Bermain di luar bersama anak-anak anda bukan sekadar menggalakkan lebih banyak aktiviti fizikal. Kajian 2019 mendapati bahawa kanak-kanak yang menghabiskan lebih sedikit masa di kawasan hijau lebih berkemungkinan mengalami masalah psikiatri, seperti kebimbangan dan gangguan mood. Jadi, masa yang diluangkan di luar boleh meningkatkan kesihatan mental anak anda.
Walau bagaimanapun, kadangkala, sukar untuk memikirkan aktiviti yang menyeronokkan untuk dilakukan—dan bertelagah kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur untuk mengambil bahagian dalam satu aktiviti mungkin kelihatan sukar. Untuk memudahkannya, kami telah mengumpulkan 50 perkara yang kebanyakannya percuma untuk dilakukan di luar sebagai keluarga untuk membantu anda mencari yang sesuai.
Lain kali cuaca kelihatan menarik, cuba cara kreatif ini untuk bermain di luar:
- Tiup buih menggunakan campuran DIY.
- Bina kubu menggunakan perabot rumput.
- Bina kapal terbang kertas. Siapa yang boleh membuat mereka terbang paling jauh?
-
Warnakan telur di luar dengan kurang kucar-kacir.
- Lukiskan papan hopscotch dengan kapur.
- Pandu ke bandar jiran dan lihat taman permainan mereka. Mungkin anda akan menemui kegemaran baharu.
- Lakukan perkara yang biasa anda lakukan di dalam, seperti bermain permainan papan atau bergaduh bantal.
- Pandu ke kawasan kejiranan lain dan pergi bersiar-siar di sana. Berpura-pura menjadi saintis pemerhatian: Apa yang berbeza? Apa yang sama?
- Makan popsikel buatan sendiri.
- Filem filem rumah.
- Cari pokok yang rendang dan baca.
- Cari bentuk di awan.
- Layang-layang terbang.
- Kumpulkan gerabak, boneka haiwan, dan beberapa periuk dan kuali dan buat perarakan segera.
- Pergi memancing.” Sediakan kolam renang dengan objek dan biarkan anak anda cuba menangkapnya.
- Pergi berjoging kumpulan.
- Pergi berjalan-jalan. Tetapkan pemasa untuk melihat sejauh mana anda boleh berjalan dalam masa lima minit, 10, 20 atau 30. Perhatikan sama ada anda akan membuat gelung atau mengambil laluan keluar dan balik supaya anda boleh merancang dengan sewajarnya.
- Berkelah di taman tempatan, pantai atau halaman rumah anda sendiri.
- Berlawan belon air.
- Berlawan pistol air.
- Mengadakan pesta tarian.
- Anjurkan pemburuan alam semula jadi. Cari kon pain, acorn dan barangan luar biasa lain serta pengiraan yang menemui keping terbanyak.
-
gelung hula.
- Adakah di luar semakin gelap? Main sorok-sorok dengan lampu suluh (dan rakan kongsi jika anda mempunyai anak kecil).
- Belajar buat cartwheels.
- Cari barangan semula jadi seperti daun, batang, cengkerang dan batu untuk membuat telefon bimbit.
- Buat penyuap burung daripada kon pain, mentega kacang dan biji burung.
- Buat playdough buatan sendiri dan bawa keluar. Ia kurang kemas daripada bermain di atas lantai atau permaidani.
- Buat pai lumpur. Siapa yang boleh membuat ciptaan yang paling hebat?
- Buat s’mores.
- Cat batu.
- Petik bunga (dari halaman rumah sendiri).
- Pasang khemah.
- Tanam taman kontena kecil.
- Main permainan luar klasik seperti Red Rover, Red Light Green Light atau Steal the Bacon.
- Main Ikut Pemimpin melalui halaman atau kawasan kejiranan anda.
- Bermain di set buaian dalam gelap.
- Bermain bola wiffle atau bola sepak.
-
Naik basikal.
- Kasut roda.
- Lari melalui pemercik.
- Cari pepijat.
- Sediakan kanvas dan biarkan anak-anak anda melukis. Sekali lagi, kurangkan kucar-kacir untuk dibersihkan.
- Sediakan gerai air limau.
- Nyanyi sekuat hati.
- Tidur sebentar di buaian atau hanya di atas selimut yang anda baringkan di atas rumput.
- Bergilir-gilir bermain jurugambar dengan telefon atau kamera anda.
- Berjalan tanpa alas kaki di rumput. Kemudian cuba simen (pastikan ia tidak terlalu panas terlebih dahulu). Minta anak prasekolah anda membandingkan perasaan mereka. Apakah permukaan lain yang boleh anda sentuh dengan kaki anda?
- Basuh kereta.
- Air tumbuh-tumbuhan. Berikan kanak-kanak prasekolah anda beberapa eksperimen asas untuk dipertimbangkan: Adakah hos membuat air keluar lebih cepat daripada tin penyiram? Mana lebih mudah dikawal?