Apakah Pueraria Mirifica?

Pueraria mirifica ialah tumbuhan asli Thailand dan Burma.“Akar tumbuhan mengandungi fitoestrogen, sebatian yang mempunyai kesan seperti estrogen. Pueraria mirifica kadangkala digunakan sebagai suplemen anti-penuaan atau sebagai ubat semula jadi untuk gejala menopaus seperti demam panas dan kekeringan faraj.

Pueraria mirifica boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, dan gel lembut, serta dalam serum dan krim.

Pueraria mirifica tidak boleh dikelirukan dengan tumbuhan lain dengan “kwao krua” dalam nama mereka, seperti kwao krua dang (Butea superba) atau kwao krua hitam (Mucuna collettii).

Untuk Apa Pueraria Mirifica Digunakan?

Pengamal perubatan alternatif berpendapat bahawa Pueraria mirifica adalah antioksidan kuat yang mampu meneutralkan radikal bebas yang menyebabkan kemudaratan kepada sel. Kesan antioksidan ini, bersama dengan sifat pro-estrogeniknya, dipercayai berguna dalam merawat keadaan kesihatan wanita, termasuk:

• Kolesterol tinggi““

• Panas kilat
• Libido rendah
• Perubahan emosi

• Osteoporosis““

• Kekeringan faraj““

Yang lain mendakwa bahawa Pueraria mirifica boleh membantu melembutkan kulit, meningkatkan saiz payudara, menggalakkan penurunan berat badan, dan mencegah penyakit jantung, diabetes dan kanser.

Penyelidikan mengenai ubat ini agak terhad, tetapi di sini adalah melihat apa yang telah dilakukan.

Menopaus

Beberapa kajian yang lebih kecil telah mendapati bahawa herba bermanfaat dalam merawat gejala menopaus biasa.

Kajian selama 24 minggu yang diterbitkan dalam jurnal Menopause pada tahun 2007 menyiasat penggunaan Pueraria mirifica dalam dos antara 10 hingga 50 miligram (mg) dan menyimpulkan bahawa P. mirifica pada semua dos adalah jauh lebih berkesan dalam mengurangkan atrofi faraj (pembaziran), kekeringan faraj. dan dispareunia (sakit semasa persetubuhan) daripada plasebo. Para penyelidik tidak menyatakan sama ada mana-mana dos lebih atau kurang berkesan daripada yang lain.

Penemuan itu menyokong kajian awal dalam Journal of the Medical Association of Thailand di mana Pueraria mirifica meningkatkan gejala vasomotor (seperti kilat panas dan berpeluh malam) dalam 37 wanita yang mengalami menopause. Selepas 24 minggu, wanita yang diberi 50 mg dos harian Pueraria mirifica mengalami tahap kelegaan yang sama seperti yang diberikan 100 mg sehari.

Baru-baru ini, kajian 2017 yang diterbitkan dalam Menopaus melaporkan bahawa gel faraj yang mengandungi Pueraria mirifica hampir sama berkesannya dengan krim estrogen terkonjugasi dalam mencegah atrofi faraj. Kajian selama 12 minggu yang melibatkan 82 wanita menopause juga mendapati krim Pueraria mirifica sama berkesan dalam melegakan kekeringan dan kesakitan faraj seperti krim estrogen.

Kesihatan Tulang

Estrogen memainkan peranan penting dalam mengawal pusing ganti tulang, proses biologi di mana tulang lama dipecahkan dan digantikan dengan tulang baru.

Ini dibuktikan sebahagiannya oleh kajian 2016 dalam Jurnal Endokrinologi di mana kehilangan tulang telah diperlahankan dengan ketara pada monyet menopause yang mengalami osteoporosis selepas mereka diberi diet yang ditambah dengan serbuk Pueraria mirifica selama 16 minggu.“”

Keputusan yang sama dicapai dalam babon dalam kajian 2014 dalam Phytomedicine.“Kajian lanjut diperlukan untuk melihat sama ada faedah yang sama mungkin dicapai pada manusia.

Kolesterol tinggi

Terdapat bukti, walaupun lemah, bahawa Pueraria mirifica mempunyai pengaruh positif ke atas paras kolesterol darah. Kebanyakan bukti semasa adalah berdasarkan kajian 2008 dari Jepun di mana 19 wanita menopause sama ada diberi suplemen Pueraria mirifica atau plasebo selama dua bulan.“”

Pada akhir tempoh kajian, wanita yang diberikan Pueraria mirifica mengalami penurunan 17% dalam kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) “buruk” dan peningkatan 34% dalam kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) “baik”. Sebagai perbandingan, orang yang diberi plasebo tidak mengalami perubahan sama ada dalam LDL atau HDL mereka.

Pueraria mirifica nampaknya meniru kesan estrogen dalam badan, meningkatkan kadar karbohidrat dan gula dimetabolismekan. Secara teorinya, ini boleh menurunkan kolesterol sambil menggalakkan penurunan berat badan dan mengawal gula dalam darah. Kajian lanjut diperlukan.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Sedikit yang diketahui tentang keselamatan jangka panjang Pueraria mirifica. Disebabkan oleh kesan seperti estrogen herba, gejala seperti kembung perut, kekejangan, kelembutan payudara, sakit kepala, perubahan berat badan, dan haid yang tidak teratur adalah mungkin.

Dengan itu, tiada kajian yang disenaraikan di atas melaporkan kesan sampingan yang ketara, walaupun dengan penggunaan harian sehingga enam bulan.

Kajian 2016 dalam jurnal Toxin melaporkan bahawa penyelesaian Pueraria mirifica 0.3% dengan ketara meningkatkan risiko kanser payudara dan endometrium pada tikus makmal wanita selepas 36 minggu.“”

Pueraria mirifica harus digunakan dengan berhati-hati pada orang yang mempunyai penyakit hati kerana metabolit herba dipecahkan oleh hati. Penggunaan yang berlebihan boleh memberi tekanan pada hati dan berpotensi menyebabkan kerosakan hati.

Tidak diketahui sama ada Pueraria mirifica boleh berinteraksi dengan ubat lain.

Dos dan Penyediaan

Pueraria mirifica dijual hampir secara eksklusif di Amerika Syarikat sebagai makanan tambahan. Formulasi oral boleh didapati di banyak kedai makanan kesihatan dalam dos antara 100 mg hingga 1,000 mg. Terdapat juga produk topikal yang dijual dalam talian dan di kaunter kosmetik. Kebanyakan serum dan krim ini bertujuan untuk muka atau payudara berbanding faraj.

Pada masa ini, tiada garis panduan untuk penggunaan Pueraria mirifica yang sesuai. Kajian yang menyiasat penggunaannya pada manusia mendapati bahawa ia sama baiknya pada 50 mg sehari berbanding dengan dos yang lebih tinggi.

Sebagai peraturan umum, mulakan dengan dos serendah mungkin dan tingkatkan secara beransur-ansur jika perlu. Tiada apa-apa dalam kesusasteraan perubatan semasa yang menunjukkan bahawa dos Pueraria mirifica yang lebih tinggi adalah lebih bermanfaat.

Apa yang Perlu Dicari

Makanan tambahan tidak dikawal ketat di Amerika Syarikat. Oleh sebab itu, suplemen boleh berbeza-beza dalam kualiti dan/atau mengandungi bahan-bahan yang tidak disenaraikan pada label produk.

Untuk memastikan kualiti dan keselamatan, pilih jenama yang telah diuji secara bebas oleh badan yang memperakui seperti US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab atau NSF International. Walaupun pensijilan bebas kurang dalam industri makanan tambahan, syarikat yang lebih besar mula melihat faedah mendapatkannya apabila pengguna semakin menyedari tentang keselamatan makanan tambahan.

Agak sukar untuk mencari suplemen Pueraria mirifica organik di Amerika Syarikat kerana bahan aktif biasanya ditanam di Thailand atau Burma. Sekiranya tiada pensijilan organik, sesetengah pengeluar akan menyatakan bahawa produk mereka adalah “kualiti premium.” Ini sebenarnya tidak bermakna.

Cuba untuk tidak terpengaruh dengan dakwaan kesihatan yang mungkin benar atau tidak. Sebilangan pengeluar Pueraria mirifica telah diketahui memasarkan produk mereka sebagai “suplemen pembesar payudara,” satu dakwaan yang nyata palsu. Elakkan sebarang produk yang membuat tuntutan atau menjanjikan penawar dalam apa jua bentuk.