Gambaran keseluruhan
Apa itu bau badan?
Bau badan ialah apa yang anda bau apabila peluh anda terkena bakteria pada kulit anda. Peluh itu sendiri tidak berbau, tetapi apabila bakteria pada kulit anda bercampur dengan peluh anda, ia menyebabkan bau. Bau badan boleh berbau manis, masam, masam atau seperti bawang. Jumlah peluh anda tidak semestinya memberi kesan kepada bau badan anda. Itulah sebabnya seseorang boleh mempunyai bau badan yang tidak menyenangkan tetapi tidak berpeluh. Sebaliknya, seseorang boleh berpeluh secara berlebihan tetapi tidak berbau. Ini kerana bau badan adalah hasil daripada jenis bakteria pada kulit anda dan cara bakteria tersebut berinteraksi dengan peluh, bukan peluh itu sendiri.
Berpeluh ialah rembesan cecair oleh kelenjar peluh ke permukaan kulit anda. Terdapat dua jenis kelenjar peluh: eccrine dan apokrin. Kelenjar apokrin bertanggungjawab untuk menghasilkan bau badan.
Kelenjar ekrin
Kelenjar eccrine merembeskan peluh terus ke permukaan kulit anda. Apabila peluh menyejat, ia membantu menyejukkan kulit anda dan mengawal suhu badan anda. Ia tidak menghasilkan bau. Apabila suhu badan anda meningkat disebabkan oleh senaman fizikal atau panas, penyejatan peluh dari kulit anda menghasilkan kesan penyejukan. Kelenjar eccrine meliputi sebahagian besar badan anda, termasuk tapak tangan dan tapak kaki.
Kelenjar apokrin
Kelenjar apokrin terbuka ke dalam folikel rambut anda. Folikel rambut ialah struktur seperti tiub yang mengekalkan rambut anda di dalam kulit anda. Anda boleh menemui kelenjar apokrin di pangkal paha dan ketiak anda. Kelenjar ini menghasilkan peluh yang boleh berbau apabila ia bersentuhan dengan bakteria pada kulit anda. Kelenjar apokrin tidak mula berfungsi sehingga akil baligh, itulah sebabnya anda tidak menghidu bau badan pada kanak-kanak kecil.
Berpeluh adalah proses semula jadi badan, tetapi disebabkan oleh makanan tertentu yang kita makan, amalan kebersihan atau genetik, peluh boleh mempunyai bau busuk apabila ia bersentuhan dengan kulit anda. Perubahan dalam jumlah peluh anda atau bau bau badan anda boleh menunjukkan keadaan perubatan.
Siapa yang lebih cenderung mengalami bau badan yang busuk?
Lelaki dan orang yang ditugaskan semasa kelahiran lelaki (AMAB) mempunyai masalah yang lebih kerap dengan bau badan kerana mereka mempunyai lebih banyak rambut (jadi mereka mempunyai lebih banyak kelenjar apokrin). Kelenjar apokrin menjadi aktif apabila seseorang mencapai akil baligh, jadi bau badan tidak bermula sehingga remaja.
Punca Kemungkinan
Apakah punca bau badan?
Bau badan berlaku apabila bakteria pada kulit anda bersentuhan dengan peluh. Kulit kita secara semulajadi diselaputi bakteria. Apabila kita berpeluh, air, garam dan lemak bercampur dengan bakteria ini dan boleh menyebabkan bau. Bau boleh menjadi buruk, baik atau tidak mempunyai bau sama sekali. Faktor seperti makanan yang anda makan, hormon atau ubat boleh menjejaskan bau badan. Keadaan yang dipanggil hiperhidrosis membuatkan seseorang berpeluh secara berlebihan. Orang yang mengalami keadaan ini mungkin lebih terdedah kepada bau badan kerana mereka berpeluh dengan banyak, tetapi selalunya kelenjar peluh ekrinlah yang paling tidak selesa dengan tapak tangan dan kaki yang berpeluh.
Setiap kali anda berpeluh, ada kemungkinan anda akan mengeluarkan bau badan yang tidak menyenangkan. Sesetengah orang lebih terdedah kepada bau badan yang busuk berbanding orang lain.
Faktor lain yang boleh menjejaskan bau badan ialah:
- Senaman.
-
Tekanan atau kebimbangan.
- Cuaca panas.
- Berat badan berlebihan.
- Genetik.
Kenapa peluh saya berbau busuk?
Terdapat beberapa sebab peluh anda berbau busuk. Contohnya, ubat-ubatan, suplemen atau makanan tertentu boleh menyebabkan peluh anda berbau busuk. Ingat, peluh itu sendiri bukanlah yang berbau; ia adalah bakteria pada kulit anda digabungkan dengan peluh.
Beberapa keadaan dan penyakit perubatan dikaitkan dengan perubahan dalam bau badan biasa seseorang:
-
kencing manis.
-
Gout.
- Menopaus
-
Tiroid yang terlalu aktif.
-
Penyakit hati.
-
Penyakit buah pinggang.
-
Penyakit berjangkit.
Jika anda menghidap diabetes, perubahan dalam bau badan boleh menjadi tanda ketoasidosis diabetik. Tahap keton yang tinggi menyebabkan darah anda menjadi berasid dan bau badan anda menjadi buah. Dalam kes penyakit hati atau buah pinggang, bau anda mungkin mengeluarkan bau seperti peluntur akibat pengumpulan toksin dalam badan anda.
Adakah perubahan hormon menyebabkan bau badan berbau?
Ya, perubahan hormon boleh menyebabkan bau badan anda berbau. Panas kilat, peluh malam dan turun naik hormon yang dialami semasa menopaus menyebabkan peluh berlebihan, yang membawa kepada perubahan bau badan. Sesetengah orang percaya bau badan mereka berubah apabila mereka hamil atau datang haid. Penyelidikan mencadangkan bau badan seseorang berubah semasa ovulasi (masa dalam kitaran haid seseorang apabila mereka boleh hamil) untuk menarik pasangan.
Bolehkah makanan tertentu menyebabkan bau badan?
Pepatah, “anda adalah apa yang anda makan,” boleh digunakan untuk bau badan. Jika anda makan makanan yang kaya dengan sulfur anda mungkin mengalami bau badan. Sulfur berbau seperti telur busuk. Apabila ia dirembeskan dari badan anda melalui peluh anda, ia boleh menghilangkan bau yang tidak menyenangkan. Contoh makanan yang kaya dengan sulfur ialah:
- Bawang besar.
- Bawang putih.
- Kobis.
- Brokoli.
- kembang kol.
- Daging merah.
Pencetus pemakanan lain yang biasa menyebabkan bau badan adalah:
- Monosodium glutamat (MSG).
- Kafein.
- Rempah-rempah seperti kari atau jintan manis.
- Sos panas atau makanan pedas lain.
- Alkohol.
Menghapuskan atau mengurangkan pencetus ini boleh membantu meningkatkan bau badan anda.
Penjagaan dan Rawatan
Bagaimanakah doktor merawat bau badan yang busuk?
Rawatan untuk berpeluh berlebihan dan bau badan bergantung pada punca asas, yang boleh ditentukan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda melalui pemeriksaan fizikal dan ujian darah atau air kencing.
Rawatan untuk bau badan boleh termasuk:
Kebersihan diri dan gaya hidup
- Pastikan kulit anda bersih dengan mandi setiap hari atau mandi dengan sabun antibakteria. Fokus pada kawasan yang anda paling banyak berpeluh, seperti ketiak dan kawasan pangkal paha. Membuang beberapa bakteria pada kulit anda dengan kerap boleh mengelakkan bau badan yang tidak menyenangkan.
- Pastikan ketiak anda dicukur, supaya peluh menyejat dengan cepat dan tidak mempunyai banyak masa untuk berinteraksi dengan bakteria. Rambut adalah tempat pembiakan bakteria.
- Kerap basuh pakaian, dan pakai pakaian bersih.
- Pakai pakaian longgar yang diperbuat daripada kapas. Ini membolehkan kulit anda bernafas. Peraturan ini juga terpakai kepada seluar dalam dan coli. Pakaian penyerap lembapan (kain yang boleh menarik kelembapan dari kulit anda) juga membantu.
- Gunakan antiperspirant topikal, yang berfungsi dengan menarik peluh kembali ke dalam kelenjar peluh anda. Pengeluaran peluh berkurangan apabila badan anda menerima isyarat bahawa kelenjar peluh anda penuh. Ini termasuk over-the-counter, serta preskripsi, antipeluh.
- Cuba keluarkan makanan yang terlalu berbau daripada diet anda atau perhatikan jika makanan tertentu menjadikan bau badan anda lebih teruk. Bawang putih, bawang merah dan alkohol adalah beberapa contoh makanan yang boleh menyebabkan peluh anda berbau lebih tidak menyenangkan.
- Cari cara untuk mengurangkan tahap tekanan anda. Tekanan boleh menyebabkan kelenjar apokrin anda aktif.
Ubat-ubatan atau prosedur
- Suntikan kecil toksin botulinum (seperti Botox®) di ketiak anda boleh menyekat peluh buat sementara waktu.
- Ubat preskripsi boleh menghalang peluh. Jika pembekal penjagaan kesihatan anda mencadangkan ini, mereka akan memberi amaran kepada anda untuk berhati-hati menggunakannya kerana badan anda perlu berpeluh untuk menyejukkan dirinya apabila diperlukan.
- Terdapat beberapa keadaan teruk yang memerlukan pembedahan, yang melibatkan pembuangan kelenjar peluh dari bawah lengan anda atau menghalang isyarat saraf daripada mencapai kelenjar peluh anda.
- Antibiotik untuk mengurangkan bakteria pada kulit anda.
- Peranti genggam yang mengeluarkan gelombang elektromagnet boleh memusnahkan kelenjar peluh di bawah lengan anda.
Macam mana nak hilangkan bau badan secara semulajadi?
Jika anda inginkan pendekatan yang lebih semula jadi untuk merawat bau badan ketiak, mungkin ada pilihan yang berkesan. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang:
- Serbuk penaik: Buat pes menggunakan baking soda dan air. Sapukan pes pada ketiak anda dan biarkan ia kering. Baking soda mengimbangi asid pada kulit anda dan mengurangkan bau.
- Teh hijau: Masukkan uncang teh hijau ke dalam air suam. Letakkan uncang teh yang direndam di bawah ketiak anda selama beberapa minit sehari. Teh hijau boleh membantu menyekat liang-liang anda dan mengurangkan berpeluh.
- epal sider cuka: Campurkan cuka epal dengan sedikit air dalam botol semburan. Semburkan adunan pada ketiak anda. Asid dalam cuka membantu membunuh bakteria.
- Jus lemon: Campurkan jus lemon dan air dalam botol semburan. Sembur campuran di bawah lengan anda. Asid sitrik dalam jus lemon membunuh bakteria.
Apakah deodoran yang terbaik untuk ketiak yang berbau?
Deodoran berfungsi dengan menutup bau badan dengan wangian yang lebih harum. Antiperspirant, sebaliknya, mengurangkan jumlah peluh anda. Pastikan anda menggunakan produk ketiak yang tertera “antiperspirant” pada bungkusan. Bahan aktif dalam kebanyakan antipeluh ialah aluminium. Sapukan antipeluh selepas mandi atau mandi dan sebelum tidur. Pastikan anda menggunakan antipeluh pada kulit yang kering untuk hasil yang terbaik.
Jika antipeluh yang dijual di kaunter tidak membantu, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin boleh menetapkan antipeluh yang lebih kuat.
Sabun apa yang terbaik untuk bau badan?
Sabun antibakteria membasuh bakteria jahat pada kulit anda. Cari produk di kedai ubat tempatan anda yang tertera “antibakteria” pada bungkusan. Menggunakan pembersih atau rawatan bintik yang mengandungi benzoyl peroksida (seperti PanOxyl® atau Clearasil®) juga boleh membantu. Benzoyl peroksida juga boleh mengurangkan bilangan bakteria pada kulit anda.
Bila Perlu Hubungi Doktor
Apakah gejala berpeluh dan badan berbau yang membimbangkan?
- Pakaian yang kerap berpeluh atau berpeluh, walaupun tidak aktif secara fizikal atau dalam suasana yang hangat.
- Berpeluh sehingga mengganggu aktiviti harian seperti cuba memegang pen, memulas tombol pintu atau menggunakan komputer.
- Berpeluh semasa tidur.
- Kulit sentiasa lembap dengan peluh.
- Jangkitan kulit yang kerap di kawasan badan terdedah kepada berpeluh.
- Bau badan buah-buahan, yang boleh menunjukkan diabetes.
- Bau badan seperti peluntur, yang boleh menjadi tanda penyakit hati atau buah pinggang.
- Perubahan mendadak dalam bau badan atau peningkatan peluh.
Bakteria pada kulit anda menyebabkan bau badan. Ia adalah perkara biasa untuk mempunyai bau badan semula jadi dan tidak semestinya berkaitan dengan jumlah peluh anda. Peluh itu sendiri tidak berbau. Sesetengah keadaan perubatan, genetik, berat badan berlebihan atau makan makanan tertentu boleh menjadikan anda lebih terdedah kepada bau badan yang busuk. Jika anda sedar tentang bau badan anda, ada perkara yang anda boleh cuba untuk mengurangkan atau menutup bau yang tidak menyenangkan. Menggunakan antipeluh yang lebih kuat, bercukur dan mencuci dengan sabun antibakteria beberapa kali sehari boleh membantu. Jika tiada penyelesaian ini berkesan untuk anda, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Mereka mungkin mengesyorkan rawatan preskripsi atau menjalankan ujian untuk menolak syarat lain.
