Minggu 12 Kehamilan Anda

Anda berumur tiga bulan! Pada usia kehamilan 12 minggu, anda mungkin merasakan kelegaan yang amat diperlukan daripada gejala kehamilan awal. Bayi anda kelihatan seperti manusia bertubuh kecil, dan rahim anda akhirnya membesar dan keluar dari pelvis anda.

Perkembangan Bayi Anda pada 12 Minggu

Pada 12 minggu, bayi biasanya mempunyai panjang kira-kira 2.5 inci (6–6.5 sentimeter).

Bayi anda akhirnya kelihatan seperti manusia kecil. Semua ciri fizikal dan bahagian badan berada di tempatnya. Terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan untuk membesar dan matang dari sekarang sehingga hari lahir bayi.

Perkembangan

• Kulit bayi adalah halus dan lut sinar (tembus).
• Tulang, termasuk rangka, tengkorak, dan tulang panjang mengeras.
• Kuku jari sedang terbentuk.
• Pita suara bayi anda sedang terbentuk.
• Hati bayi sedang membuat sel darah merah.
• Kelenjar pituitari mula merembeskan hormon.
• Sehingga kini, usus telah memanjang ke dalam tali pusat. Tetapi minggu ini, akhirnya terdapat ruang yang cukup di perut bayi untuk usus menuju ke rumah terakhir mereka.
• Plasenta berfungsi sepenuhnya dan mengambil alih pengeluaran hormon untuk mengekalkan kehamilan.

Terokai beberapa peristiwa penting minggu ke-12 bayi anda dalam pengalaman interaktif ini.

Gejala Biasa Anda Minggu Ini

Hormon kehamilan anda semakin stabil, dan rahim anda akhirnya naik dan keluar dari pelvis anda.

Kurang Loya

Berita baik, jumlah human chorionic gonadotropin (hCG) yang mengalir melalui badan anda mula mendatar. Itu mungkin bermakna sedikit kelegaan daripada loya dan muntah sekarang. Estrogen dan progesteron juga dikaitkan dengan loya dan muntah semasa mengandung. Oleh itu, apabila plasenta mengambil alih pengeluaran hormon, gejala cenderung berkurangan.

Malangnya, mual pagi tidak hilang untuk semua orang. Sesetengah ibu hamil terus mengalami loya dengan atau tanpa muntah pada trimester kedua atau sepanjang kehamilan.

Mengembangkan Rahim

Rahim anda mengembang untuk memenuhi pelvis anda. Ia kini mencapai bahagian bawah perut anda, di mana ia mungkin mula menonjol sedikit. Bahagian atas rahim dipanggil fundus. Doktor anda boleh merasakannya dengan menekan perut anda tepat di atas tulang kemaluan.

Melegakan Pundi kencing

Apabila rahim anda membesar keluar dari pelvis anda, ia mungkin mengambil sedikit tekanan dari pundi kencing anda. Anda mungkin mendapati bahawa anda tidak berlari ke tandas dengan kerap. Walau bagaimanapun, kerap membuang air kecil hanya berehat. Ia akan kembali apabila kehamilan anda meningkat.

Perubahan Kulit

Sehingga 75% wanita hamil melihat perubahan pigmentasi kulit semasa kehamilan. Melasma (juga dipanggil chloasma gravidarum dan topeng kehamilan) mungkin kelihatan sebagai kawasan coklat yang tidak teratur pada dahi, bibir atas dan pipi anda.Tompok-tompok gelap ini biasanya bertahan sehingga kehamilan berakhir.

Petua Penjagaan Diri

Jangan silap, rasa selesa dan yakin semasa hamil adalah baik untuk anda dan sebahagian daripada penjagaan diri.

Seluar Selesa

Sama ada anda membeli pakaian baru atau terpakai atau meminjam daripada rakan, merombak almari pakaian anda adalah perlu. Jika anda belum melakukannya, anda boleh mulakan dengan menambah beberapa bahagian bawah pinggang yang tegang atau seluar bersalin. Mereka akan menjadi lebih selesa apabila perut anda mula mengembang.

Jika anda cuba menahan pakaian bersalin, pertimbangkan pemanjang pinggang atau ikat perut kehamilan untuk dipakai di atas seluar jeans dan skirt yang tidak berbutang. Item ini boleh mengekalkan anda dalam pakaian pra-kehamilan anda lebih lama.

Snek Sihat

Apabila loya trimester pertama mula pudar, anda mungkin mula berasa sedikit lebih lapar. Sediakan beberapa snek berkhasiat di tangan yang sedia untuk digunakan dan mudah diambil apabila anda memerlukan gigitan cepat. Sayur-sayuran mentah, buah-buahan segar, kacang dan biji, hummus dan kerepek, yogurt dan keju hanyalah beberapa pilihan yang baik untuk membantu memuaskan keinginan sambil mendapatkan beberapa nutrien tambahan.

Nasihat untuk Rakan Kongsi

Tidak lama dahulu apabila ibu bapa tidak mengetahui jantina bayi mereka sehingga pendedahan besar ketika lahir. Tetapi, dengan teknologi hari ini, bakal ibu bapa mempelajari berita itu lebih awal. Antara memuncak di dalam rahim dengan ultrasound dan ujian genetik pranatal awal, tidak lama lagi anda dan pasangan anda mempunyai pilihan untuk mengetahui jantina bayi anda.

Sesetengah ibu bapa ingin tahu, dan sesetengah ibu bapa tidak. Adalah idea yang baik untuk membincangkannya dengan pasangan anda untuk mengetahui sama ada anda berada di halaman yang sama. Anda mungkin terkejut apabila mendapati bahawa anda dan pasangan anda mempunyai pemikiran yang berbeza mengenai perkara itu.

Jika anda tidak bersetuju, terpulang kepada anda berdua untuk belajar—dan memahami—mengapa anda mempunyai pilihan yang bertentangan. Sebagai contoh, ada yang mungkin ingin mempelajari jantina bayi sebelum lahir untuk membantu menyediakan tapak semaian, memilih nama, atau memberi ruang untuk menangani perasaan kecewa.

Sebaliknya, orang lain mungkin tidak mahu mengetahui jantina supaya mereka boleh mengetepikan hadiah stereotaip dan prasangka jantina, atau sekadar menikmati salah satu kejutan terbesar dalam hidup.

Di Pejabat Doktor Anda

Lawatan pranatal kedua anda mungkin minggu ini. Janji temu ini akan menjadi lebih pendek daripada janji temu pertama anda, tetapi anda akan mempunyai sedikit déjà vu dengan ujian dan soalan yang ditanya.

• Anda masih akan diperiksa berat badan dan tekanan darah anda.
• Anda mungkin diminta untuk memberikan sampel air kencing supaya OB atau bidan anda boleh memeriksa paras gula dan protein anda. (Gula yang tinggi mungkin menandakan diabetes semasa mengandung,manakala protein tinggi mungkin merupakan tanda jangkitan buah pinggang atau saluran kencing.)
• Anda juga mungkin dapat mendengar degupan jantung bayi anda semasa pembekal penjagaan kesihatan anda memeriksa kadar denyutan bayi.

Produk yang Disyorkan

Apabila garis pinggang anda mula mengembang, sudah tiba masanya untuk mencari keselesaan. Anda mungkin belum bersedia untuk pakaian bersalin, tetapi anda akan bersedia tidak lama lagi. Jika anda boleh meminjam pakaian bersalin daripada rakan atau ahli keluarga, itu sangat membantu. Tetapi, jika anda akan membeli almari pakaian baharu, bajet itu sedikit lebih mudah jika anda mendapat beberapa helai pada satu-satu masa. Sekarang adalah masa yang baik untuk melabur dalam bahagian bawah yang selesa.

Minggu 12 mungkin membawa sedikit kelegaan daripada gejala awal kehamilan. Sebagai ganjaran anda untuk mengharungi rollercoaster hormon yang telah anda tunggangi, anda mungkin mula melihat permulaan benjolan bayi dan dapat mendengar degupan jantung bayi anda. Minggu depan adalah minggu terakhir trimester pertama anda.