Minggu 11 Kehamilan Anda

Pada usia kandungan 11 minggu, bayi anda telah mencapai tahap perkembangan yang menarik. Peringkat embrio telah lengkap, dan bayi anda kini adalah janin! Tetapi, bukan sahaja bayi anda membesar minggu ini. Anda mungkin perasan rambut dan kuku anda semakin panjang, dan mungkin permulaan benjolan bayi.

Perkembangan Bayi Anda pada 11 Minggu

Pada 11 minggu, bayi adalah lebih kurang 2 inci panjang (5 sentimeter).

Semua organ bayi anda terbentuk semasa peringkat embrio. Kini, di peringkat janin, sistem organ bayi anda akan membesar dan matang sehingga lahir.

Kepala dan Muka

• Kepala bayi anda masih sangat besar; ia menyumbang kira-kira separuh panjang badan mereka.
• Kelopak mata bayi tertutup dan bercantum pada minggu ini. Mereka akan berpisah dan mula mengambil bentuk terakhir mereka selepas minggu ke-24.
• Tunas rasa sedang berkembang.
• Mata, hidung, mulut, dan telinga terus terbentuk kerana wajah bayi kelihatan lebih manusia.

Perubahan Fizikal

• Badan bayi semakin panjang dan tegak.
• Jari tangan dan kaki lebih panjang dan tidak berselaput.
• Organ pembiakan mula terbentuk, tetapi masih terlalu awal untuk menentukan jantina bayi melalui ultrasound.

Pergerakan

• Tanda-tanda pertama pergerakan pernafasan boleh diambil pada ultrasound.
• Tangan dan kaki kecil bergerak di dalam rahim, tetapi anda tidak dapat merasakannya lagi.

Terokai beberapa peristiwa penting minggu ke-11 bayi anda dalam pengalaman interaktif ini.

Gejala Biasa Anda Minggu Ini

Bakal bayi anda sedang berkembang pesat, begitu juga dengan beberapa bahagian badan anda. Minggu ini anda mungkin melihat perubahan pada rambut, kuku dan perut anda.

Perut awak

Jika ini adalah kehamilan kedua (atau ketiga, atau lebih) anda atau anda mengandung berganda, anda mungkin menyedari permulaan benjolan bayi. Walau bagaimanapun, jika ini adalah kehamilan pertama anda, anda mungkin perlu menunggu lebih lama sebelum anda mula “menunjukkan”.

Rambut anda

Rambut anda mungkin tumbuh lebih cepat dan kurang gugur, menjadikan rambut anda lebih tebal dan lebih panjang. Kadangkala, tekstur rambut juga berubah, menyebabkan rambut menjadi lebih kering atau lebih berminyak daripada sebelumnya.

Perubahan rambut hormon ini bukan sahaja menjejaskan bahagian atas kepala anda. Sesetengah wanita hamil juga mengalami pertumbuhan rambut baru di muka, perut, dada, dan lengan mereka.

Kuku Anda

Anda mungkin melihat perubahan pada kuku anda juga. Bagi sesetengah orang, hormon kehamilan merangsang pertumbuhan kuku yang lebih cepat dan lebih kuat. Sementara itu, yang lain mendapati bahawa kuku mereka lebih mudah pecah dan patah semasa mengandung.

Petua Penjagaan Diri

Jika rambut anda semakin panjang dan lebat, serta kuku anda semakin kuat dan sihat, nikmatilah. Tetapi, jika anda berhadapan dengan tambahan, rambut badan yang tidak diingini atau kuku yang lemah, anda mungkin tertanya-tanya jika ada apa-apa yang boleh anda lakukan.

Penyingkiran Rambut

Jika anda memilih untuk membuang pertumbuhan rambut badan baharu, ia dianggap selamat untuk mencukur, menyalin lilin atau menggunakan penanggal rambut topikal. Walau bagaimanapun, rawatan pembuangan rambut kekal tidak disyorkan semasa kehamilan.Tapi, jangan risau sangat. Adalah satu pertaruhan yang baik bahawa semuanya akan kembali normal dalam tempoh enam bulan selepas anda melahirkan bayi anda.

Penjagaan kuku

Jika kuku anda rapuh, pastikan ia dipotong dan elakkan pengilat kuku dan penanggal yang sarat dengan bahan kimia, yang boleh melemahkan lagi kuku.Seperti perubahan rambut, kuku anda akan kembali kepada status pra-kehamilan apabila bayi anda berumur kira-kira enam bulan.

Nasihat untuk Rakan Kongsi

Ia adalah masa yang baik untuk mula bercakap dengan pasangan anda tentang berapa lama seseorang atau anda berdua ingin berlepas dari kerja sebaik sahaja bayi itu tiba.

Anda tidak perlu memutuskan apa-apa sekarang, tetapi adalah bijak untuk memberi diri anda banyak masa untuk membincangkan pilihan seperti:

• Apa yang anda mampu
• Jika anda berdua akan mengekalkan waktu kerja semasa anda selepas cuti bersalin atau paterniti
• Jika pasangan anda ingin kembali bekerja dan bila
• Jika salah seorang daripada anda ingin tinggal di rumah bersama bayi atau bekerja dari rumah
• Pilihan penjagaan anak anda yang tersedia

Di Pejabat Doktor Anda

Pemeriksaan genetik pranatal mungkin diteruskan minggu ini dengan ujian lut sinar nuchal. Penyaringan nuchal translucency ialah ultrasound yang mengukur ruang yang dipenuhi bendalir di belakang leher bayi. Apabila ukuran lebih besar daripada jangkaan, terdapat kemungkinan bayi itu mengalami gangguan genetik seperti sindrom Down.

Namun, ia hanyalah ujian saringan. Keputusan di luar julat tidak bermakna anak anda mempunyai masalah kromosom, tetapi ini bermakna doktor anda mungkin akan mengesyorkan lebih banyak ujian. Selain itu, masa ujian ini sangat penting. Positif palsu boleh berlaku jika tarikh kehamilan tidak betul. Masa terbaik untuk ultrasound ini adalah antara 11 minggu dan 13 minggu 6 hari.

Ujian ini biasanya sebahagian daripada pemeriksaan trimester pertama, yang juga termasuk ujian darah. Bersama-sama, ujian memberikan lebih banyak maklumat. Walau bagaimanapun, tidak semua wanita mempunyai kedua-dua bahagian pemeriksaan. Anda mungkin mempunyai kerja darah, ultrasound, atau kedua-duanya.

Pertimbangan Khas

Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk mempunyai beberapa kebimbangan tentang memberitahu bos anda bahawa anda menjangkakan. Anda juga mungkin tertanya-tanya atau mengemukakan soalan daripada keluarga dan rakan tentang diet anda.

Kehamilan dan Kerja

Jika anda bekerja dan berasa gementar untuk memaklumkan kepada penyelia anda tentang kehamilan anda, anda mungkin ingin bercakap dengan rakan sekerja yang dipercayai yang telah melalui proses di tempat kerja anda. Ini adalah peluang yang baik untuk mengetahui cara bos anda (atau pengurus mereka), bertindak balas terhadap berita tersebut.

Anda juga boleh menyemak Akta Diskriminasi Kehamilan persekutuan untuk mengetahui tentang hak undang-undang anda di tempat kerja. Sebagai contoh, akta ini melarang majikan anda memecat atau menurunkan pangkat anda kerana kehamilan anda.

Sekarang juga masa yang terbaik untuk memulakan penyelidikan:

• Polisi cuti bersalin syarikat anda

• Akta Cuti Keluarga dan Perubatan (FMLA)

• Perintah Eksekutif 13152 Melarang Diskriminasi Berdasarkan Status sebagai Ibu Bapa
• Waktu Rehat untuk Ibu Menyusu

Diet Vegetarian atau Vegan

Jika anda mengikuti diet vegetarian atau vegan, anda (atau lebih berkemungkinan orang lain), mungkin mempunyai kebimbangan tentang kesihatan anda dan kesihatan bayi anda yang sedang membesar. Yakinlah, anda pasti boleh menjalani kehamilan yang sihat dengan diet vegetarian atau vegan.

Pemakanan berasaskan tumbuhan selalunya sangat berkhasiat. Walau bagaimanapun, apabila diet vegetarian dan vegan tidak seimbang, ia boleh menyebabkan kekurangan nutrien. Jadi, penting untuk memahami nutrien yang anda perlukan dan cara mendapatkannya.

Apabila anda mengikuti diet vegetarian atau vegan, anda ingin memastikan anda mendapat cukup protein, vitamin B12, kalsium, vitamin D, DHA dan zat besi. Jika anda mempunyai soalan atau kebimbangan tentang diet anda, berbincang dengan doktor dan pakar pemakanan anda untuk mendapatkan maklumat pemakanan yang berguna.

Minggu ini, bayi anda telah mengambil langkah besar daripada embrio kepada janin. Kehidupan kecil itu berkembang dan kelihatan lebih dan lebih seperti manusia kecil setiap hari. Sementara itu, rahim anda sedang membesar bersama bayi anda, dan tidak lama kemudian benjolan anda kelihatan.

Minggu depan, anda mungkin berjumpa doktor anda untuk lawatan pranatal bulanan anda. Pada janji temu itu, anda mungkin dapat mendengar degupan jantung bayi anda buat kali pertama.