Tiga P Diabetes

Diabetes adalah keadaan kronik yang dicirikan oleh gula darah tinggi. Ia berlaku apabila keupayaan badan untuk menukar glukosa daripada makanan yang anda makan kepada tenaga terhalang. Insulin, hormon yang dihasilkan oleh pankreas, membantu menguruskan paras gula darah dalam aliran darah dengan membantu gula darah masuk ke dalam sel di mana ia digunakan untuk tenaga. Apabila pankreas tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, atau mana-mana sama sekali, atau jika badan menjadi tahan terhadap insulin, gula dalam darah tidak boleh memasuki sel dan kekal dalam darah, mengakibatkan glukosa darah tinggi.

Terdapat dua jenis diabetes, diabetes jenis 1 dan jenis 2. Diabetes jenis 1 berlaku apabila seseorang tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, manakala jenis 2 berlaku apabila seseorang tidak bertindak balas terhadap insulin atau tahan insulin. Kira-kira 34.2 juta orang dewasa Amerika mempunyai sekurang-kurangnya satu daripada dua jenis diabetes ini, iaitu kira-kira satu daripada 10 orang.

Tiga penyakit khusus yang paling biasa berlaku pada penghidap diabetes: polidipsia, poliuria, dan polifagia, yang dikenali sebagai tiga P diabetes.

Polidipsia

Polidipsia adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan dahaga yang melampau dan berlebihan. Selalunya polidipsia dikaitkan dengan keadaan yang menjejaskan sistem buah pinggang dan boleh menyebabkan seseorang membuang air kecil dengan lebih kerap daripada yang sepatutnya. Peningkatan dalam kencing ini menyebabkan badan berasa seolah-olah perlu menggantikan cecair yang hilang semasa membuang air kecil. Ia juga telah dikaitkan dengan keadaan yang membawa kepada kehilangan cecair yang berlebihan seperti berpeluh berlebihan, diet tinggi garam, dan penggunaan diuretik.

Apabila ia datang kepada diabetes, polidipsia adalah salah satu gejala yang paling biasa. Oleh kerana diabetes membawa kepada jumlah glukosa yang berlebihan dalam darah, badan mesti melakukan sesuatu untuk cuba mengimbangi tahap tersebut. Buah pinggang menghasilkan lebih banyak air kencing supaya glukosa dapat dikumuhkan dengan cepat, sekali gus memulihkan tahap glukosa kepada normal. Ini boleh menyebabkan kehilangan cecair yang cepat dan, seterusnya, rasa dahaga.

Poliuria

Poliuria bermaksud banyak membuang air kecil, dan ia selalunya seiring dengan polidipsia. Ia adalah salah satu simptom diabetes yang paling biasa. Ia sangat tipikal pada orang yang menghidap diabetes kerana apabila glukosa terkumpul, ia boleh memasuki tubul dalam buah pinggang. Jika glukosa masuk ke dalam tubul tersebut tetapi tidak dapat diserap semula ke dalam aliran darah, ia membawa kepada peningkatan dalam pembuangan air kecil. Semasa buah pinggang cuba menapis glukosa, mereka juga menapis lebih banyak air dari bahagian lain badan. Ini membawa kepada pengeluaran air kencing yang berlebihan yang kemudiannya perlu dirembeskan.

Ia boleh menjadi sukar untuk mendiagnosis punca poliuria tanpa mengambil kira polidipsia kerana ia biasanya kedua-duanya hadir pada masa yang sama. Apabila seseorang sangat dahaga, mereka cenderung untuk membuang air kecil lebih banyak daripada minum lebih banyak cecair. Apabila seseorang membuang air kecil lebih banyak, mereka menjadi lebih dehidrasi dan mengalami peningkatan rasa dahaga.

Polifagia

Polyphagia adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan rasa lapar yang berlebihan. Ada kalanya peningkatan selera makan dijangka, seperti selepas peningkatan dalam aktiviti fizikal atau semasa perubahan hormon, tetapi makan biasanya akan memuaskan rasa lapar dan tahap selera makan akan menjadi normal selepas pengambilan makanan. Dalam kes polyphagia, makan tidak akan menghentikan rasa lapar.

Bagi mereka yang menghidap diabetes, memandangkan glukosa tidak mudah dipindahkan ke dalam sel untuk digunakan sebagai tenaga, badan akan terus menghantar isyarat kepada otak bahawa ia lapar kerana ia tidak mendapat tenaga yang diperlukan daripada makanan yang telah dimakan.

Diagnosis: Adakah Tiga P Cukup?

Ketiga-tiga P ditemui dalam kebanyakan pesakit kencing manis, tetapi bagi mereka yang menghidap diabetes jenis 2, mereka mungkin kurang ketara berbanding mereka yang menghidap diabetes jenis 1. Dalam sesetengah kes, mereka yang menghidap diabetes mungkin tidak mengalami gejala ini sama sekali dan masih boleh mengalami keadaan ini.

Untuk pembekal penjagaan kesihatan mendiagnosis diabetes, mereka akan mengambil perhatian terhadap semua gejala dan melakukan beberapa ujian. Beberapa ujian yang akan dijalankan oleh penyedia penjagaan kesihatan termasuk:

• Ujian A1C: Ujian ini melihat penanda darah yang memberikan anggaran purata glukosa darah dalam tempoh dua hingga tiga bulan yang lalu. Jika seseorang menghidap diabetes, peratusan mereka akan menjadi 6.5% atau lebih tinggi.

• Ujian gula darah puasa: Ujian ini memerlukan seseorang untuk mengelakkan semua pengambilan makanan untuk satu tempoh masa, biasanya semalaman. Ia mengukur paras gula dalam darah selepas tidak makan untuk menentukan sama ada ia masih tinggi tanpa sebarang makanan dimasukkan ke dalam badan. Jika seseorang mempunyai tahap 126 mg/dL atau lebih tinggi selepas ujian puasa, mereka menghidap diabetes.

• Ujian toleransi glukosa: Ujian ini juga memerlukan puasa semalaman, tetapi ia dilakukan secara berbeza daripada ujian gula darah puasa. Penyedia penjagaan kesihatan akan mengukur paras gula darah anda sebelum anda minum cecair yang mempunyai glukosa dan sekali lagi selepas anda minum. Paras gula dalam darah boleh diperiksa di mana-mana dari satu hingga tiga jam selepas anda minum cecair ini. Jika selepas dua jam paras gula dalam darah adalah 200 mg/dL atau lebih tinggi, itu menunjukkan anda menghidap diabetes.

• Ujian gula darah rawak: Tidak seperti ujian toleransi puasa dan glukosa, ujian ini dilakukan secara rawak tanpa sebarang puasa. Jika paras gula dalam darah ditunjukkan 200 mg/dL atau lebih tinggi, ini menunjukkan seseorang menghidap diabetes.

Rawatan

Walaupun seseorang itu tidak menghidap diabetes, kehadiran polidipsia, poliuria dan polifagia menunjukkan tahap glukosa darah dalam badan adalah tinggi. Adalah penting untuk mengawal paras glukosa darah untuk mengelakkan sebarang komplikasi kesihatan yang boleh timbul daripadanya. Gula darah tinggi boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan kerana ia boleh menyebabkan kerosakan saluran darah. Apabila ini berlaku, risiko untuk mendapat penyakit jantung, penyakit buah pinggang, masalah penglihatan atau saraf, dan strok semuanya meningkat.

Mengurus paras gula dalam darah boleh dilakukan dengan mudah jika seseorang menyedari simptom yang perlu diberi perhatian. Dalam kes gula darah rendah, juga dikenali sebagai hipoglikemia, memastikan bekalan tertentu berguna seperti jus buah, soda biasa, gula-gula keras atau tablet glukosa boleh membantu memulihkan tahap. Untuk menguruskan gula darah tinggi, juga dikenali sebagai hiperglisemia, adalah disyorkan agar seseorang menjadi lebih aktif secara tetap dan makan makanan yang mempunyai indeks glisemik rendah.

Pengambilan karbohidrat juga perlu dikawal. Pilih untuk makan lebih sedikit karbohidrat atau dengan memilih karbohidrat yang perlahan-lahan dihadam. Ini boleh membantu mengurangkan risiko lonjakan gula dalam darah. Ia juga penting untuk makan dengan kerap dan elakkan melangkau makan, hadkan penggunaan alkohol dan makanan ringan, dan amalkan kawalan bahagian.

Sekiranya anda mengalami tiga P, anda harus mendapatkan rawatan perubatan daripada pembekal penjagaan kesihatan anda. Mereka akan membantu mengesahkan atau menolak diabetes. Gejala lain yang tidak termasuk dalam tiga P juga harus dipantau. Mendapatkan kerja darah secara berkala, walaupun anda tidak mempunyai simptom yang biasanya berlaku bagi mereka yang menghidap diabetes yang tidak didiagnosis, boleh membantu mengenal pasti sama ada anda mempunyai gula darah tinggi atau pradiabetes. Pengesanan awal boleh membantu mencegah perkembangan diabetes jenis 2 dengan hanya membuat beberapa perubahan gaya hidup.