Tempoh yang lebih ringan daripada biasa boleh disebabkan oleh banyak perkara, termasuk kehamilan, tekanan dan penyakit. Kadang-kadang seorang wanita akan mengalami bintik-bintik dan berfikir bahawa haidnya akan bermula dan tidak melihat pendarahan lagi. Ini boleh menjadi pendarahan implantasi, yang merupakan tanda awal kehamilan, tetapi juga boleh jadi haid anda lebih ringan pada bulan itu.
Terdapat banyak sebab mengapa haid anda lebih ringan daripada biasa. Artikel ini merangkumi beberapa yang biasa.
:max_bytes(150000):strip_icc()/can-i-be-pregnant-if-i-had-a-lighter-than-normal-period-2758450-5bc3faf3c9e77c0051e33c7b.png)
Kehamilan
Jika haid anda kelihatan luar biasa dalam apa cara sekalipun, ambil ujian kehamilan. Kehamilan adalah punca yang paling mungkin untuk sesuatu yang berbeza dalam kitaran anda, terutamanya jika anda tidak menggunakan kawalan kelahiran.
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, sebaiknya tunggu sehingga anda terlepas haid yang seterusnya. Anda boleh mengambil ujian kehamilan di rumah atau berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan ujian. Dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu memberitahu sesiapa tentang ujian atau keputusan sehingga anda bersedia.
Jika anda mempunyai haid yang lebih ringan daripada biasa, anda harus memberitahu doktor atau bidan anda, walaupun anda tahu anda hamil. Ini boleh mengubah jangkaan tarikh akhir anda, menjadikan anda lebih jauh atau kurang jauh daripada yang anda fikirkan. Mempunyai tarikh yang salah boleh mengalihkan beberapa ujian dan bahagian lain dalam penjagaan pranatal anda.
Berat badan turun atau bertambah
Jika berat badan anda naik atau turun secara tiba-tiba, anda mungkin melihat perubahan dalam kitaran haid anda. Bersenam terlalu banyak juga boleh menjejaskan haid anda kerana ia memberi banyak tekanan fizikal pada badan anda.
Tekanan
Tekanan emosi, seperti kehilangan orang tersayang, atau tekanan hidup utama dalam kerja atau kehidupan rumah anda boleh menjejaskan badan anda dan menjejaskan kitaran haid anda.
Kawalan kelahiran
Melakukan kawalan kelahiran hormon juga boleh menyebabkan perubahan dalam tempoh anda. Ia bukan perkara biasa bagi wanita untuk mengalami tempoh yang lebih ringan daripada biasa dan tempoh yang lebih pendek semasa menggunakan pil perancang atau selepas mendapat IUD hormon, seperti Mirena.
Jika perubahan dalam tempoh anda mengganggu anda, anda boleh berhenti menggunakan kontraseptif berasaskan hormon. Terdapat pilihan bebas hormon untuk kawalan kelahiran termasuk kondom lelaki dan wanita, alat IUD bukan hormon dan buih spermicidal.
Pastikan anda meminta nasihat bidan atau doktor anda tentang kaedah yang terbaik untuk anda.
umur
Jika anda semakin tua, haid anda mungkin berubah. Anda mungkin pra-menopaus. Ini tidak bermakna anda tidak lagi subur, cuma anda kurang berkemungkinan untuk hamil. Jika anda tidak mahu hamil, anda masih perlu menggunakan kawalan kelahiran sehingga menopaus.
Keadaan perubatan
Terdapat keadaan perubatan, seperti stenosis serviks atau sindrom Asherman, yang boleh menyebabkan aliran lebih ringan daripada yang dijangkakan, walaupun kekejangan mungkin masih berlaku. Sebagai contoh, stenosis serviks jarang berlaku, tetapi ia boleh menyebabkan darah haid terperangkap dalam rahim.
Sindrom Asherman disebabkan oleh parut rahim berikutan prosedur pelebaran dan kuretase (D&C), di mana tisu dari rahim dikeluarkan.
Rujuk doktor anda jika anda mengalami haid yang lebih ringan daripada biasa tetapi masih mengalami kekejangan yang teruk.
Ringkasan
Haid anda boleh menjadi lebih ringan daripada biasa disebabkan oleh sebab semula jadi, seperti kehamilan atau peningkatan usia. Ia juga boleh menjadi lebih ringan kerana kawalan kelahiran yang anda gunakan, terutamanya jika anda mengambil pil kawalan kelahiran hormon atau menggunakan IUD hormon. Jika haid anda kelihatan hilang dan anda tidak pasti mengapa, beritahu doktor anda.
Walaupun haid anda kelihatan konsisten, adalah idea yang baik untuk mengambil perhatian tentang haid anda setiap bulan—betapa berat haid anda, apakah simptom period yang anda alami dan berapa hari haid anda berlangsung. Pertimbangkan untuk memuat turun apl penjejak tempoh pada telefon pintar anda, atau hanya catat nota tentang haid anda dalam kalendar anda. Dengan cara ini, jika ada sesuatu yang luar biasa dalam tempoh sebulan anda, anda akan lebih berkemungkinan perasan.