Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Mengendalikan Mencari Kandungan Mengganggu pada Telefon Remaja Anda

by Haibaa binti Saadiq
08/01/2022
0

Ia bukan perkara biasa bagi ibu bapa untuk memantau dunia digital remaja mereka. Menurut tinjauan Pusat Penyelidikan Pew terhadap orang dewasa dengan remaja berumur 13 hingga 17 tahun, ibu bapa secara rutin menyimpan tab digital pada anak-anak mereka. Tinjauan lain menunjukkan bahawa sehingga 61% ibu bapa menyemak tapak web yang dilawati oleh remaja mereka. Ibu bapa lain memantau panggilan telefon dan mesej, manakala beberapa menjejaki remaja mereka melalui telefon bimbit mereka.

Cara Memantau Remaja Anda Dalam Talian

Sememangnya, kebanyakan ibu bapa merasakan adalah tugas mereka untuk memastikan anak remaja mereka berkelakuan sewajarnya dalam talian. Perkara utama ialah menyemak peranti digital remaja anda tanpa mengganggu atau mengintip. Sebaik-baiknya, anda akan menetapkan peraturan anda mengenai pemantauan lebih awal sambil menerangkan bahawa ia adalah untuk keselamatan dan perlindungan mereka.

Ingatlah bahawa ramai kanak-kanak menginginkan tahap privasi yang sama untuk mesej teks mereka dan interaksi dalam talian lain seperti yang mereka inginkan untuk diari peribadi, jadi anda perlu memastikan anda tidak terlalu mengganggu.

Secara umumnya, membuat semakan mengejut di sana sini adalah pendekatan terbaik. Akhirnya, anda lebih mengenali anak remaja anda daripada sesiapa pun. Jika anda merasakan sesuatu sedang berlaku, atau jika sesuatu kelihatan tidak betul, anda mungkin perlu menyemak peranti mereka dengan lebih kerap. Perkara yang anda rasakan mungkin semudah perselisihan faham dalam kalangan rakan, atau mungkin sesuatu yang lebih serius seperti sexting, buli siber, atau malah pornografi.

Mengurus kandungan yang mengganggu pada telefon remaja

Baiklah / JR Bee

Perkara yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Menemui Sesuatu yang Mengganggu

Apakah yang perlu anda lakukan apabila anda mendapati sesuatu yang mengganggu atau tidak sesuai pada telefon anak anda? Inilah cara untuk menangani situasi tanpa bertindak balas keterlaluan.

Bertenang

Jika anda mendapati sesuatu yang merisaukan pada telefon pintar atau tablet remaja anda, mulakan dengan mendekati mereka dengan cara yang tidak menghakimi. Tanya tentangnya dan kemudian dengar jawapan mereka.

Ingat, anak remaja anda mungkin sama bermasalah dengan apa yang anda temui. Mereka mungkin berasa lega apabila anda menemuinya.

Walaupun mungkin sukar untuk mereka bercakap tentang situasi itu, terutamanya jika ia melibatkan buli siber atau sexting, mereka mungkin bersyukur kerana mereka boleh mendapatkan nasihat anda tanpa perlu mendekati anda terlebih dahulu.

Elakkan Membuat Andaian

Walaupun penting untuk mengadakan perbualan terbuka dan langsung tentang perkara yang anda temui, anda juga tidak mahu membuat andaian tentang motivasi remaja anda. Elakkan mengungkit kesilapan lalu atau tingkah laku negatif lain.

Berpegang kepada isu yang dihadapi dan cuba memahami tekanan dan isu sosial yang menyumbang kepada pilihan remaja anda. Jika ada sesuatu yang anda tidak faham, minta penjelasan daripada menganggap fikiran atau perasaan mereka.

Tetapkan Had

Sebaik sahaja anda memahami situasi itu, anda mungkin masih sesuai untuk menetapkan had akses anak remaja anda kepada telefon pintar, media sosial, apl mereka atau apa-apa sahaja yang terlibat dalam membuat keputusan yang lemah. Ia juga wajar untuk terus memantau aktiviti mereka.

Anda mungkin ingin menyemak garis panduan keselamatan dalam talian anda seperti tidak berkawan dengan orang yang tidak dikenali dan mengekalkan tetapan privasi yang sesuai. Penyegaran semula tentang etika digital, penyalahgunaan dating digital dan buli siber juga bukan idea yang buruk.

Benarkan Mereka Sedikit Ruang

Perlu diingat bahawa anak remaja anda masih perlu belajar cara menggunakan Internet dan media sosial secara bertanggungjawab. Mengehadkan akses kepada media sosial, Internet atau apl lain secara teruk untuk tempoh masa yang panjang bermakna anda tidak membenarkan mereka ruang untuk belajar dan satu daripada dua perkara akan berlaku. Sama ada mereka kemudiannya perlu belajar sendiri tanpa bantuan atau pengawasan anda, atau mereka akan mencari cara untuk menyelinap dan menggunakan media sosial tanpa pengetahuan anda.

Walau apa pun, mereka berada dalam keadaan yang tidak berfaedah tanpa bantuan dan sokongan anda. Manfaatkan peluang yang anda ada sekarang untuk bukan sahaja memantau aktiviti mereka tetapi juga untuk membimbing mereka tentang cara menggunakan alatan yang tersedia untuk mereka—dengan penuh tanggungjawab.

Langkah-langkah Pencegahan

Sebaik-baiknya, anda sudah pun menetapkan beberapa peraturan dan garis panduan asas tentang tingkah laku dalam talian yang sesuai sebelum memberikan telefon pintar atau tablet kepada remaja anda. Terdapat beberapa langkah pencegahan am yang boleh anda lakukan untuk membantu mengelakkan potensi sesuatu yang tidak sesuai berlaku dengan peranti remaja anda.

Sedar dan Terlibat

Sebelum sebarang isu timbul dengan anak remaja anda, pastikan anda sudah biasa dengan dunia dalam talian mereka. Anda bukan sahaja perlu mengetahui laman media sosial yang mereka gunakan, tetapi anda juga harus mengikutinya.

Pemantauan media sosial adalah bahagian penting dalam keibubapaan dalam dunia hari ini.

Anda juga boleh menyediakan pemberitahuan supaya anda dimaklumkan pada bila-bila masa remaja anda menyiarkan sesuatu. Dengan cara ini, jika anak remaja anda menyiarkan sesuatu yang tidak sesuai, anda boleh menanganinya dan meminta mereka mengalihkannya.

Pastikan anda tahu apa yang anak remaja anda lakukan dalam talian. Sebagai contoh, adakah mereka menonton YouTube, melawat bilik sembang atau mengikuti blog? Walaupun anda mendapati aktiviti mereka membosankan, anda perlu memberi perhatian dan bertanya soalan. Lagipun, jika anak remaja anda mendapati ia menarik, maka mempelajari lebih lanjut mengenainya akan membantu anda mengetahui lebih lanjut tentang remaja anda.

Mengekalkan Dasar Pintu Terbuka

Adalah idea yang baik untuk mewujudkan pemahaman bahawa jika terdapat sesuatu yang mengganggu anak remaja anda, mereka boleh datang kepada anda dengan soalan atau kebimbangan tanpa rasa takut akan penghakiman. Remaja belajar dengan baik apabila mereka boleh berinteraksi secara terbuka dan jujur ​​dengan ibu bapa mereka tanpa rasa takut kehilangan teknologi mereka atau dilayan dengan kasar. Perkara utama ialah jangan bertindak keterlaluan atau membuat andaian tidak kira apa yang dibangkitkan oleh remaja anda.

Apabila ibu bapa boleh bertenang dan bercakap dengan anak remaja mereka tentang subjek yang mencabar seperti seks, pornografi atau buli siber, mereka menetapkan diri mereka sebagai sumber sokongan yang dipercayai untuk remaja mereka.

Ia boleh menjadi sangat merisaukan untuk mencari sesuatu yang tidak sesuai pada telefon pintar remaja anda, tetapi jangan biarkan perkara yang anda temui mengatasi anda atau membuat anda panik. Mungkin terdapat lebih banyak situasi daripada yang anda sedari.

Sebaliknya, tumpukan pada perbualan yang berterus terang dan bantu anak anda belajar daripada kesilapan mereka. Bersama-sama, anda boleh melalui situasi ini dan belajar daripadanya. Akhirnya, jika dikendalikan dengan betul, situasi ini boleh menjadikan anak remaja anda lebih kuat dan bijak menggunakan peranti digital dengan lebih bertanggungjawab.

Ketahui lebih lanjut

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan