Cara Menyediakan Anak Anda untuk Malam Pertama Keluar dari Rumah

Kali pertama anak anda berada jauh dari rumah adalah peristiwa penting bukan sahaja untuk anda sebagai ibu bapa atau penjaga, tetapi juga untuk anak anda. Walaupun anak anda sentiasa tersenyum dan teruja tentang prospek meneroka dunia tanpa anda untuk satu petang, sepanjang hari atau minggu (jika kita bercakap sesuatu seperti kem musim panas), terdapat beberapa langkah penting yang boleh anda ambil untuk memastikan semua berjalan lancar.

Ikuti nasihat pakar ini dan anda berdua akan berasa lebih yakin mengemudi wilayah yang tidak dikenali ini.

Bilakah “Umur Tepat”?

Seperti halnya dengan banyak perkara dalam membesarkan anak, “umur yang sesuai” apabila kanak-kanak bermalam di tempat lain untuk kali pertama bergantung sepenuhnya kepada kanak-kanak itu.

“Ia tidak semestinya mengenai umur, tetapi lebih kepada kesediaan,” kata Megan Romano, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen (LMFT) yang berpangkalan di Brooklyn, New York. “Setiap kanak-kanak adalah unik dengan pengalaman subjektif mereka sendiri. Anda boleh mempunyai seorang kanak-kanak berusia 5 tahun yang teruja untuk tidur di rumah kawan baiknya atau seorang kanak-kanak berusia 11 tahun yang mempunyai rasa gementar kerana kadang-kadang dia masih membasahi katil apabila dia cemas.”

Linda Snell, pekerja sosial klinikal berlesen dan pengasas New Method Wellness, bersetuju bahawa masa yang sesuai untuk meminta anak anda tinggal di luar rumah adalah mengenai kesediaan mereka. Untuk membantu anda menentukan sama ada ini langkah yang sesuai, dia mengesyorkan memikirkan soalan berikut:

• Bolehkah anak anda tidur atau tertidur tanpa kesukaran dan pengawasan?
• Adakah anak anda menunjukkan cara yang sesuai untuk menyelesaikan masalah atau menangani situasi yang menjengkelkan tanpa anda?
• Adakah anak anda tidur di katil mereka sendiri tanpa kesukaran?
• Adakah anak anda tidur sepanjang malam atau kerap bangun? Jika yang terakhir, apakah punca gangguan tidur?
• Adakah anak anda masih menunjukkan tanda-tanda kebimbangan perpisahan apabila mereka tiada di taska, menghadiri tarikh bermain atau di sekolah?
• Adakah anak anda melihat dunia sebagai tempat yang selamat, atau tempat yang perlu ditakuti?
• Bagaimanakah prestasi anak anda apabila mereka tinggal tanpa ditemani di rumah datuk dan nenek atau rumah ahli keluarga terdekat yang lain?
• Sejauh manakah anak anda fleksibel apabila pelan berubah?
• Sejauh manakah anak anda dapat menyampaikan keperluan mereka kepada orang lain selain anda, ibu bapa atau penjaga mereka?
• Sejauh manakah anak anda dapat menenangkan diri atau mengawal emosi mereka tanpa anda?

“Seorang kanak-kanak yang menunjukkan keyakinan terhadap keupayaan mereka untuk menavigasi ruang baharu yang tidak dikenali dengan sikap ingin tahu sambil dapat mengikut arahan adalah tanda kesediaan yang positif,” kata Snell. Sebaliknya, kanak-kanak yang secara konsisten mengembara, mengabaikan arahan, terkejut dengan persekitaran yang tidak dikenali, atau belum dapat menggunakan mekanisme mengatasi untuk menenangkan diri mungkin belum bersedia.

Dalam kes di mana tidur malam amat membimbangkan untuk anak anda, Romano mencadangkan bermula dengan perjalanan kecil pada siang hari ke rumah seseorang yang anda percayai.

Dia juga menambah bahawa terdapat garis sempit antara memenuhi kebimbangan anak anda—yang akan menghalang anak anda daripada membangunkan set kemahiran yang diperlukan untuk mengatasi kebimbangan tersebut—dan mendorong anak anda dengan lembut untuk bertolak ansur dengan sesuatu di luar zon selesa mereka. Walau bagaimanapun kecil langkah ke hadapan itu, Romano menggesa anda memuji anak anda atas usaha mereka.

“Sekiranya percubaan ini berjaya, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan masa dan mungkin melibatkan satu lagi rumah tangga rapat yang anda percayai untuk melakukan larian ujian,” kata Romano. “Ini akan memastikan mereka terus maju dengan rasa penguasaan dan ia akan membina tahap kepercayaan antara anda dan anak anda.”

Bersedia untuk Malam Pertama Mereka Pergi

Jika anda telah menentukan bahawa anak anda bersedia untuk mengalami malam pertama mereka keluar dari rumah, membuat persediaan lebih awal boleh membantu memastikan perkara berjalan lancar.

Bincangkan Perkara Yang Boleh Dijangka

Apabila tidur di mana-mana—sama ada di rumah saudara mara, rumah rakan sekolah atau tinggal beberapa hari di perkhemahan—adalah penting untuk bercakap dengan anak anda tentang perkara yang mungkin mereka jangkakan semasa pergi. Jika ia adalah rumah ahli keluarga atau persinggahan bersama kumpulan, berbincang dengan orang yang menjadi hos tentang perkara yang terdapat pada doket untuk petang itu dan sampaikan butiran tersebut kepada anak anda.

Jika ia adalah perkhemahan, bincangkan apa yang diperlukan, dari makanan ke penginapan ke bilik mandi ke aktiviti. Hanya mengetahui perkara yang mereka hadapi boleh membantu meredakan fikiran anak anda (dan anda sendiri).

Ajar Sempadan

Salah satu bahagian paling menakutkan apabila anak anda berada jauh dari rumah buat kali pertama adalah tidak dapat melindungi mereka daripada bahaya yang mungkin berlaku. Perkara terbaik seterusnya untuk berada di sana bersama mereka sendiri ialah mengajar anak anda cara mencipta dan menguatkuasakan sempadan peribadi. Ia juga bijak untuk merangka pelan tindakan sekiranya berlaku sesuatu atau kesilapan.

“Menjelang usia empat tahun, anak anda sepatutnya diajar perbezaan antara ‘sentuhan baik’ dan ‘sentuhan buruk’. Jika anda tidak pasti bagaimana untuk memulakan atau mengadakan perbualan ini dengan anak anda tentang sentuhan yang tidak wajar, minta pakar pediatrik mereka berbuat demikian, tetapi hadir semasa perbualan supaya kanak-kanak itu tahu mereka boleh bercakap secara terbuka dengan anda tentang perkara ini juga,” nasihat Snell.

Nama, nombor telefon dan alamat anak anda harus dihafal (atau sekurang-kurangnya ditulis dan pada diri mereka) pada bila-bila masa mereka berada di luar rumah. Ia juga bijak untuk mengajar mereka tentang cara menghubungi 911 dan keadaan yang memerlukan panggilan sedemikian.

Pek Item Keselesaan Ketara

Ia mungkin kelihatan bodoh, tetapi mempunyai sesuatu yang biasa untuk dipegang boleh memberikan keselesaan kepada anak anda di ruang yang tidak dikenali. Ini boleh jadi apa-apa sahaja daripada mainan atau selimut kegemaran kepada gambar.

“Jika anak anda bersedia untuk pergi semalaman tetapi gugup dan tidak senang berjauhan dengan anda, saya syorkan melaminakan lima hingga enam gambar kegemaran anak anda dan meletakkannya pada cincin. Setiap kali anak anda tidur jauh, mereka akan mendapat peringatan yang menghiburkan ini. cinta anda,” kata Snell. “Anda juga boleh memberi anak anda kad yang boleh mereka baca semasa pergi, atau lukisan ringkas yang boleh mereka lihat.”

Normalkan Perasaan Keresahan Mereka

Jika anda rasa anak anda sudah bersedia untuk mengalami malam pertama mereka—tetapi anda tahu dia mengalami perasaan tidak senang yang boleh difahami kerana ini merupakan pengalaman baharu—pastikan untuk menormalkan perasaan itu. Jangan meminimumkan mereka.

“Peruntukkan sedikit masa untuk bercakap dengan anak anda tentang perasaan mereka dan berikan perhatian anda yang tidak berbelah bahagi,” kata Snell. “Melibatkan anak anda dalam perbualan jenis ini adalah penting kerana ia menggalakkan perkembangan sosial dan emosi.” Masa yang sesuai untuk melakukan ini ialah sambil mengemas barang untuk malam (atau hari-hari) lagi.

Jika anda rasa gementar tetapi anak anda tidak menyuarakan ketakutannya, anda boleh menyemak dengan hanya bertanya, “Apakah perasaan anda hari ini tentang menjauhkan diri?” Anda mungkin perasan terdapat turun naik dalam emosi mereka—satu minit mereka mungkin teruja dan sejam kemudian ketakutan. Perasaan tidak tetap, dan itu juga OK.

Dengan itu, jika setiap hari anak anda mengalami kebimbangan yang tidak berbelah bahagi, ketakutan, atau teragak-agak besar, mungkin bijak untuk memikirkan semula kesediaan mereka.

Beritahu Mereka bahawa anda boleh Pulang ke Rumah

Jika anak anda secara amnya berasa gembira kerana berada jauh tetapi masih ragu-ragu, pastikan mereka tahu bahawa tidak mengapa untuk mereka pulang ke rumah jika mereka perlu atau mahu. Sebenarnya, adalah sesuai untuk membuat pelan tindakan supaya mereka berasa yakin bahawa mereka mempunyai “keluar” jika perlu.

“Anak anda tidak sepatutnya berasa tertekan oleh anda atau seperti gangguan jika pada satu ketika mereka menyedari bahawa mereka tidak bersedia untuk bermalam dan mahu pulang ke rumah,” kata Snell.

Dalam sesetengah senario, anda mungkin ingin membuat perjanjian untuk membantu mereka mengatasi kebimbangan awal yang mungkin mereka rasai selepas diketepikan. Sebagai contoh, anda mungkin meminta anak anda menunggu selama satu atau dua jam apabila bermalam atau menunggu satu atau dua hari apabila pergi ke perkhemahan musim panas selama seminggu. Ini akan memberi mereka masa untuk memanaskan idea itu dan mereka mungkin menyedari betapa menyeronokkannya idea itu.

Menghabiskan malam pertama di luar rumah adalah peristiwa penting untuk anda dan anak anda. Malah, ia menunjukkan bahawa anak anda mempunyai perasaan autonomi yang sebenar, yang merupakan salah satu matlamat utama membesarkan anak.

Masa berjauhan dengan ibu bapa juga penting untuk pembangunan sosial dan memberi peluang kepada anak anda untuk keluar dan melihat lebih banyak dunia. Akhirnya, Snell berkata ia membantu “memupuk keterpisahan supaya individu boleh membentuk pengalaman yang tidak semestinya berdasarkan apa yang diingini oleh penjaga dan sebaliknya.”