Terkini mengenai Pelbagai Jenis Krioterapi

Merawat kecederaan dengan suhu sejuk adalah modaliti terapi yang diterima secara meluas dalam kedua-dua perubatan dan pemulihan. Dalam cryosurgery, sebagai contoh, tisu dimusnahkan oleh pembekuan terkawal. Cryotherapy telah digunakan dalam onkologi, dan sifat analgesik dan anti-radang ais telah diterokai dalam reumatologi sejak tahun 1978. Idea untuk merawat penyakit tertentu dengan selsema bukanlah perkara baru—menurut laporan yang diterbitkan dalam Journal of the Royal Society of Perubatan, faedah kesihatan suhu sejuk telah diakui oleh orang Mesir kuno dan juga Hippocrates.

Sapukan pek ais pada kawasan yang cedera untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan adalah lanjutan popular daripada premis bahawa ais boleh sembuh. Versi berteknologi tinggi rawatan suhu sejuk kini telah dipromosikan secara meluas dan juga tersedia dalam tetapan bukan perubatan. Rawatan ini terdiri daripada terapi keletihan kepada rawatan kecantikan elit. Pelbagai jenis krioterapi menarik orang dari semua lapisan masyarakat yang berharap dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka melalui kaedah ini, serta mereka yang tertarik dengan janji yang dikatakan untuk mengekalkan penampilan muda.

Air Sejuk lwn. Cryotherapy Seluruh Badan untuk Atlet

Cryotherapy seluruh badan (WBC) menggunakan suhu yang melampau untuk mencapai kesan kesihatan yang diingini yang terdiri daripada menguruskan keradangan dan meningkatkan pemulihan kepada mencergaskan kulit seseorang. Dalam ruang krioterapi, suhu boleh turun hingga 250 darjah di bawah Fahrenheit, tetapi secara amnya, suhu disimpan pada sekitar -150 darjah. Pelanggan yang terlibat dalam rawatan ini didedahkan selama beberapa minit, yang dikatakan mencukupi untuk otak mengaktifkan tindak balas yang merangsang (agak menyerupai tindak balas melawan atau lari).

Atlet telah menjadi antara pengguna WBC dan bentuk terapi ini semakin diiktiraf oleh sukan dan perubatan senaman sebagai kaedah yang meningkatkan pemulihan daripada pelbagai kecederaan otot. Walaupun WBC semakin mendapat perhatian saintifik, kajian terkawal dengan atlet masih kurang. Walau bagaimanapun, telah diperhatikan bahawa suhu yang sangat sejuk boleh meningkatkan pemulihan subjektif dan sakit otot. Percubaan terkawal rawak yang membandingkan dua pendekatan rawatan berbeza juga menunjukkan bahawa krioterapi boleh membantu dalam pemulihan capsulitis pelekat pada bahu.

Dr Chris Bleakley, yang mengkaji kecederaan tisu lembut di Universiti Ulster di Ireland Utara, menjelaskan bahawa apabila kecederaan berlaku, sel-sel yang sihat di sekitar kawasan yang terjejas boleh menjadi kelaparan dan rosak juga. Teori di sebalik WBC ialah apabila tisu sel disejukkan, sel menunjukkan mekanisme daya tahan yang lebih baik, dan telah ditunjukkan dalam beberapa kes mempunyai peluang yang lebih baik untuk terus hidup. Walau bagaimanapun, Dr. Bleakley juga memberi amaran bahawa teori-teori ini tidak selalu diterjemahkan dengan baik ke dalam amalan. Sebagai contoh, ais lebih berkesan untuk atlet yang tidak mempunyai banyak lemak badan, dan untuk merawat kecederaan yang lebih cetek. Kecederaan buku lali boleh dirawat dengan baik dengan ais, tetapi kecederaan otot dalam mungkin lebih tahan.

Menurut Bleakley, disebabkan oleh sensasi penyejukan yang melampau, kesan plasebo mungkin memainkan peranan penting. Secara keseluruhannya, dari perspektif saintifik, hakikat bahawa kaedah itu dirasakan baik dan popular tidak semestinya ia disokong oleh bukti kukuh. Dalam Open Access Journal of Sports Medicine, Bleakley dan rakan sekerja juga membuat kesimpulan bahawa bentuk krioterapi yang lebih murah—seperti penggunaan pek ais dan rendaman air sejuk—mungkin mempunyai kesan fisiologi dan fungsi yang setanding dengan WBC dan tidak boleh diabaikan. Pada Januari tahun ini, satu lagi kajian menyokong penggunaan air sejuk ke atas WBC dalam pemulihan kecederaan. Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Perubatan dan Sains dalam Sukan dan Senaman dan diketuai oleh Dr Chris Mawhinney dari Universiti Liverpool John Moores. Ia menunjukkan bahawa rendaman air sejuk lebih berkesan dalam mengurangkan aliran darah dan suhu berbanding cryotherapy dalam sampel lelaki selepas bersenam. Penemuan terbaru ini mungkin mempunyai implikasi untuk pilihan masa depan teknik penyejukan yang berbeza dalam perubatan sukan.

Peranti Cryotherapy Baharu Dengan Penderia Suhu Kulit

Unit krioterapi yang berbeza kini tersedia secara komersil dan, apabila dijual secara eksplisit sebagai peranti perubatan, perlu dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Walau bagaimanapun, awal tahun ini, FDA mengumumkan bahawa, selepas mengkaji bukti untuk manfaat kesihatan cryotherapy, mereka tidak boleh mempromosikannya sebagai teknik yang selamat dan berkesan. Mereka menyerlahkan beberapa risiko, termasuk radang dingin, melecur, kecederaan mata, dan sesak nafas, dan dinasihatkan supaya berhati-hati.

Peranti Rangsangan Cryo Tempatan (LCSD) ialah contoh peranti nitrogen yang tersedia untuk pembelian. Diiklankan sebagai peranti krioterapi pertama di dunia yang merangkumi penderia, LCSD mampu mengukur suhu kulit pengguna, yang bertindak sebagai langkah berjaga-jaga keselamatan yang menghalang penyejukan berlebihan dan radang dingin. Selepas liputan media mengenai satu kematian krioterapi, keselamatan dan penyeliaan semakin dititikberatkan. Lebih banyak kajian dijangka akan menangani persoalan tentang keberkesanan rawatan krio, serta mengkaji secara kritis aspek keselamatan kaedah terapeutik yang berkembang ini.

Teknologi WBC baharu yang boleh meningkatkan keberkesanan dan keselamatan teknik ini sedang dibangunkan. Sebagai contoh, sekumpulan saintis Perancis telah mengusahakan ruang krioterapi yang boleh membantu menurunkan suhu kulit dengan cara yang optimum, menggunakan suhu yang lebih tinggi daripada ruang WBC klasik. Teknologi baru mereka adalah berdasarkan perolakan paksa. Eksperimen menunjukkan ia boleh mengurangkan suhu badan selepas pendedahan 3 minit kepada -40 darjah Fahrenheit dengan cara yang sama seperti ruang WBC yang menggunakan suhu yang jauh lebih rendah. Selain itu, teknologi inovatif ini tidak menggunakan nitrogen, yang kononnya menjadikannya lebih selamat daripada pendekatan semasa.