Jika anda mempunyai simptom, doktor anda akan dapat memberitahu anda apabila anda tidak lagi dijangkiti.