Daley Quinn ialah wartawan kecantikan, kesihatan dan gaya hidup yang berpengalaman luas dalam mengkaji produk dan perkhidmatan kesihatan dan kesejahteraan.
Pengambilan Utama
- Suar ekzema adalah perkara biasa pada musim sejuk kerana udara yang lebih kering.
- Produk pelembap tertentu boleh membantu meredakan gejala, terutamanya jika digunakan sejurus selepas mandi.
Penghidap ekzema mengetahui dengan baik kesukaran yang boleh ditimbulkan oleh musim sejuk untuk kulit mereka, termasuk saya sendiri. Saya takut musim sejuk kerana banyak sebab (sedikit cahaya matahari, sedikit aktiviti luar, ruang dalaman yang sempit….saya boleh meneruskannya), tetapi sebab terbesar saya kepahitan terhadap musim ini adalah kerana ekzema yang berterusan dan tidak selesa yang saya alami. antara jari saya, pada pergelangan tangan saya, dan pada muka saya apabila suhu menurun.
Ekzema boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, dan juga boleh menjadi lebih teruk jika tidak dirawat. “Ekzema adalah sejenis ruam pada kulit yang dimanifestasikan dengan tompokan kering, bersisik, gatal, merah yang boleh disebabkan oleh kekeringan yang berlebihan, tindak balas alahan terhadap unsur luar tertentu (cuaca, produk penjagaan kulit, sabun yang keras, dll.), atau halangan kulit yang terganggu,” pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga Nikhil Dhingra, MD, dari Spring Street Dermatology di New York City, memberitahu Verywell. “Ia adalah entiti yang berbeza daripada psoriasis, yang lebih lazim pada pesakit yang lebih tua dan tidak berkaitan dengan alahan.”
Ekzema selalunya lebih mudah diurus semasa bulan-bulan yang lebih panas, kerana terdapat lebih banyak kelembapan dan kelembapan di udara untuk mengelakkan kekeringan. “Pada asasnya, ekzema adalah keradangan sebagai tindak balas kepada kekeringan; kelembapan persekitaran berada pada tahap paling rendah pada musim sejuk dan, digabungkan dengan udara sejuk dan angin, ini membawa kepada kekeringan kulit, “kata Dhingra. “Jumlah kekeringan yang mencukupi boleh mengganggu penghalang kulit dan membawa kepada satu jenis ekzema tertentu yang dipanggil ekzema asteatotik.”
Apabila merawat ekzema, anda ingin mencuba dan mengelakkan apa-apa yang mungkin mengeringkan kulit, seperti terlalu banyak mandi air panas atau sabun yang keras. Dhingra menasihatkan mengehadkan mandi sekali sehari dalam air suam selama tidak lebih lima hingga sepuluh minit menggunakan sabun lembut tanpa pewangi. Adalah penting untuk melembapkan dengan krim atau salap bebas pewangi dalam masa lima minit selepas keluar dari bilik mandi, dan untuk mengelakkan menggosok kulit anda dengan kuat.
Selepas mengalami ekzema di tangan, lengan dan muka selama bertahun-tahun, saya telah menemui pelbagai produk ekzema yang saya tidak boleh pergi ke musim sejuk tanpanya.
Serum Cahaya Bodewell
Saya sangat menyukai semua produk daripada barisan Bodewell, tetapi Light Serum mereka mungkin kegemaran saya—ia tidak seperti kebanyakan produk yang dirumus untuk ekzema, yang berat dan emolien. Semburan ringan ini seperti gel yang boleh digunakan selepas anda membersihkan dan sebelum anda menambah pelembap anda yang lebih berat. Ia mengandungi teknologi tumbuhan Bw24 yang dipatenkan Bodewell, serta Vitamin B, untuk membantu meredakan keradangan sambil menghidratkan wajah anda secara ringan.
Krim Ekzema Gladskin dengan Keseimbangan Mikro
Gladskin melakukan perkara yang besar dalam hal rawatan ekzema. Krim yang tebal dan berperasaan mewah ini boleh digunakan pada muka dan badan. Ia bertujuan untuk memulihkan keseimbangan mikrobiom kulit. Fakta menarik: mereka yang menghidap ekzema biasanya mempunyai pertumbuhan berlebihan bakteria Staphylococcus aureus (Staph) pada kulit mereka—semakin banyak Staph, semakin teruk ekzema.“Gladskin berfungsi untuk menambah bakteria baik kembali ke dalam kulit untuk menumpaskan bakteria jahat (staph) dan memulihkan kulit kembali kepada kesihatan. Saya suka krim kaya ini kerana ia bebas pewangi, bebas steroid, dan sangat membantu merawat dan mencegah ekzema muka saya pada musim sejuk.
Program Kesihatan Usus Thryve
Semakin banyak kajian keluar setiap tahun tentang kesan usus yang tidak seimbang dan mikrobiom pada kulit, terutamanya apabila ia berkaitan dengan keadaan kulit yang berkaitan dengan ekzema.“Jika anda seorang yang kerap mengalami ekzema, anda mungkin ingin mencuba ujian mikrobiom usus. Ujian ini direka untuk membantu anda mengetahui jenis bakteria jahat yang mengatasi mikrobiom usus anda, dan jenis bakteria baik yang lebih diperlukan oleh usus anda. Apabila saya mengambil Program Kesihatan Thryve Gut, ia dapat mengenal pasti bahawa saya mengalami keadaan kulit radang hanya berdasarkan ujian najis saya. Saya suka program ini kerana ia akan mengesyorkan strain tertentu probiotik yang anda harus mula mengambil, dan akan menghantar formula tersuai terus ke depan pintu anda.
Satu lagi pilihan hebat yang saya telah cuba ialah Ujian Usus Kesihatan BIOHM, yang menguji bakteria usus anda dan akan menawarkan cadangan tentang cara mengoptimumkan kesihatan pencernaan anda. Anda boleh memilih antara cadangan bertulis atau bercakap terus dengan perunding tentang keputusan anda dan langkah seterusnya.
Krim Pemulihan Kulit Avène
Sekiranya terdapat krim muka holy grail untuk kulit sensitif, Krim Pemulihan Kulit Avène akan menjadi krim itu. Ini adalah krim pertama yang pernah saya gunakan selepas mengalami dermatitis perioral (sejenis ekzema) yang teruk di seluruh muka saya semasa tahun senior saya di kolej, dan saya sentiasa mendapati diri saya kembali kepada anugerah ini. Walaupun saya benar-benar taksub dengan semua produk penjagaan kulit Avène, Krim Pemulihan Kulit dirumus dengan sangat sedikit bahan dan menampilkan Air Mata Air Avène yang terkenal, yang terkenal dengan menenangkan kulit yang paling merengsa. Walaupun anda tidak mengalami ekzema, tetapi berhadapan dengan kulit sensitif setiap hari, saya syorkan mencuba mana-mana produk daripada barisan penjagaan kulit Avène.
Sabun Rawatan Jerawat Thylox Atuk
Saya telah mengalami dermatitis perioral selama bertahun-tahun. Dermatitis perioral ialah sejenis ekzema yang boleh berkembang pada beberapa bahagian muka, termasuk di sekitar mulut dan dagu, hidung, dan mata, dan ia benar-benar boleh menjejaskan harga diri anda jika ia banyak menyala. Pada musim bunga, saya mengembangkan tompok kecil dermatitis perioral tepat di sekitar dagu saya, dan saya mencuba segala-galanya untuk menghilangkannya. Pakar dermatologi saya mahu saya mengelakkan krim steroid di kawasan itu jika boleh, dan mengesyorkan saya mencuba sabun sulfur ini. Selepas kira-kira seminggu mencuci sekali sehari dengan Sabun Rawatan Jerawat Thylox Atuk, yang mengandungi 3% sulfur, saya kagum dengan betapa cepatnya tompok kecil itu hilang. Saya pasti mengesyorkan sesiapa sahaja yang mengalami dermatitis perioral mencuba sabun sulfur ini, tetapi gunakan dengan berhati-hati: pembersihan dengannya lebih daripada sekali sehari mungkin mengurangkan lagi halangan kulit anda, menyebabkan lebih banyak keradangan dan lebih banyak dermatitis. Apabila menggunakan, biarkan ia meresap pada kulit anda selama seminit, kemudian bilas, dan kemudian gunakan pelembap pelepas ekzema sejurus selepas itu.
Krim Ekzema La Roche-Posay Lipikar
Anda benar-benar tidak boleh salah dalam merawat kulit sensitif dengan produk La Roche-Posay. Krim ekzema dari talian ini adalah pilihan saya untuk pelembap selepas mencuci tangan yang sempurna, dan telah benar-benar membantu memulihkan penghalang kulit saya yang semakin merosot selepas banyak sabun antibakteria tahun lalu.
