Pengambilan Utama
- TikTok menjadi tular, mendakwa bahawa produk berasaskan retinoid, seperti krim muka untuk rawatan jerawat, memburukkan kemurungan.
- Retinoid adalah penting untuk kehidupan, dimakan dalam diet, tetapi boleh memudaratkan secara berlebihan atau apabila kekurangan.
- Data tidak jelas mengenai hubungan antara retinoid dan kemurungan, tetapi diketahui bahawa orang yang berjerawat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kemurungan.
Dalam video terbaru, TikToker @jacemyfears berkongsi bahawa pakar psikiatri mereka memberitahu mereka bahawa retinol yang mereka gunakan untuk merawat jerawat mereka sejak remaja mungkin memburukkan lagi kemurungan mereka.
Tuntutan itu telah mengambil apl itu dengan ribut. (Anda boleh menonton bermula pada tanda 0:22 di sini. Walau bagaimanapun, TikTok asal telah dipadamkan.) Tetapi adakah ia benar?
Penyelidikan sedia ada mencadangkan mungkin terdapat beberapa kaitan antara rawatan jerawat dan kemurungan. Malah, lebihan vitamin A, yang mana produk retinol diperoleh, sebelum ini dikaitkan dengan kemurungan. Tetapi sambungan mungkin tidak langsung dan bersih seperti yang dicadangkan oleh video.
“Saya fikir ketoksikan retinoid (dari sumber endogen-terutamanya hati) memainkan peranan yang besar dalam banyak penyakit, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikannya,” Anthony R. Mawson, MA, DrPH, profesor epidemiologi di Jackson State University, yang mengkaji mekanisme biologi tentang apa yang boleh berlaku apabila badan mempunyai lebihan retinoid, memberitahu Verywell melalui e-mel.
Apakah Retinoid?
Kedua-dua retinoid dan retinol berasal daripada vitamin A, yang disimpan di dalam hati. Sumber pemakanan seperti sayur-sayuran hijau dan kuning, kuning telur, dan minyak hati ikan dimuatkan dengannya. Secara amnya, vitamin A memainkan peranan dalam menggalakkan gigi yang sihat, penglihatan, rangka dan tisu lembut, membran mukus, dan kulit. Ia juga boleh dipanggil “retinol,” kerana ia menghasilkan pigmen dalam retina mata.
Sejak sekurang-kurangnya 1970-an, derivatif retinoid dan retinol telah digunakan dalam produk kecantikan dan rawatan jerawat, kerana keupayaannya untuk mengurangkan garis halus dan kedutan pada kulit manusia. Dalam krim muka, sebagai contoh, mereka melakukan ini dengan menembusi kulit dan meningkatkan pengeluaran protein elastin dan kolagen. Memandangkan protein ini berada dalam tisu penghubung, mempunyai lebih banyak daripada mereka mencipta kesan “gebu” yang melicinkan garis-garis halus, kedutan dan liang-liang yang membesar.
Jika kedua-dua retinoid dan retinol mempunyai kesan yang sama, apakah perbezaannya? Jawapan ringkasnya ialah kekuatan. Produk berasaskan retinoid, seperti Retin-A (tretinoin), lebih mujarab, preskripsi sahaja dan berfungsi lebih cepat. Retinol, sebaliknya, lebih lembut dan mengambil masa yang lebih lama untuk bertindak.
Maksud Ini Untuk Anda
Retinol anda mungkin tidak menjejaskan kesihatan mental anda. Tetapi jika anda bimbang tentang cara kulit anda mempengaruhi kesihatan mental anda, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan.
Retinoid dan Mood: Apakah Pautan yang Diketahui?
Jadi, bagaimanakah bahan kimia dengan sifat anti-penuaan boleh menjejaskan mood?
Seperti yang dikatakan Mawson, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengatakan apa-apa yang pasti. Walau bagaimanapun, terdapat dua fakta utama yang perlu diingat apabila memahami pautan yang mungkin:
- Keupayaan retinoid untuk mengubah komunikasi sistem saraf pusat masih dikaji.
- Orang yang mempunyai jerawat berisiko tinggi untuk mengalami kemurungan dan gangguan kecemasan di tempat pertama.
Terlalu sedikit atau terlalu banyak vitamin A boleh membawa kepada kesan sampingan yang negatif. Malah ada yang membuat spekulasi bahawa sejenis asid retinoik yang digunakan dalam ubat jerawat Accutane mungkin membawa kepada tingkah laku yang berkaitan dengan kemurungan, disebabkan oleh perubahan dalam pertumbuhan neuron dan aktiviti serotonin.
Walau bagaimanapun, hubungan antara jerawat dan kemurungan adalah lebih mantap. Oleh kerana jerawat dan parut boleh menyebabkan orang, terutamanya remaja, berasa kecewa dan malu dengan penampilan mereka, mereka berisiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan mood dan kebimbangan. Satu kajian pada tahun 2013, misalnya, mendapati bahawa 38.6% pesakit dengan jenis jerawat tertentu dipengaruhi oleh kemurungan berbanding 2.4% orang yang tidak mengalami keadaan tersebut.
Oleh kerana jerawat boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mental seseorang, penyelidik mengesyorkan agar pesakit yang mencari rawatan jerawat untuk risiko gangguan mental diperiksa. Mereka mencadangkan memberi mereka soal selidik mudah dan menggunakan pasukan kesihatan mental-dermatologi untuk membuat susulan dengan mereka menggunakan kaedah berasaskan bukti.
Pada ketika ini, data tidak jelas tentang retinol dan kemurungan. Tetapi apa yang jelas ialah keadaan di mana retinoid dan retinol ditetapkan meletakkan seseorang berisiko mengalami kemurungan. Jika anda ingin tahu tentang maksud pautan ini untuk anda, berbincang dengan pakar dermatologi atau penyedia kesihatan mental. Kulit yang anda boleh rasa baik dan kesihatan mental anda tidak perlu saling eksklusif.