Kajian Baharu Mendapati Kanak-kanak yang Menghabiskan Lebih Banyak Masa di Skrin Mempunyai Lebih Ramai Rakan Karib

Masa skrin kanak-kanak adalah titik perbualan dalam banyak keluarga. Dan, menurut kajian baru yang diterbitkan dalam PLoS ONE, ia boleh memberi manfaat dalam cara yang tidak dijangka. Penyelidik dari Institut Genetik Tingkah Laku menilai data daripada kajian Otak dan Kognitif Remaja (ABCD) yang sedang dijalankan. Ia merupakan kajian jangka panjang terbesar kesihatan kanak-kanak dan perkembangan otak yang pernah dijalankan di Amerika Syarikat. Penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak yang menghabiskan lebih banyak masa di skrin cenderung mempunyai lebih banyak kawan rapat.

Penemuan juga mencadangkan bahawa kanak-kanak berumur sekolah yang menghabiskan lebih banyak masa di hadapan skrin hanya berkemungkinan sedikit mengalami gangguan perhatian, tidur terganggu, atau gred yang lebih rendah, dan tidak lebih cenderung mengalami kemurungan dan kebimbangan.

Kajian

Penggunaan skrin lebih berleluasa berbanding sebelum ini. Pada 2020, American Academy of Child and Remaja Psikiatri menyatakan bahawa secara purata, kanak-kanak berumur 8 hingga 12 tahun di AS menghabiskan empat hingga enam jam sehari menonton atau menggunakan skrin.

“Peningkatan penggunaan skrin dalam kalangan remaja dan kanak-kanak yang lebih muda menimbulkan persoalan, ‘Adakah masa skrin membahayakan remaja kita?'” kata pengarang utama Katie Paulich, seorang pelajar PhD di jabatan psikologi dan neurosains di University of Colorado Boulder. “Adalah penting untuk dapat menjawab soalan itu untuk ibu bapa yang mungkin bimbang tentang masa skrin anak mereka.”

Kajian itu, salah satu yang terbesar seumpamanya, menggunakan data daripada kira-kira 11,800 kanak-kanak berumur 9 hingga 10 tahun. Data yang dikumpul oleh kajian ABCD termasuk soal selidik tentang masa skrin, laporan ibu bapa tentang isu dan gred tingkah laku, dan penilaian kesihatan mental.

Seperti kajian yang lebih kecil sebelum ini, penyelidikan mendapati bahawa kanak-kanak yang menghabiskan lebih banyak masa pada skrin cenderung tidur lebih teruk, mendapat gred yang lebih buruk dan menunjukkan lebih banyak tingkah laku “menjadi luaran”, seperti gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD), gangguan tingkah laku dan gangguan menentang pembangkang. . Walau bagaimanapun, masa skrin mempunyai pengaruh yang minimum berbanding faktor lain, seperti status sosioekonomi.

Para penyelidik terkejut dengan betapa sedikit masa skrin seolah-olah memainkan peranan dalam hasil, tambah Paulich. Satu lagi penemuan yang mengejutkan ialah perkaitan positif antara masa skrin dan hubungan rakan sebaya. “Lebih banyak masa di skrin bermakna persahabatan yang lebih kukuh,” kata Paulich. “Ini masuk akal jika difikirkan semula, kerana media sosial dan permainan video sosial boleh memupuk persahabatan.”

Kajian ini bukan tanpa batasannya. Ia hanya melihat kanak-kanak berumur 9 hingga 10 tahun, dan data itu dikumpulkan sebelum COVID-19, jadi tidak termasuk masa skrin akademik. Tetapi Paulich berharap ibu bapa dapat mengambil keselesaan dalam penemuan itu.

“Penemuan ini menunjukkan bahawa kita harus berhati-hati dengan skrin, tetapi masa skrin itu berkemungkinan tidak berbahaya kepada remaja kita,” katanya.

Peraturan Masa Skrin Bukan Konkrit

“Saya berharap ibu bapa dapat menghargai warna kelabu dalam kajian ini, dan bukannya membuat kesimpulan hitam-putih tentang risiko masa skrin untuk kanak-kanak,” kata Katie Lear, LCMHC, RPT, RDT, kaunselor dan ahli terapi bermain. Walaupun Lear tidak fikir perlu untuk mengharamkan Minecraft atau TikTok seumur hidup, dia menegaskan bahawa banyak apl yang digunakan oleh kanak-kanak praremaja tidak pernah direka untuk kanak-kanak seusia mereka.

“Seperti yang dicadangkan oleh kajian, menggunakan skrin boleh memberi kesan kepada kanak-kanak dalam hampir setiap domain kehidupan,” kata Lear. “Ia berpotensi meningkatkan risiko kemurungan dan tingkah laku berlakon, menjejaskan persahabatan, mengurangkan rentang perhatian dan menjejaskan prestasi akademik. Walau bagaimanapun, dalam kes ini cara kanak-kanak melibatkan diri dengan teknologi dan perkara lain yang berlaku dalam hidup mereka nampaknya lebih penting daripada masa skrin sahaja.”

Linda Charmaraman, PhD, seorang saintis penyelidikan yang mengkaji hubungan antara penggunaan media sosial dan kesejahteraan remaja, menyatakan bahawa penyelidikan terdahulu telah menemui hubungan positif, negatif dan tiada hubungan antara masa skrin dan hasil kesihatan psikososial dan tingkah laku.

“Bidang adalah terhad untuk mengetahui yang mana dahulu—masa skrin atau isu kesihatan mental/tingkah laku,” katanya. “Kami memerlukan lebih banyak data membujur untuk mewujudkan hubungan kausalitas dengan lebih kukuh.”

Pasukan penyelidik Charmaraman mendapati bahawa pelajar sekolah menengah bermain permainan berisiko tinggi, seperti yang diukur mengikut tahap kematangan dan keganasan, mengalami kesan sosial yang berbeza dengan ketara berbanding permainan yang kurang berisiko. Kesan sosial ini termasuk membelanjakan lebih banyak wang untuk permainan, menghabiskan lebih sedikit masa untuk kerja rumah dan bersama keluarga, atau melangkau makan kerana bermain permainan. “Kualiti masa skrin penting sama seperti kuantiti,” katanya.

Cara Mengendalikan Masa Skrin Anak Anda

“Ingat bahawa teknologi boleh memainkan peranan positif atau negatif dalam kehidupan anak-anak anda, bergantung pada cara mereka menggunakannya,” kata Charmaraman. Untuk membantu mereka belajar menggunakan skrin dengan sengaja dan dengan cara yang sihat, dia mencadangkan bekerjasama untuk menetapkan peraturan dan harapan bersama yang anda rasa selesa untuk melaksanakannya. Terangkan kepada anak anda bahawa adalah penting untuk mengehadkan masa skrin pada masa tertentu, seperti sebelum tidur.

“Galakkan mereka untuk memberi perhatian kepada perasaan mereka apabila mereka telah bermain permainan selama berjam-jam, atau apabila mereka melihat jenis siaran media sosial tertentu, dan terangkan bahawa algoritma direka bentuk untuk menimbulkan perasaan yang mengekalkan mereka dalam talian,” kata Charmaraman. “Anda juga boleh menggalakkan mereka menggunakan permainan dan media sosial sebagai cara yang bermakna untuk berhubung dengan rakan ‘dalam kehidupan sebenar’ dan membina hubungan yang sudah mereka miliki.”

Memandangkan wabak itu berterusan, mencari cara untuk merasakan hubungan yang bermakna dengan orang lain adalah penting, walaupun hubungan tersebut dalam talian. “Saya fikir ia juga berguna untuk mempertimbangkan dos apabila ia berkaitan dengan skrin,” kata Lear. “Kesederhanaan adalah kunci. Apa-apa sahaja yang diambil secara melampau lebih berkemungkinan mendatangkan bahaya, dan maraton harian telefon dan masa komputer tidak terkecuali.”