Mencari perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan pada musim sejuk boleh menjadi satu cabaran, terutamanya untuk kanak-kanak yang lebih tua dan remaja. Bulan-bulan musim sejuk boleh menjadi panjang, gelap, dan membosankan. Cuaca sejuk dan hari yang singkat boleh membawa kepada tabiat yang tidak sihat, seperti makan berlebihan, menghabiskan terlalu banyak masa di internet, atau terlalu banyak tidur.
Jadi, walaupun anda tidak perlu menghiburkan anak anda sepanjang musim sejuk, anda boleh membuat senarai “perkara yang perlu dilakukan apabila bosan.” Kemudian, apabila anak anda mengadu bosan atau anda mendapati mereka menghabiskan terlalu banyak masa pada elektronik mereka, syorkan mereka memilih sesuatu untuk dilakukan daripada senarai mereka.
Melakukan beberapa aktiviti ini bersama-sama mungkin menyeronokkan untuk seisi keluarga. Dan, anda mungkin mendapati ia adalah beberapa cara mudah untuk memberikan perhatian positif kepada remaja anda semasa musim sejuk.
:max_bytes(150000):strip_icc()/fun-winter-activities-for-teens-2608987_final-7184df30065b41b1a57a94e58af412f2.png)
Aktiviti Musim Sejuk Seronok untuk Dilakukan di Luar
Udara segar, cahaya matahari dan aktiviti fizikal adalah penting untuk kesihatan fizikal dan mental anak anda. Jadi galakkan dia untuk keluar dan bergerak.
Purata remaja menghabiskan antara 7–9 jam setiap hari menggunakan elektronik. Ini bermakna ramai remaja mungkin tidak mendapat 60 minit senaman yang disyorkan.
Walaupun anak remaja anda mungkin bimbang tentang kelihatan cantik apabila mereka keluar, pastikan mereka berpakaian sesuai dengan cuaca. Frostbite dan hipotermia menimbulkan risiko serius kepada kanak-kanak pada musim sejuk.
Selain itu, jika anak remaja anda akan melibatkan diri dalam sukan musim sejuk, seperti luncur papan salji, ski atau hoki, bertegas pada topi keledar dan peralatan keselamatan yang lain.
Berikut ialah beberapa aktiviti musim sejuk yang menyeronokkan yang boleh dilakukan oleh remaja anda jika anda tinggal dalam iklim yang sejuk:
- Bina salji atau kubu salji
- Pergi memburu foto musim sejuk
- Pergi berkhemah musim sejuk sebagai keluarga dan pelajari kemahiran hidup
- Berlawan bola salji
- Pegang api unggun dan biarkan anak remaja anda menjemput rakan-rakan ke sini
- Anjurkan pertandingan arca salji
- Memancing ais
- Luncur ais
- Hoki kolam
- Sekop salji untuk seseorang yang memerlukan
- Berski, menuruni bukit atau merentas desa
- Meluncur
- Tiub salji
- Kasut salji
- Memerhati bintang
- Lakukan pendakian musim sejuk
Aktiviti untuk Dilakukan Di Dalam
Apabila keadaan di bawah sifar, gelap gelita atau seperti ribut salji, remaja anda memerlukan beberapa idea aktiviti dalaman. Dan walaupun tiada salahnya melayari internet, menonton TV atau bermain permainan video untuk tempoh masa yang munasabah, pastikan anda menetapkan had yang jelas pada masa skrin remaja anda.
Gunakan bulan-bulan musim sejuk sebagai cara untuk menggalakkan anak remaja anda menemui bakat terpendam dan minat baharu. Sedikit kreativiti dan imaginasi boleh membantu mengekalkan minda dan badan mereka aktif.
Berikut ialah beberapa aktiviti dalaman yang menyeronokkan untuk remaja:
- Menghadiri kelas yoga
- Bersihkan pakaian dan barangan rumah yang tidak lagi dikehendaki dan dermakan kepada badan amal atau jual dalam talian
- Masak hidangan dengan setiap ahli keluarga yang bertanggungjawab untuk kursus yang berbeza
- Pergi ke taman air dalaman
- Sertai kelab buku (atau mulakan satu)
- Sertai gim
- Belajar kraf baru
- Belajar helah kad (atau helah silap mata)
- Rancang percutian keluarga
- Baca satu buku setiap minggu
- Berenang di kolam tertutup
- Ambil kelas seni
- Bergilir-gilir memilih video senaman dalam talian untuk dilakukan bersama sebagai keluarga
- Lawati muzium
- Tonton drama
Perkara yang Perlu Dilakukan Apabila Bosan di Musim Sejuk
Salah satu cara terbaik untuk membantu kanak-kanak menangani kebosanan musim sejuk adalah dengan menggalakkan mereka menjadi aktif bersama rakan-rakan mereka. Melihat rakan di luar sekolah juga boleh membantu membina kemahiran sosial. Jadi biarkan anak anda menjemput rakan atau merancang perhimpunan dengan kumpulan.
Ia boleh menjadi masa yang sesuai untuk mengamalkan kemahiran sosial tertentu, seperti membuat panggilan telefon (berbanding dengan hanya menghantar mesej teks). Ajar pelajaran hidup tentang persahabatan juga, seperti kepentingan membalas jemputan sosial dan menjadi hos yang baik.
Berikut ialah beberapa cara anak remaja anda boleh mengekalkan persahabatan yang sihat semasa musim sejuk:
- Buat maraton filem
- Mengadakan permainan papan atau kejohanan permainan video
- Mengadakan pesta tidur
- Biarkan anak remaja anda merancang dan mengadakan pesta Hari Valentine
- Mengambil bahagian dalam pengumpulan dana dengan rakan-rakan
Aktiviti Yang Mengajar Kemahiran Hidup
Musim sejuk boleh menjadi masa yang baik untuk anak remaja anda mempelajari kemahiran hidup. Cabar anak remaja anda untuk mencuba aktiviti yang akan menyediakan mereka untuk kehidupan selepas sekolah menengah.
Berikut ialah beberapa aktiviti musim sejuk yang menyeronokkan yang boleh menjadi pengalaman pembelajaran yang hebat untuk kanak-kanak:
- Penjagaan bayi
- Bina laman web
- Rancang detoks digital
- Mempraktikkan kemahiran belanjawan
- Pekerjaan membayangi seorang profesional
- Mulakan cabaran keluarga, seperti cabaran penurunan berat badan
- Mula mengisi permohonan biasiswa
- Mulakan perniagaan kecil-kecilan
- Ambil kelas dalam talian
- Melawat kolej
- Menjadi sukarelawan di pantri makanan komuniti anda, dapur sup atau gereja
- Sukarelawan membaca kepada kanak-kanak kecil di perpustakaan
Bergerak dan Kekal Aktif
Jika anda sukar untuk mencari aktiviti yang memastikan keluarga anda aktif, jangan berputus asa. Teruskan mencuba perkara baru. Malah, anda mungkin bergilir-gilir memilih aktiviti setiap minggu untuk dicuba oleh keluarga.
Apabila semua orang terus bergerak, anda akan kekal sihat dari segi fizikal dan emosi sepanjang musim sejuk. Dan anda akan mengajar remaja anda tabiat sihat yang mungkin melekat padanya sepanjang hayat.