Pengambilan Utama
- Memandangkan lebih ramai orang mendapat vaksin sepenuhnya terhadap COVID-19, sesetengah orang tertanya-tanya sama ada selamat untuk kembali bermain sukan berpasukan.
- Sukan yang berbeza mempunyai tahap risiko yang berbeza berdasarkan kedekatan dan tenaga. Bilik loker dan peralatan kongsi adalah beberapa faktor risiko tertinggi untuk dipertimbangkan.
- Pakar mengatakan bahawa anda perlu menimbang nilai melibatkan diri dalam sukan terhadap risiko jangkitan.
Pada mana-mana petang Ahad tertentu pada 2019, adalah perkara biasa untuk melihat permainan bola sepak pikap atau bola keranjang berlaku di seluruh negara. Pandemik COVID-19 dengan cepat menyekat permainan kami. Pendedahan rawak, walaupun di luar, menghentikan sukan kasual dan juga pasukan profesional.
Sekarang lebih ramai orang mendapat vaksin sepenuhnya, adakah selamat untuk kembali ke sukan berpasukan? Jawapannya sukar, dan pakar mengatakan bahawa keputusan itu adalah individu.
Pakar imunologi Robert Quigley, MD, D.Phil, FACS, naib presiden kanan dan pengarah perubatan global International SOS, memberitahu Verywell bahawa sukan luar dan tanpa sentuhan sepatutnya selamat untuk orang yang diberi vaksin.
“Saya sentiasa yakin bahawa jika anda berada di luar, kemungkinan penyebaran penyakit itu berkurangan dengan ketara,” kata Quigley. “Apabila anda berada di luar dan berlari-lari, tidak berada berdekatan dengan orang lain selama 15 minit, ia semakin berkurangan.”
Walaupun vaksinasi mengurangkan risiko mendapat COVID-19, ia tidak menolak kemungkinan dijangkiti. Quigley mengatakan bahawa keputusan untuk melibatkan diri dalam sukan atau aktiviti sosial lain harus berdasarkan “selera risiko” setiap orang.
Quigley mengatakan bahawa tanpa mensterilkan imuniti, tiada apa yang 100%. Untuk sukan intramural sukarela, ibu bapa dan pemain perlu melihat persekitaran permainan untuk mula menilai risiko penglibatan.
Kristopher Paultre, MD
Pertaruhan terbaik anda ialah bermain dengan orang yang anda kenali dan boleh percayai.
Mereka juga perlu mempertimbangkan akibat jangkitan jika mereka dijangkiti virus daripada seseorang semasa permainan. Sebagai contoh, walaupun anda bermain di luar dengan rakan-rakan, adakah sesiapa yang hadir mempunyai ahli keluarga yang lemah imun di rumah?
Main dalam Pod Anda
Kristopher Paultre, MD, seorang doktor perubatan sukan di Institut Perubatan Sukan Universiti Miami, memberitahu Verywell bahawa bermain sukan di luar mengurangkan risiko. Walau bagaimanapun, dia masih menasihatkan supaya anda kekal dalam pod anda atau memakai topeng.
“Adakah kurang berkemungkinan untuk dijangkiti COVID-19 bermain di luar? Ya. Tetapi sebenarnya, data di luar sana sekarang tidak mencukupi untuk menyatakan berapa banyak,” kata Paultre. “Pertaruhan terbaik anda ialah bermain dengan orang yang anda kenali dan boleh percayai.”
Bagaimana dengan Sukan Liga?
Sukan liga mungkin lebih selamat untuk dimainkan di luar pod anda. Setiap liga harus memulakan amalan keselamatan untuk memaklumkan ahli tentang kemungkinan jangkitan.
Banyak liga juga telah berpegang kepada perebutan yang lebih kecil yang membolehkan ahli pasukan kekal dalam kalangan orang yang mereka kenali. Walau bagaimanapun, tanpa ujian biasa (seperti sukan akademik dan profesional), tiada jaminan keselamatan.
Risiko Berbeza Antara Aktiviti
Paultre menambah bahawa tidak semua sukan dicipta sama-malah menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Dalam panduan yang dikeluarkan pada akhir Disember, CDC mengesyorkan menilai risiko penularan berdasarkan jarak anda dengan pemain lain semasa permainan, keamatan sukan, lokasi (dalam atau luar) dan berapa banyak anda menyentuh peralatan yang dikongsi.
Kristopher Paultre, MD
Saya rasa kita perlu melihat persoalannya, apakah kesan psikologi jika tidak membenarkan golongan muda tersebut menyertai sukan?
Paultre mengatakan bahawa garis panduan ini telah membantu membimbing profesional semasa mereka mengawal selia sukan belia—yang biasanya dimainkan oleh atlet sihat yang terlalu muda untuk layak menerima vaksin.
“Perkara pertama yang kami lakukan ialah mengklasifikasikan sukan, ” kata Paultre. “Sebagai contoh, kami mempunyai bola sepak, bola keranjang dan gusti, yang merupakan sukan berisiko tinggi. Sukan pertengahan dan berisiko rendah ialah golf, tenis, besbol, dsb., kerana orang ramai selalu berjauhan. Jadi, ketahui sahaja tahap risiko anda.”
Risiko Sebelum dan Selepas Permainan
Walaupun tumpuan diberikan kepada aspek permainan sukan sebagai risiko penghantaran, Paultre dan Quigley bersetuju bahawa kawasan risiko yang lebih besar sebenarnya adalah sebelum dan selepas permainan.
“Perkara lain yang kita lupa ialah jumlah sentuhan yang diperlukan dengan peralatan yang dikongsi seperti bola, pemukul, raket dan tikar,” kata Paultre. “Mencuci benda sebaik mungkin adalah kunci.”
Sukan profesional sentiasa mempunyai protokol pembersihan yang ketat untuk melindungi pemain daripada jangkitan staph. Pasukan akademik dan liga telah meningkatkan protokol kebersihan ke tahap yang Paultre harapkan akan kekal selepas wabak.
Bagi kebanyakan program olahraga sekolah menengah, pergi dan balik permainan telah menjadi satu cabaran dalam dunia pandemik; membawa seluruh pasukan ke perlawanan di tempat lawan adalah satu risiko yang tiada pasukan sanggup ambil. Paultre mengatakan bahawa dalam sistem kampus antara kolej, perjalanan untuk sukan telah ditutup.
Adakah Selamat Menonton Permainan?
Penonton adalah satu lagi kumpulan berisiko untuk difikirkan. Walaupun anda tidak bercadang untuk bermain sendiri di gelanggang atau padang, anda mungkin tertanya-tanya sama ada selamat untuk pergi menonton perlawanan liga kecil kanak-kanak atau menghiburkan rakan anda semasa permainan bola keranjang jemput di taman.
“Saya fikir itu adalah risiko yang lebih besar, ” kata Paultre. “Jika seseorang pergi ke sana kerana mereka benar-benar mahu bermain secara kompetitif, mereka akan mengawal banyak tingkah laku mereka di luar padang. Tetapi penonton sering berdiri bahu-membahu, dan itu adalah kebimbangan yang lebih besar.”
Menimbang Risiko dan Ganjaran
Quigley mengatakan bahawa bagi ramai orang yang mengalami kesan psikologi wabak-sama ada orang dewasa yang diberi vaksin atau remaja yang tidak divaksinasi-sukan menawarkan faedah yang mungkin menyaingi risiko.
“Saya fikir kita perlu melihat persoalannya, apakah kesan psikologi jika tidak membenarkan golongan muda itu menyertai sukan?” Quigley berkata. “CDC sedang meringankan dan membiarkan orang muda kembali ke sekolah kerana mereka menyedari bahawa sangat sedikit orang muda yang benar-benar jatuh sakit apabila mereka dijangkiti. Semuanya perlu dimasukkan ke dalam perspektif.”
Jika pemain dan penonton mengikuti garis panduan penjarakan sosial dan kakitangan sokongan terus menguatkuasakan piawaian kebersihan yang ketat dengan kawasan dan barang sentuhan tinggi, Quigley mengatakan bahawa risiko penularan harus kekal rendah.
Apabila semua orang bermain mengikut peraturan “baru” kehidupan pandemik, profesional dan amatur sama-sama boleh mendapatkan kembali faedah fizikal dan psikologi menyertai sukan berpasukan.
Maksud Ini Untuk Anda
Tiada aktiviti tanpa risiko apabila melibatkan COVID-19, tetapi sebaik sahaja anda diberi vaksin sepenuhnya (dua minggu selepas dos kedua vaksin Pfizer atau Moderna atau dua minggu selepas vaksin Johnson & Johnson dos tunggal), pakar mengatakan bahawa anda boleh menikmati sukan luar dengan risiko yang minimum.
Pakar profesional masih mengesyorkan bermain dengan orang yang anda kenali dan percayai yang juga telah diberi vaksin sepenuhnya. Ambil langkah berjaga-jaga tambahan dengan peralatan kongsi seperti kelawar, bola dan peralatan keselamatan—pastikan anda mensterilkan semuanya.
Apabila anda berada dalam tetapan kumpulan, seperti bilik persalinan, kekalkan jarak sosial jika boleh dan pakai topeng jika tidak.
Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.
