Bagaimana Pandemik Mempengaruhi Kesihatan Mental Kanak-kanak dan Remaja

Kesihatan mental dan emosi rakyat telah mengalami tamparan hebat semasa pandemik COVID-19. Pengasingan bukan sahaja mempengaruhi orang dewasa, tetapi kanak-kanak juga berhadapan dengan peningkatan perasaan kesunyian, kesedihan dan kesedihan. Selama beberapa bulan, kanak-kanak tidak dapat bersosial dengan rakan dan keluarga dan pengasingan ini memberi kesan yang besar terhadap kesejahteraan keseluruhan mereka.

Kelompok Bunuh Diri Pelajar di Las Vegas

Prosedur pembendungan penyakit untuk COVID-19 termasuk memindahkan pendidikan ke platform maya. Untuk mengurangkan risiko kepada guru, pelajar dan meminimumkan penyebaran komuniti, sekolah di seluruh negara menutup pintu mereka.

Berikutan perubahan ini, terdapat peningkatan dalam kes bunuh diri dalam kalangan pelajar dalam daerah sekolah Clark County. Ia adalah mikrokosmos yang tragis daripada trend negara yang mengganggu.

Sebuah artikel dalam The New York Times menangkap dengan jelas butiran menyakitkan 18 pelajar bunuh diri yang berlaku sepanjang tempoh sembilan bulan penutupan sekolah di Clark County, Las Vegas.Daerah sekolah kelima terbesar di negara ini, merasakan keadaan mendesak, mula membuat rancangan untuk membuka semula pintu mereka kepada pembelajaran secara peribadi.

Sistem Tindakan Kecemasan

Sebagai tindak balas kepada peningkatan kes bunuh diri pelajar, Clark County melancarkan sistem tindak balas kecemasan pada iPad keluaran sekolahnya. Sistem ini direka bentuk untuk mengenal pasti carian yang membimbangkan atau berkaitan bahasa. Ini adalah satu usaha untuk mencari pelajar yang mungkin menghadapi krisis atau berisiko membunuh diri.

Sebagai contoh, seorang kanak-kanak berumur 12 tahun mencari “cara membuat jerat” pada iPadnya. Ini membawa kepada pemberitahuan segera bapanya, yang kemudian pergi ke bilik budak lelaki itu dan mendapati tali gantung yang diperbuat daripada tali kasut di leher kanak-kanak itu.

Kesan Kesihatan Mental Daripada COVID-19

Tahun 2020 membawa perubahan mendadak dan tidak dijangka kepada kehidupan seharian apabila bencana kewangan dan kesihatan sekali dalam satu abad telah dilancarkan di planet ini. Pandemik coronavirus memulakan mandat tinggal di rumah di lebih 200 negara di seluruh dunia.

Ini bermakna penutupan dan penjarakan sosial untuk berbilion-bilion di seluruh dunia, termasuk hampir semua 55 juta kanak-kanak Amerika dari tadika hingga gred ke-12.

Kesan kepada Kanak-kanak

Pandemik belum berakhir, dan skop dan skala penuh akibatnya masih belum difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, dalam tahun pertama, kajian mengenai kesan kesihatan mental akibat COVID-19 telah mendedahkan gambaran buruk tentang kesan psikologi terhadap kanak-kanak.

Kerana kanak-kanak masih berkembang, pandangan dunia dan persepsi mereka terhadap diri mereka masih belum terbentuk. Sebahagian daripada cara kanak-kanak memahami diri mereka adalah melalui persekitaran mereka. Seorang kanak-kanak akan menganggap diri mereka baik apabila orang dewasa tersenyum kepada mereka apabila mereka masuk ke dalam bilik atau memberi ganjaran kepada mereka.

Bagi kanak-kanak, dunia adalah cermin dan identiti mereka, sebahagiannya, dibentuk oleh apa yang dipantulkan kembali kepada mereka. Sekarang bayangkan cermin itu telah pecah. Apa yang berlaku kemudian?

Kanak-kanak yang dikuarantin semasa wabak ini berkemungkinan besar mengalami:

• Gangguan tekanan akut
• Gangguan penyesuaian
• Kesedihan

Tambahan pula, sehingga 30% kanak-kanak di kawasan yang mempunyai mandat penjarakan sosial mengalami gejala yang konsisten dengan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD). Kanak-kanak ini juga lebih cenderung mengalami kemurungan, kebimbangan, dan gangguan tidur dan selera makan.

Mengapa Kanak-kanak Telah Terpengaruh

Penyelidikan meluas menunjukkan bahawa ketakutan menular, dan kanak-kanak sangat sensitif terhadap keadaan emosi orang lain dan orang dewasa di sekeliling mereka. Orang dewasa biasanya merupakan sumber kestabilan emosi untuk kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, wabak itu menjejaskan keselamatan ramai ibu bapa disebabkan ketidakpastian pekerjaan dan penyakit yang memberi kesan kepada banyak isi rumah Amerika.

Perubahan Tiba-tiba kepada Situasi Hidup dan Rutin Harian

Bagi sesetengah orang, perubahan kepada kehidupan seperti yang kita ketahui membawa kepada perpisahan daripada seorang atau lebih ibu bapa atau tokoh ibu bapa disebabkan gangguan dalam pengaturan keibubapaan bersama, kematian atau kebimbangan terhadap pendedahan kepada virus. Pemisahan daripada ibu bapa ditunjukkan mempunyai kaitan dengan kemungkinan gangguan mood, psikosis, kematian akibat bunuh diri, dan hasil kesihatan mental yang buruk secara keseluruhan pada masa dewasa.

Ketegangan Kewangan dan Penderaan Rumah Tangga

Dalam sesetengah isi rumah, kuarantin menyebabkan hubungan yang lebih rapat dengan keluarga. Ini, sebagai tambahan kepada lonjakan tekanan dan tekanan kewangan, peningkatan keganasan dan penderaan dalam persekitaran rumah untuk banyak keluarga. Satu kajian melaporkan tiga kali ganda insiden keganasan rumah tangga semasa penutupan. Terdapat juga peningkatan mendadak dalam penderaan kanak-kanak, penganiayaan, pengabaian dan keganasan berasaskan jantina.

Lima puluh peratus ibu bapa mengakui bahawa kebimbangan mengenai wang semasa wabak itu telah menjejaskan kemahiran ibu bapa mereka, termasuk peningkatan dalam tingkah laku agresif terhadap anak-anak mereka seperti menjerit dan menampar. Peningkatan ketara dalam penggunaan bahan semasa wabak, terutamanya alkohol, mungkin merupakan faktor penyumbang kepada perubahan negatif dalam keibubapaan.

Ketiadaan Sekolah

Apabila pelajar memasuki tahun kedua persekolahan yang terganggu, ramai yang mengalami ketidakpastian akademik, kebosanan, dan sama ada berkurangan atau tiada hubungan dengan rakan sebaya mereka. Akibat akademik mungkin lebih besar bagi mereka daripada status sosioekonomi yang lebih rendah.

Penurunan Pemakanan Kanak-kanak Akibat Ketidakamanan Makanan

Adalah penting untuk mempertimbangkan kepentingan perkara yang disediakan oleh sekolah di luar pendidikan sahaja. Bagi keluarga tertentu, makanan yang disediakan di sekolah membezakan antara makanan tidak selamat atau tidak. Oleh itu, ramai kanak-kanak tidak makan atau melihat pemakanan dan kualiti makanan mereka menurun semasa pembelajaran jarak jauh.

Pakar pediatrik mencatatkan peningkatan mendadak dalam berat kanak-kanak semasa kuarantin. Ini dipercayai disebabkan oleh akses terhad kepada makanan keseluruhan dan peningkatan dalam makanan yang lebih murah atau gula-gula berat karbohidrat. Makan secara emosi sebagai mekanisme menenangkan diri dan penurunan aktiviti fizikal juga berkemungkinan memainkan peranan.

Kekurangan Perkhidmatan Kesihatan

Banyak sekolah merupakan sumber utama perkhidmatan kesihatan untuk pelajar mereka, termasuk perkhidmatan kesihatan mental. Bagi sesetengah orang, sekolah ialah sumber utama atau satu-satunya sumber intervensi psikologi dan maklumat kesihatan mental.

Malah, sehingga 57% komuniti sedemikian mengakses perkhidmatan kesihatan mental hanya dari persekitaran sekolah. Semasa kuarantin, kanak-kanak tidak mendapat faedah tersebut, dengan kaum dan etnik minoriti terjejas secara tidak seimbang oleh masalah ini.

Faedah Psikososial Sekolah

Aspek psikososial persekitaran sekolah juga tidak boleh diperbesarkan dan, bagi kebanyakan, rumah tidak boleh meniru faedah ini. Bermain dengan rakan sebaya yang sama umur adalah penting untuk perkembangan psikologi.

Kesan kepada Kanak-kanak Kecil

Walaupun kanak-kanak mungkin terlibat dengan adik-beradik dan ibu bapa semasa penguncian, perbezaan yang ketara ialah hubungan itu adalah berhierarki. Ibu bapa sama ada berkhidmat untuk anak-anak mereka atau memberitahu anak-anak mereka apa yang perlu dilakukan.

Begitu juga, dalam hubungan adik-beradik, terdapat perbezaan kuasa berdasarkan umur, dengan adik yang lebih tua biasanya mengambil peranan kepimpinan, atau adik yang dimanjakan. Dalam rumah tangga biasa, tidak ada hubungan rakan sebaya yang benar.

Fikirkan bagaimana keadaan anda, sebagai orang dewasa, jika semua orang di sekeliling anda sama ada tunduk kepada anda atau dalam peranan penyeliaan. Akan ada aspek emosi dan mental diri anda yang tidak akan dicabar dan kurang berkembang.

Ibu bapa telah diketahui tidak menggalakkan keinginan anak untuk menerima rakan sebaya mereka. Walau bagaimanapun, menginginkan penerimaan kepada kumpulan sosial di sekolah adalah sesuai dari segi perkembangan dan sebenarnya mempunyai faedah. Dalam persekitaran rumah, penerimaan anda ke dalam lipatan adalah diberikan kepada anda sebagai kemalangan kelahiran. Anda tidak perlu bersaing untuk itu. Bersaing untuk menerima antara orang lain yang setaraf dengan anda adalah yang menanamkan dalam diri kita semua tingkah laku dan kecenderungan yang dikaitkan dengan menjadi warganegara yang berkelakuan baik.

Dalam perhubungan rakan sebaya, kanak-kanak diberi insentif terhadap peraturan emosi. Mereka belajar untuk mengawal tingkah laku mereka kerana mereka dicabar oleh aktiviti yang termasuk berkongsi, membantu dan menunggu giliran mereka. Apabila golongan muda mengembangkan set kemahiran yang diperlukan untuk perkara itu, mereka diberi ganjaran dengan kekitaan.

Dalam hubungan rakan sebaya kanak-kanak belajar kesabaran, kebaikan dan kesopanan. Mereka juga mempelajari keupayaan untuk menenangkan diri kerana disregulasi emosi mungkin akan membawa kepada pengecualian sosial. Akibat penjarakan sosial, kanak-kanak terpaksa pergi tanpa semua asas pembentukan asas yang sebelum ini dipandang remeh.

Kesan kepada Remaja

Remaja juga dipisahkan daripada rakan sebaya. Umur antara 12 dan 18 dikenal pasti oleh ahli psikologi perkembangan Erik Erikson sebagai tahap identiti berbanding kekeliruan peranan. Ramai di antara kita mengingati zaman ini sebagai janggal dan menyeksakan, tetapi mengharungi cabaran sosial sekolah menengah dan sekolah menengah membina daya tahan dan mengukuhkan identiti seseorang.

Kanak-kanak Menghabiskan Lebih Banyak Masa di Telefon Mereka

Semasa mandat penjarakan sosial yang dikuatkuasakan, ramai orang muda mengalami peningkatan dramatik dalam masa skrin mereka. Ini bermakna melihat krisis berkembang dalam masa nyata di berita, termasuk laporan penyakit dan kematian, dan ketakutan dan kebimbangan yang disebabkan oleh krisis pengangguran. Ia juga bermakna akses kepada media sosial yang mengandungi cerita bercanggah dan retorik agresif.

Media sosial juga merupakan platform untuk buli siber dan tempat kanak-kanak membandingkan diri mereka dengan kehidupan orang lain yang kelihatan “sempurna”, kedua-duanya boleh menyumbang kepada kebimbangan dan tekanan.

Cabaran Khusus kepada Kanak-kanak

Memandangkan golongan muda mempunyai strategi menangani yang terhad, mereka secara semula jadi tidak bersedia dan tidak bersenjata untuk menangani perubahan dramatik dan mendadak yang dibawa oleh wabak. Mereka juga, bergantung pada umur mereka, mempunyai bahasa yang terhad untuk menyatakan kesakitan dan kekeliruan mereka. Ketidakupayaan untuk menyatakan sepenuhnya kegawatan psikologi yang dialami adalah kekecewaan tambahan.

Perasaan Putus Harapan

Kanak-kanak cenderung lebih “pada masa ini” dan fokus pada masa kini. Ini kadangkala yang paling dicemburui oleh orang dewasa tentang kanak-kanak, tetapi semasa malapetaka global, ini adalah kelemahan yang besar. Ketidakupayaan untuk menggambarkan kehidupan di luar wabak menyebabkan ramai kanak-kanak berasa putus asa.

Ini juga bermakna tidak dapat membayangkan penyembuhan daripada kemurungan dan perasaan negatif yang ditimbulkan oleh COVID-19 kepada ramai orang. Malangnya bagi sesetengah orang, ketidakupayaan untuk membayangkan masa depan yang lebih baik membuatkan bunuh diri terasa seperti pilihan yang berdaya maju. Salah seorang pelajar Clark County yang mengakhiri hidup mereka meninggalkan nota di mana dia menulis, “Saya tidak mempunyai apa-apa yang diharapkan.”

Cara Mengambil Tindakan

Jadi, apa yang kita lakukan sekarang kerana vaksinasi yang tersedia secara meluas telah memperlahankan penyebaran virus dan keadaan semakin terbuka? Tindakan tertentu sedang diambil untuk membaiki atau membatalkan beberapa kerosakan yang disebabkan oleh coronavirus,

Meningkatkan akses dalam komuniti kepada perkhidmatan penjagaan kesihatan mental yang sebelum ini disediakan oleh sekolah kini menjadi keutamaan. Clark County, sebagai contoh, telah menyediakan kaunseling maya untuk pelajarnya.

Intervensi Awal

Prosedur intervensi awal dan perkhidmatan sosial untuk kanak-kanak yang diketahui mempunyai diagnosis psikiatri yang sedia ada diperlukan. Ini adalah benar terutamanya untuk isi rumah dalam komuniti terpinggir, kerana statistik menunjukkan populasi ini sangat terdedah. Semasa kita mengetahui tentang beberapa kemusnahan psikologi yang disebabkan oleh pandemik COVID-19 kepada kanak-kanak, menjadi proaktif masuk akal untuk bergerak ke hadapan.

Sumber untuk Ibu Bapa dan Orang Tersayang

Ibu bapa dan tokoh ibu bapa boleh mencari sumber untuk belajar cara meyakinkan anak-anak mereka dan memberikan pendidikan yang sesuai dengan umur tentang acara berita. Suara orang dewasa untuk membantu membimbing pemahaman kanak-kanak tentang masa bergolak baru-baru ini adalah penting supaya mereka tidak dibiarkan mentafsir berita itu sendiri.

Orang dewasa juga harus berusaha sedaya upaya untuk mengekalkan rutin harian anak mereka kerana kita perlahan-lahan kembali normal. Teruskan pengaturan keibubapaan bersama, jika boleh dilaksanakan, sambil mempertimbangkan garis panduan keselamatan COVID-19 yang terkini, kerana kami memahami hubungan dengan kedua ibu bapa adalah penting untuk perkembangan emosi yang optimum.

Penyelidik juga mengesyorkan memperuntukkan 15 minit setiap hari untuk anak anda memberi tumpuan kepada aktiviti yang menyeronokkan. Masa ini juga boleh digunakan untuk mendengar sebarang kebimbangan atau soalan yang mungkin ada pada anak anda.