Gambaran keseluruhan
Apa itu mulut kering?
Mulut kering, atau xerostomia, adalah sensasi yang mungkin anda rasai apabila anda tidak mempunyai cukup air liur (ludah). Air liur adalah cecair yang dihasilkan oleh kelenjar air liur di dalam mulut anda.
Mulut kering adalah simptom sesuatu keadaan, bukan keadaan itu sendiri. Selalunya, ia adalah kesan sampingan ubat-ubatan tertentu, seperti antihistamin atau dekongestan yang anda ambil untuk alahan atau selsema.
Mengapa air liur penting untuk badan?
Air liur menyihatkan mulut dan gigi. Ia membersihkan mulut anda, memastikan ia lembap dan mengeluarkan makanan. Kekurangan air liur boleh menyebabkan masalah termasuk:
- Nafas berbau (halitosis).
- Ketidakselesaan.
- Masalah kebersihan mulut, termasuk kaviti, kerosakan gigi dan penyakit mulut lain.
- Masalah memakai gigi palsu.
- Masalah dengan pertuturan dan menelan.
Seberapa biasa mulut kering?
Mulut kering adalah perkara biasa, terutamanya di kalangan orang dewasa yang lebih tua. Ia menjejaskan kira-kira satu daripada lima orang dewasa yang lebih tua. Orang yang lebih tua lebih cenderung untuk mengambil ubat yang boleh menyebabkan mulut kering.
Punca Kemungkinan
Apakah punca mulut kering yang paling biasa?
Mulut kering berlaku apabila sesuatu menyebabkan kelenjar air liur menghasilkan kurang air liur. Penyebab mulut kering yang paling biasa ialah:
- Ubat-ubatan.
-
Terapi radiasi, terutamanya untuk kanser kepala dan leher.
Beratus-ratus ubat (preskripsi dan over-the-counter) boleh mengurangkan pengeluaran air liur badan anda. Jika anda menyemak maklumat yang disertakan dengan ubat anda, anda mungkin melihat “mulut kering” disenaraikan sebagai kesan sampingan.
Beberapa ubat yang diketahui menyebabkan mulut kering termasuk:
- Ubat antikecemasan dan antidepresan.
- Antikolinergik, ubat yang digunakan untuk merawat banyak keadaan, seperti inkontinensia kencing, pundi kencing yang terlalu aktif dan gangguan pulmonari obstruktif kronik.
-
Antihistamin, dekongestan dan beberapa ubat sakit.
- Ubat tertentu untuk tekanan darah tinggi.
-
Ubat kemoterapi untuk rawatan kanser.
-
Ubat penyakit Parkinson.
Penyebab lain termasuk:
- Dehidrasi: Kadangkala, badan anda kekurangan cecair yang mencukupi. Contohnya, jika anda sakit, kurang minum atau berpeluh banyak, anda mungkin mengalami dehidrasi.
- Bernafas melalui mulut: Anda mungkin bernafas melalui mulut pada waktu malam, terutamanya jika anda mengalami hidung tersumbat (hidung tersumbat).
- Keadaan perubatan: Mulut kering boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius, seperti diabetes, penyakit Alzheimer, strok dan sindrom Sjogren. Sindrom Sjogren (SHOW-grins) adalah penyakit autoimun yang menyebabkan badan menyerang kelenjar yang menghasilkan lembapan. Ia berlaku kebanyakannya pada wanita yang telah melalui menopaus.
Apakah gejala lain yang datang dengan mulut kering?
Gejala termasuk:
- Nafas berbau.
- Sakit tekak yang berterusan.
- Kesukaran makan, bercakap atau menelan.
- Rasa kering di hidung anda.
-
suara serak.
- Bertambah dahaga.
- Bibir, lidah dan mulut luka atau sakit.
-
Gangguan rasa.
- Masalah memakai gigi palsu.
Gejala yang lebih teruk termasuk:
- Pereputan gigi.
- Mata dan kulit kering.
- Ruam.
-
Sakit sendi.
Penjagaan dan Rawatan
Bagaimana mulut kering dirawat?
Matlamat rawatan mulut kering adalah untuk:
- Uruskan sebarang keadaan asas yang menyebabkan mulut kering.
- Mencegah kerosakan gigi.
- Meningkatkan aliran air liur.
Rawatan mulut kering selalunya melibatkan beberapa langkah. Mula-mula, pembekal penjagaan kesihatan anda akan menyemak ubat anda sekiranya ia boleh menyebabkan mulut kering anda. Anda mungkin boleh mengambil ubat yang berbeza.
Jika tidak, anda boleh mencuba langkah berikut untuk meredakan mulut kering:
- Elakkan dekongestan dan antihistamin apabila boleh.
- Teguk air sebelum menelan kapsul atau tablet. Air itu membasahkan mulut anda.
- Ambil ubat pada waktu pagi, bukan pada waktu malam. Mulut kering pada waktu malam lebih cenderung menyebabkan masalah mulut seperti rongga.
- Cuba formula yang mudah ditelan, seperti cecair. Elakkan bentuk bawah lidah.
Walaupun anda fikir ubat preskripsi menyebabkan mulut kering anda, jangan berhenti mengambilnya. Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu.
Untuk mulut kering, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan:
- Cevimeline (Evoxac®) untuk merawat mulut kering pada penghidap sindrom Sjogren.
- Pilocarpine (Salagen®) untuk meningkatkan pengeluaran air liur semulajadi anda.
Penyelidik terus mencari cara untuk membaiki kelenjar air liur yang rosak. Mereka juga sedang membangunkan kelenjar air liur tiruan yang boleh ditanam ke dalam badan.
Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk merawat mulut kering?
Kebersihan mulut adalah penting jika anda mempunyai mulut kering. Berus gigi dua kali sehari, dan gunakan ubat kumur. Melakukannya akan membantu mencegah kerosakan gigi. Rongga dan pereputan adalah lebih biasa bagi orang yang mempunyai mulut kering.
Ia juga penting untuk menggalakkan pengeluaran air liur. Air liur melindungi mulut dan gigi anda daripada reput dan penyakit. Beberapa ubat mulut kering boleh membantu anda menghasilkan lebih banyak air liur dan memperbaiki gejala.
Mengunyah dan menghisap membantu merangsang aliran air liur. Cuba:
- Kiub ais atau ais pop tanpa gula.
- Gula-gula keras tanpa gula atau gula-gula getah tanpa gula yang mengandungi xylitol.
- Air atau cecair tanpa gula lain, diteguk dengan kerap sepanjang hari.
Produk ini juga boleh membantu:
- Produk air liur tiruan untuk membantu anda menghasilkan lebih banyak air liur. Produk ini selalunya boleh didapati di kaunter sebagai bilas atau semburan.
- Ubat gigi dan pencuci mulut yang dibuat khas untuk mulut kering.
- Balsem bibir.
- Pelembap kabus sejuk, terutamanya jika anda bernafas melalui mulut pada waktu malam.
Cuba untuk menghindari:
- Makanan dan minuman berasid, pedas, masin, kering dan manis.
- Alkohol, kafein dan minuman berkarbonat.
- Pencuci mulut dengan alkohol atau peroksida, yang boleh mengeringkan mulut anda lebih banyak lagi.
- Merokok.
Bagaimanakah saya boleh mengelakkan mulut kering?
Anda mungkin tidak dapat menghalang semua punca mulut kering. Tetapi anda boleh menghalang beberapa. Mencuba:
- Minum banyak air. Bertujuan untuk mengambil kira-kira lapan gelas air sehari, meneguk dengan kerap.
- Gunakan pelembap, terutamanya di dalam bilik tidur anda, untuk mengelakkan mulut kering pada waktu malam.
- Bernafas melalui hidung anda, bukan mulut awak.
Elakkan:
- Ubat-ubatan yang dijual bebas yang boleh menyebabkan mulut kering, seperti antihistamin dan dekongestan. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang rawatan atau ubat yang berbeza.
- Kafein, tembakau dan alkohol.
Rawatan mulut kering dan rawatan di rumah boleh membantu anda berasa terbaik. Mengekalkan rutin kebersihan mulut anda adalah penting, termasuk lawatan pergigian yang kerap. Menjaga mulut dan gigi anda boleh mengelakkan kerosakan jangka panjang akibat mulut kering. Jika mulut kering adalah simptom keadaan yang lebih serius, seperti sindrom Sjogren, diabetes atau kanser, maka prognosis anda bergantung pada rawatan untuk keadaan tersebut.
Bila Perlu Hubungi Doktor
Bilakah mulut kering perlu dirawat oleh pembekal penjagaan kesihatan?
Jika anda mempunyai:
- Gejala yang teruk: Lihat pembekal dengan segera.
- Faktor risiko HIV: Jika anda mempunyai mulut kering dan sebarang faktor risiko HIV, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
- Pereputan gigi: Jumpa doktor gigi anda untuk pemeriksaan.
