Malin Akerman dalam Membesarkan Anaknya Sebagai Orang yang “Baik dan Penyayang”.

Jika anda belum mengetahui namanya, anda pasti mengenali wajah Malin Akerman. Kekasih Hollywood berusia 43 tahun itu telah menyertai 70 filem dan rancangan televisyen (filem “Billions,” filem “Rock of Ages” di Showtime, dan banyak lagi). Dan walaupun Akerman terkenal sebagai “pelakon”, gelaran yang paling berat baginya ialah “ibu.” Ibu yang bekerja kepada Sebastian yang berusia 8 tahun berkata keutamaannya adalah bersama keluarga sebaik mungkin.

Fokus keibubapaan utamanya ialah membesarkan “orang yang ingin tahu dan ingin tahu,” katanya kepada kami. Akerman yakin dia akan membaca, menulis dan belajar matematik, jadi dia bekerja keras untuk memupuk kecerdasan emosi. “Saya hanya mahu dia menjadi manusia yang baik,” kongsi Akerman.

Dalam temu bual eksklusif kami, ketahui cara dia menjadi keibubapaan semasa wabak, dapatkan sokongan terima kasih kepada sekumpulan keluarga dalam kelas anak lelakinya, dan melegakan “rasa bersalah ibunya” sambil belajar meluangkan sedikit masa untuk dirinya sendiri.

Keluarga Verywell: Anda seorang ibu kepada seorang anak lelaki berusia 8 tahun, Sebastian. Bagaimanakah anda mengutamakan keluarga semasa bekerja di seluruh dunia untuk penggambaran filem?

Malin Akerman: Inti dari wabak ini, bagi saya, adalah pembelajaran dalam talian. Jadi saya telah dapat membawa anak saya bersama saya bekerja. Suami saya—yang kebetulan seorang penulis—dia boleh menulis dari mana-mana sahaja. Kami benar-benar mempunyai keadaan yang ideal.

Ia tidak selalu seperti ini, sudah tentu. Semasa tahun sekolah biasa, ia menjadi lebih sukar. Sebelum wabak, saya membuat penggambaran di Boston, dan saya akan mengambil mata merah [back to Los Angeles] pada malam Jumaat, dan bersama anak saya pada hari Sabtu dan sedikit hari Ahad. Dan [then] terbang keluar petang Ahad, setiap hujung minggu. Kesibukan sikit.

Daripada melihat perkara dalam gambaran besar, kerana itu menjadi terlalu menggembirakan, anda hanya mengambil satu langkah pada satu masa. Anda hanya mengambilnya sebagai ia datang dengan setiap pekerjaan.

Juga, memutuskan pekerjaan yang perlu diambil, bergantung pada tempat penggambaran. Bergantung pada kekerapan saya boleh kembali kepada anak saya. Ia sukar, dan saya [try to observe] macam mana keadaan emosi dia. Anak-anak kita melalui keadaan fikiran yang berbeza dan fasa yang berbeza. Jika dia sangat lekat dan menghadapi masalah untuk berpisah, itu mungkin menjadi faktor penentu untuk pekerjaan yang saya ambil seterusnya. Ia sentiasa cuba mencari keseimbangan [between] kerja dan keluarga. Dan keutamaan saya adalah untuk bersama keluarga sebanyak mungkin.

Keluarga Verywell: Anda baru sahaja menyentuhnya, dan anda pernah bercakap pada masa lalu tentang kesihatan mental dan kepentingan bercakap tentang perasaan anda. Pada pendapat anda, apakah kaitannya dengan ibu bapa yang bekerja pada tahun 2021, terutamanya selepas apa yang telah kami lalui?

MA: Saya pasti ramai ibu bapa merasakan gabungan kelegaan dan rasa bersalah kembali bekerja dan meninggalkan anak-anak kita semula. Betapa sukarnya perjuangan, bersama 24/7 juga adalah indahnya. Dan saya pasti sukar untuk berjauhan dengan anak saya.

Terdapat stigma sedemikian diletakkan [mental health] selama bertahun-tahun. Satu daripada lima rakyat Amerika mengalami masalah kesihatan mental. Dan sangat penting untuk membincangkannya. Saya dibesarkan dengan seorang ibu yang mengalami kemurungan, dan saya tidak tahu apa-apa tentang kemurungan kerana tiada siapa yang bercakap mengenainya. Saya tidak tahu apa yang berlaku dengan ibu saya. Saya sangat berharap saya mempunyai, sebagai seorang kanak-kanak.

Sangat penting bagi ibu bapa untuk merasakan bahawa mereka layak [having their own] masa. Supaya mereka dapat hadir bersama anak ketika bersama anak. Kita semua mempunyai rasa bersalah kerana tidak cukup di sana.

Tetapi kemudian anda melihat ibu bapa yang berada di sana, dalam badan, tetapi tidak dalam roh. Sekali lagi, ia adalah perjuangan, tetapi saya sentiasa berasa seperti [if you] ambil satu minit pada satu masa, satu langkah pada satu masa, satu hari pada satu masa, maka anda tidak terlalu terharu.

Keluarga Verywell: Apa yang anda suka lakukan apabila anda berada di rumah bersama anak anda? Apakah aktiviti yang anda lakukan bersama?

MA: Kami sangat bertuah. Saya telah bekerja di sebuah pulau di Caribbean, dan anak dan suami saya bersama saya. Dan kini kami berada di England untuk menyiapkan sebuah filem. Seterusnya, saya akan melompat ke Sweden, dan berjumpa keluarga saya selama seminggu.

Kemudian kembali ke LA di mana anak saya akan melakukan beberapa kem. Dia sangat menyukai robot jadi kami akan melakukan beberapa kem robot. Dia seorang yang sibuk—dia budak lelaki berusia 8 tahun. Tidak banyak duduk. Saya perlu menjadi ibu yang aktif dengan yang itu. Dia suka melompat di atas trampolin. Kami melakukan banyak trampolining, yang membuatkan saya kekal sihat!

Saya cuba membawanya keluar dari rumah sebanyak mungkin. Kami bertuah kerana kami tinggal berdekatan dengan taman yang besar. Kami pergi dan memanjat pokok, dan kami hanya membiarkan dia berlari bebas dan mencari cicak dan semua itu. Adalah penting bagi kanak-kanak untuk keluar secara semula jadi untuk-kesejahteraan mereka, untuk kesihatan mental mereka.

Keluarga Verywell: Apakah nilai yang anda cuba ajarkan kepada anak anda?

MA: Saya mahu dia membesar sebagai seorang yang ingin tahu dan ingin tahu. Saya mahu belajar menjadi menyeronokkan. Lucunya, kami meletakkan dia di sekolah baharu sebelum COVID-19 melanda. [It’s] sekolah piagam yang banyak menumpukan kepada pembelajaran sosial dan emosi.

Adalah penting bagi saya untuk mencari sekolah yang menjadikan pembelajaran menyeronokkan. Saya tahu bahawa dia akan belajar membaca dan menulis dan membuat beberapa matematik. Dan kemudian kita akan melihat apabila dia membesar, jenis di mana minatnya terletak dan memberi tumpuan kepada itu. Tetapi buat masa ini, ia benar-benar mengenai kecerdasan emosi. Menjadi baik dan mengambil berat. Aku cuma nak dia jadi manusia yang baik.

Keluarga Verywell: Bagaimanakah anda melalui wabak itu? Adakah anda mempunyai sekumpulan ibu yang anda harapkan?

MA: Ya, saya mempunyai sistem sokongan yang hebat di sekeliling saya. Ia telah bertahun-tahun dalam pembikinan. Ia adalah bertahun-tahun persahabatan dengan beberapa teman wanita terdekat saya, dan kebanyakan mereka mempunyai anak.

Kami juga membentuk pod kecil dengan tiga keluarga lain. Ia adalah untuk kesejahteraan semua orang, kesihatan mental, jadi anak-anak mempunyai anak untuk bermain, dan kami mempunyai ibu bapa untuk bercakap tentang semua yang anak-anak kami alami. Kami membuatnya berlaku dan menyediakannya supaya kami semua mengambil ujian COVID-19 setiap dua minggu dan memastikannya selamat. Itu adalah sistem sokongan yang hebat—cara yang bagus untuk bertemu dengan pelbagai jenis ibu bapa yang tidak pernah kami kenali sebelum ini kerana mereka kebetulan berada dalam kelas anak kami. Dan mereka adalah orang yang sangat baik.

Beberapa teman wanita terdekat saya yang lain ialah ibu bapa di New York dan di seluruh dunia. Semasa pandemik, kami hanya bersimpati, menyokong, dan memberi ruang untuk satu sama lain. Ia sangat hebat. Ia sangat bagus untuk memilikinya. Kita semua memerlukan sejenis sistem sokongan. Ia tidak selalu datang dari keluarga. Kadang-kadang keluarga pilihan anda sendiri. Ia sangat penting.

Keluarga Verywell: Beritahu kami tentang rutin penjagaan diri anda sebagai ibu dan cara anda meluangkan masa untuk melakukannya!

MA: Ini soalan yang sangat bagus. Semua ibu sentiasa berusaha mencari masa itu. Ia adalah keajaiban jika saya menjalani rutin penjagaan kulit saya pada waktu malam. Pada asasnya, ia tidak pernah berlaku pada waktu pagi, terutamanya ketika sekolah sedang rancak.

Ia mencari keseimbangan itu. Dan anda tahu keseimbangan perkataan itu—ia sangat mengecewakan, kerana itulah yang kita semua cari sentiasa. Tetapi ia meluangkan masa untuk diri saya sendiri. Selama bertahun-tahun, saya telah belajar untuk melupakan rasa bersalah ibu kerana tidak menghabiskan 10 minit dengan anak saya yang boleh saya berikan kepada diri saya sendiri. Saya akan menjadi ibu bapa yang lebih baik untuknya.

Rutin penjagaan kulit saya agak mudah. Saya benar-benar percaya bahawa kecantikan datang dari dalam ke luar dan apa yang anda masukkan ke dalam badan anda adalah sejenis apa yang terpancar melalui kulit anda. Jika anda makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dan mengambil vitamin anda, itu melebihi segala-galanya.

Pada waktu malam, ia hanya penanggal solek yang mudah. Saya bukan ketagih kepada apa-apa jenis produk, per se. Ia agak berbeza-beza. Saya sangat bertuah kerana saya bekerja dalam perniagaan di mana saya bertemu artis solek yang berbeza, dan mereka memberikan saya produk yang berbeza untuk dicuba. Saya seronok mencuba kelainan dan baru [products]. Selepas makeup remover, ia adalah toner dan pelembap. Ia agak mudah.

Saya mempunyai seorang kawan bernama Shani Darden yang mempunyai rangkaian penjagaan kulit yang menarik. Oleh itu, setiap kali produknya datang kepada saya, saya sentiasa sangat teruja.

Keluarga Verywell: Selain makan sihat, saya tahu anda seronok untuk kekal aktif. Bolehkah anda bercakap tentang cara anda menjaga badan anda melalui wabak ini?

MA: Saya pasti kita semua sudah biasa sekarang dengan—bukan pelajar baru 15—COVID-19. Rasanya, kami hanya akan menganggap ini seperti percutian, dan makan nacho dan keju pada tengah malam! Sebenarnya ada masa saya tidak melakukan banyak perkara untuk diri saya sendiri dan tidak dapat pergi ke gim. Saya tidak mencari masa itu untuk saya, dan saya hanya perasan sedikit perubahan dalam badan saya.

Saya memutuskan untuk pergi berjumpa dengan Dr. Grant Stevens dan memulakan perjalanan membentuk badan saya dengannya. [I’ve been doing CoolSculpting treatments] untuk tahun lepas. Terbaru, untuk susulan saya, saya masuk dan saya menemui peranti CoolSculpting Elite, yang luar biasa kerana ia mempunyai dua aplikator dan bukannya satu. Jadi anda mendapat dua kali ganda luas permukaan untuk dirawat dalam tempoh setengah jam yang sama. Saya melihat perbezaan dalam keputusan. Dan saya sangat gembira. Maksud saya, saya benar-benar peminat. Saya mengesyorkannya! [Editor’s note: Akerman is a brand ambassador for CoolSculpting.]