Permainan dan Aktiviti Lompat Tali untuk Kanak-kanak

Lompat tali ialah satu bentuk senaman yang sangat baik dan cara yang menyeronokkan untuk kanak-kanak menjadi kreatif semasa mereka bergerak. Lompat tali boleh menjadi aktiviti solo yang baik atau permainan yang menyeronokkan dengan rakan-rakan. Permainan lompat tali adalah hebat kerana mereka tidak memerlukan banyak peralatan atau ruang yang mahal, dan ia sesuai untuk kanak-kanak dari semua tahap kemahiran dan kebolehan.

Keluarga muda melompat tali dengan riang di atas rumput — Imej Oleh Tang Ming Tung / Getty Images

Berikut ialah beberapa permainan lompat tali kegemaran kami untuk membolehkan kanak-kanak bergerak dan berseronok!

Kemahiran Tali Tunggal

Untuk kanak-kanak bermain bersendirian, lompat tali adalah mainan yang bagus untuk menjadi aktif. Cabar anak anda untuk mempelajari beberapa kemahiran asas melompat, seperti:

Lompatan gunting: Mendarat dengan satu kaki ke hadapan, kemudian pada lompatan seterusnya tukar kaki.
Lompat silang: Mendarat dengan kaki bersilang seperti X, kemudian berpisah, kemudian bersilang lagi.
Duckie: Mendarat dengan tumit dipisahkan, jari kaki dan lutut menghala ke dalam; kemudian pada lompatan seterusnya, letakkan tumit bersama-sama dan jari kaki dan lutut ditunjukkan.
Ayun: Mendarat dengan sebelah kaki dan hayun kaki bertentangan keluar ke tepi, kemudian hidupkan lompatan seterusnya.

Lompat Tali Rhymes

Jika anda mempunyai sekumpulan kecil kanak-kanak dan tali besar, sajak lompat tali biasanya menjadi hit. Klasik seperti “Cinderella” dan “Teddy Bear, Teddy Bear” mudah dipelajari dan menambah variasi yang menyeronokkan pada permainan lompat tali anda. Bahasa dan pengulangan mereka yang mudah memudahkan anak-anak kecil untuk berlatih hafalan, perbendaharaan kata dan kemahiran mengira juga!

Beberapa sajak lompat tali yang popular kembali ke zaman Victoria apabila kanak-kanak di Amerika Syarikat, England dan Ireland mencipta sajak yang menarik berdasarkan peristiwa semasa, gosip tempatan dan perkara yang mereka dengari ibu bapa dan orang dewasa lain berbincang.

Ular

Ular ialah permainan lompat tali yang bagus untuk pemula atau kanak-kanak yang lebih muda yang menghadapi masalah mengatur masa lompatan mereka dengan tali berayun. Untuk Ular, tali kekal di atas tanah.

Minta satu orang memegangnya pada setiap hujung dan melambainya perlahan-lahan di sepanjang tanah seperti ular merayap, manakala pemain lain cuba melompat ke atasnya. Bergilir-gilir menjadi pelompat dan penggerak ular.

Pisang Belah

Permainan lompat tali ini sebenarnya tidak melibatkan lompatan—tetapi pemain perlu memberi perhatian kepada masa tali hayun. Anda memerlukan tali panjang dan dua orang untuk memusingkannya.

Pemain yang tinggal membentuk satu barisan fail supaya orang pertama dalam barisan menghadap tali. Pemusing mengayunkan tali ke hadapan ke arah garisan, kemudian pergi.

Semasa mereka berbuat demikian, pemain pertama mesti berlari di bawah tali dan belakang tanpa menyentuh tali atau membiarkannya menyentuh mereka. Selepas satu hantaran, orang kedua dalam barisan menyertai dan kedua-dua pemain berlari di bawah tali.

Kemudian tiga pelari pergi bersama-sama, dan seterusnya. Jika sesiapa menyentuh tali atau tidak berulang-alik dalam masa, mulakan semula dengan seorang pemain berlari.

Lompat Rakan Kongsi

Gandakan keseronokan dengan cuba melompat bersama pasangan menggunakan tali untuk seorang. Cuba bersemuka (dengan seorang memegang kedua-dua hujung tali) atau bersebelahan (setiap orang memegang satu hujung atau pemegang tali).

Untuk menjadikannya lebih permainan, orang yang memegang tali boleh memecut atau memperlahankan sementara pemain lain cuba memadankan irama mereka. Jika mereka tidak dapat bersaing, mereka keluar. Jika kedua-dua pelompat lebih mahir, seseorang boleh mula melompat sambil memegang tali. Orang lain boleh melompat masuk dan keluar sepenuhnya, sementara tali itu terus bergerak.

Helikopter

Untuk bermain permainan ini, anda memerlukan sekumpulan kanak-kanak, tali panjang dan kapur kaki lima. Buat bulatan besar di atas tanah (diameternya hendaklah dua kali panjang tali anda) dan tandakan tempat untuk setiap pemain di sekeliling hujung bulatan.

Seorang pemain berdiri di tengah manakala yang lain kekal di tempat mereka di sekeliling tepi. Pemain tengah ini memegang tali tinggi dan menghayunkannya dalam bulatan sambil berkata: “Helikopter, helikopter di atas kepala saya, saya memilih warna dan warnanya…”

Sebaik sahaja pemain tengah menamakan warna, mereka memutarkan tali di sepanjang tanah. Apabila pemain lain mendengar nama warna, sesiapa yang memakai warna itu melangkah ke hadapan dan cuba melompat ke atas tali. Jika sesiapa memijak tali, pemain tengah akan memulakan semula.

Percikan Air

Main yang ini di luar! Semasa dua rakan memusing lompat tali, setiap pemain mesti melompat sambil memegang cawan plastik jernih berisi air.

Mereka mesti melompat untuk jangka masa yang telah ditetapkan, bilangan lompatan, atau seberapa lama yang diperlukan untuk melafazkan sajak atau menyanyikan lagu (seperti “Selamat Hari Lahir,” jika anda bermain di majlis hari jadi contohnya). Selepas semua orang mendapat giliran untuk melompat, pemenang ialah pemain yang mempunyai baki air terbanyak dalam cawan mereka.

Lompat Tali Berganti-ganti

Minta anak-anak melompat ke garisan penamat untuk perlumbaan lari berganti-ganti yang mudah. Atau, masukkan lompatan sebagai satu kaki dalam perlumbaan berbilang langkah. Setiap stesen boleh melibatkan helah atau cabaran lompat tali tertentu. Pemain tidak boleh bergerak ke pusingan seterusnya perlumbaan sehingga mereka berjaya melengkapkan langkah itu.

Bertindih

Sama seperti Banana Split, di atas, anda memerlukan tali panjang dan kumpulan bersaiz baik untuk permainan ini. Mudah sahaja: Setiap kali tali berpusing, orang lain menyertai lompatan itu.

Jadi anda mulakan dengan satu pelompat, kemudian dua, dan seterusnya, sehingga rantai putus dan ada lompatan yang terlepas. (Sesetengah pusingan yang mahir akan membantu memanjangkan permainan dengan memudahkan pemain baharu menyertainya.)

Kucing dan Tikus

Anda memerlukan sekurang-kurangnya empat pemain untuk permainan ini: dua pemutar tali, seekor kucing dan seekor tikus. Tetikus mesti melompat ke atas tali, berlari mengelilingi satu pemusing, melompat lagi, berlari mengelilingi pemusing yang lain dan ulangi (ini akan menghasilkan corak angka lapan).

Sementara itu, kucing itu melakukan perkara yang sama sambil mengejar tetikus dan cuba menandainya. Beri tetikus permulaan satu lompatan. Apabila kucing menandai tetikus, putar kedudukan dan main semula.

Lompat Persaingan

Jika anak anda suka lompat tali, mereka boleh menyertai pasukan yang kompetitif dan mengambil bahagian dalam rutin individu dan kumpulan, termasuk gaya bebas dan dua belanda. Semak dengan sekolah tempatan, pusat rekreasi dan gim untuk mencari kelab atau pasukan lompat tali di kawasan anda. Ibu bapa dan anak-anak juga boleh memulakan sendiri jika tiada!

Soalan Lazim

Berapa umur kanak-kanak perlu belajar melompat tali?

Kanak-kanak seawal umur 3 tahun boleh mula mempelajari gerakan menghayun tali lompat dan melompat pada masa yang sesuai. Sekitar umur 5 dan 6 tahun, kebanyakan kanak-kanak boleh mengayun tali lompat dan berjaya melangkauinya beberapa kali berturut-turut.

Bagaimana anda mengajar kanak-kanak melompat tali?

Untuk mengajar kanak-kanak cara lompat tali, mulakan dengan memberi mereka tali untuk dipegang oleh pemegang, satu di setiap tangan. Seterusnya, mereka boleh memegang tali di hadapan badan mereka dan memijaknya.

Sebaik sahaja mereka menurunkan bahagian itu, mereka boleh mula mengayunkan tali lompat ke atas kepala mereka perlahan-lahan dan membiarkannya mencecah lantai. Akhirnya, mereka boleh mula melompat di atas tali setiap kali ia berputar.

Ajar kanak-kanak untuk menunggu sehingga tali mencecah lantai sebelum mereka melompat. Ada yang berbuat demikian semasa ia berada di udara, yang boleh menyebabkan mereka kehilangan keseimbangan dan mungkin tersandung. Jika kanak-kanak menghadapi sebarang masalah melangkau tali, mereka boleh terus melangkah ke atasnya sehingga mereka bersedia untuk melompat.

Berapakah panjang tali lompat untuk kanak-kanak?

Untuk memastikan tali lompat adalah panjang yang sesuai untuk kanak-kanak, minta mereka berdiri di atas tali, terus di tengah. Mereka harus menariknya dengan kuat ke atas. Kedua-dua hujung (tidak termasuk pemegang) harus mencapai ketiak mereka.

Jika anda menempah lompat tali dalam talian, tambahkan 3 kaki pada ketinggian kanak-kanak itu. Jika tali lompat menyeret di atas tanah semasa melompat, mungkin ia terlalu panjang. Jika terkena buku lali atau kaki kanak-kanak, ia terlalu pendek.

Di manakah anda membeli lompat tali untuk kanak-kanak?

Lompat tali kanak-kanak boleh didapati secara meluas di kedai-kedai barangan sukan, kedai mainan dan peruncit barangan am yang terkenal.