Dulu semasa nenek anda membeli-belah untuk pakaian bersalin, tidak ada banyak pilihan atau pereka. Sebaliknya, dia terpaksa memakai pakaian besar seperti khemah, muumuus, dan reka bentuk lain yang tidak menarik apabila pakaian biasanya tidak lagi muat. Nasib baik, untuk ibu moden hari ini, terdapat beberapa pereka yang telah menerima pakaian bersalin dan mengeluarkan beberapa barangan yang sangat comel.
Tetapi, jika anda seorang ibu kali pertama, anda mungkin mempunyai banyak soalan tentang pakaian bersalin, seperti “Adakah saya benar-benar memerlukannya?” atau “Bagaimanakah saya mencari sesuatu untuk dipakai tanpa membebankan wang?” Berikut ialah beberapa petua tentang segala-galanya daripada berpakaian yang membosankan hingga menerima perubahan badan kehamilan anda.
Tetap Tenang Ibu: Episod 3
Tonton semua episod siri video Stay Calm Mom kami dan ikuti semasa hos kami Tiffany Small bercakap dengan pelbagai kumpulan wanita dan doktor terkemuka untuk mendapatkan jawapan sebenar kepada soalan kehamilan terbesar.
5:58
Bagaimanakah Kehamilan Mengubah Tubuh Saya?
Adakah Anda Benar-benar Memerlukan Pakaian Bersalin?
Sesetengah ibu pertama kali boleh memakai banyak pakaian biasa mereka, terutamanya gaun maxi dan barangan longgar lain dan tidak perlu melabur dalam pakaian bersalin. Sementara itu, ibu-ibu lain mendapati sukar untuk kelihatan disatukan-atau berasa selesa-dalam apa-apa kecuali pakaian bersalin.
Akhirnya, ia bergantung kepada pilihan dan keselesaan peribadi. Jika anda boleh menemui sesuatu yang selesa di dalam almari anda, atau almari pasangan anda, maka lakukannya. Tetapi jangan berasa sedih untuk mengambil beberapa perkara untuk mempunyai sesuatu untuk dipakai.
Ingatlah bahawa memakai pakaian ketat semasa mengandung secara amnya tidak digalakkan. Selain rasa terhad, pakaian ketat juga boleh membawa kepada pelbagai isu. Contohnya, memakai sesuatu yang ketat semasa hamil boleh menyebabkan sakit di bahagian badan yang berlainan. Ia juga boleh mengurangkan peredaran darah dan mungkin membawa kepada jangkitan yis.
Akibatnya, jika pakaian anda mula berasa tidak selesa dan menyebabkan anda tidak selesa, mungkin sudah tiba masanya untuk sama ada menyerbu almari pasangan anda atau membeli beberapa pakaian bersalin.
Sesuai dengan Badan Anda yang Berubah
Bagi sesetengah wanita, pemikiran untuk menambah berat badan dan menjadi lebih lentik semasa kehamilan mereka berkembang adalah konsep yang sukar untuk ditangani. Gabungkan ini dengan fakta bahawa ramai orang merasakan adalah OK untuk membuat komen yang tidak sensitif seperti “wah, anda semakin besar,” dan menjadi jelas mengapa ramai wanita akan cuba menyembunyikan kehamilan mereka selama mungkin.
Tetapi, anda tidak seharusnya membiarkan ketakutan menjadi lebih besar menghalang anda daripada menerima kehamilan anda. Berikut ialah beberapa petua tentang cara menerima perubahan badan anda.
Rehatkan Diri Anda
Ingat, anda sedang membesarkan bayi dalam diri anda! Itu adalah hadiah yang menakjubkan dan indah, dan perut anda yang menonjol hanyalah peringatan tentang keajaiban yang sedang berkembang dalam diri anda.
Ingatkan diri anda bahawa mengandung tidak selalu mudah dan anda layak untuk diraikan. Jangan biarkan ketakutan tentang saiz atau penambahan berat badan menghalang anda daripada menikmati hakikat bahawa anda memberi kehidupan kepada orang lain.
Kekal dalam Masa
Terlalu banyak kali, wanita mengeluh tentang betapa sukarnya untuk kembali ke “badan pra-kehamilan” mereka. Tetapi pemikiran seperti ini membuat anda terperangkap pada masa lalu.
Kehamilan mengubah anda. Ya, ia mengubah anda secara fizikal. Tetapi ia juga mengubah anda dari segi mental dan emosi. Dan itu adalah perkara yang baik. Terimalah apa yang anda alami sekarang. Dan, fokus untuk menjaga badan anda yang mengandung.
Daripada bimbang tentang mendapatkan sesuatu kembali, fikirkan tentang apa yang anda dapat sebagai balasan. Anda sepatutnya kagum dengan apa yang badan anda lakukan. Melahirkan bayi bukanlah tugas yang mudah dan anda sedang melakukan sesuatu yang luar biasa.
Berhenti Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain
Terlalu banyak kali wanita bimbang tentang penampilan badan mereka berbanding wanita lain. Permainan perbandingan adalah kejam dan tidak memihak kepada anda. Malah, membandingkan diri anda dengan orang lain bukan sahaja membawa kepada rasa tidak selamat tetapi ketidakpuasan keseluruhan terhadap badan anda. Dan itu adalah tempat terakhir yang anda mahu fikiran anda pergi.
Sebaliknya, ingatkan diri anda bahawa ini adalah musim dalam hidup anda — musim yang anda tidak akan dapat mengulanginya apabila anda lebih tua. Jadi, jangan habiskan masa anda membandingkan diri anda dengan orang lain. Hidup pada masa ini dan hargai bagaimana tubuh anda berubah untuk menampung kehidupan kecil yang berkembang dalam diri anda.
Amalkan Penjagaan Diri
Apabila anda menyayangi dan mengambil berat terhadap badan anda, anda akan berasa lebih yakin dan selamat dalam perubahan yang berlaku. Akibatnya, pastikan anda berehat apabila anda perlu. Selesaikan kuku anda. Jadualkan urutan, atau hadiri kelas aerobik air. Anda juga harus memberi tumpuan kepada makan makanan berkhasiat yang membuatkan anda berasa seimbang dan sihat. Lakukan perkara yang membuat anda berasa baik dan memastikan badan anda sihat.
Mencari Pakaian Bersalin Tanpa Pecah Bank
Sebaik sahaja anda telah menerima hakikat bahawa anda mungkin perlu melabur dalam beberapa pakaian bersalin, terutamanya apabila ia berkaitan dengan keselesaan, mungkin sukar untuk mengetahui di mana sebenarnya untuk mencari pakaian untuk dipakai. Selain daripada kehabisan ke Nordstrom’s, Macy’s, atau Motherhood Maternity, berikut ialah beberapa idea untuk membina almari pakaian kehamilan anda tanpa membebankan wang.
Beli Almari Anda Sendiri
Sebelum anda kehabisan dan membeli keseluruhan almari pakaian bersalin, lihat melalui almari anda sendiri dan lihat apa yang mungkin berkesan. Contohnya, gaun maxi yang longgar, skirt dan baju atasan yang bersaiz besar, baju berbutang ke bawah bersaiz besar, baju sejuk dan kardigan besar, serta baju dan gaun gaya jersi yang lembut dan elastik semuanya sesuai untuk badan hamil. Alihkan barang-barang ini ke hadapan almari anda dan bina di atasnya dengan menambah kepingan yang melengkapinya.
Pinjam Daripada Kawan
Jika anda mempunyai rakan yang baru hamil, tanya sama ada dia mempunyai apa-apa yang boleh dipinjamkan kepada anda atau yang boleh anda beli daripadanya. Anda boleh menjimatkan banyak wang (dan masa) dengan memakai pakaian yang dipakai oleh rakan semasa kehamilannya. Anda sentiasa boleh menjadikan item ini milik anda dengan menggandingkannya dengan perkara yang sudah anda miliki.
Cari Tawaran
Perhatikan jualan, kedai konsainan dan item dalam talian. Banyak kali, anda akan menemui beberapa tawaran hebat. Anda hanya perlu bersedia untuk membeli-belah. Ia juga merupakan idea yang baik untuk tidak menunggu sehingga saat akhir untuk membeli sesuatu. Contohnya, jika anda tahu anda akan melangsungkan perkahwinan pada bulan Jun dan bulan April, mula fikirkan apa yang anda ingin pakai dan cuba beli sesuatu terlebih dahulu. Menunggu sehingga saat akhir selalunya bermakna anda perlu berbelanja lebih daripada yang anda mahukan. Pastikan anda mengira berapa banyak anda akan menjadi lebih besar apabila anda perlu memakainya.
Pastikan Ia Mudah
Apabila anda membeli-belah untuk pakaian bersalin, berpegang pada asas seperti seluar jeans, bingkap dan atasan asas yang boleh menjadi profesional atau kasual. Pertimbangkan perkara yang anda ada di rumah dan beli kepingan yang akan melengkapkan barangan tersebut.
Contohnya, seluar jeans cantik dengan pinggang elastik, seluar hitam dan baju berbutang boleh digunakan secara bergantian. Anda boleh memasangkan seluar jeans dengan tangki kapas berwarna-warni dari rumah dan memakai butang ke bawah di atasnya seperti sweater atau kardigan. Untuk tetapan yang lebih profesional, pakai seluar hitam dengan butang ke bawah dan tambahkan kardigan dan beberapa barang kemas comel dari rumah.
Dengan membeli item yang boleh dicampur dan dipadankan dengan apa yang anda sudah ada, anda boleh mengembangkan almari pakaian anda. Cuba elakkan membeli item satu dimensi yang tidak sesuai dengan perkara lain.
Beli Barangan Yang Berkembang Bersama Anda
Semasa membeli-belah, perlu diingat bahawa saiz anda sekarang bukanlah saiz anda pada 34 minggu. Jadi, pastikan jika anda akan membeli sesuatu yang anda pilih item yang akan berkembang dengan perubahan badan anda. Anda tidak mahu membeli beberapa pasang seluar jeans pada 20 minggu dan perlu berpatah balik dan membeli lebih banyak pada 30 minggu. Cuba pilih item yang akan mengembang atau meregang semasa anda mengembangkan dan meregangkan.
Petua untuk Menghias Benjolan
Pemikiran untuk memakai pakaian bersalin boleh menyebabkan ramai wanita berasa kecewa dan terharu. Dengan begitu banyak perubahan yang berlaku dalam badan anda, mungkin sukar untuk mengetahui apa yang perlu dipakai dan apa yang perlu dibeli. Berikut ialah beberapa petua tentang cara memakai benjolan itu dan masih berasa gembira tentang penampilan anda.
Serlahkan Ciri Anda
Satu perkara yang disarankan oleh pakar fesyen ialah memilih pakaian yang akan memanjangkan siluet anda seperti v-leher, baju berbutang bawah dan pakaian. Matlamatnya adalah untuk menjadikan diri anda kelihatan lebih tinggi. Ia juga merupakan idea yang baik untuk menonjolkan kaki anda. Mereka boleh kelihatan lebih panjang dan ramping di bawah perut yang semakin membesar dengan pilihan skirt atau seluar yang tepat.
Jangan Sembunyikan Benjolan Anda
Ingat anda sedang membesarkan bayi dalam diri anda. Jadi, berbanggalah dengan keluk itu. Sekarang adalah masa untuk memakai baju yang lembut dan sesuai bentuk dan pakaian seperti jersi yang menunjukkan lekuk tubuh anda yang semakin membesar. Ia adalah satu-satunya masa dalam hidup anda di mana orang tidak akan berfikir dua kali tentang fakta bahawa perut anda menonjol. Jadi, nikmatilah selagi boleh.
Pilih Sesuatu yang Selesa
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, pakaian yang ketat dan tidak selesa datang dengan beberapa risiko. Selain daripada menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan, pakaian yang ketat juga boleh mengurangkan peredaran anda dan membawa kepada jangkitan yis.
Matlamat nombor satu anda dalam memilih pakaian bersalin haruslah keselesaan, terutamanya selepas kehamilan. Apabila badan anda membesar dan anda semakin hampir untuk bersalin, anda akan berasa sedikit tidak selesa. Mengapa memburukkan lagi dengan memilih pakaian yang ketat atau tidak selesa?
Tetap Dengan Gaya Pra-Kehamilan Anda
Jika anda bukan seorang yang biasanya memakai pakaian bermotif bunga, tidak perlu bermula sekarang semasa anda hamil. Malah, anda sepatutnya dapat mencari pakaian bersalin yang sesuai dengan gaya anda. Sebagai contoh, jika anda biasanya memakai seluar jeans dan kemeja-T, kemudian melabur dalam sepasang atau dua seluar jeans bersalin dan beberapa baju-T yang menyeronokkan. Dan, jika anda biasanya memakai legging, maka, dengan segala cara, beli beberapa legging untuk badan anda yang sedang membesar. Atau, jika anda memerlukan gaya yang lebih profesional di tempat kerja, anda boleh meniru gaya itu dengan pakaian bersalin dengan mudah. Ingat, hari-hari pakaian khemah dan muumuus sudah berakhir.
Jangan Abaikan Kasut
Memilih kasut yang sesuai untuk melengkapkan pakaian anda adalah satu kemestian. Apabila anda hamil, kaki anda mungkin membengkak dan keseimbangan anda mungkin tidak seperti sebelumnya.Lagipun, anda mempunyai beberapa paun yang menonjol dari hadapan badan anda. Jadi, pilih kasut yang bukan sahaja selesa tetapi cukup stabil untuk anda berjalan masuk. Ini tidak bermakna kasut tumit terlarang. Pastikan mereka selesa dan anda boleh berjalan di dalamnya tanpa rasa tidak stabil.
Apabila bercakap tentang pakaian bersalin, ia pastinya bukan satu usaha yang sesuai untuk semua. Sebenarnya, terdapat banyak cara untuk mendekati berpakaian badan hamil anda. Sama ada anda ingin menggabungkan pakaian dari apa yang anda sudah miliki, atau anda ingin memilih pakaian bersalin anda dengan teliti di kedai pakaian berdekatan, pilihan di tangan anda.
Buat pertama kali dalam hidup anda, anda tidak perlu risau tentang melanggar mana-mana peraturan fesyen. Kebanyakan orang sangat pemaaf mengenai apa yang bakal ibu pakai. Mereka lebih suka bercakap tentang nama bayi. Jadi berehat, bersenang-senang, dan kreatif.