Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Bertindak Balas Apabila Anak Anda Benci Kelas Gim

by Haibaa binti Saadiq
20/11/2021
0

4 Langkah untuk Mengubah Fikiran Mereka

Cara Bertindak Balas Apabila Anak Anda Benci Kelas Gim

“Saya benci gim!” Mungkin selama sekolah mempunyai kelas pendidikan jasmani, kanak-kanak telah mengadu tentangnya: “Kelas gim membosankan/berpeluh/menakutkan/memalukan!” Adakah anak anda berasa begini? Cuba ubah lagunya; kelas gim boleh menjadi cara penting untuk kanak-kanak memenuhi keperluan harian mereka untuk aktiviti fizikal. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak-terutamanya remaja dan remaja-mendapatkan sebahagian besar senaman harian mereka di sekolah. Jadi, jika mereka melepak semasa waktu PE atau tidak hadir, mereka kehilangan peluang penting untuk meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka.

Jika anak anda mendakwa membenci kelas gim, cuba langkah ini untuk membantu menyesuaikan sikapnya.

Berempati dengan Perasaan Anak Anda Tentang Gim

Jika anda bermula dengan berkata “Nah, walaupun anda benci gim, anda perlu pergi,” anda sudah kehilangan penonton anda, kata Tamar Chansky, Ph.D., ahli psikologi kanak-kanak klinikal di Philadelphia dan pengarang Freeing Your Child daripada Pemikiran Negatif: Strategi Praktikal Perkasa untuk Membina Ketahanan, Fleksibiliti dan Kebahagiaan Sepanjang Hayat. Pendekatan yang lebih baik, kata Dr. Chansky, adalah untuk memulakan dengan frasa seperti “Saya mendengar anda, ia bukan perkara anda” atau “Saya tidak fikir anda seorang sahaja yang merasakan seperti itu.”

Anak anda sudah tahu bahawa dia perlu pergi ke kelas PE. Dia mahu berasa didengari apabila dia memberitahu anda dia tidak menyukainya.

Usikan Alasan

Cuba cari apa yang ada di sebalik pengisytiharan anak anda yang meluat. Apa, khususnya, mengganggunya tentang kelas PE? Dr. Chansky mencadangkan untuk bertanya, “Apakah perkara yang paling teruk untuk anda tentang kelas gim?”

Anak anda mungkin menjawab bahawa dia tidak pernah dipilih untuk pasukan, atau orang lain lebih baik dalam sukan daripada dia. Atau dia mungkin merasakan dia tidak mempunyai masa yang cukup untuk menukar pakaian selepas itu, atau dia tidak selesa menukar pakaian di hadapan kanak-kanak lain.

Jangan meneka atau menganggap—anda mungkin tersilap. Dan pertimbangkan juga, sama ada terdapat sebarang masalah fizikal atau kesihatan yang mendasari perasaan anak anda. Seorang kanak-kanak yang mempunyai persepsi kedalaman yang lemah, sebagai contoh, mungkin mengalami masa yang sangat sukar untuk menyelaraskan pergerakannya di dalam kelas.

Selesaikan Masalah Bersama

Matlamat di sini adalah untuk membolehkan anak anda menghasilkan penyelesaiannya sendiri. Tanya soalan utama, seperti “Adakah meningkatkan prestasi anda dalam PE penting? Pada pendapat anda, bagaimanakah anda akan melakukannya?” Bersedia untuk menawarkan cadangan, tetapi cuba rangkakannya sebagai soalan: “Jadi, anda mahu mencuba menembak bakul pada hujung minggu—adakah anda mahu saya atau Ayah bermain dengan anda? Atau mungkin Alex, atau Donny?”

Jika bilik persalinan adalah masalah yang lebih besar daripada kelas itu sendiri, sumbang sarankan cara untuk mengatasi kejanggalan itu. Mungkin anak anda memerlukan coli sukan yang boleh dipakainya di bawah pakaian sekolahnya, atau sebatang deodoran untuk disimpan di sekolah. Mungkin dia boleh menukar di gerai bilik mandi jika dia pandai melakukannya dengan cepat.

Jangan Panik

“Benci” ialah perkataan yang kuat dan menimbulkan tindak balas yang kuat daripada ibu bapa (itu sebab kanak-kanak menggunakannya!). “Apabila seorang kanak-kanak mengatakan mereka membenci sesuatu, kami melihat gunung yang besar di hadapan kami,” kata Dr. Chansky. “Kami tidak nampak bagaimana kami akan meyakinkan mereka untuk mendaki gunung itu. Ia membantu jika kami dapat melihat pekerjaan kami sebagai berjalan bersama mereka.” Dan mungkin saja, anak anda akan masuk ke kelas gimnya yang seterusnya tanpa mengheret kakinya.

Selain itu, kelas gim sekolah menjadi lebih baik sepanjang masa. Matlamatnya adalah beralih ke arah membantu kanak-kanak menikmati kecergasan dan kesihatan sepanjang hayat, jadi guru benar-benar mahu pelajar mereka mencari bentuk senaman yang mereka suka. Pada masa persidangan ibu bapa-guru, berbincang dengan guru PE tentang sukan dan aktiviti yang anak anda gemari di dalam kelas, dan di luarnya. Anda mungkin boleh meningkatkan pengalaman kelas gim untuk semua orang.

Ketahui lebih lanjut

Berapa lama faringitis berjangkit?

Berapa lama faringitis berjangkit?

by Dr. Haron bin Chik
18/07/2025
0

Pharyngitis menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan di tekak. Ramai orang ingin tahu sama ada pharyngitis berjangkit dan berapa lama tempoh faringitis...

Adakah kayap menular kepada orang lain?

Adakah kayap menular kepada orang lain?

by Dr. Haron bin Chik
18/07/2025
0

Kayap, penyakit yang disebabkan oleh virus varicella-zoster, menimbulkan kebimbangan mengenai potensinya untuk menyebar. Artikel ini menerangkan sama ada sirap berjangkit,...

Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

by Zainab binti Qaaid
17/07/2025
0

Ramai orang di negara kita mengalami asma dan sering memerlukan rawatan harian untuk mengekalkan kesihatan pernafasan dan mencegah masalah. Walaupun...

Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
14/07/2025
0

Panik boleh mencetuskan sakit perut yang tiba -tiba dan sengit di banyak orang. Reaksi ini hasil daripada interaksi kompleks antara...

Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

by Zainab binti Qaaid
13/07/2025
0

Demam Hay, yang juga dikenali sebagai rhinitis alahan, adalah keadaan biasa yang menyebabkan bersin, hidung berair atau disekat, mata gatal,...

Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

by Zainab binti Qaaid
09/07/2025
0

Kebimbangan dan kemurungan adalah dua keadaan kesihatan mental yang biasa, yang berlaku dalam berjuta -juta orang di seluruh dunia. Kebimbangan...

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

by Zainab binti Qaaid
03/07/2025
0

Pening adalah masalah biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah ringan atau sensasi berputar dan boleh menyebabkan jatuh,...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
30/06/2025
0

Kesakitan otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan adalah gejala yang banyak orang mengalami pada satu ketika. Anda mungkin merasa...

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
21/06/2025
0

Kira -kira sel darah putih yang semakin meningkat bersama -sama dengan keletihan adalah tanda -tanda bahawa badan anda sedang memerangi...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan