Kolik pada Bayi Yang Disusui

Kolik agak biasa, menjejaskan mana-mana dari 10% hingga 40% bayi, menurut American Academy of Family Physicians. Ia memberi kesan kepada kanak-kanak lelaki dan perempuan dari semua budaya dan kaum secara sama rata. Ia juga berlaku pada kedua-dua bayi yang diberi susu ibu dan bayi yang diberi susu formula.

Walaupun tiada sebab yang jelas untuk kolik, terdapat beberapa isu berkaitan penyusuan yang boleh menyumbang kepada gejala. Inilah yang anda perlu tahu tentang menyusukan bayi yang mengalami kolik dan cara untuk melalui beberapa bulan pertama tersebut.

Apakah Kolik?

Kolik adalah tangisan yang berlebihan pada bayi yang sihat tanpa sebab yang jelas. Bayi yang mengalami kolik menangis kerana:

• Lebih daripada tiga jam sehari
• Lebih daripada tiga hari seminggu
• Lebih daripada tiga minggu

Kolik cenderung datang secara tiba-tiba dan berlarutan untuk jangka masa yang lama. Ia boleh berlaku pada bila-bila masa, tetapi selalunya lebih teruk pada waktu petang atau malam.

Ia biasanya bermula apabila bayi berumur 2 hingga 3 minggu dan reda pada usia 4 bulan. Walau bagaimanapun, sesetengah bayi boleh terus mengalami kolik selepas itu.

Kolik mungkin mengecewakan dan kadangkala menakutkan, tetapi ia tidak dipercayai berbahaya atau mempunyai sebarang akibat jangka panjang untuk bayi. Bayi yang mengalami kolik akan makan, berat badan bertambah, dan membesar secara normal.

Pemakanan Ibu Bapa dan Susu Ibu

Punca kolik mungkin tidak diketahui, tetapi banyak perkara yang dianggap menyumbang kepada keadaan itu, termasuk diet ibu bapa yang menyusu.

Makanan yang anda makan memberi laluan kepada bayi anda melalui susu ibu anda. Sesetengah bayi boleh mengalami reaksi atau alahan kepada bahan tertentu. Susu lembu dan produk tenusu adalah pesalah yang paling biasa, dan ia boleh menyebabkan masalah pencernaan yang membawa kepada gejala seperti kolik atau kolik.

Anda boleh cuba mengeluarkan produk tenusu daripada diet anda untuk melihat sama ada kolik bertambah baik. Makanan lain yang bayi anda mungkin bertindak balas termasuk kacang, soya, telur, kafein, bawang putih, makanan pedas dan kerang.

Bersabar semasa anda menghapuskan item dari diet anda. Ia boleh mengambil masa lebih seminggu untuk melihat hasilnya. Tanya doktor anda tentang probiotik, juga. Penyelidikan tentang probiotik Lactobacillus reuteri menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengurangkan kolik pada bayi yang disusui.

Anda tidak perlu berhenti menyusu. Penyusuan susu ibu bukanlah penyebab kolik, dan bayi yang mengambil susu formula bayi juga mengalami kolik. Beralih kepada formula mungkin tidak membantu malah boleh memburukkan keadaan.

Terlalu Aktif Let-Down

Satu lagi punca kolik pada bayi yang menyusu mungkin adalah kekecewaan yang terlalu aktif. Apabila susu anda mengalir keluar dari payudara anda ke dalam mulut bayi anda dengan cepat dan kuat, anak anda mungkin perlu meneguknya untuk mengikuti alirannya.

Apabila mereka melakukan ini, mereka juga menelan banyak udara. Udara yang terperangkap dalam perut dan usus boleh menyebabkan gas dan sakit perut.

Sebelum anda menyusu, anda boleh mengepam atau menggunakan teknik ekspresi tangan untuk mengeluarkan sedikit susu ibu untuk melegakan tekanan pada payudara anda dan mengurangkan kekecewaan yang pertama dan kuat itu. Kemudian, apabila aliran susu anda perlahan, anda boleh mula menyusukan bayi anda. Anda juga boleh menggunakan graviti untuk membantu memperlahankan pengaliran susu ibu anda dengan menyusu dalam keadaan berbaring, seperti sambil berbaring telentang atau bersandar di kerusi.

Bekalan Melimpah

Foremilk ialah susu yang lebih nipis yang mengalir dari payudara pada awal penyusuan. Ia mengandungi lebih banyak laktosa atau gula susu daripada yang berikut.

Biasanya, apabila bayi menyusu, foremilk secara beransur-ansur berubah menjadi susu yang lebih berkrim, lebih mengenyangkan yang dipanggil hindmilk. Tetapi, apabila terdapat bekalan susu ibu yang berlebihan, bayi mungkin mengisi susu badan sebelum mendapat susu belakang yang mencukupi. Ini dipanggil ketidakseimbangan foremilk-hindmilk dan boleh menyebabkan gas, pergerakan usus hijau longgar, dan gejala kolik.

Jika anda mempunyai bekalan susu yang melimpah dan menukar payudara semasa penyusuan, bayi anda lebih berkemungkinan mendapat foremilk dari kedua-dua belah. Pertimbangkan untuk menyusu daripada hanya satu payudara pada setiap penyusuan untuk membantu bayi anda mendapatkan kedua-dua foremilk dan hindmilk.

Anda boleh mengepam payudara yang satu lagi untuk mengelakkan pembengkakan.

Mengatasi Kolik

Memandangkan punca sebenar kolik adalah misteri, tiada rawatan khusus. Terdapat perkara yang boleh anda lakukan, tetapi ambil perhatian bahawa apa yang berkesan untuk seorang bayi tidak selalunya berkesan untuk yang lain. Selain itu, perkara yang berkesan untuk anda satu hari tidak selalunya berkesan pada hari berikutnya. Menangani kolik pastinya melibatkan sedikit percubaan dan kesilapan (dan kesabaran).

Berikut adalah beberapa cara anda boleh cuba mengurangkan kolik pada bayi anda yang disusui:

• Balas dengan cepat: Menjawab dengan cepat tangisan bayi anda tidak akan memanjakan anak anda atau menggalakkan mereka menangis lebih banyak untuk perhatian. Sebaliknya, dengan bertindak balas kepada anak anda dengan segera, anda akan membuatkan mereka berasa selamat dan selamat, dan anda akan menunjukkan kepada mereka bahawa mereka boleh mempercayai anda untuk berada di sana apabila mereka memerlukan anda.

• Menyusu lebih banyak: Jika bayi anda menangis, anda boleh menawarkan payudara walaupun anda tidak rasa dia lapar. Penyusuan susu ibu adalah keselesaan untuk anak anda.

• Sendawakan bayi anda: Bayi yang disusui tidak semestinya perlu sendawa selepas menyusu, tetapi kekecewaan yang kuat atau bekalan susu yang kuat boleh menyebabkan mereka mengambil udara tambahan. Begitu juga dengan menangis. Memandangkan kolik dikaitkan dengan gas, sendawa patut dicuba.

• Pegang bayi anda: Bayi yang rewel dan kolik perlu dipegang dan dihiburkan lebih daripada bayi yang lebih tenang. Cuba letakkan bayi anda dalam “colic hold” (dengan perutnya di atas lengan bawah anda). Tekanan lengan anda pada perut mereka mungkin membuatkan mereka berasa lebih baik. Jika bayi anda mengalami refluks atau gas, pegang dia tegak untuk membantu mengekalkan kandungan perutnya. Sentuhan kulit ke kulit juga boleh membantu meringankan si kecil.

• Tawarkan puting: Jika anda mempunyai bekalan susu yang sihat dan bayi anda berumur lebih dari 4 minggu dan menyusu dengan baik, anda boleh mencuba puting. Menghisap adalah menenangkan untuk bayi.

• Kurangkan rangsangan: Jadikan persekitaran bayi tenang. Matikan lampu dan rendahkan kelantangan TV atau matikannya. Ia tidak semestinya gelap dan senyap (sesetengah bayi mendapati bunyi rendah yang konsisten, seperti mesin bunyi putih, menenangkan), tetapi kurang rangsangan mungkin berkesan.

• Membedung: Membedung bayi dalam selimut membantu bayi berasa selamat. Bayi yang dibedung kurang terkejut dan cenderung tidur lebih nyenyak. Ingatlah untuk meletakkan bayi anda terlentang untuk tidur untuk mengurangkan risiko sindrom kematian bayi mengejut (SIDS).

• Gunakan pergerakan lembut: Cuba goyang perlahan-lahan, hayunan bayi atau berjalan di dalam kereta dorong bayi. Menaiki kereta boleh memberi anda perubahan pemandangan. Dengung enjin dan pergerakan pemanduan boleh melakukan keajaiban untuk menenangkan bayi.

• Pakai bayi anda: Bayi anda mungkin kurang menangis jika anda memegangnya rapat dengan badan anda. Walau bagaimanapun, jika anda memegang bayi anda sepanjang hari, anda mungkin tidak dapat melakukan apa-apa lagi. Untuk yang terbaik dari kedua-dua dunia, gunakan pembawa bayi atau anduh untuk merapatkan bayi anda dan pastikan tangan anda bebas.

Jaga Anda Juga

Bayi yang mengalami kolik boleh menangis tanpa henti. Ia boleh meletihkan anda secara emosi dan fizikal semasa anda memegang, bergoyang, berjalan dan cuba menghiburkan anak anda selama berjam-jam tanpa sebarang hasil. Anda juga mungkin mendapati diri anda menangis bersama bayi anda semasa anda bergelut dengan perasaan kecewa, tekanan, tidak berdaya dan patah hati.

Adalah penting untuk anda juga menjaga kesejahteraan anda sendiri semasa anda mengemudi kali ini.

• Bersikap baik terhadap diri sendiri: Kolik bukan salah anda (atau bayi anda), dan anda bukan ibu bapa yang jahat. Malah, ramai ibu bapa lain berada dalam bot yang sama.

• Seboleh-bolehnya, berehat: Minta pasangan anda, saudara mara, rakan atau penjaga untuk mengawasi bayi itu seketika supaya anda boleh berehat seketika. Berjalan-jalan di udara segar, mandi, atau pergi ke kedai runcit mungkin semua yang anda perlukan. Anda mungkin juga mengepam susu ibu supaya orang lain boleh mengambil alih beberapa penyusuan.

• Tidur sebentar: Menjaga bayi kolik memerlukan tenaga tambahan, dan kerana ia sering muncul pada waktu malam, anda mungkin kehilangan tidur. Dapatkan rehat apabila anda boleh, terutamanya pada waktu siang apabila/jika bayi anda sedang tidur siang.

• Berjalan pergi: Jika ia menjadi terlalu banyak dan anda berasa seperti anda tidak dapat menahannya lagi, letakkan bayi itu perlahan-lahan di dalam buaian mereka dan berjalan pergi untuk menghubungi seseorang untuk mendapatkan bantuan. Tidak apa-apa untuk membiarkan bayi menangis dan kembali memeriksa mereka setiap kali sehingga anda rasa anda boleh mengendalikannya semula.

Menurut Mayo Clinic, kekecewaan dan kemarahan-selalunya kerana menangis tanpa henti-adalah yang biasanya membawa kepada orang dewasa menggoncang bayi. Punca ini membawa kepada kerosakan otak atau kematian.

Walaupun anda mungkin tidak pernah membayangkan emosi anda mendapat yang terbaik daripada anda dengan cara ini, adalah lebih baik untuk menjauhkan diri daripada situasi yang tertekan jika anda merasakan diri anda terharu dengan perasaan ini.

Ia mungkin kelihatan seperti ia tidak akan menjadi lebih baik. Dan, apabila anda berada dalam keadaan yang sukar, beberapa minggu boleh terasa seperti bertahun-tahun. Tetapi, syukurlah, kolik akan hilang, kadang-kadang tiba-tiba seperti ia datang.

Anda akan sampai di sana. Ia hanya memerlukan sedikit masa, kasih sayang, dan kesabaran. Dan jika anda tidak pasti tentang apa-apa, jangan teragak-agak untuk menghubungi pakar pediatrik anda—walaupun ia hanya untuk jaminan.