Pelembap Terbaik untuk Ekzema dan Kulit Bersisik

Apakah Kulit Bersisik?

Ekzema, juga dipanggil dermatitis atopik, adalah keadaan kulit radang biasa yang memberi kesan kepada kira-kira 11% kanak-kanak dan lebih daripada 7% orang dewasa di Amerika Syarikat. Gejala utama ialah ruam bersisik, gatal, meradang.

Penghidap ekzema dipercayai mempunyai mutasi genetik yang melemahkan protein yang dipanggil filaggrin dalam epidermis (lapisan paling luar kulit). Filaggrin memainkan peranan penting dalam mencipta penghalang pelindung yang melindungi sel kulit dan mengekalkannya terhidrat. Kekurangan filaggrin mencetuskan banyak perubahan pada kulit anda:

• Kehilangan kelembapan yang lebih tinggi daripada normal
• Pengumpulan sel mati yang tidak normal yang mengakibatkan penampilan bersisik
• Penghalang yang lemah yang membolehkan alergen masuk melalui epidermis, yang membawa kepada tindak balas imun dan keradangan

Untuk merawat ekzema, penting untuk membuang sel-sel mati dan memulihkan kelembapan, yang merupakan tempat pengelupasan dan humektan masuk.

Pengelupasan membuang sel-sel mati dari permukaan kulit anda. Anda mungkin paling biasa dengan pengelupasan fizikal, yang kasar atau berpasir dan membuang sel mati secara manual. Asid laktik ialah pengelupasan kimia, bermakna ia tidak melelas. Sebaliknya, ia membantu melonggarkan ikatan antara sel dan membolehkan kulit kering terkelupas.

Humektan membantu kulit anda mengekalkan lembapan dengan mengikat dengan molekul air, menarik lembapan dari lapisan kedua kulit (dermis) ke epidermis dan menahannya di sana. Itu membantu mengekalkan kulit anda daripada mengelupas, merekah dan melecet. Humektan juga memecahkan protein selular dengan cara yang membantu kulit anda menyingkirkan sel mati.

Asid laktik

Asid laktik ialah asid alfa-hidroksi yang boleh diperoleh daripada susu tetapi secara amnya disintesis untuk produk penjagaan kulit. Ia juga merupakan komponen semula jadi kulit yang sihat.

Anda boleh membeli krim ekzema di kaunter yang mengandungi asid laktik atau melakukan pengelupasan asid laktik yang dilakukan oleh profesional dalam spa harian (pengupasan cetek sahaja) atau tetapan perubatan (pengelupasan yang lebih dalam).

Dengan penggunaan biasa, asid laktik mengelupas dan mempercepatkan pembaharuan sel, yang menjadikan kulit anda kelihatan lebih cerah dan berasa lebih lembut. Ia juga membantu memperbaiki proses yang membolehkan kulit anda mengekalkan kelembapannya.

Produk yang mengandungi asid laktik juga boleh memperbaiki kulit dengan cara yang tidak berkaitan dengan ekzema, termasuk:

• Menganjalkan kulit
• Tompok matahari atau bintik penuaan yang pudar
• Menghaluskan garis-garis halus dan kedutan

Selain itu, asid laktik digunakan dalam produk yang merawat psoriasis, rosacea, dan digabungkan dengan asid salisilik untuk merawat beberapa jenis ketuat.

Kajian 2018 menunjukkan bahawa asid laktik mengurangkan kegatalan pada ekzema selepas penggunaan pertama dan memulihkan integriti penghalang kulit. Kajian semula pelembap untuk ekzema mendapati beberapa bukti bahawa ia memendekkan suar juga.

Produk di kaunter datang dalam pelbagai formulasi, termasuk:

• Pembersih
• krim
• Losyen
• Serum
• Kulit dan topeng di rumah

Ia mengandungi jumlah asid laktik yang berbeza-beza, dari 5% hingga 30% atau lebih.

Sepanjang penggunaan produk ini, lihat bagaimana kulit anda bertindak balas supaya anda tidak merengsakannya, ikut arahan dan jangan menggunakan kekuatan yang terlalu tinggi terlalu cepat.

Juga ketahui bahan-bahan lain dalam produk yang anda pilih, kerana ia boleh mengubah keputusan anda. Produk yang lebih ringkas memudahkan anda untuk menentukan perkara yang berkesan—atau berkesan terhadap anda.

Jika kulit anda mempunyai pigmentasi yang tidak sekata dan kedutan halus selain kekeringan, anda mungkin ingin melihat kulit yang mengandungi asid laktik profesional. Beberapa rawatan biasanya perlu dilakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Bercakap dengan pakar dermatologi anda tentang sama ada kulit atau produk bebas kaunter adalah pilihan yang tepat untuk anda.

Urea

Urea, juga dipanggil carbamide, adalah komponen semula jadi kulit yang sihat yang disintesis untuk digunakan dalam losyen dan produk penjagaan kulit yang lain. Anda boleh membeli rangkaian krim ekzema yang dijual bebas dan formulasi lain yang mengandungi bahan ini. Urea tidak digunakan dalam sebarang rawatan preskripsi ekzema.

Urea menarik air ke sel-sel kulit anda dan menyimpannya di sana sambil melembutkan sel-sel kering pada permukaan kulit anda supaya anda boleh membuangnya dengan lebih mudah. Dengan penggunaan biasa, ia menambah baik lapisan penghalang dan membantu sel epidermis menjana semula dengan lebih cekap.

Ia juga mempunyai kesan penahan sakit, yang mengurangkan kegatalan yang boleh disebabkan oleh ekzema.

Apabila digunakan dalam krim kortikosteroid, urea membenarkan ubat untuk menembusi lebih dalam daripada yang boleh dilakukan secara bersendirian.

Bersama-sama dengan merawat ekzema, urea boleh membantu melegakan gejala:

• Psoriasis
• Hubungi dermatitis
• Onikomikosis (jangkitan kuku kulat)
• Kaki atlet

• Keratosis seborrheic (pertumbuhan kulit, juga dipanggil papilloma sel basal atau ketuat seborrheic)

• Kuku distrofik

Kajian 2017 tentang pelembap untuk ekzema mendapati beberapa bukti bahawa krim yang mengandungi urea meningkatkan kekeringan dan menyebabkan lebih sedikit suar, dan ia lebih baik daripada plasebo dari segi pembaikan kulit secara keseluruhan.

Kajian 2019 tentang kesan sampingan daripada penggunaan emolien, termasuk urea, untuk merawat ekzema menyatakan bahawa kesan buruk pada umumnya adalah ringan dan bahawa rawatan ini selamat digunakan.

Urea boleh didapati dalam pelbagai persediaan, termasuk:

• krim
• Losyen
• Syampu
• Gel
• Mencuci badan

Produk terdiri daripada kekuatan dari kira-kira 3% hingga 40%. Kepekatan antara 10% dan 40% biasanya disyorkan untuk ekzema.

Sesetengah produk menggabungkan urea dengan bahan aktif lain; pastikan anda membaca label bahan untuk menyemak apa sahaja yang anda tahu boleh merengsakan keadaan anda.

Pakar dermatologi anda boleh membantu membimbing anda ke arah produk dan kepekatan yang sesuai untuk anda.

Memilih dan Menggunakan

Walaupun satu kajian mencadangkan bahawa urea mungkin lebih berkesan daripada asid laktik, ia adalah kajian jangka pendek yang kecil dan tidak menunjukkan bahawa urea adalah pilihan terbaik untuk semua orang. Selain itu, produk yang berbeza mungkin diperlukan semasa peringkat keadaan anda yang berbeza.

Apabila memilih antara produk, Persatuan Ekzema Kebangsaan berkata untuk mengambil langkah berikut:

• Semak label untuk melihat sama ada ia mengandungi mana-mana alergen atau perengsa yang anda ketahui.
• Semak sumber yang bereputasi untuk melihat sejauh mana ia dianggap sebagai pelembap ekzema. Sebagai contoh, rujuk senarai Seal of Acceptance Persatuan Ekzema Kebangsaan.
• Uji sedikit produk pada bahagian dalam pergelangan tangan atau siku anda. Biarkan di sana tanpa membasuh kawasan itu selama satu atau dua hari dan lihat jika anda mempunyai sebarang reaksi negatif terhadapnya.

Cari juga formulasi yang agak mudah yang tidak mengandungi pewangi atau pewarna.

Jika kerengsaan ringan atau kemerahan berlaku apabila anda mula-mula menggunakan produk, lihat jika gejala hilang dalam masa kira-kira sejam. Jika ya, produk itu mungkin selamat untuk anda gunakan. Jika perubahan kulit sederhana atau teruk, jangan hilang, atau menyebabkan ruam atau bengkak, basuh kulit dan jangan gunakan produk itu lagi. Hubungi pakar dermatologi anda untuk melihat sama ada tindak balas anda memerlukan sebarang rawatan lanjut.

Secara amnya, krim ekzema perlu digunakan beberapa kali sehari. Pastikan anda mengikuti arahan daripada pengilang atau pembekal penjagaan kesihatan anda.

Kesan Sampingan dan Langkah Berjaga-jaga

Jangan sekali-kali menggunakan pelembap atau rawatan topikal jika anda tahu anda alah kepada mana-mana ramuannya.

Kesan sampingan pelembap yang paling biasa untuk ekzema adalah rasa terbakar apabila digunakan, terutamanya pada kulit yang pecah. Gatal-gatal dan ruam kulit dari urea juga biasa.

Dalam kajian, sebarang kesan sampingan biasanya ringan. Bermula dengan kepekatan urea atau asid laktik yang rendah boleh membantu anda mengelakkan kebimbangan tersebut.

Asid laktik boleh membawa kepada beberapa kesan sampingan lain yang lebih ketara, termasuk:

• Meningkatkan sensitiviti kepada matahari
• kemerahan
• mengelupas
• kekeringan
• Bengkak

Kehamilan dan Laktasi

Kajian haiwan tidak mencadangkan bahawa krim ini akan membahayakan janin, tetapi tidak ada kajian yang dikawal dengan baik pada manusia. Hanya gunakan produk ini semasa hamil jika diluluskan oleh ahli pasukan perubatan anda.

Pakar tidak tahu sama ada urea topikal atau asid laktik menjadikannya susu ibu, jadi lebih baik untuk mengelakkannya atau berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang risiko jika anda menyusu.