Gambaran keseluruhan
Apakah hipoglikemia?
Hipoglisemia adalah apabila paras gula dalam darah menurun di bawah julat yang sihat. Ia juga dipanggil gula darah rendah atau glukosa darah rendah.
Setiap orang mempunyai tahap gula darah yang berbeza pada masa yang berbeza. Tetapi bagi kebanyakan orang, gula darah rendah ditakrifkan sebagai di bawah 70 mg/dL (miligram per desiliter). Hipoglikemia yang teruk biasanya berlaku pada tahap yang lebih rendah dan secara amnya ditakrifkan sebagai kejadian gula darah rendah yang memerlukan bantuan orang lain untuk membetulkan gula darah rendah. Hipoglikemia yang teruk adalah berbahaya dan memerlukan rawatan segera.
Gejala dan Punca
Apa yang menyebabkan hipoglikemia?
Hipoglisemia berpunca daripada terlalu banyak insulin dalam badan. Insulin ialah hormon yang mengawal fungsi tertentu dalam badan anda. Ia membantu badan anda menggunakan glukosa untuk tenaga.
Apakah kaitan antara diabetes dan hipoglikemia?
Hipoglisemia adalah yang paling biasa, setakat ini, pada penghidap diabetes. Rawatan untuk penyakit selalunya melibatkan pengambilan ubat untuk meningkatkan insulin. Hipoglisemia boleh berkembang jika perkara seperti makanan, senaman dan ubat diabetes tidak seimbang.
Perangkap biasa untuk penghidap diabetes termasuk:
- Menjadi lebih aktif daripada biasa.
- Minum alkohol tanpa makan.
- Makan lewat atau ponteng makan.
- Tidak mengimbangi makanan dengan memasukkan lemak, protein dan serat.
- Kurang makan karbohidrat.
- Tidak menetapkan masa pengambilan insulin dan karbohidrat dengan betul (contohnya, menunggu terlalu lama untuk makan selepas mengambil insulin untuk hidangan).
Selain itu, jika seseorang yang menghidap diabetes menggunakan insulin yang salah, mengambil terlalu banyak atau menyuntiknya secara tidak betul, itu boleh menyebabkan hipoglikemia.
Bolehkah seseorang mengalami hipoglikemia tanpa diabetes?
Sangat jarang, seseorang mengalami hipoglikemia tanpa diabetes. Para saintis masih cuba memahami puncanya.
Apakah tanda-tanda hipoglikemia?
Gejala hipoglikemia boleh bermula dengan cepat, dengan orang mengalaminya dengan cara yang berbeza. Tanda-tanda hipoglikemia adalah tidak menyenangkan. Tetapi mereka memberikan amaran yang baik bahawa anda harus mengambil tindakan sebelum gula darah turun lebih banyak. Tanda-tandanya termasuk:
- Menggigil atau menggeletar.
- Berpeluh dan menggigil.
-
Pening atau pening.
- Degupan jantung lebih laju.
-
Sakit kepala.
- kelaparan.
- Loya.
- Kegelisahan atau kerengsaan.
- Kulit pucat.
- Tidur tak lena.
- Kelemahan.
Anda juga mungkin mengalami gejala semasa tidur:
- Menangis dengan kuat.
- Rasa letih atau keliru selepas bangun dari tidur.
- Mengalami mimpi ngeri.
- Berpeluh melalui baju tidur atau cadar.
Apabila episod hipoglisemik menjadi lebih teruk, otak tidak mendapat cukup gula, jadi anda mungkin mengalami:
- Penglihatan kabur.
- Kekeliruan atau masalah menumpukan perhatian.
- Mengantuk.
- Percakapan yang tidak jelas.
- Kesemutan atau kebas pada muka atau mulut.
Semasa kejadian hipoglisemik yang teruk, seseorang mungkin:
- Tidak boleh makan atau minum.
- Mengalami sawan atau sawan (tersentak badan di luar kawalan).
- Hilang kesedaran.
- Koma atau mati (sangat jarang).
Adakah semua orang mempunyai gejala hipoglikemia?
Sesetengah orang tidak mempunyai simptom atau tidak menyedarinya. Penyedia penjagaan kesihatan memanggil keadaan itu sebagai hipoglikemia tanpa kesedaran. Orang yang menghadapi cabaran sedemikian tidak sedar bila mereka perlu melakukan sesuatu tentang gula darah mereka. Mereka kemudiannya lebih berkemungkinan mengalami episod yang teruk dan memerlukan bantuan perubatan. Orang yang tidak menyedari hipoglikemia harus memeriksa gula darah mereka dengan lebih kerap.
Diagnosis dan Ujian
Bagaimanakah hipoglikemia didiagnosis?
Satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mengalami hipoglikemia adalah dengan memeriksa gula darah anda dengan meter glukosa darah. Ia adalah mesin kecil yang mengukur gula darah. Kebanyakan peranti ini menggunakan tusukan kecil jari untuk mengambil sedikit darah.
Orang yang tidak menyedari hipoglikemia mungkin memerlukan monitor glukosa berterusan. Peranti boleh pakai ini mengukur glukosa setiap beberapa minit, siang dan malam. Penggera berbunyi jika gula darah turun terlalu rendah.
Pengurusan dan Rawatan
Bagaimanakah saya merawat episod hipoglikemia?
Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan “peraturan 15-15” untuk episod hipoglikemia:
- Makan atau minum 15 gram karbohidrat untuk meningkatkan gula darah anda.
- Selepas 15 minit, periksa gula darah anda.
- Jika masih di bawah 70 mg/dL, ambil 15 gram karbohidrat lagi.
- Ulangi sehingga gula darah anda sekurang-kurangnya 70 mg/dL.
Jika anda mempunyai simptom hipoglikemia tetapi tidak dapat menguji gula darah anda, gunakan peraturan 15-15 sehingga anda berasa lebih baik.
Nota: Kanak-kanak memerlukan lebih sedikit gram karbohidrat. Semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Bagaimanakah saya mengukur karbohidrat?
Untuk mengetahui jumlah karbohidrat yang anda miliki, baca label makanan. Beberapa contoh kira-kira 15 gram:
- 1 keping kecil buah.
- 1 sudu besar gula, madu atau sirap jagung.
- 1 tiub gel glukosa segera (semak arahan).
- 3 gula-gula pudina (bukan tanpa gula).
- 3-4 tablet glukosa (semak arahan).
- 4 auns (setengah cawan) jus atau soda biasa (bukan diet).
- 5 Penyelamat Nyawa® gula-gula (bukan tanpa gula).
Bagaimana jika peraturan 15-15 tidak berfungsi?
Jika anda tidak berasa lebih baik selepas tiga kali mencuba, atau jika simptom anda menjadi lebih teruk, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda atau 911. Penyedia penjagaan kesihatan boleh menggunakan ubat yang dipanggil glukagon. Mereka menyuntiknya dengan jarum atau memancutkannya ke hidung anda. Glukagon juga tersedia untuk kegunaan rumah. Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh menetapkannya dan mengajar ahli keluarga atau rakan cara menggunakannya sekiranya berlaku hipoglikemia yang teruk.
Pencegahan
Bagaimanakah saya boleh mencegah episod hipoglisemik?
Kunci untuk mencegah kejadian hipoglisemik ialah menguruskan diabetes:
- Ikut arahan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang makanan dan senaman.
- Jejaki gula darah anda dengan kerap, termasuk sebelum dan selepas makan, sebelum dan selepas bersenam dan sebelum tidur.
- Ambil semua ubat anda betul-betul seperti yang ditetapkan.
- Apabila anda mengalami kejadian hipoglisemik, tuliskannya. Sertakan butiran seperti masa, apa yang anda makan baru-baru ini, sama ada anda bersenam, simptom dan tahap glukosa anda.
Tinjauan / Prognosis
Apakah prospek untuk orang yang mengalami hipoglikemia?
Hipoglisemia boleh diuruskan apabila anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda memahami apa yang menyebabkan gula darah anda turun. Beri pembekal penjagaan kesihatan anda sebanyak mungkin maklumat tentang sebarang episod hipoglisemik. Memperbaiki masalah mungkin semudah mengubah masa anda mengambil ubat, makan dan bersenam. Perubahan kecil pada jenis makanan yang anda makan juga boleh membantu.
Tinggal bersama
Bagaimanakah saya boleh lebih bersedia untuk hipoglikemia?
Anda boleh mengambil beberapa langkah untuk bersedia menghadapi hipoglikemia:
- Berhati-hati dengan gejala dan rawatnya lebih awal.
- Bawa beberapa karbohidrat bertindak pantas bersama anda sepanjang masa.
- Periksa paras glukosa anda dengan kerap, terutamanya semasa makan dan bersenam.
- Maklumkan kepada keluarga, rakan dan rakan sekerja supaya mereka tahu tindakan yang perlu dilakukan jika anda memerlukan bantuan.
- Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dengan kerap untuk membuat dan mengemas kini rancangan anda.
- Pakai gelang perubatan yang memberitahu orang ramai bahawa anda menghidap diabetes. Bawa kad dalam dompet atau dompet anda dengan arahan untuk hipoglikemia.
Hipoglisemia agak biasa pada penghidap diabetes. Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan gejala yang membimbangkan, dan juga masalah kesihatan yang serius. Nasib baik, anda boleh mengelakkan episod hipoglisemik dengan memantau gula darah anda. Anda juga boleh membuat pelarasan kecil pada rutin makan dan bersenam.
