Bilakah Gadis Berhenti Tumbuh?

Apabila anak perempuan anda (atau anak yang ditugaskan untuk wanita semasa lahir) masih bayi atau kanak-kanak kecil, lonjakan pertumbuhan adalah sesuatu yang besar. Bukan sahaja mereka membuat bayi anda menjadi pemarah atau cerewet yang luar biasa, tempoh pertumbuhan ini juga menyebabkan mereka menjadi lebih lapar, malah mengganggu tidur mereka.

Namun, apabila mereka semakin dewasa, lonjakan pertumbuhan berlaku secara beransur-ansur. Anda mungkin tidak perasan berapa banyak anak anda sedang membesar. Apa yang anda tahu ialah kadangkala mereka memerlukan seluar jeans baharu kerana jeans mereka semakin pendek.

Tetapi apabila anak anda mula akil baligh, perubahan pantas bermula sekali lagi. Mereka berkemungkinan meningkat empat inci dalam satu tahun, dan pada kadar ini, anda mungkin membelanjakan banyak wang untuk mengukur segala-galanya daripada seluar jeans hingga kasut.

Jadi bilakah peringkat ini akan berakhir? Tiada umur yang pasti apabila semua gadis berhenti membuat lompatan besar yang berkaitan dengan pertumbuhan akil baligh, tetapi terdapat beberapa penanda aras untuk diperhatikan.

Bila Menjangkakan Pertumbuhan Pertumbuhan

Kebanyakan kanak-kanak perempuan mempunyai lonjakan pertumbuhan yang berkaitan dengan akil baligh yang besar sekitar umur 11 tahun, walaupun umur yang tepat boleh berubah-ubah. Mencapai akil baligh sebelum umur 8 adalah luar biasa, seperti tidak mengalami sebarang perubahan akil baligh menjelang umur 15 atau 16 tahun.

Inilah yang biasanya berlaku dalam lonjakan pertumbuhan pertama ini:

• Ketinggian meroket. Kanak-kanak perempuan boleh membesar antara dua dan tiga inci setahun sehingga haid berlaku, yang menandakan berakhirnya pertumbuhan ketinggian yang pesat ini.

• Payudara mula berkembang. Ini boleh menjadi proses yang perlahan, bermula dengan putik payudara yang kecil dan areola yang gelap, dan memajukan, akhirnya, kepada pertumbuhan payudara yang lebih besar dan puting yang menonjol.

• Bulu kemaluan dan ketiak mula tumbuh. Rambut ini mungkin ringan, halus atau jarang pada mulanya, tetapi perlahan-lahan akan tumbuh lebih banyak dan menjadi gelap apabila anak perempuan anda semakin tua.

• Organ pembiakan berkembang. Saiz vulva dan labia anak perempuan anda akan bertambah dan organ dalamannya—seperti faraj dan rahim—akan membesar juga.

• Jerawat, berpeluh, dan bau badan meningkat. Perubahan hormon, seperti estrogen dan progesteron, boleh menyebabkan kulit menjadi lebih berminyak atau lebih mudah tersumbat. Ini boleh menyebabkan jerawat pertama mereka muncul, ditambah dengan peningkatan jumlah berpeluh, dan bau badan.

• Kerengsaan atau perubahan mood muncul. Sekali lagi, perubahan hormon boleh membuat gadis terdedah kepada emosi yang sengit yang berubah pada setitik topi. Sama seperti semasa anda hamil atau sebelum haid, peralihan hormon ini adalah normal—dan tidak banyak yang boleh anda lakukan, sebagai ibu bapa, kecuali mengatasinya. Biasanya terdapat juga tekanan sosial pada usia ini yang menimbulkan tekanan, dan anak perempuan anda mungkin mencari kebebasan sebenar daripada anda yang boleh menyebabkan geseran emosi.

• Saiz kaki berubah. Ini sebenarnya salah satu tanda awal akil baligh pada kanak-kanak perempuan—dua kajian, satu daripada 2009 dan satu daripada 2011, mencadangkan bahawa kaki mungkin merupakan salah satu bahagian badan pertama yang mengalami lonjakan pertumbuhan berkaitan akil baligh. Walaupun saiz kasut anak perempuan anda mungkin mula meningkat seawal 8 atau 9 tahun, ia mungkin hampir dengan saiz dewasa sekitar 12 tahun.

Selepas lonjakan pertumbuhan awal ini, yang kedua lebih kecil biasanya berlaku selepas kanak-kanak perempuan mula datang haid. Mereka mungkin membesar satu hingga tiga inci lagi, tetapi itu biasanya menandakan tamatnya pertumbuhan fizikal mereka (iaitu mereka biasanya mencapai ketinggian dewasa mereka pada ketika ini).

Payudara boleh berhenti membesar pada ketika ini juga, atau mungkin terus membesar sedikit untuk beberapa tahun lagi.

Faktor-Faktor Yang Boleh Mempengaruhi Pertumbuhan

Hormon bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi akil baligh. Segala-galanya daripada genetik keluarga kepada diet kepada penyakit boleh mempercepatkan atau melambatkan akil baligh.

Pemakanan dan Berat

Apa yang kita makan memainkan peranan dalam pertumbuhan badan kita, jadi jika anak anda tidak mendapat nutrien yang mencukupi atau kekurangan zat makanan, mereka mungkin tidak membesar mengikut lengkung yang sama seperti rakan sebaya.

Berat badan berlebihan atau mempunyai lemak badan melebihi purata boleh menyebabkan seorang gadis mengalami akil baligh pada usia yang lebih awal. Sebaliknya, kekurangan berat badan atau mempunyai terlalu sedikit lemak badan (kejadian biasa untuk kanak-kanak yang sangat aktif atau atlet muda) boleh melambatkan akil baligh.

Genetik

Kanak-kanak mewarisi sebahagian ketinggian mereka daripada ibu bapa mereka, jadi tidak kira betapa sihatnya anak anda, mereka mungkin tidak dapat mengatasi gen mereka sendiri. Jika anda dan/atau pasangan anda lebih pendek atau lebih tinggi daripada purata, ini juga boleh menentukan lengkung keseluruhan pertumbuhan anak perempuan anda.

Dan sudah tentu, terdapat beberapa keadaan genetik-seperti sindrom Down dan sindrom Marfan-yang biasanya menyebabkan perawakan yang lebih pendek atau lebih tinggi, masing-masing.

Keadaan Berkaitan Hormon

Kedua-dua kelenjar tiroid dan pituitari bertanggungjawab untuk mengawal selia hormon yang berkaitan dengan permulaan akil baligh. Jika paras tiroid anak perempuan anda rendah atau kelenjar pituitari tidak berfungsi dengan betul, mereka mungkin tidak mengeluarkan hormon yang diperlukan untuk memulakan akil baligh (atau mungkin tidak menjana cukup daripadanya untuk menyebabkan lonjakan pertumbuhan yang ketara).

Penyakit kronik

Beberapa penyakit kronik, seperti arthritis juvana, cystic fibrosis, dan diabetes, juga diketahui memperlahankan pertumbuhan kanak-kanak akil baligh. Penyakit usus radang (IBD) juga boleh menjejaskan pertumbuhan untuk pelbagai sebab.

Cara Mengetahui Apabila Mereka Selesai Berkembang

Tiada ujian ajaib yang boleh anda berikan kepada anak perempuan anda untuk menentukan sama ada mereka telah selesai membesar atau tidak, tetapi terdapat beberapa tanda biasa.

• Pertumbuhan telah menjadi perlahan sejak satu hingga dua tahun yang lalu.
• Mereka telah mula datang haid dalam tempoh satu hingga dua tahun yang lalu.
• Rambut kemaluan dan ketiak telah tumbuh sepenuhnya.
• Mereka kelihatan lebih seperti orang dewasa, berbanding mempunyai perawakan seperti kanak-kanak;. Payudara dan pinggul lebih berisi dan bulat, alat kelamin berkembang sepenuhnya, dan mereka mungkin telah kehilangan beberapa ciri yang lebih “babyish”, seperti muka bulat atau lesung pipit.

Perkara yang Perlu Dilakukan Jika Mereka Tidak Berkembang

Semua kanak-kanak berkembang mengikut garis masa mereka sendiri, tetapi jika anak perempuan anda tidak mendapat haid atau menunjukkan tanda-tanda perkembangan hormon lain menjelang umur 15 tahun, anda harus membuat temu janji dengan pakar pediatrik atau doktor keluarga anda. Kelewatan itu boleh menjadi tanda keadaan perubatan, ketidakseimbangan hormon atau kekurangan zat makanan.

Namun, sebelum umur 15 tahun, cuba untuk bersabar, kerana terdapat pelbagai “normal” ketika datang ke akil baligh.