Membina Harga Diri dalam Tweens

Jika anda menyedari bahawa nilai diri pasangan anda telah menurun, anda mungkin sedang mencari strategi untuk membina harga diri. Walaupun anda tidak boleh menghalang anak anda daripada menilai secara kasar bagaimana kebolehan dan badan mereka sepadan dengan orang lain, terdapat beberapa cara anda boleh memberikan sokongan.

Galakkan Tweens Menghargai Kemahiran Mereka

Anda boleh membina harga diri dengan menekankan kepentingan bakat tween anda. Sebagai contoh, katakan anda dan keluarga anda menghargai akademik dan mengabaikan olahraga. Namun begitu, kebetulan anak anda hebat dalam bola keranjang tetapi lemah di dalam bilik darjah. Ini boleh membawa kepada rasa rendah diri kerana dia tidak pandai “apa yang penting.” Jadi pastikan olahraga (atau apa sahaja set kemahiran) dikira! Ambil perhatian bahawa anda tidak perlu merendahkan nilai akademik untuk menghargai olahraga; anda hanya boleh menjadikannya lebih penting.

Dengar dan Beri Perhatian

Kita sudah tahu hadiah terhebat yang boleh kita berikan kepada anak-anak kita ialah masa dan perhatian yang tidak berbelah bahagi. Fakta ini adalah benar terutamanya berkaitan dengan membina harga diri. Mendengar tidak perlu berlaku dalam kuantiti yang banyak untuk menjadi berkesan. Walaupun sepuluh minit perhatian sejati bernilai lebih daripada tiga jam untuk “bersama-sama” tetapi tidak pernah benar-benar memfokus pada apa yang diperkatakan oleh pasangan anda.

Menjadi pendengar yang baik bermakna tidak memberikan pertimbangan, kritikan atau nasihat. Hanya dengar apa yang anak anda katakan dan nyatakan semula komennya untuk menunjukkan bahawa anda sedang mendengar. Sebagai contoh, jika tween anda bercakap tentang guru dan rakannya yang terperangkap dalam masalah mereka sendiri, anda mungkin berkata, “Anda berasa seperti tiada sesiapa di sekolah yang mengambil berat.” Pada mulanya ia mungkin kelihatan bodoh, tetapi sesi mendengar reflektif yang kerap boleh membantu kanak-kanak berasa disahkan dan berbaloi.

Galakkan Sumber Sokongan Tambahan

Sesi mendengar dengan ibu bapa adalah tidak ternilai, tetapi remaja sering memerlukan lebih banyak perhatian, pengesahan dan sokongan yang boleh kami berikan. Selain itu, adalah sihat untuk menggalakkan anak anda bergantung pada orang lain selain diri anda sendiri. Oleh itu, anda boleh membina harga diri dengan menggalakkan perhubungan yang menyokong dan bermakna jika anda melihat ini mula terbentuk.

Sebaik-baiknya, ini adalah hubungan dewasa, seperti dengan jurulatih, guru atau tokoh agama, tetapi hubungan rakan sebaya yang menyokong juga boleh membantu.

Biarkan Mereka Gagal

Ketahanan dalam menghadapi kegagalan boleh membantu mengurangkan risiko kebimbangan dan kemurungan dan kanak-kanak mungkin perlu belajar cara menangani kegagalan tetapi tidak mengelakkannya.

Orang ramai mendapat rasa kecekapan dengan menyahut cabaran baharu dan berjaya dalam cabaran tersebut. Jika anda tidak menggalakkan kegagalan, anda tidak menggalakkan anak anda mencuba perkara baru. Tweens mempelajari daya tahan dan kemahiran mengatasi apabila mereka menghadapi masalah. Lebih baik lagi, apabila mereka mencapai matlamat yang mereka cari, mereka mendapat rasa pemilikan dan keupayaan tulen.

Jadilah Model yang Baik

Tweens belajar untuk mempunyai harga diri yang sihat dengan melihat orang dewasa di sekeliling mereka menunjukkan harga diri yang sihat. Oleh itu, pertimbangkan seberapa kerap anda membuat komen yang meremehkan tentang diri anda seperti “Saya gemuk” atau “Saya tidak akan pernah bermakna apa-apa.” Walaupun anda boleh memberitahu anak anda bahawa dia hebat dan boleh melakukan apa sahaja, dia belajar lebih banyak melalui tindakan anda berbanding dengan kata-kata anda. Oleh itu, berusaha untuk meningkatkan harga diri anda secara langsung boleh memberi manfaat kepada anak anda. Ini, sudah tentu, proses yang panjang itu sendiri. Sementara itu, anda boleh menumpukan perhatian untuk menangkap dan mengurangkan ulasan negatif diri anda. Bukan sahaja anda akan berasa lebih baik, tetapi pasangan anda juga mungkin akan berasa lebih baik.