Kajian Baru Mencadangkan Penyusuan Susu Ibu Boleh Mengurangkan Kemungkinan Kemurungan Selepas Bersalin

Penyusuan susu ibu boleh mengurangkan risiko kemurungan selepas bersalin (PPD), menurut satu kajian baru. Kajian mendapati bahawa penyusuan susu ibu menyebabkan anda kurang berkemungkinan mengalami PPD dan tempoh penyusuan yang lebih lama mengurangkan lagi risiko.

Sehingga 17% orang yang selepas bersalin mengalami PPD, dan penyakit ini dianggap kurang diiktiraf dan tidak dirawat. Bayi yang ibunya menghidap PPD cenderung lebih banyak menangis dan mengalami masalah tidur serta sukar untuk melakukan perangai.

Di kemudian hari, kanak-kanak ini mungkin mempunyai lebih banyak masalah tingkah laku. Tambahan pula, ibu bapa yang menghidap PPD berisiko tinggi untuk membunuh diri.

Mengetahui lebih lanjut tentang cara penyusuan susu ibu boleh memainkan peranan dalam mengurangkan risiko PPD menunjukkan keperluan untuk lebih banyak sokongan penyusuan, seperti perunding laktasi yang boleh diakses dan pendidikan penyusuan yang meningkat. “Mereka yang menyusukan bayi nampaknya mempunyai tindak balas yang lebih baik kepada situasi yang tertekan, tidur lebih lena dan lebih lena, dan mempunyai perasaan pencapaian,” Kerry-Anne Perkins, MD, seorang OBGYN di papan semakan perubatan Women’s Health Interactive.

Mengenai Kajian

Para penyelidik mengumpul data mengenai 29,682 wanita Amerika dari 26 negeri. Ini adalah kajian pertama seumpamanya untuk melihat data daripada sampel yang begitu besar dan mewakili.

Orang yang menyusu pada masa pengumpulan data kurang berkemungkinan mengalami PPD. Penemuan juga menunjukkan bahawa tempoh penyusuan yang lebih lama dikaitkan secara songsang dengan risiko PPD yang lebih rendah.

Idea bahawa penyusuan susu ibu mungkin mempunyai kesan ke atas PPD mempunyai merit. PPD dianggap sebahagiannya disebabkan oleh kepekaan terhadap turun naik hormon, dan penyusuan susu ibu adalah fenomena yang dikendalikan oleh hormon yang dikaitkan dengan hormon ikatan yang menyenangkan.

“Mungkin terdapat komponen hormon untuk ini kerana hormon prolaktin, oksitosin, estrogen, kortisol, dan progesteron banyak turun naik semasa tempoh selepas bersalin,” kata Dr. Perkins.

Penemuan menunjukkan bahawa penyusuan susu ibu mempunyai peranan penting dalam mengurangkan peluang anda untuk mengembangkan PPD, gangguan yang mempunyai kesan ketara kepada ibu bapa baru dan bayi mereka. Terdapat banyak sebab untuk memilih untuk menyusu, dan ini mungkin menjadi motivasi tambahan untuk membuat pilihan ini.

Mengetahui cara penyusuan susu ibu mempengaruhi peluang anda menghidapi PPD mungkin mempengaruhi ibu bapa untuk memilih untuk menyusukan bayi berbanding susu formula, atau ia mungkin mempengaruhi mereka untuk menunggu lebih lama sebelum menyapih bayi anda. Pengetahuan ini juga boleh mendorong ibu bapa untuk mendapatkan bantuan dalam memulakan penyusuan, sekiranya mereka menghadapi cabaran.

Fed Adalah Terbaik

Tidak semua orang boleh atau ingin menyusu, dan keputusan ini paling baik dibuat dengan seberapa banyak maklumat yang mungkin tentang faedah dan kos. Kajian ini menawarkan faedah tambahan yang boleh membantu ibu bapa membuat keputusan mereka, terutamanya kerana PPD boleh menyebabkan penyapihan awal.

Tidak selalu mungkin untuk menyusu, walaupun anda mahu. Jika ini berlaku kepada anda, ketahui bahawa perkara terbaik yang boleh dilakukan oleh ibu bapa ialah memberi makan kepada bayi, sama ada susu ibu, susu formula atau gabungan kedua-duanya.

“Bagi sesetengah wanita yang mengalami kemurungan selepas bersalin, penyusuan susu ibu boleh dilihat sebagai tekanan tambahan,” jelas Deedee Franke RN, BSN, IBCLC, perunding laktasi bertauliah dan jururawat yang bekerja sebagai perunding laktasi di hospital, menilai status kesihatan fizikal dan mental. ibu baru yang mengalami masalah penyusuan. “Adalah penting untuk ibu atau keluarga dan rakannya menghubungi penyedia penjagaan kesihatannya untuk menilai pendekatan terbaik untuk membantu ibu yang menderita. [Her healthcare provider can] membantu membuat keputusan sama ada penyusuan susu ibu perlu diteruskan.”

Penyusuan susu ibu boleh mengurangkan risiko anda mendapat PPD, tetapi tidak berbuat demikian tidak bermakna anda pasti akan mengalaminya. “Walaupun terdapat banyak faedah untuk penyusuan susu ibu, pada penghujung hari ‘makanan adalah yang terbaik,'” tegas Dr. Perkins. “Tidak ada rasa malu untuk memilih kaedah alternatif untuk memberi makan kepada bayi anda.”

Mengatasi Kemurungan Selepas Bersalin

PPD menjejaskan sejumlah besar ibu bapa selepas bersalin tetapi ia boleh disembuhkan. Merawat PPD anda akan membantu anda merapatkan hubungan dengan bayi anda dan meningkatkan perkembangan mereka.

Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko anda mendapat PPD. Jika anda mempunyai sejarah kemurungan, mengalami kebimbangan semasa hamil, atau jika anda tidak mempunyai sistem sokongan yang kuat, seperti rakan kongsi yang terlibat atau ahli keluarga lain untuk membantu anda, anda mungkin lebih berkemungkinan mengalami PPD selepas anda bayi dilahirkan.

Jika anda mengalami perubahan selera makan, tenaga berkurangan, perasaan tidak berharga, ketidakupayaan untuk fokus, gangguan tidur, atau jika anda terfikir untuk membunuh diri, hubungi penyedia penjagaan kesihatan dengan segera. PPD tiada kaitan dengan nilai anda sebagai ibu bapa. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk bayi anda dan untuk diri sendiri ialah mendapatkan bantuan.