Faedah Mencangkung untuk Kelahiran

Salah satu posisi yang paling berkesan untuk melahirkan anak adalah salah satu yang anda mungkin tidak tahu tentang: mencangkung. Kelebihan mencangkung untuk bersalin sudah terkenal sejak berkurun lamanya di seluruh dunia. Walau bagaimanapun, amalan perubatan barat semasa cenderung memihak kepada kedudukan bersalin yang berfaedah dari sudut pengamal.

Kedudukan bersalin meniarap dan separuh meniarap adalah lebih kondusif untuk penggunaan instrumen, seperti forsep, stirrups, dan pengekstrak vakum. Ubat-ubatan, termasuk anestesia epidural, juga lebih mudah diberikan apabila seseorang tidak berada dalam posisi mencangkung.

Faedah

Dalam keadaan yang betul, mencangkung menawarkan banyak faedah kepada seseorang yang sedang bersalin. Potensi faedah mencangkung untuk melahirkan anak termasuk:

• Bagi orang yang pertama kali bersalin, ia boleh memendekkan peringkat kedua bersalin (fasa menolak)
• Meningkatkan diameter pelvis
• Boleh mengurangkan keperluan untuk campur tangan seperti forsep atau penghantaran vakum
• Mengurangkan keperluan untuk episiotomi
• Memendekkan kedalaman saluran kelahiran
• Berfungsi dengan graviti untuk membantu menurunkan bayi

Persediaan

Mencangkung adalah berfaedah kerana ia mencondongkan rahim dan pelvis ke hadapan, meletakkan bayi dalam penjajaran yang betul untuk penghantaran. Mencangkung juga menggalakkan dan menguatkan keamatan kontraksi, dan juga boleh melegakan tekanan di bahagian belakang.

Mencangkung juga boleh mengurangkan keperluan untuk episiotomi kerana kedudukan itu membantu merehatkan dan meregangkan otot lantai pelvis.

Sesetengah orang mencangkung sepanjang bersalin manakala yang lain menyimpan kedudukan untuk masa sebenar kelahiran. Tanya pembekal anda tentang cara mencangkung dengan selamat di atas katil. Anda juga boleh bersandar pada pasangan atau menggunakan bar mencangkung atau najis.

Jika anda ingin mencuba mencangkung semasa bersalin, adalah penting untuk berkongsi perkara ini dengan pembekal anda lebih awal daripada masa. Mereka boleh menawarkan petua yang berguna dan memastikan anda memahami langkah berjaga-jaga keselamatan yang perlu.

Bercakap dengan pembekal anda lebih awal akan memberi mereka peluang untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya jika mereka tidak biasa menggunakan kedudukan tersebut. Doula ialah sumber lain yang boleh anda akses untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang mencangkung semasa bersalin dan kelahiran.

Walaupun perancangan lebih awal adalah penting, begitu juga dengan bersikap fleksibel. Bersedia untuk menyesuaikan rancangan anda mengikut keperluan apabila tiba masanya untuk menyampaikan.

Apabila Anda Tidak Mencangkung

Tiada teknik kelahiran yang sesuai untuk setiap orang atau setiap situasi kelahiran. Mencangkung secara amnya lebih disukai untuk peringkat akhir buruh daripada pada permulaan. Dalam sesetengah kes, kedudukan bayi tidak optimum untuk mencangkung. Sebagai contoh, mencangkung mungkin tidak boleh dilakukan kerana ia boleh menghalang pemantauan janin dan penilaian kontraksi yang mencukupi.

Begitu juga, jika anda mempunyai epidural, mencangkung boleh menjadi tidak selamat-atau bahkan mustahil. Dengan peralatan dan perancangan yang betul, bagaimanapun, jongkong yang diubah suai dari posisi duduk mungkin masih menjadi pilihan.

Buruh dan kelahiran melibatkan pergerakan fizikal. Mencangkung adalah satu strategi untuk menggalakkan kelahiran semula jadi dan kelahiran. Akhirnya, patuhi nasihat pembekal anda untuk memastikan anda dan bayi anda selamat sepanjang proses bersalin dan bersalin.

Kehamilan boleh menjadi masa yang sangat menggembirakan, tetapi ia juga boleh mencemaskan. Perlu diingat bahawa perkara yang berkesan untuk satu orang tidak sesuai untuk semua orang. Walaupun untuk orang yang sama, pengalaman bersalin pertama mungkin sangat berbeza daripada kali kedua atau ketiga.

Seimbangkan intuisi anda dengan nasihat daripada pembekal yang memahami situasi anda. Keluarga dan rakan yang berniat baik mungkin menawarkan nasihat, tetapi pilihan yang anda buat untuk rancangan bersalin adalah milik anda sendiri.

Cuba jangan terlalu keras pada diri sendiri jika perkara tidak berjalan mengikut rancangan anda di bilik bersalin. Proses bersalin mungkin tidak dapat diramalkan—walaupun untuk penyedia dan ibu bapa yang paling berpengalaman.