Patutkah Anda Tidur dalam Bra Kejururawatan Jika Anda Menyusu?

Untuk tidur atau tidak tidur dalam bra menyusu … itulah persoalannya. Dan, jawapannya termasuk dalam kategori “panggilan anda”. Sesetengah orang mendapati bahawa tidur dalam coli kejururawatan adalah lebih selesa daripada tanpa bra; yang lain mengalu-alukan rehat dari coli.

Faktor yang Perlu Dipertimbangkan

Apabila membuat keputusan sama ada untuk memakai coli penyusuan atau tidak semasa tidur, fikirkan bagaimana setiap perkara ini memberi kesan kepada anda.

Saiz payu dara

Jika anda mempunyai payudara kecil, memakai coli adalah perkara yang diutamakan. Tetapi jika anda mempunyai payudara yang besar dan penuh, coli boleh berasa lebih menyokong dan selesa. Walaupun anda mempunyai payudara yang lebih kecil, pada bulan pertama atau lebih selepas bayi anda dilahirkan, apabila susu ibu anda menyesuaikan diri, anda mungkin mendapati bahawa anda menghargai sokongan bra penyusuan semalaman.

Susu Ibu Bocor

Jika payudara anda tidak bocor sangat, anda tidak perlu risau untuk memakai bra. Tetapi, jika anda mempunyai payudara yang sangat bocor, anda memerlukan sesuatu untuk memegang pad penyusuan anda pada tempatnya. Ini akan menyelamatkan anda daripada bangun dalam lopak susu ibu dan terpaksa menukar cadar setiap pagi.

Keselesaan

Keselesaan itu penting! Perkara terakhir yang anda perlukan ialah berasa tidak selesa apabila anda cuba mendapatkan rehat yang sangat diperlukan. Jika anda mempunyai payudara yang lebih kecil, mungkin lebih selesa untuk pergi tanpa bra, dan jika anda mempunyai payudara yang lebih besar, mungkin lebih selesa untuk memakai coli. Coli menyusu yang selesa, lembut, kapas ialah pilihan yang baik untuk siang dan malam, dan gaya bra sukan juga boleh menjadikan coli yang selesa untuk kegunaan waktu malam.

Menjaga Payudara Menyusu pada Waktu Malam

Dapatkan tidur malam yang terbaik yang anda boleh dengan memilih bra penyusuan yang sesuai untuk anda. Jika anda memilih untuk memakai coli pada waktu malam, pastikan ia selesa dan sesuai dengan anda. Elakkan bra berwayar atau bra yang ketat dan memberi tekanan pada payudara anda. Bra dan wayar yang ketat boleh menyebabkan saluran susu tersumbat atau mastitis.

Alternatif Bra

Lily Padz sesuai untuk tidur tanpa bra. Pelapik payudara ini diperbuat daripada silikon gred perubatan yang selesa, fleksibel, bernafas. Ia melekat tepat pada payudara anda, jadi anda tidak memerlukan coli untuk mengekalkannya.

Pilihan lain, jika anda bimbang payudara anda bocor dalam sekelip mata, ialah memakai baju atasan penyusuan dengan bra rak terbina dalam untuk menahan pad menyusu anda pada tempatnya. Sebagai contoh, kamisol bersalin Hujung Minggu Jepun lembut, selesa dan meregang dengan baik untuk menampung turun naik payudara, terutamanya pada waktu malam.

Adakah Tidur dalam Bra Menghalang Kendur?

Memakai coli untuk tidur secara amnya, bukan hanya semasa anda menyusu, dipercayai dapat membantu mengelakkan payudara kendur. Apabila anda memakai coli, pada waktu siang dan malam, ia menyokong struktur payudara anda, terutamanya ligamen Cooper. Ligamen ini memberikan bentuk payudara anda, tetapi berat tambahan yang ditambah susu ibu pada payudara anda boleh menarik dan meregangkan ligamen Cooper anda.

Walau bagaimanapun, walaupun memakai coli boleh membantu, ia tidak dapat menghalang kendur sepenuhnya. Payudara kendur adalah hasil gabungan faktor termasuk bilangan kehamilan, berat badan, dan keturunan.