Cara Mengehadkan Masa Skrin Anak Anda

Walaupun masa tanpa had dengan elektronik mungkin membuat anak anda sibuk, anda tidak mahu mereka mempunyai terlalu banyak masa skrin. Walau bagaimanapun, menetapkan had pada TV dan permainan video untuk kanak-kanak tidak selalu mudah dalam dunia yang dipenuhi skrin hari ini. Berikut ialah 10 petua yang boleh digunakan oleh ibu bapa untuk menentukan jumlah masa skrin yang munasabah untuk anak-anak mereka.

Model Penggunaan Elektronik yang Sihat

Ibu bapa perlu menjadi teladan penggunaan skrin untuk anak-anak mereka.“Sebelum anda menonton siri Netflix kegemaran anda, ingat bahawa anda memberikan contoh kepada anak-anak anda dengan masa anda sendiri yang dihabiskan di hadapan skrin.

Memastikan TV dihidupkan untuk bunyi latar belakang sepanjang masa atau menatal melalui telefon anda pada bila-bila masa anda mempunyai masa lapang mungkin tidak memodelkan gelagat berkaitan skrin yang anda harap dapat lihat pada anak-anak anda.

Didik Diri Anda tentang Elektronik

Kanak-kanak zaman sekarang celik teknologi. Kebanyakan mereka tahu lebih banyak tentang elektronik berbanding orang dewasa. Ibu bapa perlu sentiasa mengikuti perkembangan terkini tentang apl, permainan dan platform media sosial serta trend terkini.

Contohnya, anda tidak boleh mengajar anak anda tentang risiko media sosial melainkan anda sendiri memahami bahayanya. Begitu juga, anda tidak akan dapat menghalang mereka daripada menggunakan jenis media tertentu (seperti permainan video ganas) jika anda tidak memahami cara bentuk media ini dinilai.“”

Cipta “Zon Tanpa Teknologi”

Wujudkan zon di rumah anda di mana peralatan elektronik tidak dibenarkan—sama ada telefon bimbit, permainan video pegang tangan atau komputer riba. “Satu contoh ialah ruang makan atau dapur rumah anda, yang boleh anda simpan untuk makan dan perbualan keluarga.

Ketepikan Masa untuk Cabut

Sediakan masa untuk seluruh keluarga anda mencabut palam daripada peranti teknologi mereka.“Waktu makan malam atau sejam sebelum tidur adalah dua contoh. Apabila anda semua bersetuju untuk mengetepikan peranti anda, ini memberi peluang kepada keluarga anda untuk meluangkan masa yang berkualiti bersama-sama.

Gunakan Kawalan Ibu Bapa

Terdapat alatan yang boleh anda gunakan untuk melindungi anak anda daripada mengakses kandungan eksplisit di Internet dan di TV.“Kebanyakan penghala, penyemak imbas web dan TV mempunyai kawalan ibu bapa yang boleh anda sediakan untuk menapis atau menyekat kandungan yang tidak diingini.

Jika anak anda mempunyai telefon pintar, terdapat juga tetapan atau apl terbina dalam yang boleh anda muat turun yang membolehkan anda membuat penapis kandungan. Banyak juga membenarkan anda menyekat tapak web tertentu, carian web atau kata kunci.

Terangkan Sebab Anda Mengehadkan Masa Skrin

Jika anak anda memahami bahawa anda mengehadkan masa skrin keluarga anda kerana terlalu banyak masa yang dihabiskan pada skrin mempunyai kelemahan, mereka lebih berkemungkinan mematuhi peraturan yang anda tetapkan. Jika anak-anak anda hanya menganggap anda “kejam”, mereka mungkin lebih berkemungkinan menentang atau melanggar peraturan yang anda cuba laksanakan.

Berdasarkan perkara yang sesuai untuk umur anak anda, terangkan sebab permainan video, rancangan TV dan filem yang ganas boleh membahayakan.“Jika anak-anak anda menggunakan Internet, pastikan anda berbual dengan mereka tentang bahaya pemangsa dalam talian.

Pastikan setiap ahli keluarga anda disertakan dalam perbincangan tentang masa skrin dan merupakan sebahagian daripada mewujudkan satu set sempadan yang boleh diikuti oleh semua orang.

Minta Kata Laluan Anak Anda

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meminta anak-anak anda untuk kata laluan ke akaun dalam talian dan media sosial mereka. Kanak-kanak tidak sentiasa mempunyai kematangan yang diperlukan untuk mengendalikan interaksi dalam talian dan boleh terdedah kepada buli siber.“”

Anda perlu membincangkan pilihan itu sebagai sebuah keluarga, tetapi terpulang kepada anda sebagai ibu bapa untuk memikirkan cara terbaik untuk membantu melindungi anak anda sambil masih membenarkan mereka mempunyai sedikit privasi dan autonomi.

Galakkan Aktiviti Lain

Dengan pelbagai apl, permainan, peranti dan kandungan, mudah untuk kanak-kanak bergantung pada elektronik untuk hiburan. Galakkan anak anda mencari dan terlibat dalam aktiviti yang tidak memerlukan skrin.“Bermain di luar, membaca buku, atau mencungkil permainan papan lama hanyalah beberapa idea.

Ia juga boleh membantu untuk mewujudkan (dan menguatkuasakan) jadual yang dipatuhi oleh semua orang di rumah anda. Menjelaskan kepada anak-anak anda apabila mereka dibenarkan pada skrin dan apabila mereka tidak dibenarkan akan membantu untuk menjelaskan jangkaan anda dan boleh mengelakkan pertengkaran.

Jadikan Masa Skrin sebagai Keistimewaan

Anda mungkin memutuskan untuk menjadikan masa skrin sebagai keistimewaan dan bukannya hak. Jika anda menggunakan bentuk disiplin yang melibatkan kehilangan keistimewaan (akibat negatif), telefon, komputer riba atau permainan video kanak-kanak mungkin merupakan salah satu keistimewaan tersebut.“”

Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda menetapkan had pada jumlah masa skrin yang dibenarkan, jangan benarkan kanak-kanak memperoleh masa tambahan sebagai ganjaran. Sebaliknya, patuhi had harian dan tawarkan ganjaran percuma atau kos rendah lain untuk mengukuhkan tingkah laku positif.

Pastikan Bilik Tidur Anak Anda Tanpa Skrin

Anda tidak akan dapat memantau penggunaan skrin anak anda jika mereka boleh menggunakan peranti di luar penglihatan anda.“Atas sebab ini, anda mungkin mahu menetapkan peraturan bahawa TV, sistem permainan video dan komputer tidak dibenarkan di dalam bilik tidur anak anda. Ini juga termasuk peranti pegang tangan yang mungkin tergoda untuk digunakan oleh anak anda pada lewat malam, yang boleh mengganggu tidur mereka.