Perkara yang Dijangkakan pada Pemeriksaan Selepas Bersalin Anda

Penjagaan selepas bersalin telah banyak berubah sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Dahulu anda akan berjumpa OB-GYN atau bidan anda kira-kira enam minggu selepas bersalin untuk pemeriksaan selepas bersalin sekali. Walau bagaimanapun, pada tahun 2018, Kolej Obstetrik dan Ginekologi Amerika sebaliknya mengesyorkan menjadikan penjagaan itu sebagai proses berterusan, disesuaikan dengan keperluan individu anda.

Sekarang, anda sepatutnya mempunyai hubungan pertama anda dengan pengamal anda—sama ada melalui telefon atau lawatan pejabat—selepas tiga minggu selepas bersalin. Perbincangan itu akan menentukan penjagaan anda pada masa hadapan.

Walau bagaimanapun, anda masih disyorkan untuk menjalani pemeriksaan menyeluruh selewat-lewatnya 12 minggu selepas bersalin. Lawatan itu akan meliputi kesejahteraan fizikal, sosial dan psikologi anda yang lengkap, termasuk:

Pemulihan fizikal sejak lahir
Seksualiti, kontraseptif, dan jarak kelahiran
Mood dan kesejahteraan emosi
Penjagaan dan penyusuan bayi
Tidur dan keletihan
Pengurusan penyakit kronik
Penyelenggaraan kesihatan pencegahan yang berterusan

Lazimnya, lawatan ini akan menjadi lawatan terakhir anda dengan pakar obstetrik atau bidan anda melainkan anda mengalami komplikasi, tetapi penjagaan anda harus diteruskan selagi diperlukan. Berikut ialah pandangan lebih dekat tentang perkara yang boleh dijangkakan semasa pemeriksaan anda.

Menjalani Peperiksaan Fizikal

Anda akan menjalani peperiksaan fizikal penuh, di mana pengamal anda boleh memeriksa faraj dan perineum anda, serta melakukan Pap smear jika anda perlu melakukannya. Anda juga mungkin menjalani ujian lain seperti yang diperlukan, termasuk kerja darah untuk menyaring anemia.

Pastikan anda bercakap dengan pengamal anda tentang sebarang kesakitan atau kesakitan yang anda masih alami. Ia juga idea yang baik untuk bertanya kepada doktor atau bidan anda bila anda boleh melakukan hubungan seks lagi.

Doktor anda juga akan memeriksa untuk memastikan organ pembiakan anda kembali ke keadaan sebelum hamil. Begitu juga, mereka akan memeriksa rahim anda untuk kelembutan atau kemungkinan jangkitan.

Doktor atau bidan anda akan membincangkan penyusuan susu ibu dan rancangan anda untuk penjagaan kesihatan bayi anda dengan anda. Sementara itu, anda boleh bertanya kepada mereka tentang sebarang kebimbangan anda mengenai penyembuhan, berat badan, diet dan vitamin anda. Kadangkala adalah berguna untuk membuat senarai semua perkara yang anda ingin bincangkan. Apabila di pejabat, ia adalah perkara biasa untuk melupakan sesuatu. Untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku, sediakan soalan dan kebimbangan anda.

Bincangkan Pilihan Kawalan Kelahiran

Anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa anda sebenarnya boleh hamil walaupun semasa anda menyusu. Akibatnya, doktor anda mungkin akan membincangkan pilihan kawalan kelahiran anda pada lawatan ini.

Perlu diingat, tidak semua pilihan kawalan kelahiran sesuai untuk ibu menyusu. Jadi pastikan anda menyebut status penyusuan anda. Sebagai contoh, anda mungkin terhad dalam kaedah kawalan kelahiran hormon yang selamat untuk anda, bayi anda dan bekalan susu anda.Pilihan biasa untuk kawalan kelahiran termasuk:

Pil kawalan kelahiran
Kondom
Diafragma
Kawalan kelahiran boleh suntikan
Peranti dalam rahim (IUD)

Sebagai alternatif, jika anda tidak sabar-sabar untuk hamil semula, sekarang adalah masa yang sesuai untuk bertanya berapa lama anda perlu menunggu sebelum mencuba untuk hamil. Ingat, badan anda masih pulih. Jadi, selalunya idea yang baik untuk menunggu beberapa bulan sebelum mencuba untuk bayi lain.

Semak Buruh dan Kelahiran Anda

Temu janji ini adalah peluang anda untuk bercakap tentang buruh dan penghantaran anda. Anda boleh menjelaskan perkara yang berlaku atau bertanya soalan tentang perkara yang berlaku—terutamanya jika anda tidak pasti atau tidak memahami perkara yang berlaku pada masa itu.

Anda juga mungkin ingin meminta salinan rekod perubatan anda. Ingat bahawa hospital anda akan mempunyai rekod yang berasingan, jadi anda perlu meminta rekod tersebut daripada hospital. Adalah idea yang baik untuk menyimpan salinan rekod anda sekiranya anda memutuskan untuk menukar amalan pada satu ketika.

Jika anda mengalami komplikasi atau cabaran semasa bersalin dan bersalin, anda mungkin ingin meminta pendapat pengamal anda tentang bagaimana pengalaman lepas ini akan mempengaruhi pilihan anda untuk kehamilan dan kelahiran akan datang. Contohnya, jika anda menjalani pembedahan caesar, anda mungkin ingin bertanya sama ada anda boleh bersalin secara faraj pada masa akan datang. Banyak kali jawapannya adalah ya, tetapi ia sentiasa baik untuk mengesahkan dengan doktor anda.–

Dapatkan Pemeriksaan Kesihatan Mental

Walaupun sesetengah pembekal lupa bertanya tentang kesihatan mental anda, pemeriksaan yang baik untuk kemurungan selepas bersalin adalah penting. Jika pembekal anda tidak berkata apa-apa, pastikan anda menyelesaikan soalan dan kebimbangan anda. Walaupun rasa biru selepas kelahiran bayi anda boleh menjadi normal, perasaan yang berterusan selama lebih daripada dua minggu boleh menjadi petunjuk masalah yang lebih serius.

Walaupun kemurungan selepas bersalin telah mendapat lebih banyak perhatian dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ramai wanita masih tidak selesa membangkitkan perasaan negatif tentang apa yang sepatutnya menjadi pengalaman positif. Tetapi jangan biarkan ini menghalang anda.

Jujurlah dengan pengamal anda tentang perasaan anda dan apa yang anda alami. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan dan bukan juga penunjuk bahawa anda gagal sebagai ibu bapa. Sebaliknya, ini menunjukkan keberanian yang tinggi untuk bersikap telus tentang perasaan anda tentang peranan baharu anda.

Selain itu, kemurungan selepas bersalin adalah keadaan yang boleh dirawat, dan kebanyakan wanita mula berasa lebih baik sejurus selepas memulakan rawatan. Walau bagaimanapun, pengamal anda tidak boleh merawat anda jika mereka tidak tahu bahawa anda sedang bergelut. Jadi pastikan anda mengatakan sesuatu jika anda mengalami kesukaran.

Katakan selamat tinggal

Walaupun hanya sehingga peperiksaan tahunan anda yang seterusnya, penamatan penjagaan pranatal anda boleh berasa seperti peralihan yang pelik. Lagipun, anda telah menghabiskan banyak masa di pejabat sejak pertama kali anda mengetahui bahawa anda hamil.

Untuk mengingatkan anda mengapa anda berada di sana, pertimbangkan untuk membawa bayi anda bersama. Semua orang pasti teruja melihat si kecil anda. Tetapi anda harus meminta seseorang untuk menemani anda dalam lawatan supaya mereka boleh membantu dengan bayi semasa doktor memeriksa anda.

Jika anda mengalami komplikasi semasa mengandung atau semasa proses bersalin, anda mungkin mendapati pengamal anda mencadangkan beberapa temu janji tambahan supaya mereka boleh memantau pemulihan anda. Cadangan ini sama sekali tidak luar biasa.

Walaupun boleh menggoda untuk melangkau janji temu susulan anda, terutamanya jika kehidupan terasa sibuk dengan bayi baru anda di rumah, adalah penting untuk anda menjaga diri anda dalam tempoh masa ini. Anda berhutang kepada diri sendiri dan bayi baru anda untuk mengamalkan penjagaan diri, termasuk mengekalkan temu janji anda dengan doktor anda.

Selain itu, akibat melangkau janji temu anda boleh menjadi penting. Sebagai contoh, anda boleh mengalami penyembuhan yang tidak lengkap, jangkitan, atau kehamilan yang tidak diingini.

Jika pemikiran untuk pergi ke pejabat doktor kelihatan menggembirakan, pertimbangkan untuk meminta seseorang untuk pergi bersama anda. Orang ini boleh membantu dengan bayi semasa anda diperiksa dan bercakap dengan doktor.