Kesan dan Rawatan Kekakuan dalam Penyakit Parkinson

Kekakuan – apabila otot anda kaku dan menahan pergerakan – adalah salah satu simptom utama penyakit Parkinson, yang menjejaskan sekurang-kurangnya 90 peratus penghidap penyakit itu pada satu ketika. Ia berlaku apabila otot anda menjadi kaku secara tidak sengaja.

Gambaran keseluruhan

Kebanyakan orang yang menghidap penyakit Parkinson mengalami kekakuan, biasanya pada otot bahu, lengan dan kaki mereka. Malah, salah satu simptom awal Parkinson bagi sesetengah orang ialah bahu yang kaku dan sakit.

Kekakuan boleh berlaku hanya pada satu sisi badan (sepihak) atau kedua-dua belah (dua hala.) Ketegaran juga boleh berlaku pada pinggul dan buku lali, dan pada leher dan batang (ketegaran di leher dan batang anda dipanggil “ketegaran paksi” ). Tidak seperti beberapa keadaan neurologi yang mempengaruhi nada otot, ketegaran dalam penyakit Parkinson menjejaskan otot fleksor dan ekstensor secara sama rata.

Kekakuan dalam penyakit Parkinson boleh menghalang anda daripada bergerak dengan mudah, dan kekurangan pergerakan mudah ini boleh menyebabkan lebih kekakuan dalam kitaran ke bawah. Gejala ini boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan pada otot anda.

simptom

Apabila otot anda tegar dan anda menghadapi masalah untuk menggerakkannya, ia membawa kepada beberapa masalah:

• Anda mungkin tidak dapat menggerakkan tangan atau kaki anda terlalu jauh, yang bermaksud anda akan mengambil langkah yang lebih pendek dan mungkin tidak mengayunkan tangan anda semasa anda berjalan. Ini boleh menyebabkan masalah keseimbangan, walaupun ia tidak menjejaskan “pusat keseimbangan” di dalam otak.
• Anda mungkin merasa sukar untuk melakukan perkara yang memerlukan pergerakan kecil dan berhati-hati, seperti butang baju.
• Apabila pembekal penjagaan kesihatan anda cuba menggerakkan lengan atau kaki anda, ia mungkin bergerak dengan cara “cogwheel” tersentak. Daripada membuat pergerakan anda berasa “seperti cecair”, ia kelihatan seperti berlaku dalam beberapa langkah yang tersentak.
• Kekakuan paksi boleh menyebabkan tulang belakang anda melengkung, dan anda mungkin membongkok. Malangnya, postur bongkok ini boleh menyebabkan lebih kekakuan dan ketegaran dan juga meningkatkan risiko jatuh.
• Anda mungkin menghadapi masalah dengan ekspresi muka biasa, yang membawa kepada ekspresi kosong seperti topeng. Ungkapan ini, seterusnya, boleh menjejaskan hubungan anda, kerana ekspresi muka anda mungkin mencadangkan kepada orang yang anda sayangi bahawa anda merasakan berbeza tentang situasi berdasarkan bahasa badan.
• Kekakuan bertambah teruk dengan pergerakan sukarela pada bahagian lain badan (tetulang.) Contohnya, kekakuan pada lengan dan bahu kiri anda mungkin bertambah apabila anda menggunakan lengan kanan anda.
• Kesakitan dan kekejangan otot mungkin berlaku di atas perasaan “ketat” yang sedia ada. Ketegangan otot yang berterusan boleh menyebabkan sakit.

Seseorang yang menghidap Parkinson mungkin tidak mempunyai masalah ini, atau orang itu mungkin mengalami semua masalah tersebut. Mereka berkemungkinan progresif, bermakna apabila penyakit anda semakin teruk, masalah ini akan menjadi lebih teruk juga.

Kesan

Kekakuan otot dalam penyakit Parkinson boleh memberi kesan kepada setiap bidang kehidupan anda. Menempuh hari biasa, ketegaran menjejaskan mobiliti dengan menyukarkan berjalan, dan membelok, dengan postur yang berhenti mengganggu cara biasa tanda tempat digunakan untuk mengemudi dengan selamat. Makan boleh terjejas, malah sukar untuk bangun dari kerusi atau berpusing di atas katil.

Kekakuan boleh mengganggu komunikasi biasa dengan penampilan muka bertopeng menyebabkan orang lain tidak pasti reaksi emosi anda terhadap perbualan dan dengan menukar rupa perkataan bertulis anda juga.

Syukurlah, rawatan boleh meningkatkan kualiti hidup bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, memikirkan tentang hari biasa adalah peringatan yang baik bahawa rawatan melangkaui penggunaan ubat-ubatan untuk membantu dengan gejala dan kaedah untuk membantu menyesuaikan diri dengan gejala yang tidak dapat dikawal. Ia termasuk mendidik keluarga dan rakan tentang penyakit Parkinson di sepanjang spektrum daripada kesukaran untuk mentafsir ekspresi muka kepada kepentingan pencegahan jatuh.

Sama seperti arthritis yang teruk, penyakit Parkinson selalunya mempunyai kesan ke atas kehidupan harian dan aktiviti yang anda tidak akan fikirkan sebelum didiagnosis.

Rawatan

Kekakuan dalam penyakit Parkinson mungkin tidak dapat dielakkan, tetapi terdapat rawatan yang boleh meningkatkan keupayaan anda untuk bergerak dan meredakan sebarang kesakitan atau ketidakselesaan yang anda rasai daripada otot kaku anda.

Pertama, ada senaman. Senaman yang kerap boleh memastikan otot anda lebih fleksibel dan akan membuatkan anda bergerak secara amnya. Walaupun sukar untuk mendapatkan motivasi untuk bersenam, terutamanya jika otot anda tidak mahu bekerjasama, ini adalah salah satu perkara paling berfaedah yang boleh anda lakukan untuk diri anda sendiri.

Sebelum anda memulakan, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang cara bersenam dengan selamat dengan batasan anda. Bekerjasama dengan ahli terapi fizikal boleh sangat membantu dalam mereka bentuk rutin, serta untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara meningkatkan keseimbangan anda dan mengurangkan risiko anda terjatuh. Program senaman terbaik akan merangkumi latihan fleksibiliti (julat pergerakan) dan latihan kekuatan.​

Jika wajah anda tegar dan seperti topeng, ahli terapi pertuturan mungkin boleh membantu anda melatih otot tersebut dan memastikannya lebih fleksibel. Adalah lebih baik untuk memulakan terapi jenis ini sejurus selepas diagnosis anda untuk mencapai kejayaan yang paling besar dengannya.

Akhirnya, beberapa ubat yang ditetapkan untuk penyakit Parkinson boleh membantu mengurangkan ketegaran. Khususnya, Levodopa (L-dopa), yang kerap digunakan untuk merawat keadaan, boleh membantu memperbaiki otot yang tegar. Ubat-ubatan lain juga mungkin mempunyai beberapa kesan.

Menyesuaikan diri

Selain ubat-ubatan, terdapat pelarasan gaya hidup yang boleh membantu anda mengatasi batasan fizikal penyakit ini. Anda mungkin ingin mempertimbangkan salah satu alat bantu mobiliti yang ada. Satu kesukaran yang biasa dihadapi oleh ramai orang ialah bangun dan keluar dari kerusi. Kerusi angkat boleh sangat membantu dalam meningkatkan anda ke tahap yang memudahkan perkara ini.

Selain ubat-ubatan dan terapi, dan bantuan untuk membantu anda dalam kehidupan seharian, terdapat sokongan yang tersedia yang membantu ramai orang menghadapi penyakit Parkinson. Anda mungkin mempunyai kumpulan sokongan dalam komuniti anda. Syukurlah, dengan ketersediaan internet dan banyak komuniti sokongan dalam talian yang sangat baik, penghidap penyakit Parkinson kini mempunyai pilihan untuk berhubung dengan orang lain yang menghadapi cabaran yang sama 24 jam sehari.