Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

50 Perkara Seronok untuk Dilakukan Di Luar Bersama Kanak-Kanak Sebagai Keluarga

by Haibaa binti Saadiq
15/12/2021
0

50 Perkara Seronok untuk Dilakukan Di Luar Bersama Kanak-Kanak Sebagai Keluarga

Bermain di luar bersama anak-anak anda bukan sekadar menggalakkan lebih banyak aktiviti fizikal. Kajian 2019 mendapati bahawa kanak-kanak yang menghabiskan lebih sedikit masa di kawasan hijau lebih berkemungkinan mengalami masalah psikiatri, seperti kebimbangan dan gangguan mood. Jadi, masa yang diluangkan di luar boleh meningkatkan kesihatan mental anak anda.

Walau bagaimanapun, kadangkala, sukar untuk memikirkan aktiviti yang menyeronokkan untuk dilakukan—dan bertelagah kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur untuk mengambil bahagian dalam satu aktiviti mungkin kelihatan sukar. Untuk memudahkannya, kami telah mengumpulkan 50 perkara yang kebanyakannya percuma untuk dilakukan di luar sebagai keluarga untuk membantu anda mencari yang sesuai.

Lain kali cuaca kelihatan menarik, cuba cara kreatif ini untuk bermain di luar:

  • Tiup buih menggunakan campuran DIY.
  • Bina kubu menggunakan perabot rumput.
  • Bina kapal terbang kertas. Siapa yang boleh membuat mereka terbang paling jauh?
  • Warnakan telur di luar dengan kurang kucar-kacir.

  • Lukiskan papan hopscotch dengan kapur.
  • Pandu ke bandar jiran dan lihat taman permainan mereka. Mungkin anda akan menemui kegemaran baharu.
  • Lakukan perkara yang biasa anda lakukan di dalam, seperti bermain permainan papan atau bergaduh bantal.
  • Pandu ke kawasan kejiranan lain dan pergi bersiar-siar di sana. Berpura-pura menjadi saintis pemerhatian: Apa yang berbeza? Apa yang sama?
  • Makan popsikel buatan sendiri.
  • Filem filem rumah.
  • Cari pokok yang rendang dan baca.
  • Cari bentuk di awan.
  • Layang-layang terbang.
  • Kumpulkan gerabak, boneka haiwan, dan beberapa periuk dan kuali dan buat perarakan segera.
  • Pergi memancing.” Sediakan kolam renang dengan objek dan biarkan anak anda cuba menangkapnya.
  • Pergi berjoging kumpulan.
  • Pergi berjalan-jalan. Tetapkan pemasa untuk melihat sejauh mana anda boleh berjalan dalam masa lima minit, 10, 20 atau 30. Perhatikan sama ada anda akan membuat gelung atau mengambil laluan keluar dan balik supaya anda boleh merancang dengan sewajarnya.
  • Berkelah di taman tempatan, pantai atau halaman rumah anda sendiri.
  • Berlawan belon air.
  • Berlawan pistol air.
  • Mengadakan pesta tarian.
  • Anjurkan pemburuan alam semula jadi. Cari kon pain, acorn dan barangan luar biasa lain serta pengiraan yang menemui keping terbanyak.
  • gelung hula.

  • Adakah di luar semakin gelap? Main sorok-sorok dengan lampu suluh (dan rakan kongsi jika anda mempunyai anak kecil).
  • Belajar buat cartwheels.
  • Cari barangan semula jadi seperti daun, batang, cengkerang dan batu untuk membuat telefon bimbit.
  • Buat penyuap burung daripada kon pain, mentega kacang dan biji burung.
  • Buat playdough buatan sendiri dan bawa keluar. Ia kurang kemas daripada bermain di atas lantai atau permaidani.
  • Buat pai lumpur. Siapa yang boleh membuat ciptaan yang paling hebat?
  • Buat s’mores.
  • Cat batu.
  • Petik bunga (dari halaman rumah sendiri).
  • Pasang khemah.
  • Tanam taman kontena kecil.
  • Main permainan luar klasik seperti Red Rover, Red Light Green Light atau Steal the Bacon.
  • Main Ikut Pemimpin melalui halaman atau kawasan kejiranan anda.
  • Bermain di set buaian dalam gelap.
  • Bermain bola wiffle atau bola sepak.
  • Naik basikal.

  • Kasut roda.
  • Lari melalui pemercik.
  • Cari pepijat.
  • Sediakan kanvas dan biarkan anak-anak anda melukis. Sekali lagi, kurangkan kucar-kacir untuk dibersihkan.
  • Sediakan gerai air limau.
  • Nyanyi sekuat hati.
  • Tidur sebentar di buaian atau hanya di atas selimut yang anda baringkan di atas rumput.
  • Bergilir-gilir bermain jurugambar dengan telefon atau kamera anda.
  • Berjalan tanpa alas kaki di rumput. Kemudian cuba simen (pastikan ia tidak terlalu panas terlebih dahulu). Minta anak prasekolah anda membandingkan perasaan mereka. Apakah permukaan lain yang boleh anda sentuh dengan kaki anda?
  • Basuh kereta.
  • Air tumbuh-tumbuhan. Berikan kanak-kanak prasekolah anda beberapa eksperimen asas untuk dipertimbangkan: Adakah hos membuat air keluar lebih cepat daripada tin penyiram? Mana lebih mudah dikawal?

Ketahui lebih lanjut

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Kanser duodenal adalah tumor malignan yang jarang berlaku yang terbentuk dalam lapisan duodenum. Penyelidikan mengklasifikasikan kanser duodenal sebagai keganasan gastrousus...

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/05/2026
0

Tamiflu (oseltamivir) ialah ubat antivirus yang merawat dan membantu mencegah influenza dengan memperlahankan penyebaran virus dalam badan. Ubat ini berfungsi...

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
08/05/2026
0

Setiap tahun, ratusan juta orang di seluruh dunia membawa parasit di dalam badan mereka tanpa mengetahuinya. Parasit ini - organisma...

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
07/05/2026
0

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen (kawasan epigastrik) biasanya disebabkan oleh senak, refluks asid, gastritis, ulser peptik, batu...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan