Pundi kencing yang terlalu aktif (OAB), yang dicirikan oleh desakan secara tiba-tiba untuk membuang air kecil dan ketidakupayaan untuk mengawal fungsi pundi kencing, adalah perkara biasa. Penyelidik menganggarkan bahawa sebanyak 23.3% rakyat Amerika mengalami keadaan ini, dengan wanita berkemungkinan dua kali lebih tinggi daripada lelaki.
Walaupun terdapat beberapa pendekatan rawatan terhadapnya—semuanya daripada perubahan gaya hidup kepada ubat-ubatan—ramai penghidap OAB teragak-agak untuk melaporkannya. Keadaan seperti ini membawa banyak stigma sosial.
Ia boleh memalukan bagi orang dewasa untuk mengakui mengalami masalah inkontinensia kencing dan kencing yang berlebihan, dan sukar untuk membincangkannya secara terbuka. Mereka mungkin menyalahkan diri mereka sendiri atas gejala OAB mereka dan mengelak daripada mendapatkan bantuan perubatan. Tetapi, seperti isu perubatan lain, mendapatkan bantuan yang baik akan meningkatkan hasil.
Walaupun mencabar, jika anda mengesyaki anda menghidap OAB, anda mesti berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda mengenainya. Kesalahpahaman yang biasa mengenainya ialah ia adalah bahagian normal penuaan, tetapi tidak. Ia adalah keadaan yang boleh dirawat. Dengan mengambil kira itu, adalah penting untuk mengetahui masa untuk mendapatkan bantuan dan cara untuk mendapatkannya.
Bercakap dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan Anda
Penyebab OAB sangat berbeza. Daripada menjadi penyakit itu sendiri, ia adalah satu set simptom yang boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, termasuk otot pelvis yang lemah, kerosakan saraf, beberapa ubat, dan juga penggunaan alkohol atau kafein.
Pengenalpastian OAB adalah penting, dan, sebagai peraturan, anda harus mendapatkan bantuan perubatan pada bila-bila masa keadaan anda menghalang kehidupan harian atau menyebabkan ketidakselesaan.
Tanda-tanda OAB
Memahami simptom biasa OAB adalah penting untuk pengurusan keadaan yang betul. Menurut Klinik Cleveland, terdapat empat tanda utama yang perlu diperhatikan:
-
Kedekatan kencing ialah kesukaran atau ketidakupayaan untuk “menahan” air kencing apabila anda perlu membuang air kecil. Ini mengehadkan jumlah masa yang anda perlu pergi ke bilik mandi sebelum berlaku kemalangan.
-
Kerap membuang air kecil, yang ditakrifkan sebagai perlu membuang air kecil secara tidak biasa—dan lebih banyak daripada yang anda alami sebelum ini—adalah satu lagi tanda tanda OAB.
-
Inkontinens mendesak adalah kecenderungan untuk mengeluarkan air kencing apabila anda mempunyai keinginan untuk membuang air kecil secara tiba-tiba dan kuat.
-
Nocturia, iaitu keperluan untuk membuang air kecil dua kali atau lebih pada waktu malam, adalah satu lagi ciri keadaan.
Bila Perlu Menghubungi Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda
- Di luar kehadiran simptom itu sendiri, aspek lain harus segera mendapatkan rawatan perubatan, termasuk:
-
Gangguan: Tanya diri anda betapa mengganggu gejala anda. Jika mereka menghalang anda daripada menikmati kehidupan seharian, pergi bekerja, melakukan hubungan seks atau aktiviti lain, anda harus mendapatkan bantuan.
-
Kedekatan: Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda sentiasa bimbang tentang berada berdekatan dengan bilik mandi kerana gejala anda.
-
Gangguan: Mendapati tidur anda terganggu kerana anda perlu membuang air kecil beberapa kali semalam adalah tanda anda memerlukan bantuan.
-
Hubungan yang terjejas: Terutama kerana beban dan rasa malu yang dirasakan ramai apabila mereka menghidap OAB, keadaan itu boleh menjejaskan hubungan dengan orang tersayang dan keluarga. Jika ini adalah kes anda, dapatkan rawatan perubatan.
Bersedia untuk Pelantikan Anda
Semasa anda pergi berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang OAB, anda juga perlu bersedia. Anda bukan sahaja mahu bercakap secara termaklum tentang keadaan anda tetapi juga bersedia untuk menerima maklumat penting. Untuk memastikan anda bersedia untuk temu janji anda, berikut ialah beberapa petua tentang perkara yang perlu dibawa:
-
Senarai ubat: Bawa senarai ubat yang anda ambil, kedua-dua preskripsi dan over-the-counter, kerana pengamal anda perlu mengetahui maklumat ini. Di samping itu, beritahu mereka tentang sebarang vitamin, herba, atau suplemen yang anda ambil.
-
Sejarah perubatan: Walaupun pembekal penjagaan kesihatan anda berkemungkinan mempunyai akses kepada rekod anda, adalah idea yang baik untuk turut mempunyai senarai keadaan perubatan lepas yang anda alami, sama ada didiagnosis dan tidak didiagnosis.
-
Orang tersayang atau rakan yang menyokong: Jika anda berasa cukup selesa dengannya, adalah idea yang baik untuk datang ke temu janji dengan rakan rapat, orang tersayang atau ahli keluarga untuk mendapatkan sokongan. Orang ini akan menjadi set mata dan telinga kedua semasa perundingan.
Soalan Untuk Tanya Pembekal Penjagaan Kesihatan Anda
Sebelum anda datang untuk temu janji anda, anda juga merupakan idea yang baik untuk menyediakan soalan. Berikut ialah senarai perkara penting untuk ditanya:
- Adakah gejala ini OAB atau mungkin saya mempunyai keadaan lain?
- Apakah ujian yang perlu saya ambil untuk mengetahui?
- Apakah yang mungkin menyebabkan OAB saya?
- Apakah yang boleh saya lakukan di rumah untuk menguruskan gejala?
- Apakah pilihan rawatan saya?
- Adakah saya memerlukan pakar untuk penjagaan saya?
Walaupun pemikiran membincangkan isu berkaitan kencing dan kesihatan pundi kencing dengan pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin membuat anda cemas, adalah penting untuk berbuat demikian. Walaupun anda lebih baik apabila lebih cepat anda mula mengurus OAB, hakikat yang menyedihkan ialah kebanyakan kelewatan mendapatkan bantuan.
Malah, menurut satu kajian, orang ramai menunggu purata 3.1 tahun selepas permulaan simptom sebelum mereka melaporkannya. Ini perlu diubah.
Ketahui bahawa penyedia penjagaan kesihatan melakukan segala yang mereka mampu untuk memastikan persekitaran klinikal sulit, terbuka dan mesra. Anda jauh daripada keseorangan jika sistem OAB membuatkan anda berasa terhina, tetapi anda juga jauh daripada keseorangan jika anda mengalami keadaan ini. Jika anda mengesyaki anda mungkin memilikinya, jangan menderita dalam diam; dapatkan bantuan yang anda perlukan.