Apabila Penyusuan Susu Ibu Tidak Mungkin Tetapi Mengepam Secara Eksklusif Adalah
:max_bytes(150000):strip_icc()/466457189-56a771e03df78cf7729602f0.jpg "Mengepam Secara Eksklusif Tanpa Menyusu")
Apabila bayi tidak menyusu, penyingkiran susu yang berkesan dari payudara menjadi kritikal. Mengepam secara eksklusif mungkin diperlukan untuk pelbagai sebab, contohnya:
- Bayi dilahirkan pramatang atau tidak boleh menyusu kerana penyakit atau keadaan perubatan
- Seorang ibu yang menyusukan bayi perlu berjauhan dengan bayinya untuk satu tempoh masa
- Bayi enggan melekap pada payudara
Sesetengah ibu mula mengepam atas sebab tertentu dan mendapati bayi mereka lebih suka menerima susu dalam botol. Daripada cuba melatih semula bayi mereka, mereka memutuskan untuk mengepam secara eksklusif dan memberi bayi mereka susu ibu dalam cawan atau botol bayi. Jika anda perlu mengepam susu ibu secara eksklusif untuk sebarang sebab, berikut adalah beberapa petua dan nasihat yang boleh membantu.
Sediakan Bekalan Susu Anda
Perkara paling penting yang perlu anda lakukan semasa mengepam secara eksklusif adalah untuk mewujudkan bekalan susu penuh. Badan anda perlu menerima mesej untuk membuat susu yang mencukupi untuk bayi anda.
Ia boleh mengambil sedikit masa untuk menyesuaikan diri. Mungkin bayi anda dilahirkan pramatang dan tidak mengambil banyak susu dalam tempoh 24 jam. Ini akan berubah dalam beberapa minggu dan badan anda perlu memastikan ia mempunyai bekalan sedia untuk bayi anda.
Sesi pam penuh hendaklah 15 minit.Ia akan membantu untuk merekodkan masa anda mengepam dan berapa banyak susu yang anda dapat.
Pam elektrik berganda adalah cara paling berkesan untuk menjejaki. Anda juga boleh menggunakan ekspresi tangan, pam tunggal dan pam manual, tetapi pam elektrik berganda yang berkualiti baik didapati dapat merangsang pengeluaran susu yang lebih besar.
Payudara yang kosong akan menghasilkan lebih banyak susu.Lebih banyak dan lebih kerap payudara anda dikeringkan, lebih banyak susu badan anda akan menghasilkan. Ada kemungkinan bagi seorang ibu untuk membuat susu yang mencukupi untuk menyusukan kembar atau kembar tiga secara eksklusif!
Penyelidikan menunjukkan bahawa antara umur 1 dan 6 bulan, bayi yang disusui secara eksklusif mengambil purata 25 oz susu ibu setiap 24 jam. Sesetengah bayi mengambil lebih banyak dan ada yang mengambil lebih sedikit.
Adalah disyorkan untuk tidak melepaskan sesi pam tengah malam sehingga bayi berumur sekurang-kurangnya 6 minggu. Pada ketika itu, anda boleh bercerai susu dari tengah-tengah sesi pam malam.
Walau bagaimanapun, setiap ibu adalah berbeza dan setiap payudara mempunyai kapasiti penyimpanan yang berbeza. Beberapa ibu mungkin boleh pergi 10 hingga 12 jam antara regangan terpanjang mereka, manakala yang lain hanya boleh pergi 3 hingga 4 jam. Payudara penuh menghasilkan susu dengan lebih perlahan.
Semakin lama anda menunggu antara sesi mengepam, semakin perlahan pengeluaran susu anda. Setiap ibu yang menyusu perlu memikirkan “nombor ajaib”nya -berapa kali mengepam dan berapa lama mengepam untuk mengekalkan bekalan.
Sebaik sahaja bekalan susu anda diwujudkan, panduan umum adalah mengepam 6 hingga 7 kali dalam tempoh 24 jam, sekurang-kurangnya sekali pada waktu malam, dan hanya selama yang diperlukan untuk mendapatkan jumlah susu yang diperlukan.
Jika bekalan susu anda mula berkurangan daripada tempoh mengepam yang dipendekkan dan/atau bilangan sesi, kembali mengepam dengan lebih kerap dan lebih lama.
Tol Emosi Mengepam Secara Eksklusif
Memerah susu ibu boleh menjadi sukar dan juga emosi. Tidak seperti tindakan menyusu, memerah susu biasanya tidak membantu anda berhubung dengan bayi anda.
Selain itu, bayi yang diberi susu botol secara eksklusif hampir selalu lebih suka botol berbanding payudara—bermakna mereka mungkin tidak mahu membuat peralihan kepada penyusuan.
Jika anda tidak sabar-sabar untuk menyusukan bayi anda tetapi tidak boleh kerana apa-apa sebab, anda mungkin mengalami perasaan sedih. Sebenarnya, bersedih adalah perkara biasa bagi ibu bapa yang berhadapan dengan semua pengalaman dan tuntutan yang berkaitan dengan penyusuan bayi. Akhirnya, apabila tiba masanya untuk berhenti daripada menyatakan, yakinlah bahawa terdapat cara yang selamat dan selesa untuk melakukannya.