Jika anda sedang mencari cara untuk mengimbangi gula darah anda secara semula jadi, terdapat beberapa ubat semula jadi yang boleh membantu. Walaupun tiada penyelesaian cepat atau penawar ajaib, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan terdapat beberapa suplemen dan herba perubatan yang mungkin membantu dalam menguruskan diabetes jenis 2—terutamanya apabila digunakan bersama-sama dengan ubat oral. Perlu diingat juga bahawa gaya hidup sihat termasuk diet yang kaya dengan serat dan sayur-sayuran digabungkan dengan senaman yang kerap dan teknik pengurangan tekanan juga merupakan kunci untuk merawat penyakit ini.
Yang penting, Persatuan Diabetes Amerika (ADA) menyatakan tiada bukti jelas tentang manfaat suplemen herba atau bukan herba (iaitu, vitamin atau mineral) untuk penghidap diabetes tanpa kekurangan asas.
:max_bytes(150000):strip_icc()/finely-ground-cinnamon-in-white-ceramic-bowl-isolated-on-white-wood-background-from-above--cinnamon-sticks--922791872-3851ef13b16247299fc5dc1f441c2e84.jpg)
Mengenai Diabetes
Gula, dalam bentuk glukosa, adalah sumber bahan api utama untuk sel-sel badan, dan hormon insulin membolehkan glukosa dalam darah memasuki sel-sel tersebut. Dalam diabetes jenis 2, faktor genetik atau gaya hidup telah mengakibatkan penurunan keupayaan tubuh untuk memetabolismekan glukosa dengan cekap. Ini mungkin bermakna bahawa badan anda mungkin tidak lagi menghasilkan insulin yang mencukupi, atau sel anda menjadi lebih tahan terhadap kesan insulin, dan terlalu banyak glukosa mula terkumpul dalam aliran darah anda.
Jika paras glukosa tinggi dalam darah berterusan, ia boleh merosakkan mata, jantung, buah pinggang atau saraf.Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat oral yang boleh membantu, bersama dengan beberapa suplemen dan ubat herba untuk membantu badan anda secara semula jadi menjadi lebih sensitif terhadap insulin atau untuk meningkatkan pengambilan glukosa ke dalam sel.
Rawatan Alternatif untuk Diabetes
Sebelum memulakan sebarang suplemen baharu, pastikan anda membincangkan sebarang terapi alternatif dengan doktor anda, kerana sesetengahnya mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan yang mungkin telah anda ambil, dan ubat-ubatan tersebut kemudiannya mungkin perlu diselaraskan untuk mengelakkan gula darah rendah (hypoglycemia).
Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa rawatan sendiri dengan ubat alternatif dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard apabila anda telah didiagnosis dengan diabetes mungkin berbahaya kepada kesihatan anda.
Tanpa rawatan yang betul seperti ubat oral atau suntikan dan ujian gula darah yang kerap, diabetes boleh berkembang menjadi komplikasi yang lebih serius seperti masalah mata, hati dan buah pinggang, masalah saraf, koma diabetes, strok, atau kematian.
Ginseng
Walaupun terdapat beberapa jenis ginseng yang berbeza, kajian yang paling menjanjikan tentang ginseng dan diabetes telah menggunakan ginseng Amerika (Panax quinquefolius). Meta-analisis telah menunjukkan bahawa ginseng Amerika boleh meningkatkan kawalan gula darah dan glukosa puasa dengan ketara (penanda paras gula darah am anda) dengan meningkatkan sensitiviti insulin badan anda.Cari kapsul dengan ekstrak piawai ginsenosides, bahan aktif.
Chromium
Kromium ialah mineral surih penting yang memainkan peranan penting dalam metabolisme karbohidrat dan lemak dan membantu sel badan bertindak balas dengan betul kepada insulin. Malah, satu kajian mendapati bahawa kejadian diabetes adalah lebih rendah pada orang yang mengambil suplemen yang mengandungi kromium dalam bulan sebelumnya.
Terdapat beberapa kajian yang menjanjikan mencadangkan suplemen kromium mungkin berkesan, tetapi ia jauh dari muktamad. Kajian semakan baru-baru ini melihat 20 ujian terkawal rawak yang berbeza pada kromium dan mendapati bahawa suplemen mengurangkan tahap glukosa plasma puasa dalam lima daripada 20 kajian, manakala hemoglobin A1C menurun sebanyak 0.5% dalam lima daripada 14 kajian.
Secara amnya, faedah boleh menjadi ketara, tetapi keberkesanan meluas penggunaan kromium dalam penjagaan diabetes agak terhad.
Magnesium
Magnesium ialah mineral yang ditemui secara semula jadi dalam makanan seperti sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, biji, dan bijirin penuh dan dalam makanan tambahan. Magnesium diperlukan untuk lebih daripada 300 tindak balas biokimia yang berbeza.Ia membantu mengawal paras gula dalam darah dan diperlukan untuk fungsi otot dan saraf yang normal, irama jantung, fungsi imun, tekanan darah dan kesihatan tulang.
Sebaliknya, satu kajian mencadangkan bahawa tahap magnesium yang rendah boleh memburukkan kawalan glukosa darah dalam diabetes jenis 2.Kajian yang sama menunjukkan bukti bahawa suplemen magnesium boleh membantu dengan rintangan insulin dengan meningkatkan sensitiviti insulin.
Berhati-hati bahawa walaupun secara amnya selamat, dos magnesium yang sangat tinggi boleh menyebabkan cirit-birit, loya, hilang selera makan, kelemahan otot, kesukaran bernafas, tekanan darah rendah, degupan jantung tidak teratur dan kekeliruan.
Ia boleh berinteraksi dengan ubat tertentu, seperti yang digunakan untuk osteoporosis, tekanan darah tinggi (penyekat saluran kalsium), serta beberapa antibiotik, pelemas otot dan diuretik.​
Kayu manis
Kayu manis didapati mempunyai keupayaan merendahkan glukosa sambil juga mengurangkan biomarker lipid termasuk trigliserida, kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah dan jumlah kolesterol.
Percubaan klinikal triple-blind, terkawal plasebo, rawak baru-baru ini melihat suplemen kayu manis dalam 140 orang dengan diabetes jenis 2 selama tiga bulan. Dalam kajian itu, peserta dibahagikan kepada kumpulan dan sama ada diberi dua kapsul sehari sebanyak 500 miligram serbuk kayu manis setiap satu atau plasebo.
Selepas tiga bulan, penemuan ketara secara statistik termasuk peningkatan dalam indeks jisim badan (BMI), lemak visceral, lemak badan, bersama-sama dengan peningkatan dalam glukosa plasma puasa, A1C, pengeluaran insulin, rintangan insulin, dan lipid, berbanding kumpulan plasebo. Kesan terbesar diperhatikan pada mereka yang mempunyai BMI melebihi 27 (secara teknikal dianggap berat badan berlebihan).
Lidah Buaya
Walaupun gel aloe vera lebih dikenali sebagai ubat rumah untuk luka bakar ringan dan keadaan kulit yang lain, satu ulasan mencadangkan bahawa gel aloe vera boleh membantu penghidap diabetes, terima kasih kepada beberapa sebatian fitosterol aktif dari tumbuhan yang telah didapati mengurangkan darah. paras glukosa dan hemoglobin A1C dengan meningkatkan penyimpanan dan penggunaan glukosa.
Gimnema
Kajian mencadangkan bahawa herba Gymnema (Gymnema sylvestre) boleh menurunkan paras gula dalam darah pada penghidap diabetes jenis 2.Hebatnya, Gymnema sebenarnya boleh menjadikan makanan manis rasa kurang manis, jadi anda akhirnya mahu makan lebih sedikit daripadanya. Herba ini terkenal dengan keupayaannya untuk mengurangkan pengumpulan lemak dan membantu penurunan berat badan, berkat sifatnya yang menghalang enzim.
Selain itu, satu kajian sedemikian mendapati bahawa terima kasih kepada aktiviti antioksidan kuat Gymnema, ia boleh membantu mencegah kerosakan organ yang sering dilihat dalam diabetes, kerana penyakit ini ditandai dengan peningkatan pengeluaran spesies oksigen reaktif (ROS), yang disebabkan oleh peningkatan jangka panjang gula darah. .
Oleh kerana Gymnema boleh menurunkan paras gula darah dengan ketara, orang yang mengambil ubat untuk diabetes atau menggunakan insulin tidak seharusnya mengambil Gymnema secara serentak melainkan mereka dipantau dengan teliti oleh penyedia penjagaan kesihatan.
Jika anda berminat untuk mencuba rawatan semula jadi sebagai tambahan kepada rawatan diabetes standard anda, pastikan anda melakukannya hanya di bawah pengawasan ketat doktor anda. Sekiranya diabetes tidak dikawal dengan betul, akibatnya boleh mengancam nyawa. Juga, maklumkan kepada doktor anda tentang sebarang herba, suplemen atau rawatan semula jadi yang anda gunakan, kerana sesetengahnya mungkin berinteraksi dengan ubat yang anda ambil dan boleh mengakibatkan hipoglikemia melainkan diselaraskan dengan betul.