Pertimbangan Keselamatan untuk Bola Sepak Belia

Permainan fizikal yang lasak adalah sebahagian daripada daya tarikan bola sepak Amerika, tetapi risiko kecederaan jangka pendek dan panjang, terutamanya pada kepala dan otak, adalah tinggi. Jadi adakah bola sepak selamat untuk kanak-kanak bermain, atau tidak?

Itu bergantung pada siapa yang anda tanya, dan pada pemain, jurulatih, dan liga yang mengawasi permainan. Adakah jurulatih mempunyai latihan dalam teknik tekel yang lebih selamat? Apakah peraturan mengenai sentuhan semasa latihan dan permainan, penggunaan peralatan keselamatan, dan tindak balas yang betul terhadap gegaran otak yang disyaki? Adakah pemain mempunyai sebarang keadaan kesihatan yang sedia ada atau gegaran otak sebelum ini yang menjadikannya lebih berbahaya untuk dia bermain bola sepak? Anda harus mendapatkan nasihat doktor tentang soalan ini.

Pop Warner, liga remaja yang popular untuk menangani bola sepak, membentuk pasukan berdasarkan umur dan berat pemain, dalam usaha untuk mengurangkan perlawanan berat sebelah antara pemain lawan. Liga juga memperkenalkan perubahan pada 2012 untuk cuba meningkatkan keselamatan pemain. Ia tidak membenarkan “latihan menghadang atau mengatasi kelajuan penuh di mana pemain berbaris lebih 3 ela” dan mengurangkan jumlah sentuhan kepada maksimum satu pertiga masa latihan (contohnya, tidak lebih daripada 40 minit latihan selama 2 jam boleh termasuk perebutan atau latihan yang melibatkan hubungan pemain dengan pemain). Penyelidikan awal menyokong kejayaan perubahan peraturan ini.

Bola Sepak Tackle yang Diubahsuai

Satu lagi persatuan pentadbiran, Bola Sepak Amerika Syarikat, sedang menyelidik program yang dipanggil “tackle yang diubah suai.” Ia bertujuan untuk menjadi jambatan antara bola sepak bendera bukan kenalan dan bola sepak tackle tradisional. (Bola Sepak Amerika Syarikat mendapat sokongan kewangan daripada Liga Bola Sepak Kebangsaan). Perbezaan antara tekel yang diubah suai dan tekel tradisional adalah ketara. Mereka termasuk:

• Padang permainan yang lebih kecil (40 ela kali 35 ela), jadi dua permainan boleh dimainkan secara bersebelahan di satu padang bola sepak bersaiz tradisional—dan pemain mempunyai kelajuan dan momentum yang kurang apabila mereka melakukan tendangan.
• Pasukan berpihak kecil: 6-, 7- atau 8 orang—yang bermaksud lebih sedikit titik hubungan
• Setiap pemain bermula dengan pendirian dua mata kecuali bahagian tengah, yang mesti dibiarkan tanpa penutup
• Tiada pasukan khas
• Tiada kilat
• Memulakan semua pemilikan dengan bola pada garisan 40 ela, tidak kira sama ada terdapat pemintasan, raba-raba, touchdown atau pusing ganti semasa turun.
• Jurulatih dibenarkan berada di padang dan dalam borak
• Jam berjalan

Tackle yang diubah suai hanyalah program perintis, digunakan dalam beberapa kawasan sahaja. Bola Sepak Amerika Syarikat merancang untuk melihat sejauh mana ia berfungsi untuk menentukan sama ada ia akan tersedia dengan lebih meluas.

Bola Sepak Amerika Syarikat juga menjalankan program pendidikan jurulatih yang dipanggil Heads Up Football, yang melatih orang dewasa untuk membantu kanak-kanak belajar bermain dan berlatih dengan lebih selamat. (Sesetengah program Pop Warner mengambil bahagian dalam Heads Up Football juga.) Penyelidikan awal tentang program ini menunjukkan ia mungkin tidak seberkes yang diharapkan oleh Bola Sepak Amerika Syarikat, dengan pengurangan yang tidak ketara dalam beberapa kecederaan.

Jika Anak Anda Mahu Bermain Bola Sepak

Sebaik-baiknya, kanak-kanak harus berpegang pada bola sepak bendera (atau bukan kenalan) sehingga mereka berumur sekurang-kurangnya 13 tahun. Satu kajian kecil mengenai pemain NFL yang telah bersara telah menunjukkan perkaitan antara gangguan kognitif dan bermain bola sepak tackle sebelum umur 12 tahun. Kumpulan advokasi Practice Like Pros (terdiri daripada doktor dan bekas pemain profesional) juga amat mengesyorkan agar tiada hubungan sebelum sekolah menengah.

Dalam bola sepak atau mana-mana sukan, anda juga boleh cuba mengurangkan risiko kecederaan dengan:

• Minta anak anda menggunakan peralatan perlindungan, sentiasa. Pastikan saiznya betul dan dalam keadaan baik.

• Berunding dengan doktor sebelum bermain. Peperiksaan fizikal pra-penyertaan boleh membantu mendedahkan bahaya tersembunyi (seperti keadaan jantung yang tidak didiagnosis). Doktor anak anda boleh membincangkan sebarang risiko khusus kepada anak anda, sama ada itu bermakna keadaan kronik seperti asma, kecederaan sebelumnya atau keadaan neurologi.

• Mendapatkan ujian gegaran asas. Ujian ini, yang mesti ditadbir oleh profesional terlatih, boleh membantu mendiagnosis keterukan gegaran jika berlaku dan membimbing proses pemulihan. Malangnya, kebanyakan ujian sedemikian direka untuk kanak-kanak berumur 10 tahun dan ke atas sahaja.
• Memastikan atlet bersedia secara fizikal untuk bermain, dengan otot dan sendi yang kuat dan fleksibel.
• Mengelakkan latihan berlebihan.