Keadaan Comorbid dan Diabetes

Komorbiditi ialah penyakit atau keadaan fizikal atau mental yang wujud bersama dengan penyakit utama. Komorbiditi daripada hipertensi dan obesiti kepada penyakit hati dan apnea tidur adalah perkara biasa dengan diabetes jenis 2: Kajian terbaru terhadap lebih 1.3 juta orang menunjukkan bahawa hampir 98% orang dewasa dengan diabetes jenis 2 mempunyai sekurang-kurangnya satu penyakit kronik komorbid dan hampir 90% mempunyai sekurang-kurangnya dua (dikenali sebagai multimorbiditi).

Jika anda menghidap diabetes, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin akan memantau anda dengan teliti untuk tanda-tanda dan simptom keadaan komorbid yang boleh menyumbang kepada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda serta memberi kesan kepada rawatan anda.

Komorbiditi Biasa

Dengan diabetes dan keadaan komorbid, selalunya terdapat dinamik ayam-atau-telur: Penyakit tertentu boleh meningkatkan risiko menghidap diabetes, tetapi pada masa yang sama, penghidap diabetes kadangkala boleh berkembang sebelum keadaan komorbid.

Sama ada, terdapat beberapa keadaan yang berkait rapat dengan diabetes jenis 2: Tidak kira yang datang dahulu, sebarang keadaan komorbid boleh menyebabkan penyakit ini:

Hipertensi

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, ialah keadaan di mana tekanan darah anda kerap mengukur melebihi 130 mmHg sistolik dan 80 mmHg diastolik. Sebanyak 75% penghidap diabetes juga mempunyai hipertensi.

Ini tidak menghairankan, memandangkan kedua-dua keadaan itu berkongsi banyak faktor risiko yang sama, termasuk gaya hidup yang tidak aktif dan berat badan berlebihan. Ia juga perlu diperhatikan bahawa orang yang mempunyai tekanan darah tinggi sering menunjukkan tanda-tanda rintangan insulin, yang boleh menjadi pendahulu kepada diabetes jenis 2.

Obesiti

Obesiti ditakrifkan sebagai pengumpulan lemak badan yang tidak normal atau berlebihan yang menjejaskan kesihatan secara negatif. Adalah penting untuk diingat bahawa komorbiditi tidak semestinya gejala keadaan utama, tetapi mungkin masih berkait rapat. Obesiti boleh menyebabkan diabetes atau mungkin berlaku bersamaan dengan diabetes. Menurut satu kajian baru-baru ini, diabetes juga boleh menyebabkan obesiti.

Dislipidemia

Keadaan ini dicirikan oleh tahap abnormal lipid (lemak) dalam darah. Ini biasanya termasuk peningkatan paras lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), apa yang dipanggil kolesterol “buruk” serta paras trigliserida yang tinggi.

Dislipidemia juga mungkin melibatkan tahap lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) yang luar biasa rendah yang berfungsi untuk membantu mengeluarkan LDL daripada darah. Dislipidemia mungkin genetik dan/atau berkaitan dengan faktor gaya hidup. Ia berkongsi banyak faktor risiko yang sama seperti diabetes dan merupakan komorbiditi yang sangat biasa.

Penyakit Hati Berlemak Bukan Alkohol

Ditandai dengan peningkatan enzim hati dan pembesaran organ akibat pengumpulan lemak, risiko penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD) meningkat dengan obesiti dan lemak perut dan mungkin berkembang akibat atau bersama diabetes jenis 2.

NAFLD adalah kebimbangan serius: Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan parut pada hati, peningkatan risiko kanser hati, atau kegagalan hati. Banyak langkah gaya hidup yang sama yang boleh membantu menguruskan diabetes jenis 2 juga boleh membantu memulihkan penyakit hati berlemak bukan alkohol, termasuk mengikuti diet yang sihat, meningkatkan aktiviti fizikal dan penurunan berat badan.

Apnea Tidur Obstruktif

Apnea tidur adalah gangguan pernafasan kronik di mana seseorang berhenti bernafas untuk jangka masa yang singkat semasa tidur. Ia mungkin disebabkan oleh keruntuhan sebahagian saluran pernafasan akibat berat badan berlebihan atau obesiti. Diabetes dianggap sebagai faktor risiko apnea tidur, tetapi ia juga mungkin komorbiditi.

Mencegah Komorbiditi dalam Diabetes

Jika anda menghidap diabetes, anda boleh mengurangkan risiko anda mengalami komorbiditi dengan mengubah suai faktor gaya hidup yang meletakkan anda berisiko, seperti:

• Mengekalkan berat badan yang sihat (dan menurunkan berat badan jika perlu)
• Berhenti merokok
• Menjadi aktif secara fizikal
• Mengawal paras gula darah anda
• Mendapat tidur yang mencukupi
• Mengurangkan tekanan

Di samping itu, adalah penting untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan yang kerap dan pemeriksaan kesihatan yang disyorkan. Ini boleh mengenal pasti keadaan lebih awal dalam perkembangannya dan mungkin menghalang penyakit yang teruk.

Menguruskan Komorbiditi dalam Diabetes

Jika anda mempunyai keadaan komorbid, anda mungkin dirawat oleh lebih daripada satu pembekal penjagaan kesihatan yang bekerja bersama. Doktor penjagaan primer anda atau pembekal penjagaan kesihatan lain seperti pendidik diabetes bertauliah boleh membantu menyelaraskan penjagaan ini. Adalah penting untuk semua pembekal anda mendapat maklumat terkini tentang ubat-ubatan semasa, kerja darah dan jadual rawatan anda.

Perubahan gaya hidup yang sama yang boleh membantu untuk mencegah keadaan komorbid daripada berkembang bersama diabetes juga boleh membantu untuk merawatnya. Masih belum terlambat untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mengawal gula darah anda dengan lebih baik. Jika anda memerlukan bantuan untuk memulakan rejimen pemakanan atau senaman yang sihat, dapatkan bimbingan profesional daripada pakar pemakanan, pakar diet atau pendidik diabetes bertauliah. Kebanyakan pelan insurans akan meliputi semua atau sebahagian daripada perkhidmatan ini untuk penghidap diabetes.