:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-804196978-e471fc9d87c246ed9eb5843c8f7e482f.jpg "Masa Skrin Dilanjutkan Boleh Meningkatkan Risiko Bunuh Diri dalam Remaja Gadis, Kajian Dapatan")
Pengambilan Utama
- Satu kajian baru mendapati bahawa remaja perempuan yang menghabiskan 2+ jam sehari melihat skrin lebih berisiko membunuh diri.
- Pakar mencadangkan melindungi anak remaja anda dengan menangguhkan penggunaan media sosial dan masa skrin berjam-jam sehingga selepas umur 13 tahun.
Menjadi seorang remaja adalah sukar, dan lebih sukar bagi remaja yang membesar dalam era media sosial.
Kajian telah menunjukkan bahawa risiko bunuh diri untuk remaja telah meningkat secara mendadak dalam dekad yang lalu, dan satu, khususnya, memberi amaran bahawa remaja perempuan yang menghabiskan berjam-jam sehari melihat skrin mempunyai risiko bunuh diri yang paling tinggi bukan sahaja dalam tahun remaja mereka tetapi pada awal mereka pertengahan dua puluhan juga.
Diterbitkan dalam Jurnal Belia dan Remaja, kajian ini berlaku dalam tempoh sepuluh tahun dan termasuk 500 remaja–51% yang perempuan dan pada mulanya adalah antara 12 dan 15. Kanak-kanak perempuan yang paling berisiko membunuh diri mempunyai yang paling tinggi. tahap masa skrin–termasuk media sosial, TV dan permainan video.
Menurut pengarang bersama kajian Sarah Coyne, “Kami mendapati bahawa kanak-kanak perempuan yang mula menggunakan media sosial pada dua hingga tiga jam sehari atau lebih pada usia 13 tahun, dan kemudian meningkat dari masa ke masa, mempunyai tahap risiko bunuh diri tertinggi dalam masa dewasa yang baru muncul.” Jumlah ini adalah rendah, memandangkan purata masa skrin remaja melebihi tujuh jam di luar kerja sekolah mereka.
Remaja Lelaki Kurang Berisiko
Kanak-kanak lelaki yang mempunyai peningkatan risiko untuk membunuh diri juga telah meningkatkan penggunaan media sosial, serta masa menggunakan aplikasi membaca. Walau bagaimanapun, walaupun trend yang diperhatikan dengan kanak-kanak perempuan, tidak ada corak yang sekuat dengan remaja lelaki.
Coyne menjelaskan bahawa rakan sebaya perempuan mungkin membuat perbezaan. “Kami tahu bahawa kanak-kanak perempuan cenderung untuk merasakan dan menghayati kesusahan hubungan pada tahap yang berbeza daripada lelaki, ” kata Coyne. “Jenis kesusahan hubungan ini boleh tetapi tidak selalu-hadir dalam interaksi media sosial.” Perbandingan sosial dan FOMO (takut terlepas) juga mempunyai tahap perbandingan sosial yang lebih tinggi, itulah sebabnya kesannya mungkin lebih kuat untuk kanak-kanak perempuan.
Cara Melindungi Remaja Anda
Lebih banyak penyelidikan tentang sebab-sebab diperlukan, kerana pasukan kajian tidak pasti sama ada peningkatan masa skrin hanyalah kesan sampingan–hasil idea untuk membunuh diri, atau jika ia adalah punca.
Walau apa pun, ini tidak bermakna remaja harus mengelakkan media sosial sama sekali. Coyne mencadangkan, “Tangguhkan permulaan menggunakan media sosial sehingga sekurang-kurangnya umur 13 tahun. Dan kemudian mulakan dengan tahap rendah yang hanya meningkat secara sederhana dari semasa ke semasa. Corak ini agak melindungi untuk risiko bunuh diri dari semasa ke semasa.”
Sarah Coyne, PhD
Kami mendapati bahawa kanak-kanak perempuan yang mula menggunakan media sosial pada dua hingga tiga jam sehari atau lebih pada usia 13 tahun, dan kemudian meningkat dari semasa ke semasa, mempunyai tahap risiko bunuh diri tertinggi dalam masa dewasa yang baru muncul.
Dia juga mengesyorkan agar ibu bapa berkomunikasi dengan anak-anak mereka tentang penggunaan media sosial dan perasaan mereka. Sejak permulaan kajian pada tahun 2009, diagnosis kemurungan dan kebimbangan kanak-kanak telah meningkat sekurang-kurangnya 8%.
Kaunselor profesional klinikal berlesen Dr. LaNail Plummer-Marcano percaya bahawa ibu bapa harus memperkasakan anak-anak mereka dan memberikan mereka asas emosi. “Walaupun bayi kami sudah membesar dan tidak mahu lagi dilayan seperti bayi, mereka masih memerlukan kami. Ibu bapa boleh memberikan sokongan emosi melalui sokongan ekspresif, yang amat penting kerana ibu bapa sepatutnya berada dalam kedudukan untuk menentang bilangan perkara yang mereka mungkin dengar negatif daripada rakan sebaya.” Kajian itu menunjukkan bahawa buli siber memainkan peranan dalam interaksi media sosial yang negatif, sama seperti perubahan fisiologi.
LaNail Plummer-Marcano, LCPC
Harga diri yang rendah dan perkembangan dalaman remaja boleh mempengaruhi sebab peningkatan masa skrin–terutamanya media sosial, boleh menjejaskan mood remaja.
Plummer-Marcano menerangkan bahawa “Harga diri yang rendah dan perkembangan dalaman remaja boleh mempengaruhi sebab peningkatan masa skrin–terutamanya media sosial, boleh menjejaskan mood remaja.”
Dia meneruskan, “Remaja menyesuaikan diri dengan perkembangan psikososial, fizikal dan emosi mereka di samping perubahan dalam hormon dan persekitaran mereka. Ini mungkin menyebabkan mereka berfikir secara berbeza kerana mereka tidak mempunyai peluang untuk menangani dan membangunkan kemahiran menyelesaikan masalah dan membuat keputusan yang mencukupi.”
Maksud Ini untuk Anda
Plummer-Marcano percaya bahawa remaja harus berusaha untuk merasa diberi kuasa. Dia berkata, “Remaja sering kali inovatif dan mencipta mekanisme mengatasi yang melengkapkan keperibadian mereka.” Dia percaya bahawa, bukannya berasa berkurangan, mereka boleh bekerja pada ekspresi emosi.”Remaja boleh mengenal pasti perkara yang membuatkan mereka berasa baik seperti seni atau senaman untuk menaikkan semangat mereka. Mendengar lagu yang memuji pemikiran positif atau menonton rancangan yang mempamerkan advokasi hanyalah penting kepada remaja kita.”