Apakah suplemen herba?
Suplemen herba ialah produk yang diperoleh daripada tumbuh-tumbuhan dan/atau minyak, akar, biji, beri atau bunganya. Suplemen herba telah digunakan selama berabad-abad. Mereka dipercayai mempunyai sifat penyembuhan.
Apakah bentuk suplemen herba?
Produk herba datang dalam pelbagai bentuk dan boleh digunakan secara dalaman atau luaran. Bentuk produk herba termasuk:
- Ekstrak cecair.
- teh.
- Tablet dan kapsul.
- Garam mandian.
- Minyak.
- Salap.
Apakah beberapa suplemen herba biasa dan kegunaannya?
Terdapat banyak suplemen herba yang mempunyai beberapa kegunaan yang berbeza. Berikut adalah beberapa yang paling biasa:
Lidah Buaya: digunakan secara topikal untuk luka bakar, psoriasis dan osteoarthritis. Digunakan dalam bentuk oral untuk masalah penghadaman seperti gastrik atau sembelit.
Cohosh hitam: digunakan untuk merawat demam panas, peluh malam, kekeringan faraj dan gejala menopaus.
Chamomile: digunakan untuk merawat susah tidur, keresahan, sakit perut, gas dan cirit-birit. Ia juga digunakan secara topikal untuk keadaan kulit. Berhati-hati pada orang yang mempunyai alahan ragweed.
Echinacea: digunakan untuk melawan gejala selsema dan selesema.
Biji rami: digunakan untuk menurunkan kolesterol. Sumber serat dan asid lemak omega-3 yang baik.
Ginko: digunakan untuk merawat masalah ingatan dan tinnitus (dering di telinga). Boleh digunakan bersama-sama dengan antidepresan selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) untuk meningkatkan dorongan seks dan prestasi seksual pada orang yang mempunyai kesan sampingan dengan ubat antidepresan. Berhati-hati pada orang yang mengambil penipisan darah.
Minyak pudina: digunakan untuk merawat masalah penghadaman seperti loya, senak, masalah perut dan keadaan usus.
soya: digunakan untuk merawat gejala menopaus, masalah ingatan dan paras kolesterol tinggi. Makanan soya organik lebih disukai daripada makanan tambahan soya dan makanan soya yang diproses seperti hot dog soya.
St. John’s Wort: digunakan untuk merawat kemurungan, kebimbangan dan gangguan tidur. NOTA: Herba ini mempunyai banyak interaksi ubat dan herba lain. Rujuk pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan suplemen ini.
Minyak pokok teh: digunakan secara topikal untuk merawat beberapa keadaan termasuk, jerawat, kaki atlet, kulat kuku, luka, jangkitan, kutu, jangkitan yis mulut (seriawan), kudis sejuk dan kelemumur.
Sejauh mana popular suplemen herba?
Suplemen herba digunakan secara meluas di Amerika Syarikat. Kajian oleh Pusat Kawalan Penyakit menyatakan bahawa lebih separuh daripada rakyat di negara ini mengambil suplemen herba setiap hari.
Adakah suplemen herba selamat digunakan?
Akta Pendidikan Kesihatan Tambahan Pemakanan Oktober 1994 tidak memerlukan pengilang produk herba untuk membuktikan bahawa produk mereka sama ada selamat atau berkesan sebelum dipasarkan. Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) bertanggungjawab untuk memantau keselamatan produk selepas ia tersedia kepada pengguna.
Dalam banyak kes, orang menggunakan suplemen herba dengan ubat-ubatan yang ditetapkan. Ini boleh mengakibatkan masalah kesihatan yang serius akibat interaksi dadah. Sentiasa berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum anda mula menggunakan suplemen herba.
Jika anda mengambil aspirin, digoxin, diuretik, hipoglisemik, ubat anti-radang bukan steroid, spironolakton atau warfarin, JANGAN gunakan suplemen herba tanpa pemeriksaan terlebih dahulu dengan doktor anda.
| Nama Ubat | Kegunaan | risiko |
|---|---|---|
| Ephedra (Ephedra sinica, juga dipanggil Ma-Huang) | Untuk merawat batuk dan obesiti | Peningkatan kadar jantung dan tekanan darah yang berbahaya dan mengancam nyawa. Mempunyai interaksi yang boleh membawa maut dengan banyak ubat jantung. |
| Bawang putih (Allium sativum) | Untuk menurunkan kolesterol; untuk mencegah dan merawat selsema dan jangkitan tertentu | Pendarahan yang berlebihan pada orang yang mengambil ubat antikoagulan seperti warfarin (Coumadin). |
| Ginkgo (Ginkgo biloba) | Untuk meningkatkan fungsi mental, peredaran; untuk mengelakkan penyakit ketinggian | Meningkatkan risiko pendarahan berlebihan apabila diambil dengan ubat antikoagulan. Mengganggu tindakan diuretik. |
| Goldenseal (Hydrastis canadensis) | Untuk merawat sembelit; bertindak sebagai anti-radang | Mengandungi bahan yang mengubah cara badan anda memproses banyak ubat, jadi ia harus digunakan dengan berhati-hati dengan ubat jantung. |
| Hawthorn (spesies Crataegus) | Untuk merawat kegagalan jantung kongestif dan tekanan darah tinggi | Tidak boleh diambil oleh sesiapa yang mengambil ubat jantung tanpa bimbingan daripada doktor anda. |
| Akar licorice (Glycyrrhiza glabra) | Untuk merawat batuk, sirosis dan ulser perut | Tidak boleh digunakan oleh sesiapa yang mempunyai penyakit jantung atau oleh sesiapa yang mengambil ubat jantung. Meningkatkan tekanan darah. |
Tahap vitamin K yang tinggi juga menjadi masalah, kerana vitamin K mengganggu warfarin. Banyak makanan mengandungi vitamin K yang tinggi, yang boleh menjejaskan cara warfarin berfungsi. Sayuran hijau berdaun mempunyai kandungan vitamin K yang paling tinggi; makanan lain yang tinggi dengan vitamin K termasuk pucuk Brussels, kubis, brokoli, asparagus, bendi dan kacang polong beku. Adalah penting untuk memastikan diet anda konsisten. Mengelakkan makanan yang mengandungi vitamin K tidak perlu jika anda mengambil warfarin, tetapi berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menyesuaikan dos anda, berdasarkan jumlah vitamin K dalam diet anda, atau jika anda merancang untuk membuat perubahan besar dalam diet anda.
Suplemen lain yang boleh menyebabkan masalah jantung, sama ada seseorang itu turut mengambil ubat jantung atau tidak:
- Aloe: digunakan secara dalaman untuk melegakan sembelit dan secara luaran untuk melegakan kulit yang merengsa dan melecur. Apabila diambil secara dalaman, ia boleh menurunkan tahap kalium, jadi elakkan aloe jika anda mengambil diuretik dan digoxin.
- Arnica (Arnica montana): digunakan secara luaran untuk mengurangkan kesakitan akibat lebam, sakit, dan terseliuh, dan untuk melegakan sembelit. Arnica berpotensi toksik kepada jantung dan boleh meningkatkan tekanan darah jika diambil secara dalaman.
- Cohosh hitam (Cimicifuga racemosa): digunakan untuk melegakan gejala menopaus. Boleh menurunkan tekanan darah apabila diambil pada dos yang tinggi atau dengan ubat antihipertensi.
- Beta karotena: antioksidan yang difikirkan untuk melawan radikal bebas (bahan yang membahayakan tubuh apabila dibiarkan). Menggunakan suplemen vitamin yang mengandungi beta karotena harus tidak digalakkan secara aktif kerana peningkatan risiko kematian. Pilih suplemen dengan karoten campuran.
- Feverfew (Tanacetum parthenium): dipercayai dapat mencegah dan merawat migrain, arthritis dan alahan. Feverfew boleh mengganggu pembekuan darah apabila diambil secara dalaman.
- halia: difikirkan untuk melegakan loya dan mabuk, merendahkan kolesterol darah, mengurangkan agregasi platelet dan bertindak sebagai bantuan penghadaman dan antioksidan. Halia boleh mengganggu pembekuan darah.
- Ginseng (Panax ginseng): difikirkan untuk melambatkan penuaan, meningkatkan kapasiti mental dan fizikal, meningkatkan prestasi seksual dan meningkatkan imuniti. Ia tidak boleh diambil oleh penghidap hipertensi (tekanan darah tinggi).
- Jelatang (Urtica dioica): terfikir untuk melawan jangkitan saluran kencing, batu ginjal dan pundi kencing, dan reumatik. Ia digunakan secara luaran untuk mengawal kelemumur. Jelatang tidak boleh diambil oleh orang yang mempunyai pengekalan cecair yang disebabkan oleh penurunan fungsi jantung atau buah pinggang.
MedWatch
Program pelaporan produk perubatan FDA menjejaki laporan kejadian buruk produk yang serius. MedWatch boleh dihubungi di 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch). Anda juga boleh menghubungi talian hotline pengguna FDA di 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332).
