Mengatasi Kanser Pankreas

Adalah perkara biasa untuk menghadapi masalah menghadapi diagnosis kanser pankreas. Cuba untuk memahami penyakit, pilihan rawatan anda, aspek kewangan, dan perubahan yang dipaksakan ke atas hidup anda boleh membuatkan anda keliru dan tidak pasti di mana untuk bermula.

Walaupun sukar untuk dikendalikan, anda boleh mencari cara untuk mengatasi semua yang anda hadapi sekarang kerana penyakit anda.

Mengatasi Emosi

Orang ramai mempunyai pelbagai jenis reaksi emosi yang berbeza untuk menghidap kanser pankreas. Ketakutan, kemarahan, penafian, kekeliruan, kemurungan, kebimbangan, kesedihan, dan juga rasa bersalah adalah perkara biasa. Anda mungkin mengalami mana-mana atau semua ini dan mana-mana daripada pelbagai perasaan lain. Walaupun mereka biasa, mereka juga boleh menjadi sangat menggembirakan.

Prognosis yang buruk untuk kanser pankreas pasti akan meningkatkan tekanan diagnosis. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan untuk menanganinya. Ia boleh membantu untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dan orang lain dalam pasukan penjagaan kesihatan anda, keluarga anda atau orang lain yang telah menangani penyakit itu secara peribadi atau melalui orang yang disayangi.

Kumpulan Sokongan Dalam Talian

Kumpulan sokongan dalam talian boleh menjadi sumber yang berharga. Anda tidak perlu meninggalkan rumah anda, jadi ia tidak akan membebankan anda jika simptom atau rawatan anda semakin teruk. Kumpulan sokongan biasanya memberi anda orang untuk bercakap dengan mereka yang telah melalui atau sedang melalui apa yang anda alami. Itu boleh menjadi bantuan besar apabila anda berjuang untuk memahami segala-galanya.

Walau bagaimanapun, kumpulan sokongan dalam talian cenderung kekurangan pandangan dan bimbingan profesional. Atas sebab itu, anda harus sentiasa mendapatkan nasihat perubatan daripada pembekal penjagaan kesihatan anda atau penyedia penjagaan kesihatan lain. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh membantu anda memutuskan sama ada anda perlu berjumpa profesional kesihatan mental dan membantu anda mencari yang baik. Pasukan perubatan anda juga merupakan sumber rujukan yang baik kepada kumpulan sokongan di kawasan anda.

Menghadapi Kesakitan

Jika anda tidak pernah mengalami sakit kronik sebelum ini, anda mungkin terperanjat dengan betapa besar kesan sakit kanser kepada anda. Ia boleh membawa kepada perubahan mood, masalah tidur (yang meningkatkan keletihan anda), dan kesukaran menumpukan perhatian. Apabila anda tidak dapat melegakan kesakitan, ia juga boleh menyebabkan terdesak dan panik.

Anda mungkin cuba bertahan tanpa mengambil banyak ubat penahan sakit. Mereka sering dipandang negatif kerana kesan sampingannya dan potensi ketagihan. Selain itu, dos berlebihan adalah risiko sebenar apabila anda menghadapi kesakitan yang teruk.

Selalunya, ubat tanpa kaunter (OTC) boleh membantu, tetapi ia tidak selamat sepenuhnya. Sebagai contoh:

• Terlalu banyak acetaminophen, ubat dalam Tylenol dan pelbagai produk OTC lain, boleh membawa kepada ketoksikan hati yang boleh membawa maut.
• Anti-radang seperti ibuprofen (Aleve, Motrin, dll.) dan naproxen (Aleve) juga boleh menjadi keras pada perut, buah pinggang atau hati anda.
• Kadangkala, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin tidak mahu anda mengambil ubat tertentu yang boleh menutupi demam atau tanda amaran lain.

Pastikan anda berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sebarang kebimbangan yang mungkin anda alami tentang ubat sakit—ia boleh selamat jika digunakan dengan berhati-hati.

Mengatasi Keletihan

Keletihan kanser sukar ditangani. Sesiapa yang menghidapinya tahu terdapat perbezaan besar antara mengantuk dan keletihan tanpa tenaga yang boleh menyebabkan penyakit itu.

Sebelum anda meningkatkan pengambilan kafein anda atau beralih kepada suplemen atau kaedah lain untuk memerangi keletihan, pastikan anda berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Juga, tanya tentang sebarang suplemen atau rawatan herba yang anda sedang pertimbangkan—sesetengahnya mungkin berinteraksi secara negatif dengan rawatan anda yang lain.

Pertimbangan yang boleh meningkatkan kualiti hidup anda:

• Adalah idea yang baik untuk memperuntukkan masa setiap hari untuk berehat atau tidur sebentar dan memastikan anda mempunyai masa tambahan untuk berehat dan memulihkan diri selepas acara besar.
• Anda juga mungkin perlu mentakrifkan semula “acara besar”, kerana ia kini boleh memasukkan sesuatu yang mudah seperti perjalanan ke kedai runcit.
• Juga, jangan teragak-agak untuk menggunakan bantuan apabila tersedia (contohnya, kedai runcit mungkin menawarkan kereta bermotor). Sesetengah orang berasa janggal untuk menggunakannya jika mereka boleh berjalan atau tidak mempunyai kecacatan yang boleh dilihat, tetapi mereka bersedia untuk sesiapa sahaja yang memerlukannya. Lebih baik menggunakannya daripada dihapuskan selepas itu kerana anda tidak menggunakannya.
• Secara amnya, bagaimanapun, anda harus cuba untuk kekal aktif yang anda boleh. Anda perlu mencari keseimbangan antara melakukan terlalu banyak dan melakukan terlalu sedikit dan itu adalah perkara unik yang hanya anda boleh tentukan.

Dan ini hanyalah puncak gunung ais apabila ia datang untuk menguruskan keletihan kanser. Ia boleh membantu menggunakan pelbagai strategi.

Menghadapi Isu Pemakanan

Mungkin lebih sukar untuk memantau diet anda apabila anda berurusan dengan rawatan, gejala dan kesan emosi kanser anda, tetapi ini penting.

Mengekalkan pemakanan yang betul melibatkan pengambilan kalori, vitamin, mineral dan penghidratan yang mencukupi.

Jika anda menghidap diabetes, menjaga gula darah anda adalah penting. Tahap gula darah yang turun naik boleh memburukkan lagi keletihan dan mood. Pastikan anda mengikuti diet yang disyorkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda dan semak gula darah anda seperti yang diarahkan jika perlu.

Anda mungkin mendapati bahawa, sejak diagnosis anda, semua orang di sekeliling anda nampaknya menganggap mereka pakar tentang apa yang anda patut atau tidak patut makan. Jangan amalkan diet fesyen hanya kerana sesetengah penyedia penjagaan kesihatan TV atau blogger berkata ia menyembuhkan kanser—jika itu benar, pembekal penjagaan kesihatan anda akan memberitahu anda mengenainya.

Jika anda sedang menyelidik isu pemakanan atau rawatan lain dalam talian, walaupun ia kelihatan sah, pastikan anda menjalankannya oleh pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum anda mencubanya. Terdapat banyak nasihat buruk di luar sana yang terkandung dalam bahasa yang menjadikannya berasaskan sains walaupun sebenarnya tidak.

Mengatasi Kesan Sampingan

Setiap ubat yang anda ambil datang dengan kemungkinan kesan sampingan. Itu termasuk ubat-ubatan kanser serta ubat-ubatan yang mungkin anda berikan untuk membantu dengan kesan sampingan kemoterapi atau radiasi.

Adalah idea yang baik untuk menyimpan senarai kemungkinan kesan sampingan—terutamanya apa-apa yang boleh berbahaya—di mana ia mudah dirujuk. Pastikan keluarga dan/atau penjaga anda juga mengenali mereka.

Pastikan talian komunikasi terbuka dengan pasukan penjagaan kesihatan anda supaya mereka boleh membantu anda mengenal pasti dan mengurus sebarang kesan sampingan yang tidak menyenangkan yang mungkin anda alami.

Kesan Sampingan Kemoterapi

Kemoterapi, radiasi dan ubat-ubatan lain semuanya datang dengan kemungkinan kesan sampingan yang mungkin perlu anda hadapi.

Kesan sampingan kemoterapi yang biasa termasuk:

• Cirit-birit
• Keletihan
• Keguguran rambut
• Pening dan muntah
• Kesukaran bernafas, batuk yang berlebihan
• Ruam, kulit kering, atau sindrom kaki tangan
• Masalah otot dan saraf (neuropati periferal)
• Anemia
• Peningkatan risiko jangkitan
• Disfungsi seksual

• Sakit mulut, sakit di mulut dan tekak

• Kerengsaan buah pinggang dan pundi kencing
• Perubahan rasa

Tidak semua orang akan mengalami setiap kesan sampingan. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin boleh menawarkan rawatan untuk menguruskan beberapa rawatan yang anda miliki, jadi bercakap tentang mereka. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan ubat semula jadi yang diselidik dengan baik dan selamat.

Kesan Sampingan Sinaran

Radiasi mempunyai beberapa kesan sampingan yang sama seperti kemoterapi, seperti:

• Keletihan
• Keguguran rambut
• Peningkatan risiko jangkitan

• Masalah kulit (walaupun masalah khusus berbeza)

Anda juga mungkin mengalami:

• Hilang selera makan
• Masalah kesuburan
• Masalah lain khusus untuk kawasan rawatan

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang rawatan untuk kesan sampingan ini dan sama ada ubat semula jadi boleh membantu anda.

Penanganan Sosial

Anda mungkin mengalami banyak perubahan sosial akibat penyakit dan rawatan anda, dan ini boleh menjadi sukar dari segi emosi. Kedua-dua simptom dan rawatan untuk kanser mungkin menyebabkan anda tidak dapat bekerja atau mengambil bahagian dalam perkara yang anda nikmati. Ini boleh menyebabkan anda terasing secara sosial selain memberi kesan kepada idea anda tentang siapa anda.

Selain itu, ramai orang tidak tahu cara menangani penyakit serius dan mungkin merawat anda secara berbeza.

Bercakap secara Terbuka

Tidak kira hubungan itu, cuba bercakap secara jujur ​​tentang perasaan anda. Fahami bahawa diagnosis anda mempunyai kesan yang besar kepada orang di sekeliling anda dan mereka mungkin berasa takut, marah atau pelbagai emosi lain. Jangan ambil reaksi mereka secara peribadi-ia ditujukan kepada penyakit, bukan kepada anda.

Cari Sistem Sokongan

Adalah penting untuk mewujudkan sistem sokongan. Itu boleh termasuk keluarga, rakan, pasukan penjagaan kesihatan anda dan kumpulan sokongan dalam talian dan dalam komuniti anda.

Selalunya, orang dalam hidup anda ingin membantu tetapi tidak tahu bagaimana. Jangkau apabila anda memerlukan sesuatu dan bersikap khusus. Adakah anda memerlukan seseorang untuk pergi ke kedai runcit untuk anda? Bantu dengan dobi? Membawa anda ke temu janji perubatan? Beritahu orang ramai.

Jika anda akhirnya dapat kembali bekerja dan menyambung semula peranan anda yang dahulu dalam rumah tangga, jangan harap keadaan akan kembali seperti dahulu. Anda telah berubah, dan hubungan anda telah berubah. Beri diri anda masa untuk memikirkan bagaimana kehidupan anda sekarang.

Perkara Praktikal

Anda mungkin mempunyai banyak pertimbangan praktikal untuk ditangani. Mungkin sukar untuk membuat diri anda menanganinya, tetapi ia perlu. Meletakkan mereka di belakang anda, atau membuat bola bergolek, boleh membantu melegakan tekanan dan membuatkan anda berasa lebih berasas dan terkawal.

Bil Perubatan

Utama antara kebimbangan anda mungkin bil perubatan dan insurans. Anda atau seseorang yang rapat dengan anda harus berbincang dengan syarikat insurans anda untuk memastikan anda memahami perkara yang akan dan tidak akan dilindungi. Anda mungkin layak untuk program kerajaan juga. Seorang pekerja sosial seharusnya dapat membantu membimbing anda melalui sebarang pilihan yang mungkin tersedia.

Meneruskan Kerja

Di tempat kerja, anda mempunyai hak untuk mendapatkan penginapan yang munasabah di bawah Akta Orang Kurang Upaya Amerika. Bekerjasama dengan penyelia anda atau seseorang dalam sumber manusia untuk melihat perkara yang mungkin membuatkan anda dapat bekerja dengan lebih selesa.

Jika anda tidak dapat bekerja, semak insurans hilang upaya melalui majikan anda dan pertimbangkan cuti perubatan dan bukannya berhenti supaya faedah anda akan diteruskan. Jika anda tidak dapat mengekalkan pekerjaan anda atau tidak bekerja, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memfailkan hilang upaya Keselamatan Sosial.

Perancangan Masa Depan

Anda juga mungkin ingin melakukan perkara seperti menulis wasiat dan arahan awal. Lihat ke hospis untuk melihat apa yang ditawarkannya sebelum anda memerlukannya. Susun segala-galanya semampu anda supaya anda tidak stress.

Selain itu, anda mungkin ingin mempertimbangkan penjagaan kesihatan di rumah, di mana seorang profesional perubatan terlatih datang untuk membantu anda dan penjaga anda.