Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

12 Kebenaran Tentang Persahabatan Yang Setiap Gadis Perlu Tahu

by Haibaa binti Saadiq
27/12/2021
0

Membongkar Mitos Sekeliling Persahabatan Kalis Buli

12 Kebenaran Tentang Persahabatan Yang Setiap Gadis Perlu Tahu

Kebanyakan orang muda, terutamanya perempuan, telah membeli idea BFF, atau kawan baik selamanya. Tetapi idea untuk mencari kawan baik dan mengekalkannya selama-lamanya mungkin lebih merupakan mitos daripada realiti bagi kebanyakan gadis.

Lebih-lebih lagi, idea BFF telah berubah menjadi fantasi—yang mereka tidak pernah bergaduh, mereka sangat rapat, dan mereka sentiasa gembira. Dan, semakin ramai BFF yang mereka ada, semakin sejuk mereka.

Akibatnya, ramai gadis tunduk kepada tekanan untuk mencari BFF dan jatuh ke dalam perangkap cuba disukai oleh semua orang dan menggembirakan orang lain. Ini bukan sahaja tidak sihat, malah ia juga membuka pintu kepada kumpulan dan tekanan rakan sebaya.

Penyelidikan berwawasan yang diterbitkan pada tahun 2010 menunjukkan bahawa gadis yang lebih tulen dengan rakan mereka, termasuk bersikap terbuka dan jujur ​​tentang perasaan sebenar mereka, mempunyai hubungan yang lebih rapat dengan rakan mereka.

Namun, bagi kebanyakan gadis, apabila kehidupan sosial mereka menjadi serba salah, mereka mentafsirkannya sebagai malapetaka dan bukannya setanding dengan kursus itu. Mereka menyalahkan diri sendiri dan sering menderita dalam diam.

Atas sebab ini, adalah penting untuk bercakap dengan anak perempuan anda tentang persahabatan kehidupan sebenar. Ajar dia bahawa isu persahabatan adalah fakta kehidupan. Beritahu dia bahawa adalah perkara biasa bagi seorang kawan untuk kadang-kadang murung, bahawa gadis kadang-kadang akan menyukai lelaki yang sama, dan rakan-rakan tidak perlu bersetuju dalam segala-galanya. Pastikan dia juga dapat melihat gadis-gadis kejam dan kawan palsu, dan bahawa dia tahu sifat-sifat persahabatan yang sihat.

Tetapi yang paling penting, berkongsi fakta yang dingin dan sukar tentang persahabatan kehidupan sebenar. Apabila anda melakukannya, maka anak perempuan anda kurang berkemungkinan untuk memukul dirinya sendiri apabila konflik berlaku. Dan dia akan lebih bersedia untuk mencari sokongan dan meneruskan. Daripada mengharapkan persahabatan yang sempurna sepanjang masa, dia akan belajar menyesuaikan diri apabila persahabatannya melanda.

Berikut adalah 12 kebenaran yang sukar, tetapi penting, tentang persahabatan yang harus diberitahu oleh setiap ibu bapa kepada anak perempuan mereka. Dengan berbuat demikian, mungkin anda boleh melepaskannya daripada rasa sakit hati yang berlebihan di jalan raya.

Persahabatan Sempurna Adalah Mitos

Tiada persahabatan yang sempurna. Akan ada saat dalam persahabatan setiap gadis di mana dia jengkel dengan sesuatu yang dikatakan atau dilakukan rakannya. Dalam persahabatan yang sihat, dia boleh berkongsi perasaan sebenar tanpa rasa takut bahawa hubungan itu akan berakhir.

Malah, konflik ini kadang-kadang menjadikan persahabatan lebih kuat dan lebih erat. Di samping itu, akan ada masanya anak perempuan anda perlu menerima sedikit keanehan tentang rakannya yang mengganggunya dan membiarkan mereka meluncur. Dia tidak sepatutnya cuba membetulkan atau menukar kawannya.

Apabila dia menerima kawannya seadanya, dan mereka menerima dia seadanya, persahabatan itu akan menjadi lebih kukuh pada akhirnya.

Persahabatan “Yo-Yo” Tidak Sihat

Rakan-rakan ini adalah orang yang sangat baik kepada anak perempuan anda selama beberapa bulan dan kemudian tiba-tiba menjatuhkannya seperti batu panas. Entah dari mana, dua gadis itu tidak lagi berkawan.

Tetapi sebenarnya tiada penjelasan untuk perubahan itu. Gadis yang satu lagi nampaknya telah berpindah—sehingga tiba-tiba dia kembali dalam hidup anak perempuan anda semula. Tingkah laku jenis ini adalah di mana istilah “yo-yo” berasal.

Rakan-rakan ini hanya kawan apabila ia sesuai untuk mereka, dan perhubungan dengan mereka jarang akan melampaui persahabatan peringkat permukaan. Oleh kerana persahabatan jenis ini tidak adil dan boleh meletihkan, beri amaran kepada anak perempuan anda lebih awal untuk berhati-hati dengan jenis kawan ini.

Kadangkala Anda Akan Diketepikan

Kadang-kadang anak perempuan anda akan dikecualikan kerana seseorang membulinya atau cuba mengasingkannya. Tetapi pada masa lain, ia adalah kesilapan mudah dan seseorang terlupa memasukkan anak perempuan anda; atau ini soal ruang dan orang yang membuat jemputan dihadkan pada bilangan orang yang boleh dia sertakan.

Ingatkan anak perempuan anda bahawa diketepikan akan berlaku dan adalah perkara biasa untuk berasa sedih mengenainya.

Tetapi ia juga tidak bermakna kehidupan sudah berakhir. Bantu anak perempuan anda menyedari bahawa dia tidak perlu menunggu jemputan untuk melakukan sesuatu yang menyeronokkan. Sebaliknya, galakkan dia untuk melakukan jemputan lain kali.

Persahabatan Putus

Ingatkan anak perempuan anda bahawa “kawan baik selamanya,” jarang berlaku. Ia sama seperti dating. Kadang-kadang kawan putus juga. Apabila persahabatan berakhir, ia biasanya tanda bahawa sesuatu telah rosak.

Galakkan anak perempuan anda untuk tidak memikirkan perkara yang mungkin berlaku, tetapi sebaliknya melihatnya sebagai peluang untuk membenarkan rakan baik seterusnya masuk. Kenali bahawa anak perempuan anda mungkin sedih, tetapi ingatkan dia bahawa hatinya tabah. Dia akan mencari kawan rapat baru lagi tidak lama lagi.

Eksklusif Tidak Sihat

Adalah normal untuk persahabatan yang surut dan mengharapkan sesuatu yang berbeza adalah tidak sihat. Ingatkan anak perempuan anda bahawa akan ada kalanya rakannya terlalu sibuk dengan aktiviti dan komitmen untuk meluangkan masa bersama. Atau, mungkin ada kalanya dia terlalu sibuk.

Walau apa pun, mungkin menyakitkan untuk tidak mempunyai masa bersama, tetapi ia jarang bersifat peribadi. Menjadikannya peribadi biasanya memburukkan keadaan.

Pastikan anak perempuan anda memahami bahawa terlalu melekat atau menuntut boleh menghalau rakan.

Begitu juga, dia tidak sepatutnya membenarkan rakannya menekannya untuk menjadi “eksklusif.” Bantu dia menyedari bahawa berehat daripada rakan bukanlah perkara yang buruk. Sebaliknya, ia memberi ruang kepadanya untuk mengetahui rakan lain yang boleh dia berhubung.

Teman Lelaki Boleh Mengganggu

Ramai kanak-kanak perempuan membuat kesilapan kerana melepaskan kawan mereka sebaik sahaja seorang lelaki datang. Tetapi sama seperti persahabatannya, hubungan temu janjinya lebih sihat apabila dia tidak menghabiskan seluruh masanya dengan orang itu.

Ia amat tidak sihat jika teman lelakinya menuntut semua masanya. Memonopoli dan mengawal jadual anak perempuan anda adalah tanda amaran penderaan dating. Pastikan anak perempuan anda tahu bahawa hubungan yang paling sihat adalah seimbang, dengan dia meluangkan sedikit masa dengan rakan-rakan dan sedikit masa dengan teman lelakinya. Juga, pastikan dia tahu cara mengesan teman lelaki yang membuli dan kesat sebelum dia masuk terlalu dalam.

Perbandingan Adalah Tidak Sihat

Gadis sering membandingkan persahabatan mereka dengan apa yang mereka baca dalam buku, lihat dalam filem, atau tonton di televisyen. Ingatkan anak perempuan anda bahawa contoh ini adalah fiksyen dan bukan contoh kehidupan sebenar. Mereka juga tidak boleh dicapai. Begitu juga, apa yang dilihatnya di laman media sosial, seperti Instagram dan Twitter, juga bukanlah petunjuk yang baik tentang persahabatan orang lain.

Ingatkan anak perempuan anda bahawa media sosial hanyalah kekili sorotan kehidupan seseorang.

Terdapat satu badan penyelidikan yang tersedia yang mengaitkan penggunaan media sosial oleh remaja kepada kebimbangan, kemurungan dan isu kesihatan mental yang lain. Malah, kajian pada 2017 melihat data daripada lebih sejuta remaja mendapati bahawa kadar gejala kemurungan meningkat 33 peratus pada masa yang sama telefon pintar tersedia secara meluas.

Kebanyakan orang hanya menyiarkan gambar yang menunjukkan bahagian menarik dalam hidup mereka. Apa yang anak perempuan anda tidak nampak ialah ketika rakan sekelas ini juga berada di rumah bosan atau berasa kesunyian. Pastikan anak perempuan anda tahu bahawa adalah tidak realistik untuk membandingkan seluruh hidupnya dengan sebahagian kecil daripada kehidupan orang lain.

Kadang-kadang Kawan Tidak Suka Satu Sama Lain

Penyelidikan menunjukkan bahawa bukan sahaja sihat untuk mempunyai rakan dalam kalangan yang berbeza, tetapi ia juga membantu mencegah buli. Sebagai contoh, anak perempuan anda mungkin mempunyai rakan yang bermain sukan atau alat muzik yang sama, rakan yang dikenalinya sejak sekolah rendah, dan rakan yang dikenalinya dari gereja.

Tetapi apa yang dia mungkin tidak sedar ialah hanya kerana dia mempunyai persahabatan dengan setiap orang yang berbeza ini, ini tidak bermakna mereka akan menyukai satu sama lain. Beritahu dia untuk tidak memaksa isu itu. Ia adalah lumrah untuk menghabiskan masa dengan kumpulan kawan yang berbeza. Tetapi dia juga harus mengawasi sesiapa sahaja yang bersikap kasar, tidak hormat, atau jahat kepada salah seorang rakannya.

Walaupun baik untuk rakannya tidak mengklik dengan seseorang, itu juga bukan lesen untuk membuli. Jika anak perempuan anda menyaksikan buli di kalangan rakan-rakannya, pastikan dia dilengkapi dengan alatan untuk menentang buli itu. Dia tidak sepatutnya menjadi pemerhati buli di kalangan rakan-rakannya.

Sesetengah Kawan Bukan Sebenar Kawan

Pastikan anak perempuan anda tahu bahawa akan tiba masanya dia menyedari bahawa sekurang-kurangnya satu daripada persahabatannya adalah berat sebelah. Kesedaran ini akan menyakitinya, tetapi ingatkan dia bahawa meneruskan memberi ruang untuk persahabatan lain yang lebih sihat.

Ia amat penting bahawa dia menjauhkan diri daripada gadis-gadis jahat dan rakan-rakan toksik.

Lebih banyak masa yang dia habiskan dengan orang yang tidak sihat, lebih besar tol yang akan ditanggungnya. Lebih cepat dia menyedari bahawa dia perlu meneruskan, lebih baik untuknya.

Mengawal Kawan Bukan Kawan

Ajar anak perempuan anda bagaimana untuk bersikap tegas dan mempertahankan apa yang dia percayai. Sebaik sahaja dia memasuki sekolah menengah, hierarki sosial semakin bertambah dengan kumpulan dan gadis jahat yang muncul dari bayang-bayang.

Jika anak perempuan anda tahu siapa dirinya dan selesa dengan kulitnya sendiri, dia akan lebih tabah dalam menghadapi tekanan untuk menyesuaikan diri. Sudah menjadi lumrah untuk ingin menjadi milik dan popular, tetapi tidak berisiko dikawal oleh orang lain.

Lengkapkan anak perempuan anda untuk menghadapi godaan ini. Ingatkan dia tentang perangkap populariti dan kepentingan untuk bersikap jujur ​​kepada dirinya. Dan, ajar dia cara mengesan rakan yang mengawal.

Persahabatan Mengambil Kerja

Gadis-gadis muda sering tersalah anggap bahawa kerana mereka menghantar mesej dan menggunakan Snapchat, mereka boleh mengekalkan persahabatan. Ingatkan anak perempuan anda bahawa berkawan di Facebook, menyukai gambar di Instagram, dan membuat cerita Snapchat tidak sama dengan persahabatan yang bermakna.

Persahabatan yang sihat berkembang apabila orang ramai menghabiskan masa bersama, bersemuka. Galakkan anak perempuan anda meluangkan masa untuk rakan-rakannya.

Buka rumah anda dan benarkan mereka melepak di sana atau bersedia membawa mereka membeli-belah, menonton wayang, keluar untuk aiskrim atau bersiar-siar. Ajar anak perempuan anda bahawa meluangkan masa dengan rakan-rakannya membina persahabatan yang kuat.

Persahabatan Berbaloi dengan Usaha

Rakan-rakan anak perempuan anda akan membuat kesilapan; mereka mungkin menyakitinya. Tiada siapa yang sempurna. Tetapi persahabatan yang baik berbaloi dengan usaha yang dilakukannya. Ia memerlukan pelaburan masa dan tenaganya.

Dan, ia mungkin menjadi sedikit kucar-kacir sepanjang perjalanan. Tetapi jika dia bekerja melalui konflik, dia mungkin mendapati bahawa dia dapat membina sesuatu yang bermakna di sepanjang jalan. Apatah lagi, akan ada banyak keseronokan di antaranya.

Apabila bercakap tentang persahabatan dengan anak perempuan anda, lebih baik untuk mendengar dahulu. Walaupun penting untuk berkongsi 12 kebenaran persahabatan ini dengannya, anda ingin mengelak daripada bersikap kritis atau cuba mengarahkannya melakukan perkara tertentu. Sebaliknya, matlamat anda adalah untuk memperkasakan anak perempuan anda untuk memimpin dan memutuskan persahabatan yang sesuai untuknya. Dengan bimbingan lembut anda, dia akan baik-baik saja.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan