7 Fakta Mengenai Haid Anda

Ramai orang tidak mempunyai semua maklumat yang mereka perlukan tentang haid. Ini termasuk fakta tentang perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan semasa haid, dan bagaimana haid boleh menjejaskan peluang untuk hamil.

Artikel ini akan membincangkan beberapa fakta paling penting tentang haid.

Mendapatkan Fakta Mengenai Haid Anda

Hari ini, anda boleh mendapatkan maklumat yang tepat dan boleh dipercayai tentang haid anda. Tetapi ia tidak selalu begitu.

Pada masa lalu, orang ramai mendengar dan mempercayai banyak perkara tidak benar tentang haid. Tempoh hanya dibicarakan secara berbisik, jika ada. Biasanya, anda mengetahui tentang haid anda daripada ibu atau teman wanita anda, tetapi banyak perkara yang diturunkan adalah salah. Kebanyakan perkara yang orang fikir mereka tahu adalah berdasarkan kepercayaan budaya yang menganggap wanita dan haid sebagai najis.

Sekolah cuba mengisi jurang pengetahuan, tetapi ia tidak selalu mencukupi, terutamanya jika keluarga berdiri teguh dalam idea mereka yang tidak tepat. Sekarang ni pun senggugut adalah pantang larang. Ramai orang tidak akan bercakap mengenainya.

Mari lihat beberapa kebenaran besar tentang haid anda.

Mencuci dan Mandi semasa haid

Tiada sebab untuk tidak mencuci rambut anda, mandi atau mandi semasa anda sedang haid. Malah, mandi air suam boleh membantu meredakan kekejangan.

Anda tidak akan jatuh sakit, menjadi buta, atau kehilangan rambut anda daripada mandi semasa anda sedang haid—tetapi beberapa mitos yang tidak tepat ini telah diturunkan dari satu generasi ke generasi seterusnya.

Berenang semasa Haid Anda

Ia selamat untuk berenang semasa haid anda. Kepercayaan lama bahawa anda perlu keluar dari air semasa haid mungkin telah bermula sebelum tampon atau cawan haid popular.

Berenang tanpa perlindungan kewanitaan adalah tidak bersih. Sebarang cecair badan, termasuk darah, air kencing atau najis, boleh mencemari kolam renang.

Bagaimana pula dengan berenang di lautan? Adakah haid anda menjadikan anda sasaran jerung? Yang itu pastinya urban legend. Tiada bukti ini pernah berlaku.

Bersenam semasa Haid Anda

Ia selamat dan sihat untuk bersenam semasa dalam tempoh anda.

Kepercayaan bahawa anda harus mengelakkan senaman semasa dalam tempoh anda datang dari idea yang sangat lama tentang haid. Senggugut pernah dianggap sebagai penyakit. Wanita haid tinggal di rumah. Mereka berehat dan tidak bercakap dengan sesiapa pun.

Idea ini mungkin berdasarkan pandangan budaya lama. Senggugut adalah normal. Ia bukan kecacatan. Tempoh anda tidak sepatutnya menghalang anda daripada melakukan perkara yang anda lakukan pada masa lain. Malah, senaman yang kerap boleh membantu melegakan kekejangan.

Ubat sakit boleh membantu jika kekejangan anda menyukarkan untuk bersenam. Atlet sering bersaing semasa tempoh mereka, malah Olympians.

Aktiviti Seksual semasa Haid Anda

Tidak mengapa melakukan hubungan seks semasa haid.

Salah faham tentang seks semasa haid mempunyai akar budaya. Sesetengah teks agama tidak membenarkan hubungan seks semasa haid, dan sesetengah budaya percaya bahawa lelaki boleh dicemari atau dicederakan oleh sebarang interaksi dengan wanita yang datang haid. Ini tidak benar.

Anda mungkin berasa tidak selesa untuk melakukan hubungan seks semasa haid disebabkan oleh kemungkinan kacau-bilau, dan adalah wajar untuk menunggu sehingga selepas haid jika anda atau pasangan anda berasa seperti ini.

Seks semasa haid bukanlah sesuatu yang tidak sihat. Ia juga boleh membantu melegakan kekejangan. Jika anda memilihnya, anda boleh melakukan hubungan seks semasa haid.

Risiko Kehamilan Semasa Haid Anda

Anda boleh hamil semasa haid.

Anda perlu ovulasi (melepaskan telur) untuk hamil. Itu biasanya berlaku selepas haid anda tamat. Kadangkala masa subur mungkin bertindih dengan haid. Ini boleh berlaku pada bila-bila bulan, tetapi berkemungkinan besar jika haid anda tidak teratur atau jika anda berdarah lebih lama daripada purata.

Melainkan anda menggunakan kawalan kelahiran seperti pil atau IUD, atau menggunakan kaedah perancangan keluarga semula jadi dengan teliti, anggap tiada hari selamat untuk melakukan hubungan seks tanpa peluang untuk hamil.

Ingat, kebanyakan kaedah kawalan kelahiran tidak melindungi daripada penyakit kelamin. Ia sentiasa terbaik untuk mengamalkan seks selamat.

Penggunaan Tampon oleh Gadis

Anda boleh menggunakan tampon semasa haid pertama anda. Adalah penting untuk memasukkannya dengan cara yang betul, walaupun. Baca arahan dahulu. Tampon anda tidak boleh mencubit atau menyakitkan. Jika ia diletakkan dengan cara yang betul, anda tidak akan merasainya.

Tempoh Disegerakkan

Sesetengah orang percaya wanita yang menghabiskan banyak masa bersama mempunyai haid pada masa yang sama. Ini masih soalan terbuka.

Pada tahun 1970-an, penyelidikan mencadangkan bahawa wanita yang tinggal bersama mempunyai haid pada masa yang sama. Penyelidik berpendapat ini disebabkan oleh bahan kimia badan yang dipanggil feromon.

Penyelidikan kemudian menunjukkan penyegerakan tempoh sebagai peristiwa rawak. Idea itu tidak akan hilang walaupun, dan penyelidik masih cuba menjelaskannya. Sehingga terdapat lebih banyak bukti, ini masih menjadi soalan yang tidak diketahui.

Ringkasan

Kami lebih memahami tentang haid hari ini berbanding yang kami fahami pada masa lalu. Beberapa aktiviti pernah dianggap tabu semasa haid, seperti mandi, bersenam dan melakukan hubungan seks. Hari ini kita tahu bahawa aktiviti ini menyihatkan malah boleh membantu masalah senggugut.

Fakta lain amat penting untuk difahami. Adalah mungkin untuk hamil semasa anda dalam tempoh anda, sebagai contoh. Dan selamat untuk kanak-kanak perempuan menggunakan tampon semasa haid pertama mereka.

Jika anda pernah mendengar apa-apa tentang haid yang mengelirukan atau tidak betul, tanya doktor atau jururawat anda mengenainya—mereka mungkin akan menjelaskan sebarang salah faham yang mungkin anda alami.