Sindrom belakang rata juga dipanggil tetap sagittal ketidakseimbangan. Dalam keadaan ini, lengkung normal pada tulang belakang bawah anda berkurangan atau tiada. Gejala utama adalah kesukaran berdiri untuk jangka masa yang lama.
Sindrom belakang rata boleh hadir semasa lahir. Ia juga boleh berlaku atas sebab lain, termasuk:
- Degenerasi atau trauma
- Pembedahan tulang belakang
Rawatan selalunya melibatkan terapi fizikal, pendakap, atau pembedahan.
Artikel ini melihat sindrom punggung rata, punca dan diagnosisnya. Ia juga membincangkan pilihan rawatan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1015004880-3b2beb8e4d4d449cb79a2d059861a787.jpg)
Gejala Sindrom Punggung Rata
Tulang belakang anda biasanya mempunyai dua lengkung. Tulang belakang lumbar anda di bahagian bawah belakang anda dan tulang belakang serviks anda di leher anda melengkung ke dalam. awak toraks tulang belakang di bahagian atas belakang anda melengkung ke luar. Lengkung ini adalah sebahagian daripada penjajaran semula jadi tulang belakang anda. Mereka membantu anda mengimbangi dan mengekalkan pusat graviti anda.
Apabila lengkung ini berkurangan, anda boleh menghadapi masalah untuk berdiri tegak. Anda boleh membongkok ke hadapan, terutamanya pada penghujung hari. Anda mungkin berasa seperti anda jatuh ke hadapan. Untuk berdiri tegak, anda mungkin perlu membengkokkan pinggul dan lutut anda dan melaraskan pelvis anda.
Bagi seseorang yang mengalami sindrom punggung rata, tulang belakang lumbar tidak mempunyai kelengkungan semula jadi. Ini menyebabkan kepala dan leher melonjak ke hadapan, yang boleh menyukarkan berjalan dan melakukan aktiviti seharian. Anda mungkin berasa letih kerana berusaha untuk kekal seimbang.
Badan mengimbangi sindrom belakang rata dengan membawa kepala dan leher ke hadapan. Ini boleh menyebabkan ketegangan dan sakit kronik di leher, belakang atas, dan bahu.
Punca Sindrom Punggung Leper
Beberapa punca sindrom belakang rata termasuk:
- Kongenitalbermakna ia hadir semasa lahir
- Ankylosing spondylitissejenis arthritis radang tulang belakang
- Patah mampatan vertebra, seperti yang disebabkan oleh osteoporosis
- Penyakit cakera degeneratif
Sindrom belakang rata juga boleh berlaku selepas pembedahan tulang belakang. Pada masa lalu, ini adalah perkara biasa selepas pembedahan untuk membetulkan scoliosis, kelengkungan tulang belakang yang tidak normal. Peranti yang ditanam semasa pembedahan ini boleh menyebabkan sindrom belakang rata, terutamanya dengan usia. Teknik pembedahan yang dikemas kini telah mengurangkan komplikasi ini.
Rekap
Sesetengah orang dilahirkan dengan sindrom belakang rata. Bagi yang lain, ia berkembang dari masa ke masa akibat daripada keadaan perubatan seperti arthritis.
Mendiagnosis Sindrom Punggung Rata
Untuk memulakan, doktor anda akan bertanya tentang sejarah perubatan anda, termasuk sebarang kecacatan tulang belakang atau pembedahan belakang. Anda juga akan menjalani peperiksaan fizikal, termasuk:
- Peperiksaan muskuloskeletal
- Peperiksaan neurologi
Peperiksaan berjalan menilai sejauh mana anda berjalan. Ini dilakukan kerana gaya berjalan anda mungkin telah berubah untuk mengimbangi kehilangan kelengkungan tulang belakang.
Akhir sekali, pengimejan X-ray akan membantu doktor anda melihat bagaimana tulang belakang anda diselaraskan. Sumber lain yang mungkin untuk gejala anda perlu dipertimbangkan sebelum diagnosis dapat disahkan.
Rekap
Doktor anda akan mengambil sejarah perubatan dan melakukan beberapa siri pemeriksaan fizikal. X-ray boleh membantu mengesahkan diagnosis.
Merawat Sindrom Punggung Leper
Rawatan untuk sindrom belakang rata biasanya bermula dengan senaman dan terapi fizikal. Ini biasanya termasuk senaman regangan dan pengukuhan untuk memperbaiki postur. Matlamatnya adalah untuk membalikkan corak ketidakseimbangan otot yang mengekalkan bahagian bawah belakang rata.
Latihan untuk menguatkan otot teras, punggung, belakang, leher dan bahu belakang termasuk:
- Papan
- Angkat kaki baring sebelah
- Regangan dada
- Barisan duduk di gimnasium atau tarik naik
- Sambungan belakang
- Hamstring dan regangan perut
Regangan hamstring yang lembut adalah cara yang baik untuk memperbaiki penjajaran tulang belakang lumbar anda. Tahan regangan selama kira-kira 30 saat pada satu masa. Ulang tiga hingga lima kali sekali atau dua kali sehari.
Ahli terapi fizikal anda boleh mengesyorkan senaman dan bentuk rawatan lain. Ini mungkin termasuk pendakap untuk memberikan sokongan yang lebih baik.
Sesetengah pesakit mungkin memerlukan pembetulan pembedahan. Terdapat beberapa pilihan, termasuk:
- Baji polisegmental osteotomi
- Osteotomi penolakan pedik
- Reseksi lajur vertebra posterior
Rekap
Sindrom belakang rata biasanya dirawat dengan senaman yang menguatkan otot di leher, belakang, dan teras. Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan.
Ringkasan
Sindrom belakang rata disebabkan oleh kehilangan kelengkungan di tulang belakang bawah anda. Ia boleh hadir semasa lahir atau ia boleh berlaku akibat pembedahan atau keadaan perubatan.
Orang yang mengalami sindrom belakang rata membawa kepala dan leher mereka terlalu jauh ke hadapan. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan kesukaran mengimbangi.
Sindrom belakang rata boleh didiagnosis dengan sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal, dan pengimejan X-ray. Rawatan biasanya termasuk terapi fizikal dan senaman, walaupun kadangkala pembedahan diperlukan.
