Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Wabak Ebola baharu dengan virus Bundibugyo di Afrika Tengah

    Wabak Ebola baharu dengan virus Bundibugyo di Afrika Tengah

    Kanser kolorektal kini membunuh lebih ramai orang dewasa muda

    Kanser kolorektal kini membunuh lebih ramai orang dewasa muda

    Esofagus Barrett bermula beberapa dekad sebelum anda disaring

    Esofagus Barrett bermula beberapa dekad sebelum anda disaring

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan Livazo (pitavastatin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan Livazo (pitavastatin) dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Wabak Ebola baharu dengan virus Bundibugyo di Afrika Tengah

    Wabak Ebola baharu dengan virus Bundibugyo di Afrika Tengah

    Kanser kolorektal kini membunuh lebih ramai orang dewasa muda

    Kanser kolorektal kini membunuh lebih ramai orang dewasa muda

    Esofagus Barrett bermula beberapa dekad sebelum anda disaring

    Esofagus Barrett bermula beberapa dekad sebelum anda disaring

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan Livazo (pitavastatin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan Livazo (pitavastatin) dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Cara Memahami Indeks UV

by Omar bin Merdeka, M.D.
23/02/2022
0

Indeks UV telah dibangunkan pada tahun 1994 oleh Perkhidmatan Cuaca Kebangsaan dan Agensi Perlindungan Alam Sekitar AS (EPA). Ia membantu anda merancang aktiviti luar anda supaya anda boleh mengelakkan pendedahan kepada sinaran UV yang sengit.

Cahaya matahari menyinari bunga kuning

Stephen Dorey / Stockbyte / Imej Getty

Apakah Indeks UV?

Setiap hari Indeks UV dikira untuk hari berikutnya untuk setiap poskod di AS Ia meramalkan keamatan sinaran UV pada tengah hari dan dilaporkan pada skala 1 hingga 11+. Pada skala ini, 1 menandakan risiko pendedahan berlebihan terendah dan 11+ menunjukkan risiko pendedahan berlebihan tertinggi. Nombor Indeks UV juga dikumpulkan ke dalam tahap pendedahan antara rendah hingga ekstrem dan setiap tahap pendedahan mempunyai kod warna yang sepadan.

Faktor yang Mempengaruhi Indeks UV

Keamatan sinaran UV, dan dengan itu Indeks UV, bergantung kepada beberapa faktor:

  • Musim: Indeks UV tertinggi pada musim bunga dan musim panas. Ia turun pada musim luruh dan paling rendah pada musim sejuk.

  • Latitud: Sinaran UV paling kuat di khatulistiwa dan turun apabila anda bergerak ke arah kutub utara atau selatan.

  • Ketinggian: Oleh kerana udara di altitud yang lebih tinggi adalah lebih nipis, sinaran UV meningkat apabila anda “naik” dalam ketinggian.

  • Masa Hari: Apabila matahari paling tinggi di langit, sinaran matahari menewaskan anda dengan sangat sedikit sinaran yang tersebar. Ini bermakna bahawa keamatan sinaran UV adalah paling tinggi pada masa “tengah hari suria,” biasanya di suatu tempat antara tengah hari dan 1 petang Apabila matahari berada pada sudut selain daripada 90 darjah ke bumi, beberapa sinaran UV bertaburan mengurangkan keamatan yang menjejaskan kulit anda.

  • Ozon: Ozon menyerap sinaran UV menjadikannya kurang sengit. Tahap ozon boleh berubah-ubah dari hari ke hari.

  • Litupan Awan: Litupan awan yang tebal dan tebal boleh menyekat kebanyakan sinaran UV, walau bagaimanapun, awan nipis boleh membenarkan kebanyakan sinaran UV menembusi. Awan yang gebu dan cuaca cerah menipu kerana ia memantulkan sinaran dan boleh meningkatkan jumlah sinaran yang sampai ke Bumi.

  • Litupan Tanah: Adalah wajar bahawa struktur seperti pokok dan bangunan mengurangkan jumlah sinaran UV yang mengenai kulit anda.

  • Ciri-ciri Permukaan Bumi: Apa sahaja yang melapisi permukaan Bumi di sekeliling anda boleh memantulkan atau menyerakkan sinaran UV. Salji memantul sehingga 80%, manakala pasir memantulkan 15% dan air memantulkan 10%.

Cara Mencari Indeks UV Anda

Anda boleh mencari Indeks UV anda dengan melawati tapak Indeks UV EPA. Di sana anda boleh mencari Indeks UV untuk kod pos anda. Terdapat juga peta Ramalan Indeks UV 4 hari di Amerika Syarikat untuk membantu anda merancang aktiviti luar anda untuk beberapa hari akan datang.

Indeks UV

Nombor Indeks UV Tahap Pendedahan Kod warna
2 atau kurang rendah hijau
3 hingga 5 Sederhana Kuning
6 hingga 7 tinggi Jingga
8 hingga 10 Sangat tinggi merah
11+ melampau Violet

Hak Privasi Anda

Verywell Health dan rakan kongsi pihak ketiga kami menggunakan kuki dan memproses data peribadi seperti pengecam unik berdasarkan persetujuan anda untuk menyimpan dan/atau mengakses maklumat pada peranti, memaparkan iklan yang diperibadikan dan untuk pengukuran kandungan, cerapan khalayak dan pembangunan produk. Untuk menukar atau menarik balik pilihan persetujuan anda untuk VerywellHealth.com, termasuk hak anda untuk membantah di mana kepentingan sah digunakan, klik di bawah. Pada bila-bila masa, anda boleh mengemas kini tetapan anda melalui pautan “Privasi EU” di bahagian bawah mana-mana halaman. Pilihan ini akan diisyaratkan secara global kepada rakan kongsi kami dan tidak akan menjejaskan data penyemakan imbas. Senarai Rakan Kongsi (vendor)

Kami dan rakan kongsi kami memproses data untuk:

Imbas ciri peranti secara aktif untuk pengecaman. Gunakan data geolokasi yang tepat. Simpan dan/atau akses maklumat pada peranti. Pilih kandungan yang diperibadikan. Buat profil kandungan yang diperibadikan. Ukur prestasi iklan. Pilih iklan asas. Buat profil iklan yang diperibadikan. Pilih iklan yang diperibadikan. Gunakan penyelidikan pasaran untuk menjana cerapan khalayak. Ukur prestasi kandungan. Membangunkan dan menambah baik produk. Senarai Rakan Kongsi (vendor)


Ketahui lebih lanjut

Wabak Ebola baharu dengan virus Bundibugyo di Afrika Tengah

Wabak Ebola baharu dengan virus Bundibugyo di Afrika Tengah

by Dr. Haron bin Chik
21/05/2026
0

Pada Mei 2026, wabak penyakit maut bergerak lebih pantas daripada sistem kesihatan dapat mengesannya. Pada masa doktor mengesahkan apa itu,...

Kanser kolorektal kini membunuh lebih ramai orang dewasa muda

Kanser kolorektal kini membunuh lebih ramai orang dewasa muda

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
19/05/2026
0

Kanser kolorektal bukan lagi sekadar penyakit yang menyerang orang tua. Penyelidikan baharu yang dibentangkan di Minggu Penyakit Pencernaan (DDW) 2026...

Esofagus Barrett bermula beberapa dekad sebelum anda disaring

Esofagus Barrett bermula beberapa dekad sebelum anda disaring

by Melati binti Labuh
19/05/2026
0

Jika anda mengalami refluks asid kronik, anda mungkin sudah tahu ketidakselesaan yang dibawanya. Tetapi kajian baru yang dibentangkan pada persidangan...

Kesan sampingan Livazo (pitavastatin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan Livazo (pitavastatin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/05/2026
0

Livazo (pitavastatin) tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil statin. Doktor menetapkan pitavastatin (Livazo) untuk menurunkan kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit...

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan