Bersarang atau Letupan Tenaga Sebelum Bersalin

Tenaga yang tiba-tiba sebelum bersalin adalah perkara yang ramai orang bercakap tentang. Tiada siapa yang benar-benar tahu sama ada ia adalah naluri bersarang yang menyediakan anda untuk menyiapkan rumah anda untuk kelahiran bayi anda, atau jika ia hanya menyedari secara tiba-tiba bahawa anda kesuntukan masa dan benar-benar perlu menyelesaikan sesuatu. Tetapi ia boleh menjadi tanda buruh yang akan datang.

Tidak Semua Orang Mengalami Bersarang

Mereka yang bercakap tentang bersarang atau ledakan tenaga secara tiba-tiba sebelum bersalin menyampaikan kisah mengatur pakaian bayi, mengecat bilik, dan secara amnya mempunyai lebih banyak tenaga selepas berminggu-minggu berasa sangat letih. Sesetengah orang mungkin mengalami ini selama beberapa bulan sebelum bayi mereka dilahirkan, manakala yang lain mengalami semburan tenaga ini hanya beberapa hari sebelum bayi dilahirkan.

Dan kemudian ada mereka yang tidak pernah mengalami bersarang semasa mengandung atau bersalin sama sekali. Jika anda tidak mengalami naluri bersarang buruh, jangan risau. Buruh masih ada. Berita baiknya ialah sama ada anda mengalami ledakan tenaga atau bersarang atau tidak, anda akhirnya akan melahirkan bayi anda.

Perkara yang Perlu Dilakukan Jika Anda Mengalami Semburan Tenaga

Pengalaman ibu berbeza-beza, walaupun dari kehamilan hingga kehamilan. Jika anda mengalami semburan tenaga itu pada penghujung kehamilan anda, ia mungkin membolehkan anda menyelesaikan beberapa perkara sebelum bayi anda lahir, tetapi ingat jangan keterlaluan. Jangan memenatkan diri anda sekiranya proses bersalin akan bermula tidak lama kemudian.

Jika anda mendapati diri anda mempunyai tenaga tambahan beberapa bulan, minggu atau hari sebelum bersalin, berikut ialah beberapa cara untuk memanfaatkan masa dengan selamat.

• Pastikan anda melakukan perkara yang paling penting terlebih dahulu. Ini termasuk menyediakan segala-galanya yang benar-benar diperlukan oleh bayi anda (lampin, pakaian, selimut, dll.), serta memasang dan menyediakan tempat duduk kereta.

• Pertimbangkan untuk membuat kumpulan besar makanan dan membekukannya. Ini akan menjimatkan banyak kesedihan dan kerumitan apabila anda kurang tidur dan tidak mempunyai masa atau tenaga untuk menguruskan makanan.

• Biar pasangan anda membantu. Untuk mengelakkan keterlaluan, serahkan beberapa tanggungjawab kepada pasangan anda. Mungkin mereka boleh menyediakan katil bayi, atau anda boleh pergi membeli-belah untuk bekalan bayi bersama-sama.

• Jaga-jaga. Jangan memanjat tangga, mengangkat objek berat atau menggunakan bahan kimia berbahaya seperti peluntur atau pembersih ketuhar. Pekerjaan yang memerlukan mana-mana tugas ini harus diwakilkan.

• Tahan diri. Jangan keterlaluan atau taksub dengan persediaan. Cuba basuh pakaian bayi dan lipat sahaja tanpa pengekodan warna dan susun mengikut bulan.

• Ambil sedikit masa untuk diri sendiri. Kehidupan akan menjadi lebih sibuk apabila bayi itu dilahirkan. Jika anda boleh menyelinap dalam tidur siang, membuat rias kuku, atau perkara lain yang anda suka untuk dimanjakan, ini adalah masa yang sesuai untuk melakukannya.