Semua yang Anda Perlu Tahu Tentang Perkembangan Otak Janin

Jika anda baru mengetahui bahawa anda hamil, anda mungkin akan menghabiskan bulan-bulan berikutnya untuk memikirkan bagaimana bayi anda membesar dan berkembang. Soalan seperti: “Apakah warna mata bayi saya?” atau “Bilakah bayi saya boleh mendengar saya?” mungkin terlintas di fikiran anda. Anda mungkin tertanya-tanya tentang perkembangan otak bayi anda.

Nasib baik, perkembangan otak janin biasanya mengikut jadual yang boleh diramalkan. Sebenarnya, sistem saraf janin, atau otak dan saraf tunjang bayi anda, adalah salah satu sistem pertama yang berkembang. Oleh itu, semasa anda meneruskan penjagaan pranatal anda dan mendapatkan ultrasound anda, bayi anda juga akan bergerak dan berkembang pada kadar yang boleh diramalkan.

Otak Bayi Anda

Sebelum anda dapat memahami sepenuhnya perkembangan otak janin, adalah penting untuk memahami bahagian otak bayi anda yang berbeza. Secara keseluruhannya, terdapat lima bahagian otak yang berbeza yang diketahui oleh saintis. Ini termasuk serebrum, cerebellum, batang otak, kelenjar pituitari, dan hipotalamus.

Serebrum adalah bahagian terbesar otak. Ia bertanggungjawab untuk pemikiran, perasaan, dan ingatan. Korteks serebrum, termasuk lobus hadapan dan temporal, adalah sebahagian daripada kawasan ini. Sementara itu, cerebellum adalah bahagian otak yang bertanggungjawab mengawal motor, manakala batang otak adalah bahagian yang mengawal fungsi paling penting bayi anda termasuk degupan jantung, pernafasan dan tekanan darah.

Kelenjar pituitari ialah kelenjar sebesar kacang yang mengeluarkan hormon ke dalam badan bayi anda. Hormon ini bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan metabolisme. Dan, hipotalamus adalah bahagian otak bayi anda yang bertanggungjawab terhadap suhu badan, kelaparan, dahaga, tidur, dan emosi. Walaupun bahagian otak ini berkembang pada kadar yang cepat semasa di dalam rahim, masih terdapat banyak perkembangan yang akan berlaku di luar badan anda juga.

Bagaimana Otak Bayi Anda Membangun

Sebaik sahaja anda mengetahui anda hamil, otak bayi anda sudah pun berfungsi. Malah, hanya empat minggu selepas pembuahan, plat saraf terbentuk, yang merupakan asas otak dan saraf tunjang bayi anda. Apabila ia tumbuh lebih lama, ia melipat pada dirinya sendiri sehingga lipatan itu berubah menjadi alur. Akhirnya, alur itu akan bertukar menjadi tiub saraf. Tiub neural ini, yang terletak di sepanjang belakang bayi anda, adalah penting untuk perkembangan otak dan saraf tunjang bayi anda, yang kedua-duanya berkembang daripada tiub neural.

Trimester Pertama

Sekitar tujuh minggu kehamilan anda, otak dan muka bayi anda sedang membesar. Selain itu, apabila tiub neural ditutup, ia akan melengkung dan membonjol kepada tiga bahagian yang biasanya dirujuk sebagai otak depan, otak tengah dan otak belakang. Di belakang otak belakang terdapat bahagian yang akhirnya akan bertukar menjadi saraf tunjang bayi anda. Tidak lama lagi, kawasan otak ini akan menjadi lima kawasan otak yang berbeza termasuk serebrum, cerebellum, batang otak, kelenjar pituitari, dan hipotalamus. Kemurungan yang akhirnya akan menjadi lubang hidung bayi anda juga boleh dilihat dan permulaan retina juga terbentuk.

Walau bagaimanapun, aktiviti ini masih sangat primitif dan terdiri daripada penembakan neuron yang tidak teratur. Menjelang minggu kesepuluh kehamilan, kepala bayi anda telah menjadi lebih bulat; dan pada minggu kesebelas, kepala bayi anda masih membentuk kira-kira separuh daripada panjangnya. Tidak lama lagi, badan akan mengejar.

Trimester Kedua

Semasa trimester kedua, otak bayi anda mengarahkan diafragma dan otot dada untuk mengecut, yang sama seperti latihan pernafasan. Pada masa ini juga bayi anda mengetahui impuls pertama menghisap dan menelan. Malah, menjelang 21 minggu, refleks menelan semula jadi bayi anda membolehkan beberapa auns cecair amniotik ditelan setiap hari. Ini bermakna, bayi anda juga merasa setiap kali menelan berlaku.

Menjelang akhir trimester kedua, batang otak bayi anda, yang mengawal kadar denyutan jantung, pernafasan dan tekanan darah, hampir sepenuhnya berkembang dan terletak tepat di atas saraf tunjang dan di bawah korteks serebrum. Lebih-lebih lagi, sistem saraf janin cukup berkembang sehingga bayi anda akan terkejut dengan bunyi yang kuat di luar rahim. Bayi anda mungkin berpaling ke arah suara anda atau suara pasangan anda pada ketika ini. Dan, menjelang 28 minggu, aktiviti gelombang otak janin menampilkan kitaran tidur termasuk tidur REM di mana mimpi biasanya berlaku.

Trimester Ketiga

Semasa trimester ketiga, berat otak bayi anda hampir tiga kali ganda; dan terdapat juga perkembangan pesat neuron dan pendawaian. Apatah lagi, permukaan otak bayi anda yang dahulunya licin semakin beralur dan mula menyerupai gambar otak yang biasa anda lihat. Sementara itu, cerebellum berkembang sangat cepat. Malah, ia berkembang lebih cepat daripada kawasan lain otak bayi anda.

Pada masa bayi anda dilahirkan, otak sebahagian besarnya menyerupai otak orang dewasa. Tetapi, adalah penting untuk diingat bahawa ia masih jauh dari selesai dengan pembangunan. Meletakkan infrastruktur untuk otak matang dan mempunyai otak matang bukanlah perkara yang sama. Sebagai contoh, walaupun korteks serebrum berkembang pesat dalam rahim, ia benar-benar tidak mula berfungsi sehingga bayi cukup bulan dilahirkan. Kemudian, ia semakin matang sebagai tindak balas kepada persekitaran bayi anda.

Faktor Yang Mempengaruhi Perkembangan Otak Janin

Terdapat banyak faktor yang boleh memberi kesan kepada perkembangan otak janin, tetapi kebanyakan wanita yang sihat tidak perlu mengubah kehidupan mereka secara radikal untuk menggalakkan perkembangan otak janin yang sihat. Malah, faktor paling penting dalam pertumbuhan otak yang optimum ialah menjalani gaya hidup sihat, yang merangkumi pemakanan yang sihat dan bersenam. Ia juga penting bagi wanita hamil untuk menghapuskan alkohol dan rokok kerana bahan ini boleh menjejaskan pembentukan dan pendawaian sel otak.

Jangkitan

Secara keseluruhannya, jangkitan menimbulkan risiko terbesar kepada bayi yang sedang membesar dan berkembang. Tetapi kebanyakan ibu kebal terhadap yang paling berbahaya ini, termasuk cacar air dan campak. Walau bagaimanapun, toksoplasmosis, beberapa penyakit menular seksual, dan sitomegalovirus juga membimbangkan dan harus dibincangkan dengan doktor anda.

Tekanan

Jadi, bagaimana pula dengan faktor lain dalam hidup anda seperti tekanan? Adakah ia juga memberi kesan kepada perkembangan otak janin? Sesetengah penyelidik percaya bahawa tekanan boleh memberi kesan kepada pertumbuhan dan perkembangan otak. Malah, satu kajian mendapati bahawa tekanan seorang ibu semasa mengandung mengubah ketersambungan saraf dalam otak anak dalam kandungannya.

Menggunakan fMRI keadaan rehat janin, penyelidik memeriksa bayi antara kehamilan minggu ke-30 dan ke-37 dengan ibu dari persekitaran bandar berpendapatan rendah dan tekanan tinggi. Sebelum ujian, ramai ibu menunjukkan bahawa mereka mempunyai tahap kemurungan, kebimbangan, kebimbangan dan tekanan yang tinggi. Akibatnya, apa yang penyelidik dapati ialah ibu yang melaporkan tahap tekanan tinggi mempunyai janin dengan kecekapan yang berkurangan dalam cara sistem fungsi saraf mereka disusun.

Kajian ini adalah kali pertama pengimejan menunjukkan hubungan langsung antara tahap tekanan ibu dan perkembangan otak janin. Lebih-lebih lagi, penyelidik mendapati bahawa cerebellum memainkan peranan penting dalam kesan yang mereka perhatikan. Akibatnya, bahagian otak bayi yang sedang membesar ini mungkin lebih terdedah kepada kesan tekanan hidup awal daripada yang difikirkan.

Kolin

Sementara itu, satu lagi kajian dari University of Colorado mendapati bahawa pengambilan kolin, nutrien penting yang terdapat dalam telur, daging lembu, dan hati, boleh membantu mencegah masalah dengan perkembangan otak janin, walaupun ibu hamil mengalami penyakit seperti influenza. Malah, kajian mendapati suplemen kolin boleh menghalang masalah perkembangan bayi dalam kandungan apabila ibu mengalami jangkitan atau selsema.

Selain itu, penyelidik mendapati bahawa pada usia satu tahun, bayi yang ibunya mengalami jangkitan dan mempunyai tahap kolin yang lebih rendah mempunyai bayi dengan keupayaan yang berkurangan secara mendadak untuk memberi perhatian, bermain dengan senyap dan berpelukan dengan ibu bapa mereka. Tiada kesan ini berlaku walaupun apabila ibu mempunyai tahap kolin yang lebih tinggi dalam sistemnya.

Menariknya, vitamin pranatal biasanya tidak mengandungi kolin. Hasilnya, penyiasat membuat kesimpulan bahawa suplemen, yang disyorkan oleh Persatuan Perubatan Amerika, boleh membantu ibu mengandung mencapai tahap kolin tinggi yang diperlukan oleh bayi mereka. Seperti mana-mana suplemen, berbincang dengan doktor anda sebelum mengambilnya.

Bagaimana Anda Boleh Menyokong Otak Bayi Anda

Setiap ibu ingin memberikan bayinya permulaan yang terbaik dalam hidup. Tetapi kadangkala sukar untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan, terutamanya dengan begitu banyak nasihat yang beredar dalam buku, majalah dan di Internet. Hanya dengar nasihat doktor anda dan ikut nasihat mereka dan anda sepatutnya baik-baik saja. Kemungkinan besar, mereka akan mencadangkan petua mudah ini untuk memastikan anda dan bayi anda sihat.

Makan Badan Anda

Apabila anda makan makanan yang sihat, minum banyak air, dan mengambil vitamin pranatal anda, anda memberi otak bayi anda yang sedang berkembang nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan yang optimum. Anda juga mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang mengambil suplemen kolin; tetapi jangan mengambil apa-apa, walaupun suplemen di kaunter, tanpa terlebih dahulu berbincang dengan doktor anda.

Banyakkan Bersenam

Jika anda belum bersenam sebelum hamil, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang rejimen senaman. Tetapi biasanya, berjalan kaki, aerobik air, dan kelas yoga pranatal adalah pilihan yang selamat. Pastikan anda tidak keterlaluan. Anda tidak mahu mengambil risiko mencederakan diri sendiri atau bayi anda yang sedang berkembang.

Elakkan Toksin

Toksin tidak baik untuk sesiapa sahaja termasuk ibu mengandung dan bayi yang dikandungnya. Nasib baik, mengelakkan toksin dalam persekitaran agak mudah melainkan anda bekerja untuk syarikat cucian kering, di ladang atau di kilang, dalam hal ini anda boleh meminta untuk dipindahkan ke kawasan perniagaan yang kurang toksik.

Secara keseluruhan, anda harus mengelakkan pendedahan berpanjangan kepada bekalan pembersihan, memberi perhatian kepada amaran kualiti udara dan mengelakkan bahan pencemar daripada lalu lintas yang padat. Tetapi, jangan tekankan tentang perkara yang anda tidak boleh kawal. Hanya lakukan yang terbaik dan jangan dedahkan diri anda kepada bahan kimia tanpa perlu.

Uruskan Tekanan Anda

Terdapat banyak kajian yang menghubungkan tahap tekanan yang tinggi dalam kehamilan dengan perkembangan otak janin yang buruk. Akibatnya, lakukan semua yang anda boleh untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda. Ringankan beban kerja anda dan pelajari cara untuk berehat. Satu cara untuk mengurangkan tekanan adalah dengan memberi tumpuan kepada pelbagai teknik relaksasi seperti senaman pernafasan, jurnal dan meditasi.

Bercakap dengan Baby Bump Anda

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila anda bercakap dengan bayi anda dalam kandungan, anda melakukan lebih daripada sekadar membina sambungan. Anda juga meletakkan asas untuk perkembangan sosial dan emosi mereka. Perbualan sehala ini juga akan meningkatkan kemahiran bahasa dan ingatan di kemudian hari. Jadi, pastikan anda bercakap dengan bayi anda secara tetap.

Bermain muzik

Walaupun terdapat beberapa perselisihan mengenai sama ada bermain Mozart untuk bayi dalam kandungan anda akan meningkatkan IQ atau tidak, bermain muzik, secara amnya, adalah baik untuk anda berdua. Bukan sahaja muzik, terutamanya muzik klasik, boleh menenangkan, tetapi ia juga boleh membantu bayi dalam kandungan anda mempelajari bunyi dan nada baharu.

Berhenti Minum Alkohol dan Merokok

Jangan sekali-kali merokok atau minum semasa anda hamil. Sebagai contoh, penggunaan alkohol boleh menyebabkan sindrom alkohol janin. Ia juga boleh mengganggu perkembangan sel otak kognitif. Malah, minum semasa mengandung sering membawa kepada IQ yang lebih rendah, kemahiran kognitif yang lemah, defisit perhatian, tingkah laku impulsif, dan juga koordinasi yang lemah. Sementara itu, nikotin mengurangkan aliran darah dan pemakanan kepada bayi anda kerana ia menyempitkan saluran darah anda. Ia juga memberi kesan kepada sel-sel otak kognitif.

Apabila bercakap tentang perkembangan otak janin, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menyokong perkembangan dan pertumbuhan otak bayi anda ialah menjalani gaya hidup sihat. Ini termasuk pemakanan yang betul, bersenam, tidur yang cukup dan mengurangkan tahap tekanan. Jika anda bimbang tentang diet anda atau tahap tekanan anda, berbincang dengan doktor anda. Terdapat perkara yang boleh anda lakukan hari ini untuk membantu anda berada di landasan yang betul bagi memastikan otak bayi anda berkembang dan berkembang sebagaimana mestinya.