Bagaimana Bawang Putih Mempengaruhi Penyusuan Susu Ibu

Bolehkah anda makan makanan yang mengandungi bawang putih semasa anda menyusu? Adakah ia selamat untuk bayi anda atau patutkah anda mengelakkannya? Jika anda bimbang tentang makan bawang putih dan bagaimana ia akan menjejaskan anak anda dan susu ibu anda, anda tidak bersendirian. Inilah yang anda perlu tahu tentang bawang putih dan penyusuan susu ibu.

Gambaran keseluruhan

Bawang putih (Allium sativum) adalah bahan yang biasa digunakan yang terdapat dalam banyak resipi di seluruh dunia. Tetapi, bawang putih lebih daripada sekadar penyedap makanan. Sepanjang sejarah, manfaat perubatan bawang putih diperhatikan dengan baik. Asal-usul sebenar bawang putih tidak diketahui. Walau bagaimanapun, penggunaan bawang putih bermula sekurang-kurangnya 5,000 tahun ke Mesir purba. Ia ditemui di makam Raja Tut, dan terdapat rekod penggunaannya dalam perubatan Yunani kuno, Rom, dan Cina.“–

Bawang putih mengandungi vitamin, mineral, dan asid amino. Ia juga terdiri daripada sebatian sulfur, yang bertanggungjawab untuk kebanyakan sifat kesihatannya yang bermanfaat dan, sudah tentu, baunya yang kuat. Selama berabad-abad, bawang putih telah diambil untuk merawat jangkitan, bengkak, dan masalah pencernaan. Malah pada hari ini, kegunaan bawang putih adalah banyak. Ia adalah makanan, makanan tambahan, dan herba perubatan.

Bawang putih dan Menyusu

Ia sangat selamat untuk makan bawang putih semasa anda menyusu. Selagi anda dan bayi anda bertolak ansur dengan bawang putih dalam diet anda, anda tidak perlu cuba mengelakkannya. Makan bawang putih secara sederhana boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda dan bekalan susu ibu anda.“”

Kesan pada Rasa Susu Ibu

Bawang putih daripada makanan yang anda makan akan masuk ke dalam susu anda. Bau bawang putih yang kuat dan tajam bukan sahaja boleh mengubah bau, malah ia juga boleh mengubah rasa susu ibu anda.

Bolehkah Bawang Putih Menyebabkan Kolik?

Sesetengah bayi suka rasa bawang putih dan langsung tidak diganggu olehnya. Tetapi, yang lain mungkin menjadi cerewet dan jengkel. Bagi bayi yang mengalami kolik, bawang putih adalah salah satu makanan yang boleh menyumbang kepada keadaan itu. Jika anda percaya bawang putih menyebabkan masalah kepada anak anda, anda mungkin mahu cuba menghapuskannya daripada diet anda untuk seketika untuk melihat sama ada ia memberi sebarang perbezaan.

Adakah Bawang Putih akan Meningkatkan Bekalan Susu?

Bawang putih dipercayai sebagai galactagogue, dan ia telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai rawatan herba untuk merangsang pengeluaran susu ibu dan meningkatkan bekalan susu ibu. Apabila dikaji, diperhatikan bahawa apabila ibu menyusu mengambil bawang putih, bayi mereka tinggal di payudara dan menyusu lebih lama. Dan, memandangkan peningkatan dalam penyusuan boleh membawa kepada peningkatan dalam bekalan susu ibu, ini mungkin salah satu sebab bawang putih boleh membantu ibu menyusu membuat lebih banyak susu ibu.

Menggunakan Bawang Putih untuk Menambah Bekalan

Anda boleh dengan mudah menambah satu atau dua ulas bawang putih ke dalam diet harian anda melalui makanan yang anda makan. Anda boleh menggunakannya untuk menyedapkan pelbagai hidangan termasuk sayur-sayuran, daging, pasta dan makanan laut. Ingat, seperti segala-galanya, anda harus makan bawang putih secara sederhana.

Makanan Tambahan Bawang Putih

Cara terbaik untuk mendapat manfaat daripada kesihatan dan khasiat bawang putih adalah secara semula jadi, dengan menambahkan ulas bawang putih segar pada hidangan yang anda sediakan. Anda tidak boleh mengambil suplemen bawang putih atau bawang putih dos tinggi yang bertujuan untuk tujuan perubatan melainkan doktor atau pakar herba terlatih menetapkannya untuk anda. Sama seperti mana-mana herba atau ubat lain, sentiasa berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang suplemen.“”

Faedah Kesihatan

Menggalakkan Laktasi: Selain membantu meningkatkan bekalan susu ibu untuk ibu yang menyusu, bayi yang suka rasa bawang putih dalam susu ibu juga dicadangkan untuk menyusu dan menyusu dengan baik.

Bertindak sebagai Anti-Infektif: Bawang putih telah digunakan untuk merawat jangkitan bakteria dan virus. Ia boleh membantu untuk menjauhkan atau memendekkan penyakit.

Mempunyai Sifat Anti-Kulat: Makan bawang putih mungkin membantu mencegah pertumbuhan yis yang berlebihan semasa mengambil kursus antibiotik. Ia juga boleh meningkatkan sistem imun anda untuk membantu anda dan bayi anda melawan sariawan.

Meningkatkan Kesihatan Jantung: Bawang putih melebarkan saluran darah supaya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ia juga digunakan untuk menurunkan kolesterol, menipiskan darah, dan mengurangkan risiko serangan jantung.

Kegunaan dan Faedah Lain: Bawang putih mungkin berguna dalam rawatan selsema, insomnia, asma dan kanser.

Menyokong Kesihatan Penghadaman: Bawang putih bermanfaat untuk penghadaman dan saluran penghadaman.

Amaran dan Kesan Sampingan

• Bawang putih boleh berbahaya jika ia diberikan terus kepada bayi. Satu-satunya cara anak anda menerima manfaat bawang putih adalah melalui susu ibu anda.
• Bawang putih boleh merengsakan sesetengah wanita dan sesetengah bayi. Jika anda atau bayi anda tidak bertolak ansur dengan bawang putih, hentikan penggunaannya.
• Bawang putih boleh menurunkan paras gula dalam darah anda. Jika anda mengalami hipoglikemia atau diabetes, elakkan menggunakan terlalu banyak bawang putih.
• Penggunaan bawang putih secara berlebihan boleh menipiskan darah anda. Berhati-hati jika anda mengambil ubat antikoagulan (pencair darah).

Bawang putih telah dipanggil penawar-semua, dan ia sememangnya merupakan tambahan yang sihat secara keseluruhan untuk diet penyusuan anda. Walau bagaimanapun, anda hanya perlu mengambil bawang putih melalui makanan yang anda makan, dan anda tidak boleh mengambil suplemen bawang putih melainkan anda berada di bawah jagaan doktor atau pakar pemakanan.

Bawang putih adalah ramuan dalam banyak resipi yang anda mungkin akan mendapat sekurang-kurangnya beberapa bawang putih dalam diet anda semasa anda menyusu. Jika anda dan bayi anda bertolak ansur tanpa sebarang masalah, anda tidak perlu cuba mengelakkannya. Walau bagaimanapun, jika anda perasan bahawa anak anda mengalami gejala seperti kolik selepas anda makan yang mengandungi bawang putih, anda mungkin ingin melihat sama ada menghapuskan bawang putih daripada diet anda membantu.